આન્દ્રે ગેનિન: કેનોઇંગથી લઈને ક્રોસફિટ જીત

તમને ક્રોસફિટ ઉદ્યોગની દુનિયાના શ્રેષ્ઠ એથ્લેટ્સ વિશે જણાવવાનું ચાલુ રાખતા, અમે ઘરેલું ક્ષેત્રના અગ્રણી એથ્લેટ્સ - એન્ડ્રે ગેનિનને અવગણી શક્યા નહીં.

આ એક મહાન રમતવીર છે જે લાંબા સમયથી રોમાંચિત છે. અને પાછલા 5 વર્ષોમાં, તે ક્રોસફિટનો સક્રિયપણે શોખીન છે અને દરેકને આંચકો આપે છે, બંને રમતોના રૂપમાં અને આ પ્રમાણમાં યુવાન રમતમાં પરિણામની ઝડપી વૃદ્ધિ બંનેને.

આન્દ્રે ગેનિન એ હકીકતનું આબેહૂબ ઉદાહરણ છે કે 30 વર્ષ પછી, ક્રોસફિટમાં રમતવીરની કારકિર્દી સમાપ્ત થતી નથી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ફક્ત શરૂ થાય છે. આનો પુરાવો ફક્ત તેની એથલેટિક સિદ્ધિઓ જ નથી, પરંતુ તેમનો ઉત્તમ શારીરિક આકાર પણ છે, જે ફક્ત વર્ષ-દર વર્ષે સુધરે છે.

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

આન્દ્રે ગેનિનનો જન્મ 1983 માં થયો હતો, જ્યારે ક્રોસફિટ જેવી રમત પ્રકૃતિમાં નહોતી. નાનપણથી જ તે એક મોબાઈલ છોકરો હતો. તેમના શાળાના વર્ષો દરમિયાન, આન્દ્રે સ્પોર્ટ્સ રોઇંગ દ્વારા આકર્ષાયા હતા, અને માતાપિતાએ ખૂબ રાહત સાથે, તેમના પુત્રને આ વિભાગમાં મોકલ્યો, તેમની અવિશ્વસનીય energyર્જાને ઉપયોગી ચેનલમાં વહેંચવાનો નિર્ણય કર્યો. તેમના મતે, રોઇંગ એ છોકરાના સર્વાંગી વિકાસ અને શિસ્તમાં ફાળો આપવાનો હતો. માતાપિતા ઘણી રીતે યોગ્ય હતા. ઓછામાં ઓછું, તે ફરતું હતું જેણે આન્દ્રેને રમતોમાં વધુ ઉચ્ચ સિદ્ધિઓ માટે ઉત્તમ શારીરિક તાલીમ આપી.

રમતવીરની આશાસ્પદ

તેથી, એક વર્ષ પછી, આશાસ્પદ યુવાનને theલિમ્પિક રિઝર્વની શાળામાં અને પછી એથ્લેટ્સને તાલીમ આપવા માટે મેટ્રોપોલિટન શાળામાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવ્યો. 2002 માં, યુવા ટીમના સભ્ય હોવાને કારણે, યુવા ખેલાડીએ યુરોપિયન ચેમ્પિયનશીપમાં બ્રોન્ઝ મેડલ મેળવ્યો હતો.

રમતોમાં તેની પ્રવૃત્તિઓની સમાંતર, ગેનિન રશિયન સ્ટેટ યુનિવર્સિટી ઓફ શારિરીક સંસ્કૃતિ, રમતગમત, યુવા અને પર્યટનમાં પ્રવેશ કર્યો, જે તેમણે સન્માન સાથે સ્નાતક થયા, તેમને ફક્ત પ્રદર્શન કરવાની તક જ નહીં, પણ લોકોને તાલીમ આપવાની પણ તક મળી.

પ્રથમ "ગોલ્ડ"

તેની કારકિર્દીની ટોચ પર, રમતવીર અનુભવી કોચ ક્રાયલોવના અધ્યક્ષ સ્થાને આવ્યો. તેમના માર્ગદર્શન હેઠળ તાલીમ આપતી વખતે, આન્દ્રેએ 2013 માં ડ્યુસબર્ગ ખાતેની સ્પર્ધાઓમાં તેના સફળ પ્રદર્શન માટે પ્રથમ સુવર્ણ ચંદ્રક જીત્યો. આ સિદ્ધિ માટે જ તેમને આંતરરાષ્ટ્રીય માસ્ટર Sportsફ સ્પોર્ટ્સનો ખિતાબ મળ્યો હતો.

