જીવનની આધુનિક લયમાં, તમારે હંમેશાં ફાસ્ટ ફૂડ અથવા ફક્ત "ક્યાંક" નાસ્તામાં નાસ્તો કરવો પડે છે. જો તમે તમારા પોતાના પોષણ અને વજન પર નજર રાખો છો, તો પછી તમે જાણતા હશો કે તમે જે ખાદ્ય પદાર્થોનો વપરાશ કરો છો તેના બધા KBZHU ને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તમારા ભોજન યોજનામાં શામેલ ન હોય તેવા ખોરાકનો સમાવેશ. તેથી, સબવે કેલરી ટેબલ તમને ત્યાં ઉઠાવતી બધી કેલરીને સરળતાથી ધ્યાનમાં લેવામાં મદદ કરશે.
| નામ | વજન (જી) | કેલરી સામગ્રી, કેકેલ | પ્રોટીન, 100 ગ્રામ દીઠ | ચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જી | કાર્બોહાઇડ્રેટ, 100 ગ્રામ દીઠ જી |
| બી.એમ.ટી. | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| ચિકન ઓગળે છે | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| ઓગળવું | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| માંસ બોલમાં | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| સબ ટર્કી અને હેમ | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| સબ ચિકન સ્તન | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| લસણની ચટણી સાથે સબ ચિકન અને બેકન | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| તેરીયાકી સબ ચિકન | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| શાકભાજી પેટા | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| સબ મસાલેદાર ઇટાલિયન | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| સબ રોસ્ટ ગૌમાંસ | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| મશરૂમ્સ સાથે સબ | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| તુર્કી સબ | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| સીફૂડ સાથે સબ | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| ટ્યૂના સાથે સબ | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| બીબીક્યુ પોર્ક સબ | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| સબ સmonલ્મન | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| સબવે ક્લબ | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| સ્ટીક અને ચીઝ | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| ચિકન પીઝોલા | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
તમે સંપૂર્ણ કોષ્ટક ડાઉનલોડ કરી શકો છો જેથી તે અહીં હંમેશા હાથમાં હોય.
