વારંવાર થતી ઇજાઓથી વારંવાર ઘૂંટણની તકલીફ થઈ શકે છે. જો અગવડતા થાય છે, તો તે પીડાનું કારણ ઓળખવા અને તાત્કાલિક પગલાં લેવાનું જરૂરી છે. ઘૂંટણની અસ્થિબંધન મોટા ભાગે ક્રોનિક હોય છે અને તેના ગંભીર પરિણામો હોય છે.
ઘૂંટણની અસ્થિબંધન - તે શું છે?
ઘૂંટણની અસ્થિબંધન એ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં બળતરા પ્રક્રિયા છે જે અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનું વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે.
મોટેભાગે, આ પ્રકારનો રોગ સાંધામાં સીલ સાથે હોય છે અને તેમાં નીચેની સુવિધાઓ હોય છે:
- અસ્થિબંધનમાં ક્ષારનું સંચય થવાનું શરૂ થાય છે;
- ઘૂંટણની સંયુક્તમાં પેશીઓની વૃદ્ધિ અને વિકૃતિ;
- અસ્થિબંધન ગતિશીલતાનું ઉલ્લંઘન.
આ રોગ હંમેશાં પોતાને અપ્રિય લક્ષણો તરીકે પ્રગટ કરે છે, જે ચળવળ સાથે બગડે છે.
રોગના કારણો
ઘૂંટણની સંયુક્તમાં બળતરા પ્રક્રિયા નીચેના કારણોને પરિણામે થઇ શકે છે:
- સાંધા પર લાંબા સમય સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઇજાઓ અને ઇજાઓના દેખાવને ઉશ્કેરે છે;
- બેઠાડુ જીવનશૈલી;
- વધારે વજન;
- તાલીમ માટે અને દૈનિક ઉપયોગ તરીકે અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા રમતોના પગરખાં;
- સંયુક્ત રોગની સારવારનો અભાવ;
- ઘૂંટણની ઇજાઓ;
- શરીરના નીચલા ભાગોમાં નબળું પરિભ્રમણ;
- સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો;
- સિનોવાઇટિસ અને બર્સિટિસની ગૂંચવણો.
ઉપરાંત, વય-સંબંધિત ફેરફારો પીડા લક્ષણોનું સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે.
લક્ષણો
અસ્થિબંધન નીચેના લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે:
- કોઈ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ખસેડી શકતો નથી અને ઘાયલ પગ પર ભાર મૂકી શકતો નથી;
- જ્યારે પગને વાળવું, ત્યાં અવરોધની લાગણી છે;
- શરીરનું તાપમાન વધે છે, ઘૂંટણની જગ્યાએ ગરમી અનુભવાય છે;
- બર્નિંગ પીડા કે જે મેદાનમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે;
- કદમાં ઘૂંટણ વધે છે;
- ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે કડકડ અવાજ થઈ શકે છે.
પગની કામગીરી ઓછી થાય છે, વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી સ્થાયી સ્થિતિમાં રહી શકતો નથી. લાંબી હિલચાલ પછી, ઘૂંટણ લાલ થઈ જાય છે અને વ્યક્તિને શાંત સ્થિતિમાં પણ હેરાન કરે છે.
અસ્થિબંધન અને અસ્થિબંધન - શું તફાવત છે?
અસ્થિબંધન ઘૂંટણની સંયુક્તમાં અસ્થિબંધનની નબળાઇ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. આ લક્ષણના અભિવ્યક્તિનું કારણ માનવ શરીરમાં કેલ્શિયમ ચયાપચયનું ઉલ્લંઘન છે.
પરિણામે, સીલ અને ક્ષારનું સંચય સંયુક્તમાં મોટી માત્રામાં દેખાય છે. આ પ્રકારના રોગ, જ્યારે એક્સ-રે દ્વારા તપાસવામાં આવે છે, ત્યારે તે પોતાને સફેદ ફોલ્લીઓ તરીકે પ્રગટ કરે છે, જ્યારે અસ્થિબંધનને આવા લક્ષણો નથી.
રોગનું નિદાન
દર્દી ડ doctorક્ટર તરફ વળ્યા પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની બાહ્ય પરીક્ષા લે છે, અને નિષ્ણાત પણ વ્યક્તિની ફરિયાદોની તુલના કરે છે.
નીચેના પ્રકારનાં ડાયગ્નોસ્ટિક્સ પણ સોંપેલ છે:
- શક્ય સીલને ઓળખવા માટે એક્સ-રે;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા;
- એમઆરઆઈ.
સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણો પસાર કરવો પણ જરૂરી છે. મુશ્કેલ કિસ્સાઓમાં, વધારાની પ્રકારની પરીક્ષા સોંપવામાં આવી શકે છે.
ઘૂંટણની અસ્થિબંધન સારવાર
રોગની સારવાર મોટા ભાગે કારણ પર આધારિત છે. રોગના વિકાસ સાથે, સારવાર માટે સંકલિત અભિગમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
ઉપચારની પ્રક્રિયામાં, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓની કુદરતી પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવા માટે, ઇજાગ્રસ્ત પગ પરનો ભાર ઓછો કરવો અને શરીરને ઉપયોગી વિટામિનથી સંતૃપ્ત કરવું જરૂરી છે.
દવાની સારવાર
આ રોગની સારવાર માટે નીચે આપેલ પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
બળતરા વિરોધી દવાઓ - ઘૂંટણમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડવા:
- નુરોફેન;
- કેતનવ;
- આઇબુપ્રોફેન.
પીડાથી રાહત - તીવ્ર પીડા અને બર્નિંગને ઘટાડવું:
- ડિક્લોફેનાક;
- ટિનોરિડાઇન;
- ઈન્ડોમેથેસિન.
ડીકોંજેસ્ટન્ટ્સ - પેટેલા વિસ્તારમાં ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં સૂચવવામાં આવે છે:
- ડેક્સામેથોસોન;
- હાઇડ્રોકોર્ટિસોન.
બાહ્ય સારવાર પફનેસને દૂર કરે છે અને ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે આરામ વધારે છે:
- વોલ્ટરેન;
- ડીઆઈપી;
- નુરોફેન;
- ડિક્લોફેનાક.
ડ્રગનો પ્રકાર પરીક્ષા પછી જ સૂચવવામાં આવે છે. સ્વ-ઉપચાર રોગની ઝડપી પ્રગતિમાં ફાળો આપી શકે છે.
પરંપરાગત પદ્ધતિઓ
સારવારની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પીડા લક્ષણો ઘટાડે છે અને સંયુક્ત હિલચાલમાં વધારો કરી શકે છે.
મોટી સંખ્યામાં તકનીકોમાં, તે પ્રકાશિત કરવું જરૂરી છે:
- પ્રોપોલિસ સાથે સંકુચિત. ફેબ્રિકનો ટુકડો પ્રોપોલિસમાં moistened અને ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમ લાગુ પડે છે. સંકોચન રાતોરાત છોડી દેવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી અપ્રિય લક્ષણો સંપૂર્ણ અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી લાગુ પડે છે;
- સેલેન્ડિન રેડવાની ક્રિયા. રસોઈ માટે, તાજા છોડને વિનિમય કરવો અને સૂર્યમુખી તેલ સાથે સમાન પ્રમાણમાં મિશ્રણ કરવું જરૂરી છે. 5 દિવસ માટે આગ્રહ કરો. દિવસમાં ઘણી વખત તાણ, ઘૂંટણને તેલ આપો;
- આદુ ચા. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. તાજી આદુની મૂળ કાપવામાં આવે છે. ઉકળતા પાણીના 200 ગ્રામ માટે, 5 ગ્રામ મૂળ ઉમેરવામાં આવે છે, રેડવામાં આવે છે અને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવામાં આવે છે;
- બેઝર ચરબી - પદાર્થ ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ થાય છે અને ત્વચામાં ઘસવામાં આવે છે. ટુવાલ સાથે ટોચ પર આવરે છે અને રાતોરાત છોડી દો;
- અનાજ. ફલેક્સ ઉકાળવામાં આવે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમ લાગુ પડે છે. પ્લાસ્ટિકની લપેટી અને ટુવાલ ટોચ પર નિશ્ચિત છે;
- મધ અને હ horseર્સરાડિશ. સમાન પ્રમાણમાં મધ અને અદલાબદલી હ horseર્સરાડિશને મિશ્રિત કરવું જરૂરી છે. પરિણામી રચના ઘૂંટણ પર લાગુ પડે છે અને પ્લાસ્ટિકની લપેટીમાં લપેટી છે.
ઉપરાંત, ઘૂંટણની સંયુક્ત પીડા માટે, રોઝમેરી તેલ અથવા ટ્રીપલ કોલોનનો ઉપયોગ ઘસવું તરીકે થઈ શકે છે.