રસપ્રદ તથ્ય... એક વ્યાવસાયિક રાવર અને રશિયાના શ્રેષ્ઠ ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સમાંના એક બનતા પહેલા, ગેનીને લગભગ એક વર્ષ સ્વિમિંગ કર્યું. આ રમત સાથે, આન્દ્રે એલેક્ઝાન્ડ્રોવિચ કામ કરી શક્યો નહીં, પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન તેને ખૂબ જ ઉપયોગી મૂળભૂત તાલીમ અને સાચી શ્વાસ લેવાની કુશળતા પ્રાપ્ત થઈ. રમતવીરની રમત કારકીર્દિમાં માર્શલ આર્ટ્સ, જુડો નામનો જુસ્સો ટૂંકા છ મહિનાનો હતો, ત્યારબાદ તેને તેમનો વ્યવસાય રોઇંગમાં જોવા મળ્યો.

ક્રોસફિટ એથ્લેટ કારકિર્દી

રોનીંગમાં તેની કારકિર્દીની ટોચ પૂર્વે જ ગેનિન ક્રોસફિટ સાથે પરિચિત થઈ ગયો હતો. હકીકત એ છે કે 2012 માં પહેલેથી જ, તે વધુને વધુ લોકપ્રિય રમતમાં રસ લેતો હતો અને અનેક તાલીમ સંકુલનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો હતો. એટલે કે, લગભગ 5 વર્ષ સુધી તેણે બંને શાખાઓમાં સમાંતર ભજવ્યું, ત્યાં સુધી કે 2017 ની મધ્યમાં, તેણે પોતાને સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત કરવા માટે અને પોતાનું જિમ ખોલવાનું નક્કી કર્યું.

ક્રોસફિટનો પ્રથમ અનુભવ

આન્દ્રે અલેકસાન્ડ્રોવિચ પોતે પોતાની ક્રોસફિટ કારકિર્દીની શરૂઆત શરમિંદગી સાથે યાદ કરે છે. તે પ્રામાણિકપણે કબૂલે છે કે શરૂઆતના વર્ષોમાં સંકુલનું નિર્માણ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ હતું, જોકે તે રસપ્રદ હતું.

ઘણા આધુનિક ક્રોસફિટ નિષ્ણાતો માને છે કે ગેનિનના કિસ્સામાં, તે કાર્યાત્મક ચલણની તાલીમ હતી જેણે તેને 200-મીટર રિલેમાં ગોલ્ડ મેડલ જીતવામાં મદદ કરી.

આન્દ્રે એક પ્રખ્યાત રમતવીર તરીકે વ્યાવસાયિક ક્રોસફિટમાં આવ્યો હતો, તેની પાછળ રમતો પ્રદર્શનમાં લાંબો અનુભવ હતો. તેમ છતાં, રમતો વર્કશોપમાં બંને કોચ અને ભાવિ સાથીદારો તેમના વિશે ખૂબ જ સંશયપૂર્ણ હતા, કારણ કે તેમની ટીમમાં પહેલાથી જ પ્રખ્યાત રમતવીરો હતા. ઉદાહરણ તરીકે, તે જ દિમિત્રી ટ્રુસ્કીન, જેમણે તેના ખભા પાછળ મુખ્ય રશિયન ક્રોસફિટ સ્પર્ધામાં વિજય મેળવ્યો હતો.

ખુદ ગેનિનના કહેવા પ્રમાણે, તે તેના પ્રત્યે નમ્ર વલણનો અભાવ હતો જેનાથી તેણે નવી ightsંચાઈ હાંસલ કરવા દબાણ કર્યું. છેવટે, જો ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સ રમતોના આંતરરાષ્ટ્રીય માસ્ટર વિશે શંકાસ્પદ છે, તો આ શિસ્ત ખરેખર માનવ ક્ષમતાઓની અણી પર છે.

