શ્રેણી: અવર્ગીકૃત

શારીરિક શિક્ષણમાં ધોરણ 11 ના ધોરણોને પૂરા પાડવાનું મુશ્કેલ છે કે કેમ તે પ્રશ્નના જવાબમાં, અમે ભારપૂર્વક જણાવીએ છીએ કે, વર્ષ-દર વર્ષે લોડમાં ક્રમશ increase વધારાને ધ્યાનમાં રાખીને આ સૂચકાંકો વિકસાવવામાં આવ્યા છે. આનો અર્થ એ છે કે દરેક વર્ગમાં ઉત્તમ પરિણામ દર્શાવનાર વિદ્યાર્થી,...

ફ્રન્ટ સ્ક્વોટ્સ એ એક ચોક્કસ કોર પોઝિશન સાથે કરવામાં આવતી એક બાર્બલ છાતીની કસરત છે. લેખમાં, અમે તેના અમલ માટે યોગ્ય તકનીક પર વિચાર કરીશું, અને નવા નિશાળીયા ઘણીવાર શું ભૂલો કરે છે તે પણ તમને જણાવીશું. આગળનો...

જમ્પ સ્ક્વોટ્સને વિસ્ફોટક કસરત માનવામાં આવે છે, કારણ કે તેમને તાકાતના વધતા ખર્ચની જરૂર પડે છે. કસરત વધારવા, વધુ કેલરી બર્ન કરવા અને તમારા શરીરને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનથી બહાર કા toવાનો આ એક સરસ રીત છે. સ્નાયુઓ શું કામ કરે છે? ટુકડીઓ...

દોડતા ધોરણો એ મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો છે જે કોઈ ચોક્કસ પ્રકારની દોડવાની કવાયતમાં શારીરિક તંદુરસ્તીનું જરૂરી સ્તર નક્કી કરે છે. તેઓ હાલની ક્ષણે તેમની ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં, ગતિશીલતાનું નિરીક્ષણ કરવા, વધારવા માટે પ્રોત્સાહન આપવા મદદ કરે છે...

કોઈ સ્થાનથી લાંબા અંતર કેવી રીતે કૂદવાનું છે તે શીખવા માટે, તમારે અમારો લેખ વાંચવા માટે થોડી મિનિટોની જરૂર પડશે. અને વ્યવસાયિક રૂપે કેવી રીતે કરવું તે શીખવા માટે - એક વર્ષ કરતા વધુ. એવા લોકો માટે કે જેમનો વ્યવસાય રમતગમત છે, દરરોજ તાલીમ લેવામાં આવે છે...

ગ્રેડ 4 ના શારીરિક શિક્ષણના ધોરણોને ધ્યાનમાં લો, જેમાં 2 જી સ્ટેજ પરીક્ષણો પાસ કરવા માટે (9-10 વર્ષ જૂનો સહભાગીઓ) ટીઆરપી કોમ્પ્લેક્સના પરિમાણોના પાલન માટે છે. ચાલો 2019 માં છોકરા અને છોકરીઓ માટે ગ્રેડ 4 ના શારીરિક શિક્ષણ ધોરણો જોઈએ...

શૈક્ષણિક વર્ષો માટે ગ્રેડ 1 માટે શારીરિક શિક્ષણના માન્ય ધોરણો 2018-2019 શૈક્ષણિક વર્ષોમાં છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે જુદા જુદા અર્થ સાથે 13 હોદ્દા શામેલ છે. 1 તબક્કે (6-8 વર્ષના બાળકો માટે) પસાર થનારા ટીઆરપી કાર્યોમાં 9 પરીક્ષણો છે, જેમાં શામેલ છે...

2014 માં ટીઆરપી ધોરણોની ડિલિવરી ફરી હતી. તે બાળકો અને કિશોરોને રમતગમત અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે પરિચય આપવા માટે રચાયેલ છે અને તે શાળાના અભ્યાસક્રમમાં લગભગ એક ફરજિયાત શાખા બની ગઈ છે. કામ માટે તત્પરતાના ધોરણોની સામે પ્રથમ વિજય માટે અને...

આજે આપણે ક્રોસઓવરમાં સ્ક્વોટ્સ વિશે વાત કરીશું - મલ્ટિફંક્શનલ ટ્રેનર જે તમને આખા શરીરના સ્નાયુઓને પંપ કરવાની મંજૂરી આપે છે. કઈ છોકરી સ્થિતિસ્થાપક અને સુંદર ગર્દભ, તેમજ પાતળી અને રાહત પગ રાખવા માંગતી નથી? પરંતુ તે જ સમયે, દરેકને પસંદ નથી...

આજે આપણે પ્લાઇ સ્ક્વોટ્સ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું - તે શું છે, તકનીક શું છે, ગુણદોષ છે, અને તે જ કસરતોથી તેમને કેવી રીતે અલગ પાડવું તે છે: ક્લાસિક સ્ક્વોટ્સ અને સુમો. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ મહત્તમ મંદનવાળા સ્ક્વોટ્સ છે....