હું અન્ય રમતના ગુણદોષ સાથેના ગુણદોષની તુલના, દોડવા પર લેખ લખવાનું ચાલુ રાખું છું. એકબીજા સાથે સરખામણીમાં આ બંને રમતોના ગુણદોષ શું છે.
ઉપલબ્ધતા
જેમ મેં પહેલા લખ્યું છે, ચલાવવા માટે, સસ્તા સ્નીકર્સ, શોર્ટ્સ, ટી-શર્ટ અને ઇચ્છાઓ પૂરતી છે. જો કે, જો તમે વધુ deeplyંડે દોડતા જાઓ, તો પછી બધું એટલું સરળ નથી.
તાલીમ દોડવા માટે સતત પ્રેરિત થવા માટે, કલાપ્રેમી સ્પર્ધાઓમાં નિયમિતપણે ભાગ લેવો જરૂરી છે. અને આ માટે તમારે શહેરમાં પ્રવેશ ફી, મુસાફરી અને આવાસ માટે નાણાં ખર્ચવાની જરૂર છે. જેમાં તમે સ્પર્ધામાં ભાગ લેશો.
તદુપરાંત, સસ્તા દોડતા પગરખાં સામાન્ય રીતે અલ્પજીવી હોય છે અને ઓછા પૈસા માટે ખરેખર આરામદાયક, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા દંપતી જૂતા શોધવાનું મુશ્કેલ છે. તેથી, સારા સ્નીકર્સ પર કેટલાક હજાર રુબેલ્સ ખર્ચવા અસામાન્ય નથી.
જો આપણે શિયાળામાં દોડવાની વાત કરીએ, તો પછી સ્નીકર્સ ઉપરાંત, તમારી પાસે થર્મલ અન્ડરવેર, વિન્ડબ્રેકર, સ્વેટપેન્ટ્સ, વગેરે પણ હોવા જોઈએ. સામાન્ય રીતે, જો તમે આ મુદ્દાને વધુ કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરો છો, તો તમારે દોડવા માટે હજી પણ નાણાંનું રોકાણ કરવું પડશે. તેમ છતાં, જો તમે ફક્ત તમારા માટે દોડવાનું પસંદ કરો છો, તો પછી, ફ્રિલ્સ વિના ચલાવવા માટે ગણવેશ ખરીદવા માટે, હજાર રુબેલ્સનું એક દંપતી પૂરતું છે.
બ boxingક્સિંગની વાત કરીએ તો, અહીંનું મુખ્ય લક્ષણ, અલબત્ત, મોજા છે. હાથથી હરાવવા અને વિરોધીઓને ઇજા પહોંચાડવા માટે નહીં, તમે બ boxingક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિના કરી શકતા નથી.
તમારે હેલ્મેટ, પાટો અને મો mouthાં રક્ષકની પણ ખરીદી કરવાની જરૂર છે. જો આપણે બજેટ વિકલ્પોને ધ્યાનમાં લઈએ, તો પછી બધું એટલું મોંઘું નથી. ઉપરાંત. જો તમે તમારી જાતે અને ક્યાંય પણ જોગિંગ કરી શકો છો, તો પછી બોક્સીંગ માટે તમારે ક્યાં તો પંચીગ બેગ ખરીદવાની જરૂર છે અને તે ઘરે જ કરવી જોઈએ, અથવા તે વિભાગમાં જવું શ્રેષ્ઠ છે, જેના માટે તમારે ચૂકવણી પણ કરવી પડશે.
નિષ્કર્ષ: કલાપ્રેમી દોડવું વ્યવહારીક ખર્ચ મુક્ત છે. જો કે, જો તમે તમારા સ્તરને સુધારવા માંગો છો અથવા ફક્ત નિયમિતપણે દોડમાં ભાગ લેશો, તો તમારે વધારાના પૈસા કાkવા પડશે. કલાપ્રેમી સ્તરે પણ બ Boxક્સિંગમાં રોકાણની જરૂર હોય છે, પણ તે પણ નાનું છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે લાભ
સંપૂર્ણ રીતે ચલાવવાથી રક્તવાહિની તંત્ર અને ફેફસાંને તાલીમ મળે છે. શરીરના ઝેરને સાફ કરે છે, પગ અને કોરના સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.
દોડવાનો ગેરલાભ એ હથિયારોના ભારનો અભાવ છે.
બingક્સિંગ સંપૂર્ણ રીતે તાલમેલ, તાકાત સહનશક્તિ, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, જો કે પગને શસ્ત્ર કરતા પણ ઓછો તાણ મળે છે. તેમ છતાં દોડવું એ બ boxક્સર્સની મૂળ તાલીમનો એક ભાગ છે, તેથી ત્યાં એક વ્યાપક બોડી બ bodyકઆઉટ છે.
બ boxingક્સિંગમાં સમસ્યા એ સૌ પ્રથમ છે કે તે સંપર્ક અને આઘાતજનક રમત છે. હેલ્મેટ પહેર્યા પછી પણ તમને દ્વેષથી બચાવશે નહીં.
જો કે, આત્મરક્ષણની દ્રષ્ટિએ, નિ runningશંકપણે દોડવા કરતાં વધુ અસરકારક છે. જોકે કઈ બાજુથી જોવાનું છે. જો તમારે પોતાને ભીડથી બચાવવાની જરૂર હોય, તો સારી રીતે લડત ચલાવવા કરતા વધુ સારી રીતે ચલાવવું વધુ સારું છે, જો આમાં પ્રિયજનો માટે કોઈ ખતરો શામેલ નથી.
ટેકઓવે: સ્વાસ્થ્ય લાભની દ્રષ્ટિએ, દોડવાની ધાર હોય છે. તેના કારણે. તે જોગિંગ એરોબિક કસરત છે. હૃદય અને અન્ય આંતરિક અવયવો પર તેની સકારાત્મક અસર પડે છે. બingક્સિંગ હૃદયને પણ તાલીમ આપે છે, પરંતુ થોડી હદ સુધી. પરંતુ તે સ્નાયુઓને સારી રીતે વિકસિત કરે છે અને આત્મરક્ષણની દ્રષ્ટિથી વધુ અસરકારક છે.
પરિણામે, અમે કહી શકીએ કે જેઓ એક સરખા ભાર મેળવે છે અને ગંભીર ઇજાઓ નથી કરતી ત્યારે સારું સ્વાસ્થ્ય, મજબુત હૃદય મેળવવા માંગે છે - તો પછી તમે નાસી છૂટશો. જો તમે શક્તિ અને ચપળતાની દ્રષ્ટિએ વિકાસ મેળવવા માંગતા હો, તો પોતાને અને અન્ય લોકોનું રક્ષણ કરવા સક્ષમ બનવા માંગતા હો, તો તમે બ boxingક્સિંગમાં છો.
