ડોપામાઇન હોર્મોન શું છે અને તેનાથી શરીર પર કેવી અસર પડે છે

એક વિચિત્ર હકીકત: માનવ શરીરમાં, તે જ રસાયણ ઉદ્દેશ્ય અને તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા, તેમજ વ્યસનના સૌથી ગંભીર સ્વરૂપોની રચના માટે જવાબદાર છે. આ ડોપામાઇન હોર્મોન છે - અનન્ય અને આકર્ષક. તેના કાર્યો વૈવિધ્યસભર હોય છે, અને ઉણપ અને અતિશય ભૌતિકતા ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે અને આરોગ્યની સ્થિતિને સીધી અસર કરે છે.

ડોપામાઇન - આનંદનું હોર્મોન

ડોપામાઇનને એક કારણસર આનંદ અને ખુશીનું હોર્મોન કહેવામાં આવે છે. સકારાત્મક માનવ અનુભવો દરમિયાન તે કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. તેની સહાયથી, અમે પ્રારંભિક વસ્તુઓનો આનંદ માણીએ છીએ: ફૂલોની સુગંધથી સુખદ સ્પર્શેન્દ્રિય.

પદાર્થનું સામાન્ય સ્તર વ્યક્તિને મદદ કરે છે:

• સારુ ઉંગજે;
• ઝડપથી વિચારો અને સરળતાથી નિર્ણયો લો;
• સહેલાઇથી મહત્વપૂર્ણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો;
• ખોરાક, ગાtimate સંબંધો, ખરીદી વગેરેનો આનંદ માણો.

હોર્મોન ડોપામાઇનની રાસાયણિક રચના કેટેકોલેમિન્સ અથવા ન્યુરોહોર્મોન્સની છે. આ પ્રકારના મધ્યસ્થીઓ આખા જીવતંત્રના કોષો વચ્ચે સંદેશાવ્યવહાર કરે છે.

મગજમાં, ડોપામાઇન ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની ભૂમિકા ભજવે છે: તેની સહાયથી ન્યુરોન્સ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, આવેગ અને સંકેતો ફેલાય છે.

ડોપામાઇન હોર્મોન એ ડોપામાઇનર્જિક સિસ્ટમનો ભાગ છે. તેમાં 5 ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સ (ડી 1-ડી 5) શામેલ છે. ડી 1 રીસેપ્ટર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને અસર કરે છે. ડી 5 રીસેપ્ટર સાથે મળીને, તે energyર્જા અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, સેલ વૃદ્ધિ અને અંગ વિકાસમાં ભાગ લે છે. ડી 1 અને ડી 5 વ્યક્તિને energyર્જા અને સ્વર આપે છે. રીસેપ્ટર્સ ડી 2, ડી 3 અને ડી 4 એક અલગ જૂથ સાથે સંબંધિત છે. તેઓ લાગણીઓ અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ માટે વધુ જવાબદાર છે (સ્ત્રોત - બ્રાયન્સ્ક મેડિકલ યુનિવર્સિટીનું બુલેટિન).

ડોપામિનેર્જિક સિસ્ટમ જટિલ માર્ગો દ્વારા રજૂ થાય છે, જેમાંના દરેકએ કાર્યોને કડક રીતે વ્યાખ્યાયિત કરી છે:

• ઇચ્છા, ઈનામ, આનંદની સંવેદનાઓ માટે મેસોલીમ્બિક પાથ જવાબદાર છે;
• મેસોકોર્ટિકલ રસ્તો પ્રેરણાત્મક પ્રક્રિયાઓ અને લાગણીઓની સંપૂર્ણતાને સુનિશ્ચિત કરે છે;
• નિગ્રોસ્ટ્રિએટલ પાથવે મોટર પ્રવૃત્તિ અને એક્સ્ટ્રાપીરામીડલ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરે છે.

ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે એક્સ્ટ્રાપીરામીડલ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરીને, ડોપામાઇન મોટર પ્રવૃત્તિમાં વધારો પ્રદાન કરે છે, અતિશય સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો. અને મગજનો એક ભાગ, જેને સબસ્ટtiaન્ટિયા નિગ્રા કહેવામાં આવે છે, તે તેમના બાળકો (સ્રોત - વિકિપિડિયા) ના સંબંધમાં માતાની લાગણીઓ નક્કી કરે છે.

હોર્મોન શું અને કેવી રીતે અસર કરે છે

ડોપામાઇન આપણા શરીરમાં ઘણા કાર્યો માટે જવાબદાર છે. તે 2 મહત્વપૂર્ણ મગજ સિસ્ટમોમાં તરત જ પ્રભુત્વ ધરાવે છે:

• પ્રોત્સાહન;
• આકારણી અને પ્રેરણા.

પુરસ્કાર પ્રણાલી આપણને જે જોઈએ તે મેળવવા પ્રેરે છે.

આપણે પાણી પીએ છીએ, ખાઈએ છીએ અને માણીએ છીએ. હું સુખદ સંવેદનાને પુનરાવર્તિત કરવા માંગું છું. આનો અર્થ એ કે ફરીથી ક્રિયાઓના ચોક્કસ અલ્ગોરિધમનો કરવા પ્રેરણા છે.

યાદ રાખવા, શીખવાની અને નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા પણ સીધી ડોપામાઇન હોર્મોન પર આધારિત છે. જો નાના બાળકોને રમતગમતની રીત મળે તો તે નવું જ્ knowledgeાન શીખવામાં કેમ વધુ સારું છે? તે સરળ છે - આવી તાલીમ હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે છે. ડોપામાઇન માર્ગો ઉત્તેજિત થાય છે.

જિજ્osાસા એ આંતરિક પ્રેરણાના એક પ્રકાર તરીકે ગણવામાં આવે છે. તે તમને પ્રશ્નોના જવાબો જોવા માટે, કોયડાઓનો ઉકેલ લાવવા, પર્યાવરણનું અન્વેષણ કરવા માટે વિશ્વ વિશે શીખવા અને સુધારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જિજ્ .ાસા ઇનામ પ્રણાલીને ટ્રિગર કરે છે અને ડોપામાઇન દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત થાય છે.

સ્વીડિશ વૈજ્ .ાનિકોએ અનુભવપૂર્વક શોધી કા .્યું છે કે થેલેમસમાં ડી -2 ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સની ઓછી ઘનતા ધરાવતા લોકોમાં સર્જનાત્મકતા વધુ વખત પ્રગટ થાય છે. મગજનો આ ક્ષેત્ર આવનારી માહિતીના વિશ્લેષણ માટે જવાબદાર છે. સર્જનાત્મકતા, બ outsideક્સની બહાર વિચારવાની ક્ષમતા, નવા ઉકેલો દેખાય છે જ્યારે રીસેપ્ટર્સ આવતા સિગ્નલોને ઓછા ફિલ્ટર કરે છે અને વધુ "કાચા" ડેટા પસાર થવા દે છે.

વ્યક્તિત્વનો પ્રકાર (બહિર્મુખ / અંતર્મુખી) અને સ્વભાવ પણ ડોપામાઇનની અસરોની સંવેદનશીલતા પર આધારિત છે. ભાવનાત્મક, આવેગજનક બહિર્મુખને સામાન્ય બનવા માટે વધુ હોર્મોનની જરૂર હોય છે. તેથી, તે નવી છાપ શોધી રહ્યો છે, સમાજીકરણ માટે પ્રયત્ન કરે છે, ક્યારેક બિનજરૂરી જોખમો લે છે. તે છે, તે વધુ શ્રીમંત રહે છે. બીજી બાજુ, ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ, જેને આરામદાયક અસ્તિત્વ માટે ઓછા ડોપામાઇનની જરૂર હોય છે, વિવિધ પ્રકારના વ્યસનોથી પીડાય તેવી શક્યતા ઓછી છે (અંગ્રેજીમાં સ્રોત - તબીબી જર્નલ સાયન્સ ડેલી)

આ ઉપરાંત, હોર્મોન ડોપામાઇનની ચોક્કસ સાંદ્રતા વિના આંતરિક અવયવોની સામાન્ય કામગીરી અશક્ય છે.