ઓપરેટિવ સારવાર
જ્યારે અન્ય સારવાર અગવડતા અને પીડાને દૂર કરતી નથી ત્યારે સર્જરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને દૂર કરવા અને પ્રત્યારોપણની સાથે તેમની ફેરબદલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે; આવી સારવારનો ઉપયોગ ઘૂંટણની ગતિશીલતામાં પાછા ફરવાની મંજૂરી આપે છે.
શસ્ત્રક્રિયા પછી પુન theપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે, દર્દીના કંડરા, જે શરીરની જાંઘમાંથી લેવામાં આવે છે, તેનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. આ પ્રકારના હસ્તક્ષેપ દર્દીઓ દ્વારા વધુ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે અને ગૂંચવણોનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ફિઝીયોથેરાપી
ફિઝીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોની મરામત કરે છે.
ઘૂંટણની સંયુક્ત સારવાર માટે નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:
- કાદવ સારવાર;
- ચુંબક ચિકિત્સા;
- લેસર થેરેપી;
- તબીબી કાર્યક્રમો.
ફિઝિયોથેરાપીનો ઉપયોગ સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ સાથે કરવામાં આવે છે.
ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર દરમિયાન હલનચલન ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં વિશેષ કસરતો છે જેને નિષ્ણાતની વિગતવાર દેખરેખ હેઠળ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ કસરતોમાં શામેલ છે:
- ઘૂંટણની વળાંક અને વિસ્તરણ જ્યારે પીઠ પર આડા પડ્યા હોય;
- એક જગ્યાએ ચાલવું;
- એકાંતરે ઘૂંટણ વધારવું;
- લંબગોળ ટ્રેનર પરના વર્ગો;
- પરિપત્ર ઘૂંટણની હલનચલન.
વર્કઆઉટ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે હૂંફાળવાની જરૂર છે, જેમાં હળવા મસાજ અને વોર્મિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન્યુનત્તમ રકમથી શરૂ થાય છે અને નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ ધીમે ધીમે વધે છે.
નિવારક પગલાં
ઘૂંટણની અસ્થિબંધન જેવા રોગના વિકાસને રોકવા માટે, નીચેના નિવારણ પદ્ધતિઓ અવલોકન કરવી આવશ્યક છે:
- એક વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ વજન ટ્ર trackક;
- ઉપયોગી ખનિજો અને ઘટકો સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરવા માટે તંદુરસ્ત ખોરાકનો ઉપયોગ કરો;
- નિયમિતપણે ખસેડો, એવા લોકો માટે કે જેમણે લાંબા સમય સુધી બેસવાની સ્થિતિમાં રહેવું પડે છે, દર 40 મિનિટમાં વિરામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે;
- ઘૂંટણની જગ્યામાં ઇજાઓની રચના ટાળો;
- ખરાબ ટેવો નકારવા માટે;
- તાજી હવામાં બેડ પહેલાં દરરોજ વોક લો;
- નાના મચકોડ સાથે, તાલીમ ઘટાડે છે અને ઘૂંટણની સંયુક્તને ઠીક કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરો;
- રમતમાં સામેલ લોકો માટે, પગની તમામ માળખાકીય સુવિધાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, યોગ્ય રમતોના પગરખાં પસંદ કરવા જરૂરી છે;
- હાડપિંજર સિસ્ટમના રોગોની સમયસર સારવાર.
રમતો દરમિયાન સાંધા પરના ભારનું યોગ્ય વિતરણ એ પણ ખૂબ મહત્વનું મહત્વ છે. ઘૂંટણની નિયમિત ઓવરલોડિંગ અસ્થિબંધનને ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે, જે પરિણામે ખતરનાક રોગોથી ભરપૂર છે.
ઘૂંટણની સંયુક્ત રોગો ઘણીવાર વ્યક્તિને મજબૂત પીડા લક્ષણો અને પ્રભાવ ઘટાડતા લાવે છે. સમયસર સારવારની ગેરહાજરીમાં, સીલ થઈ શકે છે, જેમાં કેલ્શિયમ હોય છે.
પરિણામે, વ્યક્તિની મોટર પ્રવૃત્તિ ઝડપથી ઘટે છે, અને ઘૂંટણની સંયુક્ત માત્ર સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની સહાયથી પુન beસ્થાપિત થઈ શકે છે. આ પ્રકારની ગૂંચવણ અટકાવવા માટે, તમારે તાત્કાલિક વિશિષ્ટ સહાય લેવી આવશ્યક છે.
