એચિલીસ કંડરાની તાણ - લક્ષણો, પ્રથમ સહાય અને સારવાર

એચિલીસ કંડરા માનવ શરીરમાં સૌથી શક્તિશાળી છે અને તે ભારે ભારનો સામનો કરી શકે છે. તે વાછરડાની માંસપેશીઓ અને કેલેકિનિયસને જોડે છે, તેથી તેને કેલેકનિયસ કંડરા પણ કહેવામાં આવે છે. રમતની તીવ્ર તાલીમ સાથે, શરીરના આ ભાગમાં ઇજા થવાનું જોખમ રહેલું છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય એચિલીસ કંડરાનું તાણ છે. તંતુઓ પહેરે છે અને તૂટી જાય છે. એક તીવ્ર પીડા પગને વીંધે છે, તે ફૂલી જાય છે, અને ત્વચાનો રંગ બદલાય છે. જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઇજાના સ્વરૂપને સમજવા માટે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન, એમઆરઆઈ સ્કેન અને એક્સ-રે કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આઘાત સુવિધાઓ

એચિલીસ કંડરા ગા d માળખાના ખૂબ મજબૂત રેસાથી બનેલું છે. તે પર્યાપ્ત સ્થિતિસ્થાપક નથી, તેથી, ઇજાઓ દરમિયાન, તેઓ ખેંચાતો અને ફાડવાની સંભાવના ધરાવે છે. આ ખાસ કરીને સક્રિય એથ્લેટ્સ માટે સાચું છે જે નિયમિતપણે તાલીમ આપે છે.

આ કંડરા માટે આભાર, અમે આ કરી શકીએ:

• ચલાવો.
• કૂદી.
• પગથિયાં ચાલો.
• ટો અપ.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં એચિલીસ કંડરા શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન હીલ વધારવાના મુખ્ય સાધન તરીકે કામ કરે છે, તે બે મુખ્ય સ્નાયુઓ દ્વારા રચાય છે: એકમાત્ર અને ગેસ્ટ્રોકનેમિઅસ. જો તેઓ અચાનક કરાર કરે છે, જેમ કે દોડતી વખતે, કસરત કરતી વખતે અથવા ફટકો મારતા, કંડરા તૂટી શકે છે. તેથી જ રમતવીરો તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા આ સ્નાયુ જૂથને ગરમ કરે છે. જો આ કરવામાં નહીં આવે, તો પછી "કોલ્ડ સ્ટાર્ટ" થશે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો - તૈયારી વિનાના માંસપેશીઓ અને રજ્જૂને તેઓ સ્વીકારી શકે તેના કરતા વધારે તીવ્રતાનો ક્રમ પ્રાપ્ત કરશે, જે ઇજા તરફ દોરી જશે.

સ્પ્રેઇન્સ એ બધા એથ્લેટ્સ, નર્તકો, માવજત પ્રશિક્ષકો અને અન્ય લોકો માટે વ્યવસાયિક રોગ છે જેનું જીવન સતત હિલચાલ અને તાણ સાથે સંકળાયેલું છે.

ઈજાની ક્લિનિકલ ચિત્ર

એચિલીસ કંડરાની ખેંચાણ એ પગની ઘૂંટીમાં એક અપ્રિય તંગી અને તીક્ષ્ણ પીડા સાથે છે, તે એટલી તીવ્ર હોઇ શકે છે કે પીડિત પીડા આંચકોથી ચક્કર થઈ જાય છે. લગભગ તરત જ, આ જગ્યાએ એક ગાંઠ દેખાય છે. જ્યારે મોટી સંખ્યામાં રેસા તૂટી જાય છે, ત્યારે તે ચેતા અંતને સંકુચિત કરે છે, અને પીડા તીવ્ર બને છે.

ખેંચાણનાં લક્ષણો તેની તીવ્રતા પર આધારીત છે અને તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• હેમરેજ અથવા ધીરે ધીરે વ્યાપક હિમેટોમા વિકસિત કરવું;
• પગની ઘૂંટીથી પગની ઘૂંટી સુધી વધતી સોજો;
• કંડરાની સંપૂર્ણ ટુકડી સાથે પશ્ચાદવર્તી કેલકaneનિયલ ક્ષેત્રમાં નિષ્ફળતાની ઘટના;
• પગની મોટર ક્ષમતાનો અભાવ.

© અક્ષના - સ્ટોક.એડોબ.કોમ

© અક્ષના - સ્ટોક.એડોબ.કોમ

પ્રારંભિક પરીક્ષા દરમિયાન, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ પગની લાગણી અને ફેરવીને નુકસાનની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરે છે. આવા મેનિપ્યુલેશન્સ ખૂબ પીડાદાયક હોય છે, પરંતુ પગની ઘૂંટીને નુકસાનની મર્યાદા નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ખેંચાણ માટે પ્રથમ સહાય

પગની ઇજા સાથે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સ્વ-નિદાન અને સ્વ-દવાઓમાં શામેલ થવું જોઈએ નહીં. ખોટી રીતે પસંદ કરેલી પદ્ધતિઓ અને, પરિણામે, બિન-એકીકૃત કંડરા સંપૂર્ણ રમતોની મંજૂરી આપશે નહીં અને લાંબા સમય સુધી પીડા અને અગવડતા લાવશે. જો કોઈ ઈજા જોવા મળે છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડ doctorક્ટરને બોલાવવો જોઇએ અથવા ભોગ બનનારને ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જવો જોઈએ.

નિષ્ણાતના આગમન પહેલાં, પગને સ્થિર થવો જોઈએ અને સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવું જોઈએ, વિસ્તૃત ટો સાથે આ કરવાનો પ્રયાસ કરવો. જો તમારી પાસે હાથમાં જરૂરી સાધનો ન હોય, તો તમે અંગને ઠીક કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને પ્રવાહીના પ્રવાહના પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેની નીચે ગાense રોલર મૂકી શકો છો.

Ns ચાર્ન્સિટ્ર - સ્ટોક.એડobeબ.comટ.કોમ

પીડાને દૂર કરવા માટે, આનો ઉપયોગ કરો:

1. બળતરા વિરોધી ગોળીઓ (નિસ, ડિક્લોફેનાક, નુરોફેન અને અન્ય) અને એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (ટેવેગિલ, સુપ્રસ્ટિન, સેસેટિન, અને તેથી વધુ). જો તે હાથમાં ન હોય, તો તમે કોઈપણ પીડાની દવાઓ (Analનલગિન, પેરાસીટામોલ) લઈ શકો છો.
2. કચડી આઇસ આઇસ અથવા ખાસ તબીબી ઠંડક પેક. અંગના હાયપોથર્મિયાથી બચવા માટે પ્રથમ અથવા બીજાને કપડાથી લપેટવું આવશ્યક છે. એક્સપોઝરની અવધિ પ્રતિ કલાક 15 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ.
3. ત્વચાને નુકસાન થાય તો ઘાવની ધારની આલ્કોહોલિક સારવાર અને તેને ચેપથી બચાવવા માટે જંતુરહિત પાટો.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

અંગની પ્રારંભિક પરીક્ષા દરમિયાન ફક્ત એક ડ doctorક્ટર (આઘાતવિજ્ .ાની અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટ) ગંભીરતા નક્કી કરી શકે છે અને કંડરાની ઇજાનું નિદાન કરી શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, અસ્થિભંગની હાજરીને બાકાત રાખવા અથવા તેની પુષ્ટિ કરવા માટે પીડિતને એક્સ-રે કરવામાં આવે છે. જો ત્યાં કોઈ અસ્થિભંગ ન હોય, તો પછી એમઆરઆઈ અથવા સીટી સ્કેન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જેથી તંતુઓ, રક્ત વાહિનીઓ, ચેતા અને પેશીઓને કેટલું ગંભીર નુકસાન થયું.

© અક્ષના - સ્ટોક.એડોબ.કોમ

પુનર્વસન

પુનર્વસનની અવધિ, કંડરાને કેટલી ખરાબ રીતે નુકસાન થાય છે તેના પર નિર્ભર રહેશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ભોગ બનનારને ત્રણ સેન્ટિમીટર હીલ સાથે ખાસ બૂટના રૂપમાં ઓર્થોપેડિક લાઇનિંગ્સ સોંપવામાં આવે છે. આ કૌંસ કંડરા પર તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અને પગની પાછળના ભાગમાં પરિભ્રમણ સુધારી શકે છે અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે.

પીડા રાહત માટે, ડોકટરો જેલ અથવા મલમના સ્વરૂપમાં બળતરા વિરોધી પીડાથી રાહત આપે છે. આ ઉપચારનો ઉપયોગ હળવા મચકોડા માટે થાય છે. તેઓ સોજો દૂર કરે છે, કોષોનું પુનર્જીવન સુધારે છે, પીડા દૂર કરે છે, ગૂંચવણો અટકાવે છે અને બળતરાને દૂર કરે છે.