તે સ્થિર હાર્ટ રેટ, કિડનીનું કાર્ય, મોટર પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે, અને આંતરડાની ગતિશીલતા અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને ઘટાડે છે.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

રચનાત્મક રીતે, ડોપામિનર્જિક સિસ્ટમ ડાળીઓવાળું ઝાડના તાજ જેવી જ છે. ડોપામાઇન હોર્મોન મગજના વિશિષ્ટ વિસ્તારોમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને પછી તેને ઘણી રીતે વિતરિત કરવામાં આવે છે. તે મોટી "શાખા" ની સાથે આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે, જે આગળ શાખાઓ નાનામાં ફેરવવામાં આવે છે.

ડોપામાઇનને "નાયકોનું હોર્મોન" પણ કહી શકાય. શરીર એડ્રેનાલિન પેદા કરવા માટે તેનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરે છે. તેથી, ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં (ઇજાઓ સાથે, ઉદાહરણ તરીકે) ત્યાં તીવ્ર ડોપામાઇન જમ્પ છે. તેથી હોર્મોન વ્યક્તિને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં અનુકૂળ થવામાં મદદ કરે છે અને પીડા રીસેપ્ટર્સને અવરોધિત પણ કરે છે.

તે સાબિત થયું છે કે હોર્મોનનું સંશ્લેષણ આનંદની અપેક્ષાના તબક્કે પહેલેથી જ શરૂ થાય છે. આ અસરનો ઉપયોગ માર્કેટર્સ અને જાહેરાત નિર્માતાઓ દ્વારા સંપૂર્ણપણે કરવામાં આવે છે, તેજસ્વી ચિત્રો અને મોટેથી વચનો સાથે ખરીદદારોને આકર્ષિત કરે છે. પરિણામે, એક વ્યક્તિ કલ્પના કરે છે કે તેની પાસે ચોક્કસ ઉત્પાદન છે, અને ડોપામાઇનનું સ્તર કે જે સુખદ વિચારોથી કૂદી ગયું છે તે ખરીદીને ઉત્તેજીત કરે છે.

ડોપામાઇન પ્રકાશન

હોર્મોનના ઉત્પાદન માટેનો આધાર પદાર્થ એલ-ટાઇરોસિન છે. એમિનો એસિડ ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશે છે અથવા ફેનીલાલેનાઇનમાંથી યકૃતના પેશીઓમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. આગળ, એન્ઝાઇમના પ્રભાવ હેઠળ, તેનું પરમાણુ રૂપાંતરિત થાય છે અને ડોપામાઇનમાં રૂપાંતરિત થાય છે. માનવ શરીરમાં, તે એક જ સમયે અનેક અવયવો અને સિસ્ટમોમાં રચાય છે.

ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે, ડોપામાઇન ઉત્પન્ન થાય છે:

• મિડબ્રેઇનની કાળી બાબતમાં;
• હાયપોથાલેમસનું માળખું;
• રેટિના માં.

સંશ્લેષણ અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ અને કેટલાક પેશીઓમાં થાય છે:

• બરોળ માં;
• કિડની અને એડ્રેનલ ગ્રંથીઓમાં;
• અસ્થિ મજ્જા કોષોમાં;
• સ્વાદુપિંડ માં.

હોર્મોનનાં સ્તર પર ખરાબ ટેવોની અસર

શરૂઆતમાં, હોર્મોન ડોપામાઇન વ્યક્તિને ફક્ત સારા માટે સેવા આપે છે.

તેમણે આપણા પૂર્વજોને ઉચ્ચ કેલરીયુક્ત ખોરાક મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા અને તેને સુખદ સંવેદનાઓના ભાગથી પુરસ્કાર આપ્યો.

હવે ખોરાક ઉપલબ્ધ થઈ ગયો છે, અને તેમાંથી આનંદની ઇચ્છિત સ્તર પ્રાપ્ત કરવા માટે, લોકો અતિશય આહાર કરવાનું શરૂ કરે છે. જાડાપણું એ તમામ વિકસિત દેશોમાં ગંભીર તબીબી સમસ્યા છે.