ટીમ વર્ક "ક્રોસફિટ મૂર્તિ"

વર્ગો શરૂ થયાના થોડા મહિનામાં જ, તેમને મુખ્ય ક્રોસફિટ સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવા માટે ભરતી કરવામાં આવી. ખાસ કરીને, તે ક્રોસફિટ આઇડોલ ક્લબની શ્રેષ્ઠ રશિયન ટીમોમાંથી એક સાથે પ્રાદેશિક સ્પર્ધાઓમાં ગયો.

પ્રથમ સ્પર્ધા પછી, જેમાં ટીમે ઇનામ લીધું ન હતું, બધા ભાગ લેનારાઓને પ્રેરણા મળી હતી અને તાલીમ સુવિધાઓમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવાનું નક્કી કર્યું હતું. બીજા જ વર્ષે તેઓએ ટીમની સ્પર્ધાઓની એકંદર રેન્કિંગમાં ખૂબ સારી સ્થિતિઓ મેળવી હતી અને ક્રોસફિટની સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસમાં ડૂબ્યા પછી, એથ્લેટ્સ વ્યક્તિગત પ્રદર્શન માટે લાયક બનશે.

જો કે, તે વર્ષે તે જ હતું કે કાસ્ટ્રોએ ફરી એક વખત ખુલ્લા કાર્યક્રમમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન કર્યું, તેથી જ આખી ટીમ, આવા ચોક્કસ ભાર માટે તૈયાર ન હોવાને કારણે, નિષ્ફળતા મળી. માર્ગ દ્વારા, ફક્ત પ્રોગ્રામ જ નહીં, પણ રમતોમાં કસરતોની રચના પણ પછી નાટકીયરૂપે બદલાઈ ગઈ. તે વર્ષમાં જ બેન સ્મિથ આખરે ચેમ્પિયન બન્યો, જે તેના ચોક્કસ બાંધકામને કારણે લાંબા સમય સુધી નેતાઓમાં ભાગ લઈ શક્યો નહીં.

ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં પ્રથમ સફળતા

ગેનિન પોતે પોતાને ઉત્કૃષ્ટ રમતવીર માનતો નથી. તે કહે છે કે ઓપનમાં મોકલવા માટેનો દરેક સેટ પૂર્ણ કરવો તેમના માટે અસુવિધાકારક છે, અને તે દરેક વખતે શ્રેષ્ઠ પરિણામ બતાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. કેટલીકવાર તે આખો દિવસ લે છે, અને ક્યારેક વધુ. પરંતુ તે ચોક્કસપણે અજમાયશની મુશ્કેલીઓને કારણે જ તેણે જે પ્રાપ્ત કર્યું તે પ્રાપ્ત કર્યું.

2016 ની સ્પર્ધા પછી, આંદ્રેએ તેમનું સુપ્રસિદ્ધ ઉપનામ "બિગ રશિયન" પ્રાપ્ત કર્યું. આ એ હકીકતને કારણે હતું કે રશિયન સૌથી ભારે રમતવીરોમાંનું એક બન્યું, જેણે તેમ છતાં, દરેક સાથે બરાબર તમામ સંકુલનું પ્રદર્શન કર્યું.

ઠીક છે, બાહ્ય તીવ્રતા, તેમજ તેની પ્રમાણમાં growthંચી વૃદ્ધિ - 185 સેન્ટિમીટર સાથેનો તેમનો સારો સ્વભાવ, તેના સાથી ક્રોસફિટર્સમાં નોંધપાત્ર સફળતા માટે ફાળો આપ્યો. તેથી, સરખામણી માટે, વર્તમાન ચેમ્પિયન, સાદડી ફ્રેઝર, 1.7 મીટરથી થોડું ઉપર છે. અન્ય તમામ એથ્લેટ્સની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, આન્દ્રે ખરેખર પ્રભાવશાળી અને શક્તિશાળી લાગ્યો હતો.

કોચિંગ પ્રવૃત્તિઓ

તેની સાથે જ રોઇંગની કારકિર્દીની સમાપ્તિ સાથે, આન્દ્રે એલેક્ઝાન્ડ્રોવિવિચે કોચિંગ લેવાનું શરૂ કર્યું. અહીંથી શારીરિક સંસ્કૃતિ શિક્ષકની ડિગ્રી સાથેનું તેમનું ઉચ્ચ શિક્ષણ કાર્યમાં આવ્યું.

