બીસીએએ
2K 0 04.12.2018 (છેલ્લે સુધારેલ: 02.07.2019)
બીસીએએ વીપીએલએબ એ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સના આધારે એક રમત પૂરક છે. આ પદાર્થો પ્રોટીનનું નિર્માણ શરૂ કરે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત મ્યોસાઇટ્સનું સમારકામ કરે છે અને કેટાબોલિક પ્રતિક્રિયાઓને તટસ્થ બનાવે છે.
બીસીએએ 2: 1: 1 વી.પી.એલ.બોબોરેટરીમાંથી
વી.પી.એલ.બોરેટરીમાંથી રમતનું પૂરક એ આવશ્યક એમિનો એસિડ છે - 2: 1: 1 ના શ્રેષ્ઠ ગુણોત્તરમાં લ્યુસિન, વેલીન, આઇસોલીસિન.
તેઓ સ્નાયુ તંતુઓની ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ અને તેમની વૃદ્ધિમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે સ્નાયુ પેશીઓમાં ચયાપચય થાય છે.
આ ઉપરાંત, બીસીએએ-આધારિત પૂરક સહનશક્તિમાં વધારો કરે છે, થાક ઘટાડે છે અને વધુ અસરકારક વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે.
પ્રકાશન અને રચનાના ફોર્મ
બીસીએએ પાવડર સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. લાઇન અનેક સ્વાદમાં રજૂ કરવામાં આવી છે:
- નારંગી;
- કોલા;
- ચેરી;
- રાસબેરિનાં;
- દ્રાક્ષ;
- ગ્રેપફ્રૂટ;
- તરબૂચ.
પ્રસ્તુત રાશિઓ ઉપરાંત, 500 જી.આર.નું પેકિંગ પણ છે.
ચેરી
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 30 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1,7 | 0,2 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0,01 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 22,5 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 44,9 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 22,5 | 1,8 |
કોલા
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 31 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2,2 | 0,2 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0.01 કરતા ઓછી | 0 |
| મીઠું | 0,1 | 0.01 કરતા ઓછી |
| એલ-આઇસોલેસીન | 22,7 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 45,4 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 22,7 | 1,8 |
દ્રાક્ષ
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 31 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3,2 | 0,3 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0,01 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 22,5 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 45,4 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 22,5 | 1,8 |
ગ્રેપફ્રૂટ
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 31 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3,2 | 0,3 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0,01 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 22,5 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 44,9 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 22,5 | 1,8 |
રાસ્પબેરી
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 31 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3,4 | 0,3 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0,01 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 23 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 45 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 23 | 1,8 |
તરબૂચ
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 385 | 31 |
| પ્રોટીન | 90 | 7,2 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 2,7 | 0,2 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0,01 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 23 | 1,8 |
| એલ-લ્યુસીન | 45 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 23 | 1,8 |
સ્વાગત કરવાની રીત
રમતના પૂરક 8 જી, એટલે કે. એક સ્કૂપ ફળોના રસ અથવા પાણીના 250-300 મિલીમાં ઓગળી જાય છે. તે પાવડરને સંપૂર્ણપણે ભળી જાય ત્યાં સુધી તેને સારી રીતે મિશ્રિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આહાર પૂરવણી તાલીમના 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 1-2 વખત લેવામાં આવે છે.
વીસીએએ 8: 1: 1 વી.પી.એલ.બોબોરેટરીમાંથી
બીસીએએ વીપીએલએબ 8: 1: 1 અને 2: 1: 1 વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ મુખ્ય ઘટકોનું ગુણોત્તર છે. વધુમાં, પ્રથમમાં ગ્લુટામાઇન હોય છે. આ આહાર પૂરવણી સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને વેગ આપવા, પ્રોટીન વિરામ પ્રતિક્રિયાઓને તટસ્થ કરવા, વજન ઓછું કરવા અને સહનશક્તિ વધારવા માટે લેવામાં આવે છે.
એમિનો એસિડના આવા ગુણોત્તરના ઉત્પાદક દ્વારા પસંદગી (8: 1: 1) એ હકીકત દ્વારા સમજાવાયું છે કે લ્યુસિન પ્રોટીન બિલ્ડિંગ શરૂ કરવાનું મુખ્ય નિયમનકાર છે. તેથી, રમતવીરોને આ સંયોજનની મોટી માત્રામાં જરૂર હોય છે. આ પૂરક વધુ તીવ્ર સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે લ્યુસિનની આવશ્યક માત્રા પૂરી પાડે છે.
પ્રકાશન અને રચનાના ફોર્મ
રમતો પૂરક પાવડર સ્વરૂપમાં આવે છે. કેટલાક સ્વાદો પસંદ કરી શકાય છે:
- કોલા;
- નારંગી;
- ગ્રેપફ્રૂટ;
- ફળ પંચ;
- રાસબેરિનાં;
- કેરી.
નારંગી
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,2 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
કોલા
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,2 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0.01 કરતા ઓછી | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
ફળ પંચ
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,2 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
ગ્રેપફ્રૂટ
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,2 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
કેરી
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,2 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0.01 કરતા ઓછી | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
રાસ્પબેરી
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 390 | 39 |
| પ્રોટીન | 90,5 | 9,1 |
| ચરબી | 0 | 0 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4,7 | 0,4 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 7 | 0,7 |
| એલ-લ્યુસીન | 56 | 5,6 |
| એલ-વેલીન | 7 | 0,7 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 20,5 | 2 |
સ્વાગત કરવાની રીત
વર્ણન અનુસાર, પૂરક એક દિવસમાં એકવાર તાલીમ પહેલાં લેવામાં આવે છે. એક સેવા આપતા 10 ગ્રામને અનુરૂપ છે. સગવડ માટે, એક માપવાનો ચમચી શામેલ છે. પાવડર 250 મિલી પાણીમાં ભળી જાય છે.
બીસીએએ 4: 1: 1 ચેવેબલ
ચ્યુઇંગમના રૂપમાં આહાર પૂરવણી ઝડપી શોષણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, કારણ કે મૌખિક પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા એમિનો એસિડ તરત જ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે. પૂરકમાં 4: 1: 1 રેશિયોમાં એલ-લ્યુસીન, એલ-વેલિન, એલ-આઇસોલીયુસીન હોય છે.
વિટામિન બી 6, જે આહાર પૂરવણીમાં પણ શામેલ છે, એમિનો એસિડના જોડાણ, પ્રોટીન પરમાણુઓના નિર્માણમાં સક્રિય ભાગ લે છે, અને ચેતા કોશિકાઓની રચનાને પણ ટેકો આપે છે.
રચના
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 357 | 32 |
| પ્રોટીન | 37,8 | 3,5 |
| ચરબી | 0,7 | 0,06 |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 38,6 | 3,5 |
| જેમાંથી સુગર | 0,9 | 0,09 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 2,5 | 0,2 |
| મીઠું | 0,001 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 9,2 | 834 મિલિગ્રામ |
| એલ-લ્યુસીન | 37,02 | 3,6 |
| એલ-વેલીન | 9,2 | 834 મિલિગ્રામ |
| વિટામિન બી 6 | 47.3 મિલિગ્રામ | 4.26 મિલિગ્રામ |
સ્વાગત કરવાની રીત
એક સેવા આપતા બે ચ્યુઇંગ ગમ બરાબર છે. ઉત્પાદક કસરત પહેલાં અને પછી દિવસમાં બે વખત પૂરક લેવાની ભલામણ કરે છે.
બીસીએએ શોટ
આ આહાર પૂરવણીમાં વધુ અનુકૂળ સ્વરૂપ છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ગ્લુટામાઇન છે, જે 1: 2: 1 રેશિયોમાં વેલીન, લ્યુસિન અને આઇસોલીસિનની ક્રિયામાં વધારો કરે છે.
આહાર પૂરવણીમાં પણ શામેલ છે:
- વિટામિન બી 6, જે એમિનો એસિડ્સના શોષણમાં સામેલ છે;
- વિટામિન બી 12 એન્ઝાઇમ્સના ઘટક તરીકે, અસ્થિ મજ્જા દ્વારા એરિથ્રોસાઇટ્સના સંશ્લેષણને નિયંત્રિત કરે છે, અને તેમની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, જેનો અર્થ પેશીઓને ઓક્સિજનનો પુરવઠો છે.
પ્રકાશન અને રચનાના ફોર્મ
બી.એ.એ. ખાસ એમ્પ્યુલ્સના રૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ એડિટિવ બે સ્વાદમાં ઉપલબ્ધ છે:
- નારંગી;
- કાળા કિસમિસ.
નારંગી
| 100 મિલી, ગ્રામમાં | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 42 | 25 |
| પ્રોટીન | 8,8 | 5,3 |
| ચરબી | 0.1 કરતા ઓછા | 0.1 કરતા ઓછા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1,3 | 0,8 |
| જેમાંથી સુગર | 0,2 | 0,1 |
| સેલ્યુલોઝ | 0.1 કરતા ઓછા | 0.1 કરતા ઓછા |
| મીઠું | 0.1 કરતા ઓછા | 0.1 કરતા ઓછા |
| એલ-આઇસોલેસીન | 1,6 | 1 |
| એલ-લ્યુસીન | 3,3 | 2 |
| એલ-વેલીન | 1,6 | 1 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 1,6 | 1 |
| વિટામિન બી 12 | 3.1 મિલિગ્રામ | 1.9 મિલિગ્રામ |
| વિટામિન બી 6 | 1.8 મિલિગ્રામ | 1.1 મિલિગ્રામ |
કાળો કિસમિસ
| 100 મિલી, ગ્રામમાં | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 41 | 25 |
| પ્રોટીન | 8,6 | 5,1 |
| ચરબી | 0.1 કરતા ઓછા | 0.1 કરતા ઓછા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1,2 | 0,7 |
| જેમાંથી સુગર | 0.1 કરતા ઓછા | 0,1 |
| સેલ્યુલોઝ | 0.1 કરતા ઓછા | 0.1 કરતા ઓછા |
| મીઠું | 0.01 કરતા ઓછી | 0.01 કરતા ઓછી |
| એલ-આઇસોલેસીન | 1,6 | 1 |
| એલ-લ્યુસીન | 3,3 | 2 |
| એલ-વેલીન | 1,6 | 1 |
| એલ-ગ્લુટામાઇન | 1,6 | 1 |
| વિટામિન બી 12 | 3.1 મિલિગ્રામ | 1.9 મિલિગ્રામ |
| વિટામિન બી 6 | 1.8 મિલિગ્રામ | 1.1 મિલિગ્રામ |
સ્વાગત કરવાની રીત
તાલીમ પહેલાં પૂરક એક એમ્પૂલ લેવામાં આવે છે.
બીસીએએ અલ્ટ્રા શુદ્ધ કેપ્સ્યુલ્સ
આહાર પૂરવણી કેપ્સ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે, જે લેવાનું સરળ બનાવે છે. આ રચનામાં 2: 1: 1 ના ગુણોત્તરમાં આવશ્યક એમિનો એસિડ શામેલ છે.
રચના
| 100 ગ્રામ, ગ્રામ | એક પીરસતાં, ગ્રામ | |
| Energyર્જા મૂલ્ય (કેસીએલ) | 287,5 | 13,6 |
| પ્રોટીન | 70,8 | 3,3 |
| ચરબી | 0,5 | 0.1 કરતા ઓછા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 0 | 0 |
| એલિમેન્ટરી ફાઇબર | 0 | 0 |
| મીઠું | 0 | 0 |
| એલ-આઇસોલેસીન | 21,2 | 1 |
| એલ-લ્યુસીન | 42,4 | 2 |
| એલ-વેલીન | 21,2 | 1 |
સ્વાગત કરવાની રીત
એક સેવા આપતા 4 કેપ્સ્યુલ્સ બરાબર છે. વીપ્લેબમાંથી બીસીએએ અલ્ટ્રા પ્યુઅર બે વાર લેવામાં આવે છે - કસરત પહેલાં અને પછી અથવા ભોજન વચ્ચે.
વી.પી.એલ.એ.ના તમામ સ્વરૂપો માટે બીસીએએ માટે બિનસલાહભર્યું
બીસીએએ પર આધારિત રમતના પૂરકને સલામત તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યું છે, જો કે, આહાર પૂરવણીના ઉપયોગ માટેના વિરોધાભાસી આ છે:
- ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન;
- ગંભીર ક્રોનિક કિડની રોગ;
- સડો હૃદય અને યકૃત નિષ્ફળતા;
- અંતocસ્ત્રાવી રોગો.
આડઅસરો
બીસીએએ લેતી વખતે પ્રતિકૂળ ઇવેન્ટ્સના વિકાસ માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ અનુમતિ માત્રાને વટાવી રહ્યું છે. આ કિસ્સામાં, ઉબકા, ડિસપેપ્ટીક ડિસઓર્ડર અને પેઇન સિન્ડ્રોમ દેખાય છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, પ્રોટીન ચયાપચય સાથે ઝેરનું ક્લિનિકલ ચિત્ર છે.
જો તમને પૂરકના ઘટકો અથવા તેમની અસહિષ્ણુતા પ્રત્યે એલર્જી હોય તો આડઅસર થઈ શકે છે.
અપ્રિય લક્ષણોના કિસ્સામાં, તમારે બીસીએએ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ.
કિંમતો (કોષ્ટકમાં સરખામણી)
| નામ | રકમ | ભાવ (રુબેલ્સને) |
બીસીએએ 2: 1: 1:
| 300 ગ્રામ |
|
બીસીએએ 8: 1: 1:
| 300 ગ્રામ | 1692 અને 1700, સ્વાદ પર આધાર રાખીને. |
| બીસીએએ 4: 1: 1 ચેવેબલ | પેક દીઠ 60 કેપ્સ્યુલ્સ | 1530 |
| બીસીએએ શોટ | 12 એમ્પૂલ્સ, 1200 મિલી | 2344 |
| બીસીએએ અલ્ટ્રા શુદ્ધ 120 કેપ્સ. | 120 કેપ્સ્યુલ્સ | 1240 |
