ચાલી રહેલ ધોરણો એ મહત્વના સૂચકાંકો છે જે કોઈ ચોક્કસ પ્રકારની દોડવાની કવાયતમાં શારીરિક તંદુરસ્તીનું જરૂરી સ્તર નક્કી કરે છે. તેઓ હાલની ક્ષણે તેમની ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં, ગતિશીલતાનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને કુશળતામાં સુધારો કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવા મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, દોડમાં જરૂરી વર્ગો કર્યા વિના, ઉચ્ચતમ વર્ગની સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવાનું અશક્ય છે. રમતવીર ફક્ત તેમના માટે અરજી કરી શકશે નહીં.
તેથી, પુરુષો માટે કેટેગરીમાં ચલાવવાનાં કયા ધોરણો છે - ચાલો આ સવાલનું anક્સેસિબલ ભાષામાં વિશ્લેષણ કરીએ:
- "એથ્લેટિક્સ" શિસ્તમાં રમતના શીર્ષકને આપવાનો જરૂરી ધોરણની પૂર્તિ;
- યોગ્ય સ્તરના શીર્ષક વિના, રમતવીરને ઉચ્ચ મહત્વની શરૂઆત કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે નહીં: ઓલિમ્પિક રમતો, વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપ, યુરોપ, એશિયા;
ઉદાહરણ તરીકે, એવો ખેલાડી કે જેણે તેના માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સના દરજ્જાનો બચાવ કર્યો નથી, તે ઓલિમ્પિક રમતોમાં ભાગ લઈ શકશે નહીં.
- એવા દેશો માટે અપવાદો છે કે જે પ્રથમ વખત અમુક સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લે છે. સહભાગીઓની ભૂગોળ વિસ્તૃત કરવા માટે આ કરવામાં આવ્યું હતું.
શીર્ષક અને રેન્ક શું છે?
આપણે 2019 માં દોડવાની ક્રમની પરિપૂર્ણતા માટેની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લઈએ તે પહેલાં, એથ્લેટિક્સના ધોરણોનું ટેબલ સમજવું આવશ્યક છે, સંક્ષેપ જાહેર કરવામાં આવવી જોઈએ:
- એમએસ - માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સ. ઘરેલું સ્પર્ધાઓમાં આપવામાં આવે છે;
- એમએસએમકે - સમાન સ્થિતિ, પરંતુ આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગની. તે ફક્ત આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓમાં જ મેળવી શકાય છે;
- સીસીએમ - માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સના ઉમેદવાર;
- I-II-III કેટેગરીઝ - પુખ્ત વયના લોકો અને યુવાનોમાં વિભાજિત.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ લેખમાં કોષ્ટકોમાં આપવામાં આવેલી રેન્ક દોડવા માટે શાળા ટીઆરપી ધોરણો નથી, પરંતુ ઘણીવાર રમતગમતની શાળાઓ અને યુનિવર્સિટીઓના વિદ્યાર્થીઓની શારીરિક તંદુરસ્તીનું મૂલ્યાંકન કરવાના આધારે લેવામાં આવે છે.
દૈનિક દોડનારી ધોરણો અને અન્ય દોડતી શિસ્તના ધોરણો આવશ્યકપણે મહિલાઓ અને પુરુષોમાં વહેંચાયેલા હોવાનો ઉલ્લેખ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તે જ સમયે, અગાઉના લોકો વધુ ઓછા વજનવાળા હોય છે, પરંતુ તે હળવા વજનની હોવાની આશા પર ઉતાવળ કરતા નથી. અસંભવિત છે કે કોઈપણ યોગ્ય તૈયારી કર્યા વિના તેમને રજૂ કરવામાં સફળ થશે.
વિવિધ શાખાઓ માટેનાં ધોરણો
તેથી, ચાલો આપણે 2019 માં મહિલાઓ અને પુરુષો માટે ચાલી રહેલ એથ્લેટિક્સ કેટેગરીઝ પર એક નજર કરીએ, અમે ચાલતા તમામ શાખાઓ માટેના ધોરણોનું વિશ્લેષણ કરીશું.
