મેક્સલર મેગ્નેશિયમ બી 6: કમ્પોઝિશન, પ્રોપર્ટીઝ, રિસેપ્શન રિઝલ્ટ, ભાવ * ક્રોસફિટ

વિટામિન્સ

2 કે 0 05.01.2019 (છેલ્લે સુધારેલ: 20.02.2019)

મેક્સલર મેગ્નેશિયમ બી 6 ના આહાર પૂરક શરીરને properlyર્જા સાથે યોગ્ય રીતે પહોંચાડવા માટે રચાયેલ છે. રમતવીરો અને કોઈપણ કે જે ફક્ત તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે માટે સરસ છે. પૂરકનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તેમાં માત્ર મેગ્નેશિયમ જ નહીં, પરંતુ વિટામિન બી 6 પણ શામેલ છે, જે એકસાથે વધુ અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે. સરખામણી માટે, જ્યારે તેઓ એક સાથે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે લગભગ 90% જરૂરી પદાર્થો લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, અને જ્યારે તેઓ અલગ પડે છે, ત્યારે ફક્ત 20%.

શરીરમાં મેગ્નેશિયમની પૂરતી માત્રા એથ્લેટ્સ માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વધતા ભાર સાથે આ ખનિજની જરૂરિયાત વધે છે. ટ્રેસ એલિમેન્ટના જરૂરી અનામતને ફરીથી ભરવા માટે, ટ્રેનર્સ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે, જેમાં બદામ, બ્રાન, તલના બીજ અથવા વિશેષ પૂરવણીઓ લે છે.

પ્રકાશન ફોર્મ

120 ગોળીઓ.

ઘટકોની રચના અને ગુણધર્મો

2 ગોળીઓ પીરસો
પેકેજમાં 60 પિરસવાનું છે
2 ગોળીઓ માટેની રચના:
વિટામિન બી 6	10 મિલિગ્રામ
મેગ્નેશિયમ	100 મિલિગ્રામ

ઘટકો: માઇક્રોક્રિસ્ટલાઇન સેલ્યુલોઝ, સ્ટીઅરિક એસિડ, ક્રોસકાર્મેલોઝ સોડિયમ, કોટિંગ (હાયપ્રોમેલોઝ, ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ, મેક્રોગોલ, હાઇડ્રોક્સીપ્રોપિલ સેલ્યુલોઝ), મેગ્નેશિયમ સ્ટીઅરેટ, સિલિકોન ડાયોક્સાઇડ.

તેથી, જેમ તમે ટેબલ પરથી સમજો છો, મેક્સલર મેગ્નેશિયમ બી 6 એ સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં બે સક્રિય ઘટકોનું સંયોજન છે. આ તેમના કાર્યો છે:

મેગ્નેશિયમ સેલ્યુલર energyર્જાના ઉત્પાદનને ઉશ્કેરે છે, પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં સામેલ છે, અને ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટનું એટીપી (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફોરિક એસિડ) માં પરિવર્તન કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉપરાંત, તે સ્નાયુ પેશીઓ, રક્તવાહિની અને કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ્સના આરોગ્ય માટે જરૂરી છે. કેલ્શિયમના પરિવહન અને શોષણમાં ભાગ લે છે, જે ઈજાને રોકવા માટે જરૂરી છે. મેગ્નેશિયમ વિના, ત્યાં કોઈ સ્નાયુ પેશીઓ અથવા હાડકાં નહીં હોય, કારણ કે તે અગાઉના નિર્માણમાં અને પછીના ખનિજકરણમાં શામેલ છે.

ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ માર્ગમાંથી મેગ્નેશિયમના વધુ સારી રીતે શોષણ અને તેના કોષોમાં પ્રવેશ માટે, આ પૂરકમાં પાયરિડોક્સિન અથવા વિટામિન બી 6 ની જરૂર છે, સૌ પ્રથમ, પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન આપણા નર્વસ સિસ્ટમને તણાવ, પર્યાવરણીય પ્રભાવોના નકારાત્મક પ્રભાવો અને તેનાથી એસિડ ચયાપચયની ભૂમિકા ભજવે છે: જ્યારે તે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે પાયરિડોક્સિન સક્રિય સ્વરૂપોમાં વિભાજિત થાય છે જે એમિનો એસિડ્સના ચયાપચય માટે જરૂરી ટ્રાન્સસોક્સિડેટીવ પ્રતિક્રિયાઓમાં સામેલ છે.

પુરુષોને દરરોજ 400 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમની જરૂર હોય છે, અને સ્ત્રીઓને 300 મિલિગ્રામની જરૂર હોય છે.

કેવી રીતે વાપરવું

પુષ્કળ પાણી સાથે દિવસમાં 2 થી 3 વખત બે ગોળીઓ લો, ઓછામાં ઓછું એક ગ્લાસ. સવાર, બપોર અને સાંજે ભોજન સાથે પૂરક લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

એડિટિવનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામો

જ્યારે મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતું નથી, જે નિરંતર થાક, અનિદ્રા અને માથાનો દુખાવો, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ, સ્નાયુ ખેંચાણ અને અસ્થિબંધન, અને સંયુક્ત સમસ્યાઓ દ્વારા, ખાસ અસ્થિવા અને સંધિવા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. આ સ્થિતિની રોકથામ માટે, ડોકટરો અને ટ્રેનર્સ મેગ્નેશિયમ બી 6 જેવા મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાની સલાહ આપે છે. આહાર પૂરવણી માત્ર એકંદર આરોગ્યને સુધારે છે, પરંતુ વર્કઆઉટ્સની અવધિ, તેમની અસરકારકતા, શક્તિ અને સહનશક્તિમાં પણ વધારો કરે છે.

તેથી મેક્સલેરથી મેગ્નેશિયમ બી 6 લેવાનાં પરિણામો શું છે: