ચાલતા પહેલા અને પછીના પોષણની મૂળભૂત બાબતો * ચલાવો

આ વિડિઓને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો, તેઓ તમારા આભારી રહેશે

જો તમે તમારા શરીરને નુકસાન ન કરવા માંગતા હોવ તો આ પોષક માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો.

તાલીમ દરમિયાન energyર્જાનો અભાવ તમને સામાન્ય રીતે કસરત કરવાથી અટકાવશે, પણ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરશે.

યાદ રાખો કે ધીમા કાર્બ્સ ચક્રીય રમતો માટે forર્જાનો પ્રાથમિક અને શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે.

હું તમને એ પણ યાદ અપાવવા માંગું છું કે તમે કોઈ વ્યક્તિગત તાલીમ પ્રોગ્રામને 500 મીટરથી મેરેથોન સુધી કોઈપણ અંતરે દોડવાની તૈયારી માટે ઓર્ડર આપી શકો છો. પ્રોગ્રામ વિશેની સમીક્ષાઓ અહીં વાંચો: સમીક્ષાઓ

પ્રોગ્રામ orderર્ડર કરવા માટે, તેમજ વિગતો શોધવા માટે, ફોર્મ ભરો: અરજી

આ પ્રોજેક્ટને આર્થિક રીતે ટેકો આપવા માંગતા લોકો માટે, હું નીચે વિગતો પોસ્ટ કરું છું !:
યાન્ડેક્ષ. મની 410012225167948
વેબમોની રુબલ્સ R519609410284
વેબમોની ડlarsલર Z377847199098
કિવિ- વletલેટ +79610860376
.
સાદર, ઇગોર રૂચનિકોવ
મારું વીકે પૃષ્ઠ: http://vk.com/id22505572
ઓડનોકલાસ્નીકી પરનું મારું પૃષ્ઠ: http://ok.ru/profile/560977354173
મારું ફેસબુક પૃષ્ઠ: https://www.facebook.com/diurnar