ડમ્બબેલ ​​સ કર્લ્સ એ દ્વિશિરના અલગ અભ્યાસ માટે એક કવાયત છે. બાયસેપ્સનું પ્રમાણ વધારવા માટે, તેમજ તેના શિખરને વધુ વિકસાવવા માટે એથ્લેટ્સ ડમ્બબેલ ​​સ કર્લ્સ કરે છે. આ કસરત અલગ છે, તેનો કોઈ અર્થ નથી...

500 ગ્રામ કodડ ભરણ અથવા નાજુકાઈના માંસ 100 ગ્રામ બ્રેડ ક્ષીણ થઈ જવું 2 ઇંડા સુવાદાણા (વૈકલ્પિક) મીઠું 400 ગ્રામ અદલાબદલી ટામેટાં તેના પોતાના રસમાં 1 ડુંગળી લસણ 1 ટીસ્પૂન પapપ્રિકા 1/2 tsp 1/2 ટીસ્પૂન તજ...

લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ 10 કિમી દોડ ધોરણ 01/20/2015 80 કેટલું દોડવું 02/16/2015 49 વિડિઓ પાઠ ચલાવવું. 06/20/2015 28 શું સંગીત સાથે ચલાવવું શક્ય છે 02/28/2016 26 ધોરણ...

કોઈ રમત દોડવી તેટલી સ્વાભાવિક નથી. દોડવું એ શરીરના વિકાસ અને રક્તવાહિની તંત્ર પર સકારાત્મક અસર કરે છે. આ લેખમાંની માહિતી તમને આ સરળતાથી સુલભ રમતને નજીકથી જોવા દેશે. નવા નિશાળીયા માટે...

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ચાલવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી નથી, પરંતુ સમાન રોગો વિવિધ રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસી શકે છે. શ્વાસની તકલીફ એ શ્વાસની તકલીફોનું મુખ્ય લક્ષણ છે, જે વિવિધ કારણોસર પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. વેગથી તફાવત...

માંસ, માંસ ઉત્પાદનો અને વાનગીઓમાં કેલરી અને પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટની સામગ્રીની સંપૂર્ણ સંપૂર્ણ કોષ્ટક. પ્રોડક્ટ પ્રોટીન ચરબી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કેલ અઝુ 11.9 14.2 10.2 214 એન્ટ્રેકોટ 27.3 31.2 1.7 396 મિનિસ્ડ લેમ્બ 17 23 282 લેમ્બ...