પગ સુરક્ષિત રીતે નિશ્ચિત છે તે હકીકત હોવા છતાં, પગની ઘૂંટીની સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા અને તેને મજબૂત બનાવવી જરૂરી છે. શારીરિક ઉપચાર આમાં મદદ કરશે. વર્ગો ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે. શરૂ કરવા માટે, દર્દી વૈકલ્પિક રીતે સ્નાયુઓને આરામ કરે છે અને તાણ લાવે છે, ઉપચારની સકારાત્મક ગતિશીલતા સાથે, વધુ જટિલ કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - વ turnsકિંગ વખતે, ટુકડાઓ, અંગૂઠા અને રાહની ફેરબદલ.

આ ઉપરાંત, પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ફિઝીયોથેરાપીની પદ્ધતિઓ શામેલ છે, જેની કોષ્ટકમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

Rativeપરેટિવ હસ્તક્ષેપ

કંડરાના સંપૂર્ણ ભંગાણ જેવા ગંભીર ઇજાઓ માટે, શસ્ત્રક્રિયા કરવી જરૂરી છે. આ માટે, નુકસાનની જગ્યા પર કાપ મૂકવામાં આવે છે, જેના દ્વારા ક્ષતિગ્રસ્ત તંતુઓ sutured છે. તે પછી, ઘા પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને સ્યુચર થાય છે, અને તેના પર સ્પ્લિન્ટ અથવા પ્લાસ્ટર લાગુ પડે છે.

ઓપરેશન ખુલ્લું અથવા ન્યૂનતમ આક્રમક હોઈ શકે છે. ખુલ્લી શસ્ત્રક્રિયા લાંબા ડાઘને છોડી દે છે, પરંતુ તેનો ફાયદો ઈજાના સ્થળે ઉત્તમ પ્રવેશ છે. ન્યૂનતમ આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા, ચીરો નાનો બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ ત્યાં સુરેલ નર્વને નુકસાન થવાનું જોખમ છે, જે પગની પાછળની સંવેદનશીલતા ગુમાવશે.

જટિલતાઓને

જો ખેંચાણની ડિગ્રી પર્યાપ્ત પ્રકાશ હોય અને શસ્ત્રક્રિયાની આવશ્યકતા ન હોય, તો ગૂંચવણોનું જોખમ ઓછું છે. મુખ્ય વસ્તુ એ તીવ્ર ભારને લીધે અંગને ખુલ્લી પાડવી નહીં અને થોડા સમય માટે તાલીમ મુલતવી રાખવી નહીં, જ્યાં પગ શામેલ છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, નીચેની મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે:

• ચેપી દૂષણ.
• સુરલ નર્વને નુકસાન.
• લાંબા ગાળાના ઘાને મટાડવું.
• નેક્રોસિસ.

સારવારની સર્જિકલ પદ્ધતિનો નિર્વિવાદ ફાયદો એ છે કે વારંવાર ભંગાણ થવાનું જોખમ ઘટાડવું. સ્વયં-જળવાયેલી તંતુઓ નવા નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, આવી ઇજાઓ સાથે, જે લોકો રમતગમત સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલા છે, તે કંડરાના તંતુઓ સ્વતંત્ર રીતે વધે તેની રાહ જોતા કરતાં haveપરેશન કરવાનું વધુ સારું છે.

ખેંચવાનો ઉપચાર સમય

એચિલીસ કંડરાના ઇજાઓના ઉપચારની ગતિ ઘણાં પરિબળો પર આધારિત છે: ઈજાની તીવ્રતા, પીડિતની ઉંમર, ક્રોનિક રોગોની હાજરી, તબીબી સહાય મેળવવાની ઝડપ અને પ્રથમ સહાયની ગુણવત્તા.

1. હળવા ખેંચાણ સાથે, ઉપચાર ઝડપથી અને પીડારહિત રીતે થાય છે, તંતુઓ 2-3 અઠવાડિયામાં પુન areસ્થાપિત થાય છે.
2. લગભગ અડધા રેસાના ભંગાણ સાથે નુકસાનની મધ્યમ તીવ્રતા 1 થી 1.5 મહિના સુધી મટાડશે.
3. તેમના સંપૂર્ણ ભંગાણ સાથે તંતુઓની પોસ્ટopeપરેટિવ પુનorationસ્થાપના બે મહિના સુધી ચાલશે.

રમતવીરોએ યાદ રાખવું જોઈએ કે હળવા કંડરાની ઇજાઓ હોવા છતાં પણ, અંગ પરના ભારને ઘટાડવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યાં સમસ્યાને બગડતા અટકાવે છે.

વિડિઓ જુઓ: ગળન ઇનફકશનથ લઇન ખસ પણ થઇ જશ છમતર, કર આ નનકડ ઉપય. Gujarati (નવેમ્બર 2024).