રસાયણો કૃત્રિમ રીતે હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે: નિકોટિન, કેફીન, આલ્કોહોલ, વગેરે. તેમના પ્રભાવ હેઠળ, ડોપામાઇનમાં વધારો થાય છે, આપણે આનંદ અનુભવીએ છીએ અને તેનો ડોઝ વારંવાર અને ફરીથી મેળવવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.... આ સમયે શરીરમાં શું થાય છે? મગજ ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સના અતિશય ઉત્તેજનામાં અનુકૂળ થાય છે અને, તેમને "બર્નઆઉટ" માંથી બચાવવાથી હોર્મોનના કુદરતી ઉત્પાદનમાં ઘટાડો કરે છે. તેનું સ્તર ધોરણની નીચે આવે છે, અસંતોષ છે, ખરાબ મૂડ છે, અગવડતા છે.

મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરવા માટે, વ્યક્તિ ફરીથી કૃત્રિમ ઉત્તેજનાનો આશરો લે છે. આ ટૂંકા સમય માટે મદદ કરે છે, પરંતુ રીસેપ્ટર્સ સંવેદનશીલતા ગુમાવવાનું ચાલુ રાખે છે, અને કેટલાક ચેતા કોષો મરી જાય છે. એક દુષ્ટ વર્તુળ isesભો થાય છે: વધારે હોર્મોન પ્રત્યે સહનશીલતા વધે છે, આનંદ ઓછો થાય છે, તણાવ - વધુ. હવે નિકોટિન અથવા આલ્કોહોલનો એક ભાગ સામાન્ય સ્થિતિ માટે જરૂરી છે, અને "ઉચ્ચ" માટે નહીં.

ખરાબ ટેવ છોડી દેવી સરળ નથી. ઉત્તેજક રદ થયા પછી, રીસેપ્ટર્સ લાંબા સમય સુધી અને પીડાદાયક રીતે પુન areસ્થાપિત થાય છે. વ્યક્તિ પીડા, આંતરિક પીડા, હતાશા અનુભવે છે. આલ્કોહોલિક માટે પુન Theપ્રાપ્તિ અવધિ, ઉદાહરણ તરીકે, 18 મહિના અથવા તેથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. તેથી, ઘણા standભા થતા નથી અને ફરીથી ડોપામાઇન "હૂક" પર પડે છે.

કસરતની ભૂમિકા

સારા સમાચાર: આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના પદાર્થની માત્રામાં વધારો કરવાનો એક માર્ગ છે. હોર્મોન ડોપામાઇન રમતો દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. પરંતુ તાલીમના મૂળ સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં મધ્યસ્થતા;
• વર્ગોની નિયમિતતા.

યોજના અહીં સરળ છે. શરીર હળવા તાણનો અનુભવ કરે છે અને તાણ માટે પોતાને તૈયાર કરવાનું શરૂ કરે છે.

સંરક્ષણ પદ્ધતિ સક્રિય થાય છે, એડ્રેનાલિનના વધુ સંશ્લેષણ માટે, આનંદના હોર્મોનનો એક ભાગ ઉત્પન્ન થાય છે.

એવી કલ્પના પણ છે - દોડવીરની ખુશામત. લાંબા ગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિ ભાવનાત્મક ઉત્થાનનો અનુભવ કરે છે. સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપરાંત, વ્યવસ્થિત શારીરિક શિક્ષણ બીજો સુખદ બોનસ પૂરો પાડે છે - ડોપામાઇનના સ્તરને વધારવામાં આનંદનો ધસારો.

નીચા ડોપામાઇન સ્તર - પરિણામો

કંટાળાને, અસ્વસ્થતા, નિરાશાવાદ, ચીડિયાપણું, રોગવિજ્ .ાનવિષયક થાક - આ બધા લક્ષણો શરીરમાં હોર્મોન ડોપામાઇનનો અભાવ દર્શાવે છે.