મેન્સ
- સ્ટેડિયમ રન (ઇનડોર) - ઓલિમ્પિક રમતોની સૂચિમાં સમાવિષ્ટ:
જુઓ, આવશ્યકતાઓ એકદમ જટિલ છે, આ ઉપરાંત, દરેક અનુગામી શીર્ષક માટેના ધોરણો વચ્ચેના અંતરાલોમાં ખૂબ વધારો થાય છે, આ જોઈ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે 3 કિ.મી.ની રેસમાં પુરુષો માટેની શ્રેણીઓ જુઓ.
- રિલે - ઓલિમ્પિક રમતો, યુરોપિયન ચેમ્પિયનશિપ અને વિશ્વ ધોરણો:
- અવરોધો સાથે અંતર:
- ક્રોસ - ફક્ત યુવાની અથવા પુખ્ત રમતના વર્ગોના પ્રદર્શન માટે પાસ:
- લાંબા અંતરનાં હાઇવે સ્પ્રિન્ટ્સ:
તેથી, અમે meters૦ મીટર, 100, 1 કિ.મી. અને અન્યમાં ટ્રેક અને ફીલ્ડ એથ્લેટિક્સમાં પુરુષો માટે દોડવાની શ્રેણીની તપાસ કરી, અને ઓલિમ્પિક રમતો અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેતી રમતો દોડતી શિસ્ત પણ ગોઠવી. આગળ, અમે સ્ત્રીઓ માટે ચાલતા ધોરણો તરફ આગળ વધીએ છીએ.
સ્ત્રી
રસપ્રદ વાત એ છે કે, જો સ્પર્ધામાં કોઈ મહિલાએ સીસીએમ, એમએસ અથવા એમએસએમકે માટે દોડવા માટે પુરુષ કેટેગરીના ધોરણોને પૂરા કર્યા છે, તો પણ તે પુરૂષ પદવી માટે અરજી કરી શકશે નહીં. આપણે ઉપર જણાવ્યું તેમ, મહિલા ક્ષેત્રના ધોરણો પુરુષો કરતાં થોડા ઓછા છે, પરંતુ, જો કે, તેઓ હજી પણ ખૂબ જટિલ છે.
- સ્ટેડિયમ રન - શિસ્ત પુરુષો માટે સમાન છે:
- રિલે - ક્લાસિક રિલે સ્પર્ધાઓમાં શ્રેણીઓ માટે મહિલાઓ માટેના ધોરણો:
- અવરોધો સાથેનું અંતર - નોંધ કરો કે મહિલાઓની રેસમાં જાતે અવરોધો heightંચાઈમાં ઓછા હોય છે, પરંતુ જાતો, કુલ સંખ્યા અને તેમની વચ્ચેનો અંતરાલ પુરુષો સાથે સમાન છે:
- ક્રોસ:
- હાઇવે પર લાંબા અંતરનો સ્પ્રિન્ટ. જેમ તમે ટેબલ પરથી જોઈ શકો છો, સ્ત્રીઓ પુરુષોની જેમ બધી ક્લાસિક મેરેથોન ચલાવે છે:
આ કેમ જરૂરી છે?
ચાલો સારાંશ આપીશું, શા માટે ગ્રેડ અને શીર્ષકની જરૂર છે તે આકૃતિ:
- એમએસ (માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટ્સ), એમએસએમકે અને સીસીએમ માટે દોડવાના ધોરણો આયોજિત સ્થાનિક અથવા આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓમાં પૂર્ણ થવું આવશ્યક છે.
- તેઓ એથ્લેટની એથ્લેટિક સિદ્ધિઓનું એક પ્રકારનું પ્રોત્સાહન છે;
- યુવાનોમાં રમતના લોકપ્રિયતાને પ્રોત્સાહન આપો;
- વસ્તીની શારીરિક તાલીમની ડિગ્રીમાં વધારો;
- તેઓ દેશમાં શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના વિકાસ અને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
રશિયન ફેડરેશનના રમત મંત્રાલય દ્વારા આ ટાઇટલ આપવામાં આવે છે. તે જ સમયે, રમતવીરને એક વિશિષ્ટ બેજ અને વિશેષ પ્રમાણપત્ર મળે છે. રમતવીર માટે આવા માર્ક્સ વિશ્વની સ્પર્ધાઓમાં દેશનું પૂરતું પ્રતિનિધિત્વ કરવાનું ચાલુ રાખવા માટે તેમના કૌશલ્ય સ્તરને સુધારવા માટે ઉત્તમ પ્રોત્સાહન છે.
