લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા એ ડોટ્ટીર્સ માટેનો અમારો જવાબ છે!

રશિયામાં ક્રોસફિટ પ્રમાણમાં તાજેતરમાં દેખાયો. તેમ છતાં, અમારી પાસે પહેલેથી જ કંઇક છે અને જેનું ગૌરવ રાખવું જોઈએ. અમારા રમતવીરોએ આ રમત શિસ્તમાં 2017 માં ખાસ કરીને મોટી સફળતા હાંસલ કરી, વૈશ્વિક ક્રોસફિટ ક્ષેત્રમાં યોગ્ય સ્તરે પહોંચ્યો.

એક લેખમાં, અમે પહેલાથી જ પ્રખ્યાત રશિયન ક્રોસફિટર આન્દ્રે ગેનિન વિશે વાત કરી છે. અને હવે અમે રશિયાની સૌથી શક્તિશાળી મહિલા સાથે અમારા વાચકોને વધુ નજીકથી ઓળખવા માંગીએ છીએ. આ રમતવીર લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા (@ લારિસા_ઝ્લા) છે, જેમણે ઘરેલું મહિલા ક્રોસફિટર્સમાં માત્ર શ્રેષ્ઠ પરિણામ બતાવ્યું જ નહીં, પણ યુરોપના ટોચના 40 સૌથી વધુ તૈયાર લોકોમાં પ્રવેશ કરવામાં પણ સક્ષમ હતી. અને આ પહેલેથી જ ખૂબ નક્કર પરિણામ છે, જે ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં ભાગ લેવા પ્રવેશની ખૂબ નજીક છે.

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા કોણ છે અને તે કેવી રીતે થયું કે એક યુવાન, સંગીતની હોશિયાર છોકરી તેના બદલે અઘરા રમતમાં આવા અસાધારણ પરિણામો બતાવે છે - અમે તમને અમારા લેખમાં જણાવીશું.

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયાનો જન્મ 1990 માં ચેલાઇબિન્સ્કમાં થયો હતો. શાળા છોડ્યા પછી, તેણીએ દક્ષિણ ઉરલ રાજ્ય યુનિવર્સિટીમાં સરળતાથી પ્રવેશ કર્યો, જેણે 2012 માં સ્નાતક થયા.

યુનિવર્સિટીમાં તેના અભ્યાસ દરમિયાન, રશિયન ભાષા અને સાહિત્ય વિભાગના એક યુવાન વિદ્યાર્થીએ તેની આજુબાજુના લોકો માટે તેમની અતુલ્ય અવાજની પ્રતિભા જાહેર કરી હતી અને તેણીના વિદ્યાર્થી વર્ષો દરમિયાન, તે ઘણી વખત વિવિધ યુનિવર્સિટી કાર્યક્રમોમાં ગવાય છે.

દર વર્ષે, લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયાની અવાજની ક્ષમતાઓમાં જ સુધારો થતો હતો, અને ઘણા લોકોએ તેમના સંગીત કારકીર્દિમાં જવાની આગાહી પણ કરી હતી.

ઉપલબ્ધ ડેટા હોવા છતાં, હોશિયાર સ્નાતક સંગીત અને શોના વ્યવસાયમાં ગયો ન હતો, તેમ છતાં, તેણીએ તેની વિશેષતામાં કામ કર્યું ન હતું. લારિસાને તેના સંબંધીની કંપનીમાં ઓડિટરની નોકરી મળી.

સ્નાતક થયા સુધી, આ પ્રતિભાશાળી છોકરીના જીવનને ક્રોસફિટ સાથે કોઈ લેવાદેવા નહોતી. તદુપરાંત, તેના વતન - ચેલ્યાબિન્સ્ક - તે સમયે આ રમતની શિસ્ત વ્યવહારીક વિકસિત નહોતી.

ક્રોસફિટ પર આવી રહ્યું છે

લારિસાના ક્રોસફિટ સાથેની ઓળખાણની વાર્તાની શરૂઆત લગભગ anડિટર તરીકેના તેના કાર્યની શરૂઆત સાથે મળી હતી. તેના શારીરિક દ્રષ્ટિથી, ઝૈત્સેવસ્કાયા ખૂબ એથ્લેટિક છોકરી નહોતી, થોડું વધારે વજન ધરાવતો હતો. તેથી, તેને સમયાંતરે જિમની મુલાકાત લઈને વધુ વજન સાથે વ્યવહાર કરવો પડ્યો હતો. મારે કહેવું જ જોઇએ, લારિસા ખૂબ જ દ્રeતા અને સમર્પણથી અલગ હતી: પોતાને માટે એક લક્ષ્ય રાખ્યા પછી, ઉનાળાથી છોકરી સરળતાથી બદલાઈ ગઈ.

