કારા વેબ - નેક્સ્ટ જનરેશન ક્રોસફિટ એથલેટ

જો તમે ક્રોસફિટ ગેમ્સના છેલ્લા બે સીઝનના પરિણામોનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરો છો, તો તમે જોશો કે આઇસલેન્ડિક એથ્લેટ્સ વધુને વધુ Australiaસ્ટ્રેલિયાના વતનીઓ દ્વારા વિસ્થાપિત થઈ રહ્યા છે. અન્ય કોઈની જેમ iansસ્ટ્રેલિયન લોકો પણ અચાનક ક્રોસફિટમાં ભારે રસ લેતા હોય છે. 2017 ની silverસ્ટ્રેલિયન સિલ્વર મેડલ જીતનારની ક્રોસફિટ ગેમ્સના ઓલિમ્પસમાં ઉપસ્થિત થવાની પુષ્ટિ કરવામાં આવી હતી. તે રમતવીર કારા વેબ છે.

કારા ચોક્કસપણે એક ઉત્કૃષ્ટ રમતવીર છે. યુવતીએ લગભગ 5 વર્ષ પહેલાં વ્યાવસાયિક ક્રોસફિટમાં તેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હોવા છતાં, તે હજી પણ વિકાસશીલ છે.

તેના પોતાના શબ્દોમાં, તે ખરેખર 2018 રમતો જીતવા માટે તૈયાર છે અને આ માટે તેની શક્તિમાં તે બધું કરશે.

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

કારા વેબ (@ કરવેબબી 1) નો જન્મ 1990 માં પૂર્વી Australiaસ્ટ્રેલિયાના એક નાના શહેર - બ્રિસ્બોનમાં થયો હતો. બાળપણથી, તે ખૂબ જ એથલેટિક છોકરી હતી. મોટાભાગના Australસ્ટ્રેલિયન લોકોની જેમ તેમનો મુખ્ય ઉત્કટ સર્ફિંગ હતો. તેમાં, માર્ગ દ્વારા, તે ખૂબ જ સફળ રહી અને શાળાઓ વચ્ચેની સ્પર્ધાઓમાં ઘણા ઇનામ મેળવવામાં સક્ષમ હતી.

તેણીએ હાઇ સ્કૂલમાંથી સ્નાતક થયા પછી, તે યુનિવર્સિટીમાં ગઈ અને તે જ સમયે ક્રોસફિટને પણ મળી. અમારા ઓળખાણની વાર્તા ખૂબ જ સરળ હતી - કારા એક માવજત કેન્દ્રમાં આવી, જ્યાં એક શાખા ક્રોસફિટ હતી. અને ત્યાં જ તેણે પહેલીવાર આ ઉભરતી નવી રમતનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો.

પ્રોફેશનલ ક્રોસફિટ પર આવી રહ્યા છે

પ્રથમ છ મહિના સુધી આ રમતને ગંભીરતાથી ન લેતાં, કારાએ હજી પણ તેના લક્ષ્યો હાંસલ કર્યા - તે સારા શારીરિક આકાર અને પાતળી કમર પર પાછો ફર્યો. પરંતુ યુવતીએ ત્યાં ન રોકાવાનું નક્કી કર્યું અને છ મહિના પછી તેણે પ્રથમ પોતાને લાયકાત માટે પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તે પસંદગી પાસ કરી નથી.

તે જ સમયે, કારા વેબનો મુખ્ય રમતો સિદ્ધાંત જન્મ્યો હતો, જેનો આભાર તે આજ સુધી એક વ્યાવસાયિક રમતવીર તરીકે પ્રગતિ કરી રહી છે, એટલે કે, “હવે તમારી જાતથી વધુ સારી બનો”.

ઘણી વર્ષોની સખત તાલીમ પછી, રમતવીર છેવટે જે ઇચ્છે તે હાંસલ કરવામાં સફળ રહ્યું અને ક્રોસફિટ સ્પર્ધાઓમાં ગયો - પ્રથમ પ્રાદેશિક અને પછી ગેમ્સમાં. તેણીએ વિશ્વની સ્પર્ધાઓમાં જે જોયું તે ધરમૂળથી અલગ હતું, બંને જટિલતામાં અને ભાર માટેના ખૂબ જ અભિગમમાં, ઘરેલું ક્રોસફિટ જિમમાં જોવા માટે કારા જેવું હતું. આનાથી તેણી એટલી પ્રભાવિત થઈ કે છોકરીએ પ્રત્યક્ષ ચેમ્પિયન બનવા માટે તમામ કિંમતે નિર્ણય કર્યો.