તેના નિર્ણાયક ઘટાડો સાથે, વધુ ગંભીર રોગો ariseભા થાય છે:

• હતાશા;
• ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર;
• જીવનમાં રુચિનું નુકસાન (એનેહેડોનિયા);
• ધ્રુજારી ની બીમારી.

હોર્મોનનો અભાવ કેટલાક અંગો અને સિસ્ટમોના કાર્યને પણ અસર કરે છે.

રક્તવાહિની તંત્રમાં વિકાર છે, અંતocસ્ત્રાવી અંગોની પેથોલોજી (થાઇરોઇડ અને ગોનાડ્સ, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, વગેરે), કામવાસનામાં ઘટાડો થાય છે.

ડોપામાઇનના સ્તરને નિર્ધારિત કરવા માટે, ડોકટરો દર્દીને કેટેકોલામિનિસ માટે યુરિનલિસિસ (ઓછા રક્ત) માટે મોકલે છે.

જો પદાર્થની અછતની પુષ્ટિ થાય છે, તો ડોકટરો સૂચવે છે:

• ડોપામિનોમિમેટિક્સ (સ્પિટિમોન, સાયક્લોડિનોન, ડોપામાઇન);
• એલ-ટાઇરોસિન;
• જીંગો બિલોબા પ્લાન્ટ અર્ક ધરાવતી તૈયારીઓ અને પૂરવણીઓ.

જો કે, હોર્મોન વધઘટથી પીડિત લોકો માટે મુખ્ય ભલામણો એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું સાર્વત્રિક સિદ્ધાંત છે: તર્કસંગત પોષણ અને સક્રિય શારીરિક શિક્ષણ.

ખોરાકની સૂચિ જે ડોપામાઇન હોર્મોનનાં સ્તરને અસર કરે છે

એલિવેટેડ ડોપામાઇનના સ્તરના પરિણામો શું છે?

હોર્મોન ડોપામાઇનનો વધુ પડતો ભાગ વ્યક્તિ માટે સારી રીતે બોડ કરતું નથી. તદુપરાંત, ડોપામાઇન અતિરિક્ત સિન્ડ્રોમ જોખમી છે. ગંભીર માનસિક બિમારીઓ થવાનું જોખમ વધ્યું છે: સ્કિઝોફ્રેનિઆ, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ અને અન્ય વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ.

ખૂબ જથ્થો આ પ્રમાણે દેખાય છે:

• હાયપરબુલિયા - શોખ અને રુચિની તીવ્રતામાં તીવ્ર પીડાદાયક વધારો, ઝડપી પરિવર્તનશીલતા;
• ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતામાં વધારો;
• અતિશય પ્રેરણા (પરિણામ વર્કહોલિઝમ છે);
• અમૂર્ત વિચારસરણી અને / અથવા વિચારોની મૂંઝવણનું વર્ચસ્વ.

વિવિધ રોગવિજ્ .ાનવિષયક વ્યસનોની રચનાનું કારણ પણ હોર્મોનનું વધતું સ્તર છે. વ્યક્તિ જુગારની વ્યસન, માદક દ્રવ્યો, કમ્પ્યુટર રમતો અને સામાજિક નેટવર્કની અનિયંત્રિત તૃષ્ણા જેવા પીડાદાયક વ્યસનોથી પીડાય છે.

જો કે, જ્યારે ડોપામાઇનનું ઉત્પાદન વિક્ષેપિત થાય છે ત્યારે સૌથી મોટી સમસ્યા મગજના કેટલાક ક્ષેત્રોમાં ઉલટાવી શકાય તેવું અધradપતન છે.

નિષ્કર્ષ

સભાનપણે જીવો! ડોપામાઇન હોર્મોન જાળવો. આ સ્થિતિમાં, તમે મહાન અનુભવો છો, તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કરો છો અને જીવનનો આનંદ માણશો. હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરો જેથી તેઓ તમારા પર નિયંત્રણ ન રાખે. સ્વસ્થ રહો!

વિડિઓ જુઓ: ગલબન ખલવવ હય ત અજમવ આવ ઘરગથથ ખતર (મે 2025).