વર્કઆઉટ કરવા માટે તમારા પતિને અનુસરો

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા એકદમ અકસ્માતથી ક્રોસફિટમાં આવી ગઈ હતી અને શરૂઆતમાં પોતાને આ ગંભીર રમતથી ઓળખતી નહોતી. વાત એ છે કે તેના પતિ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ચાહક હોવાને કારણે ક્રોસફિટ કાર્યક્રમોમાં રસ પડ્યો, જે તે સમયે ચેલ્યાબિન્સક માટે નવીન માનવામાં આવતા હતા. લારિસા, એક પ્રેમાળ જીવનસાથી તરીકે, તેના પતિ સાથે વધુ સમય પસાર કરવા અને તેની રુચિઓ શેર કરવા માંગતી હતી, તેથી તે તેની સાથે જીમમાં આવી. શરૂઆતમાં, તેણી આ વ્યવસાયને અસ્થાયી માનતી હતી, અને તાલીમમાં તેનો મુખ્ય ઉદ્દીપક આગામી સીઝન માટે બીચ ફોર્મ મેળવવાની ઇચ્છા હતી. જો કે, જલ્દીથી બધી વસ્તુ સંપૂર્ણપણે ખોટી થઈ ગઈ, કારણ કે મૂળ છોકરીની અપેક્ષા હતી.

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયાએ માર્ચ 2013 માં ક્રોસફિટમાં પ્રથમ પગલા ભર્યા હતા. પ્રથમ તીવ્ર વર્કઆઉટ પછી, તે લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી વર્ગમાં પાછો ફર્યો ન હતો - ગળું ખૂબ જ મજબૂત હતું. પરંતુ તે પછી આ મુશ્કેલ રમત શાબ્દિક રીતે તેને સંપૂર્ણ રીતે સમાઈ ગઈ. અને તે વધુ સારું અને મજબૂત બનવાની ઇચ્છા જ નહોતી, પરંતુ જીમમાં આવી વિવિધ કસરતોથી યુવતીમાં રસ અને તેમાંથી દરેકને શીખવાની તીવ્ર ઇચ્છા ઉત્તેજીત થઈ.

પ્રથમ સ્પર્ધા

છ મહિના પછી, શિખાઉ એથ્લેટે પ્રથમ કલાપ્રેમી સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લીધો. તેમના કહેવા મુજબ, તે ત્યાં ઇનામો માટે નથી, અને વિજય માટે નહીં, પરંતુ ફક્ત કંપની માટે. પરંતુ તદ્દન અણધારી રીતે પોતાને માટે, યુવતી તરત જ બીજા સ્થાને આવી. લારિસા માટે વ્યાવસાયિક રમતવીરો માટે લાયક બનવાનું નક્કી કરવાની આ પ્રેરણા હતી.

લારિસા પોતે માને છે કે તે પછી તે ખૂબ સખત અને રસપ્રદ હતી. તે સમયે કોઈ તકનીકી અથવા આકાંક્ષાઓનો કોઈ પ્રશ્ન નહોતો.

પરંતુ તે દ્રistenceતા અને રુચિ હતી જે આજે રશિયન ફેડરેશનમાં જર્નાલિઝમ ફેકલ્ટીના એક સરળ ગ્રેજ્યુએટને સૌથી તૈયાર એથ્લેટ બનાવવામાં સક્ષમ હતા.

આજે લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા ફક્ત ઓળખી શકાતી નથી - તે એક વાસ્તવિક વ્યાવસાયિક રમતવીર બની ગઈ છે. તે જ સમયે, પ્રભાવશાળી એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને ઉદ્ધત શક્તિની તાલીમ હોવા છતાં, તેણીએ એક આકર્ષક, સ્ત્રીની આકૃતિ જાળવવામાં વ્યવસ્થાપિત કરી છે. આ પાતળી, સુંદર છોકરી જોઈને એક "અભણ" વ્યક્તિ, રશિયાની તેની સૌથી શક્તિશાળી સ્ત્રીમાં ધારણા કરે તેવી શક્યતા નથી.

લારિસાની તાલીમ અને સ્પર્ધાઓ માટે જવાબદાર અભિગમને કારણે આ બધું શક્ય બન્યું. જીતવાની વિશાળ ઇચ્છા હોવા છતાં, તેણી પોતાના આનંદ માટે ડોપિંગ અને ટ્રેન લેવી તે અસ્વીકાર્ય માને છે. આમાં તેણીને તેના પ્રેમાળ પતિ દ્વારા ટેકો મળે છે, જે ક્યારેક તેના કોચ અને સાથીદાર પણ હોય છે.

કસરતોમાં સૂચક

જ્યારે લારિસાએ Openપન-ક્વોલિફાયરમાં ભાગ લીધો હતો, ત્યારે ફેડરેશન દ્વારા તેના વ્યક્તિગત પરિણામો કેટલાક કાર્યક્રમોમાં રેકોર્ડ કર્યા હતા જેનો સમાવેશ 2017 ના ક્વોલિફાઇંગ રાઉન્ડમાં કરવામાં આવ્યો હતો.

આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રોસફિટ ફેડરેશનના ડેટા અનુસાર, ઝૈત્સેવસ્કાયાના કાર્યક્રમો અને કસરતોમાં નોંધાયેલા સૂચકાંકો નીચે મુજબ છે:

નૉૅધ: લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા સતત એથ્લેટ તરીકે વિકાસશીલ અને વિકાસશીલ છે, તેથી કોષ્ટકમાં પ્રસ્તુત ડેટા ઝડપથી સુસંગતતા ગુમાવી શકે છે.

પ્રદર્શનના પરિણામો

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા ચાર વર્ષ પહેલાં વ્યાવસાયિક ક્રોસફિટ પર આવી હતી, જેમ તેઓ કહે છે, લગભગ શેરીમાંથી. તેણીની પાછળ અન્ય રમતવીરોની જેમ કોઈ રમતગમત કારકિર્દી નહોતી. શરૂઆતમાં, તેનું મુખ્ય કાર્ય શરીરને સ્વર કરવાનું હતું. જો કે, લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરતી શિસ્તના સ્પોર્ટ્સ કમ્પોનન્ટે તેને ખૂબ જ કબજે કરી લીધો કે આ ટૂંકા ગાળા દરમિયાન તે વિવિધ સ્તરે સ્પર્ધાઓમાં ઘણી જીત મેળવીને એક સરળ કલાપ્રેમીથી સફળ વ્યાવસાયિક રમતવીર તરફ જવા માટે વ્યવસ્થાપિત થઈ.

સંપાદકીય નોંધ: અમે પ્રાદેશિક અને વિશ્વના ખુલ્લા પરિણામો પ્રકાશિત કરતા નથી. જો કે, લારિસાના જણાવ્યા મુજબ, તેમની ટીમ વિશ્વ સ્તરે પ્રવેશ કરતા પહેલાની નજીક બની ગઈ છે.

ક્રોસફિટમાં સામેલ થયાના એક વર્ષ પછી, રમતવીરએ ગંભીર સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવાનું શરૂ કર્યું, અને 2017 સુધીમાં તે પ્રભાવશાળી પરિણામો પ્રાપ્ત કરી ચૂકી.

2016 માં, ઝૈત્સેવસ્કાયાએ તેની પ્રથમ ઓપનમાં ભાગ લીધો હતો. પછી તેણે રશિયન ફેડરેશનમાં 15 મો સ્થાન મેળવ્યું અને યુરોપિયન ક્ષેત્રમાં પ્રથમ હજાર એથ્લેટ્સમાં પ્રવેશ કર્યો.

કોચિંગ પ્રવૃત્તિઓ

હવે લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા માત્ર નવી સ્પર્ધાઓની તૈયારી કરી રહી છે, પરંતુ ક્રોસફિટ ક્લબ સોયુઝ ક્રોસફિટમાં ટ્રેનર તરીકે પણ કામ કરે છે. યુવા લોકોને વેઇટ લિફ્ટિંગ રમતો તરફ આકર્ષિત કરવા માટે, લારિસા અને તેના સાથીદાર વેઇટ લિફ્ટિંગ વિભાગમાં જુનિયર માટે મફત વર્ગો યોજે છે. ક્લબમાં 4 વર્ષ કામ કરવા માટે, તેણે, કોચ તરીકે, સોથી વધુ યુવા ખેલાડીઓ, આગામી સ્પર્ધાઓની પોતાની તૈયારી ભૂલીને નહીં, તૈયાર કર્યા છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે 2017 માં લારિસાએ ઓપનમાં પોતાનું પ્રદર્શન નોંધપાત્ર રીતે વધાર્યું હતું. ખાસ કરીને, તે રશિયન ફેડરેશનની સૌથી તૈયાર મહિલા બની, અને યુરોપમાં 37 મો ક્રમ મેળવ્યો. આજે તે પ્રથમ સ્થાનોથી થોડા દડાથી અલગ થયેલ છે, અને તેથી, આગામી રમતોમાં ભાગ લેવાથી.

છેવટે

લારિસા ઝૈત્સેવસ્કાયા રશિયન ફેડરેશનની સૌથી તૈયાર મહિલાઓમાંની એક હકીકત વિશેષ પ્રમાણપત્ર દ્વારા પુષ્ટિ મળી છે. કોણ જાણે છે, કદાચ ઓપન 2018 પછી આપણે ક્રોસફિટ ગેમ્સ 2018 માં પ્રદર્શન કરતા રમતવીરોની રેન્કમાં અમારા ક્રોસફીટ સ્ટાર જોશું.

લારિસાની રમતગમત કારકીર્દિનું અવલોકન કરીને, અમે વિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે આ તબક્કે તેની બધી સિદ્ધિઓ તેની ક્ષમતાઓની ટોચથી દૂર છે. અને એથ્લેટ પોતે કહે છે કે તેણી પાસે હજી કંઇક કરવાનું બાકી છે - તે થાક અનુભવતી નથી. લારિસાને તેના જ શબ્દોમાં ડર લાગે છે, તે જ છે કે "વહેલા કે પછી હું છોડી દઈશ, અને ક્રોસફિટ હવે મને આકર્ષિત કરશે નહીં, કેમ કે તે પહેલાંની જેમ ..."