આ બધાએ એ હકીકત તરફ દોરી જ નહીં કે એથ્લેટ છેલ્લી સ્પર્ધાઓમાં રજત પદક વિજેતા બન્યો, પણ કેટલાંક રેકોર્ડ્સ કે જે કારા વેબબે "અકસ્માત દ્વારા" ખાલી સ્થાપ્યો. તેમાંથી કેટલાકની ગિનીસ બુક Recordફ રેકોર્ડ્સમાં નોંધ કરવામાં આવી હતી, જે તેનું મહાન સન્માન કરે છે.

તમારા પોતાના હ hallલ ખોલીને

આધુનિક સમયગાળામાં, વ્યક્તિ આગામી સ્પર્ધાની તૈયારીમાં માત્ર કારાના પ્રભાવશાળી પરિણામો જ નહીં, પરંતુ ઘણા રસપ્રદ તથ્યો પણ નોંધી શકે છે.

પ્રથમ, એથ્લેટ Australiaસ્ટ્રેલિયામાં પ્રથમ બીજા-સ્તરનો કોચ બન્યો અને તેણે તેના વતનમાં પોતાનું જોડાણ ખોલ્યું. આ ચુનંદા લોકો માટે એક હોલ છે, એટલે કે. એવા લોકો માટે કે જેઓ ક્રોસફિટ કરવાનું નક્કી કરે છે તે માત્ર એટલા માટે નહીં કે તે ક્લાસિક તંદુરસ્તી માટેનું એક મહાન રિપ્લેસમેન્ટ છે, પરંતુ વ્યવસાયિક સ્તરે સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવા માટે.

ક્રોસફિટ જિમ ખોલવા માટે, કારાએ લોન લીધી હતી, જેણે ક્લબના operationપરેશનના પહેલા વર્ષમાં જ ચૂકવણી કરી દીધી હતી. વાત એ છે કે આપણા સમયના ટોચની રમતવીરોમાંના એકના માર્ગદર્શન હેઠળ વર્ક કરવા ઇચ્છતા લોકોનું કોઈ અંત નથી.

રમતવીરની તાલીમ સિદ્ધાંતો

કારા વેબ સતત સારી થવાની તાલીમ આપે છે. પરંતુ, મોટાભાગના રમતવીરોથી વિપરીત જેઓ મુખ્ય પ્રતિસ્પર્ધીઓ તરફ જુએ છે, તેણે પોતાને મુખ્ય હરીફ તરીકે પસંદ કરી.

જો તમે સારા પરિણામ પ્રાપ્ત ન કરતા હોય તો તમે કેટલી તાલીમ લેશો તેનાથી કોઈ અર્થ નથી. અને તેથી પણ, તાલીમ આપવાનો કોઈ અર્થ નથી જો તમે આવતીકાલે પોતાને વધુ સારા ન બનાવી શકો, કારા કહે છે.

આ બધું તેને સતત પોતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તાજેતરમાં જ તે ગિનીસ બુક Recordફ રેકોર્ડ્સમાં આવી ગઈ, જે 60 સેકન્ડમાં 42 વખત પિસ્તોલ લઈને બેસી શક્યો. ત્યારબાદ કારા વેબબે 130 કિગ્રા (286 પાઉન્ડ) ની આરામથી દબાણ કર્યું.

અસરકારકતા

એક રસપ્રદ તથ્ય: જો તમે રીબોક પોર્ટલ પરના સત્તાવાર આંકડાવાળા પૃષ્ઠને જુઓ, તો પછી 2018 ની શરૂઆતથી, સૂચિમાં Australiaસ્ટ્રેલિયાના ટોચના એથ્લેટ્સમાંના એકના નામમાં ફેરફાર સૂચવવામાં આવ્યો છે. તેથી, કારા વેબ લગ્નમાં કારા સેન્ડર્સ બની ગઈ, જે તેની રમતોની સિદ્ધિઓને કોઈ પણ રીતે અસર કરી ન હતી.

કારા વેબબે તેની કારકીર્દિની શરૂઆત 18 વર્ષની ઉંમરે ક્રોસફિટમાં કરી હતી, અને 3 વર્ષ પછી તે Australianસ્ટ્રેલિયન પ્રોફેશનલ ક્રોસફિટ ક્ષેત્રમાં પ્રવેશ કરવામાં સફળ રહી હતી. અને 2012 સુધીમાં, તે Australiaસ્ટ્રેલિયાની ચેમ્પિયન બની, દરિયાઇ પ્રાદેશિકનો સફળતાપૂર્વક બચાવ કર્યો અને પ્રથમ વખત રમતોમાં પ્રવેશ મેળવ્યો.

પ્રાદેશિક સમુદ્ર અને Australianસ્ટ્રેલિયન સ્પર્ધાઓ વચ્ચેના તફાવતથી એથ્લેટને ખૂબ આશ્ચર્ય થયું કે તેણે તેના તાલીમ કાર્યક્રમને સંપૂર્ણપણે બદલવાનો નિર્ણય કર્યો. આના પરિણામો મળ્યાં અને છોકરી 7 થી વધુ હોદ્દા પર ચ .ી શક્યો.

તે પછી, પ્રાદેશિક પર્ફોમન્સ દરમિયાન થોડી ઇજા થતાં તેણે કારાને ઝૂંપડીમાંથી બહાર કરી દીધી, પરંતુ 2015 માં પહેલેથી જ તે ટોપ 10 માં પ્રવેશી ગઈ હતી. પછીની બે seતુઓ તેના માટે વધુ ઉત્પાદક બની હતી.

વિજય માટે પગલું

17 મી સિઝન તેના માટે એક સીમાચિહ્નરૂપ હોઈ શકે છે. એથ્લેટ વિજેતાને માત્ર કેટલાક પોઇન્ટ ગુમાવ્યો, અને તે પછી પણ એક કમનસીબ અકસ્માત દ્વારા - ન્યાયાધીશોએ કી કસરતોમાં ઘણી પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરી ન હતી, તેથી જ કારાએ તે મુદ્દા ગુમાવ્યા હતા જેણે તેને પ્રથમ સ્થાનથી અલગ કરી દીધી હતી.

તેમ છતાં, રમતવીર નિરાશ થતો નથી અને 2018 ની સિઝનમાં સંપૂર્ણ રીતે અલગ ફોર્મ બતાવવા માટે સુધારણા ચાલુ રાખે છે અને વિજય પોડિયમની ભાગ્યે જ ટોચ પર પહોંચી શકે છે.

ખુલ્લા

પ્રાદેશિક

રમત

મુખ્ય પરિબળો

જો આપણે એથ્લેટની એથ્લેટિક લાક્ષણિકતાઓને પ્રદર્શનથી અલગ ધ્યાનમાં લઈએ, તો તે નોંધી શકાય છે કે તે વિસ્ફોટક શક્તિના સરેરાશ સરેરાશ સૂચકાંકો સાથે વર્કઆઉટ લક્ષી રમતવીર છે.

કારા આ અભાવને વર્સેટિલિટી સાથે લે છે, જે મૂળમાં ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સ માટે વિકાસ લક્ષ્ય હતું. ખાસ કરીને, તેણીની વર્સેટિલિટીનો આભાર છે કે તે ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં સફળતાપૂર્વક સ્પર્ધા કરે છે. તે સમાન રીતે બારને દબાણ કરી શકે છે અને તેના ખભા પર બીમ વડે ચલાવી શકે છે.

છેવટે

અલબત્ત, કારા વેબ અને તેના દેશબંધુ જેવા રમતવીરો = આ સીધો પુરાવો છે કે ક્રોસફિટ આઇસલેન્ડ અને યુએસએમાં તેનું કેન્દ્રિત કેન્દ્ર ગુમાવી ચૂક્યું છે. અને, સૌથી અગત્યનું, આવા ચેમ્પિયન આશાને પ્રેરણા આપે છે કે સીઆઈએસ દેશોના ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સ ટૂંક સમયમાં અન્ય વિશ્વના રમતવીરો સાથે સમાન શરતો પર સ્પર્ધા કરી શકશે.