તે આ સમયગાળા દરમિયાન જ તે ક્રોસફિટ સાથે પરિચિત થયો, જેણે તેને તંદુરસ્ત પ્રશિક્ષક તરીકે, સંપૂર્ણપણે નવી ightsંચાઈએ પહોંચવાની મંજૂરી આપી. શાસ્ત્રીય તકનીકોને ક્રોસફિટ તાલીમ પદ્ધતિઓ સાથે જોડીને, તેમણે માત્ર પોતાના ફોર્મમાં સુધારો કર્યો જ નહીં, પરંતુ વિશાળ સંખ્યામાં શિખાઉ એથ્લેટ્સ પણ તૈયાર કરવામાં સક્ષમ હતા, જે તે જ સમયે, વિશિષ્ટ તાલીમ સંકુલના પ્રયોગોમાં તેમના સ્વૈચ્છિક "પ્રાયોગિક" હતા.

અન્ય ઘણા માવજત પ્રશિક્ષકોથી વિપરીત, એન્ડ્રે કોઈપણ ડોપિંગનો પ્રખર વિરોધી છે. તે એ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે તેણે એથ્લેટ્સ માટેના પરિણામો તેની પોતાની આંખોથી જોયા છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓમાં રમતવીરની ભાગીદારી પર પ્રતિબંધ એ ઉત્તેજક દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે તે નાનામાં નાની સમસ્યા છે.

સૌથી અગત્યનું, એક અનુભવી રમતવીર માને છે કે શિષ્ટ શારીરિક તંદુરસ્તી ફક્ત વધારાના ઉત્તેજના વિના જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ખરેખર, "સ્ટીરોઈડ સૂચકાંકો" થી વિપરીત, આ ફોર્મ રમતગમત કારકિર્દીના અંત પછી આંશિક રહેશે.

તેની ઉચ્ચ લાયકાત હોવા છતાં, ગેનિન શક્ય તેટલા વધુ નિર્વિવાદ ચેમ્પિયનને આગળ લાવવાનો પ્રયાસ કરતો નથી. તેનાથી ,લટું, તે બતાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે કે ક્રોસફિટ દરેકને માટે ઉપલબ્ધ છે, એથ્લેટિક લોકો આવશ્યક નથી કે ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન અથવા હેવીવેઇટ્સ જે પાવરલિફ્ટિંગમાં ભારે વજન સાથે કામ કરે છે.

રમતવીરનું માનવું છે કે વજન વધારે હોવું એ આપણા સમયની સમસ્યા છે. તેણીનો અભિપ્રાય છે કે મેદસ્વી લોકોની સમસ્યાઓ તેમના ચયાપચયમાં બિલકુલ નથી, પરંતુ પાત્રની નબળાઇમાં છે. તેથી, આંદ્રે ચરબીવાળા લોકો સાથે કામ કરવા માટેના તેમના પ્રયત્નોને નિર્દેશ આપે છે, જેથી માત્ર તેમના વજનમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન ન થાય, પણ તેમના વલણમાં પરિવર્તન આવે.

શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન

ચેમ્પિયન ટાઇટલની ગેરહાજરી હોવા છતાં, ગેનિન એ આપણા સમયના શ્રેષ્ઠ રશિયન રમતવીરોમાંનો એક છે. આ ઉપરાંત, તે પાશ્ચાત્ય રમતવીરો સાથે અતિશય સ્પર્ધાઓનો સામનો કરવા માટે, લાયક છે, સૌથી ઝડપી અને સહનશીલ રમતવીરના બિરુદ માટે. આ તેની ઉંમર અને ક્રોસફિટ માટે ઘણાં વજન હોવા છતાં છે.

તે જ સમયે, તે તેની શક્તિ પ્રદર્શનમાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, જે તેને એક વિશાળ બોનસ અને "પૃથ્વી પર સૌથી તૈયાર વ્યક્તિ" ના બિરુદની નજીક આવવાની તક આપે છે.

હરીફાઈનું પરિણામ

આ હકીકત હોવા છતાં પણ કે ગેનિન વિશ્વની મુખ્ય ક્રોસફિટ સ્પર્ધાઓમાં ઇનામ જીતી શક્યો ન હતો. તેમ છતાં તે આ પ્રથમ સ્પર્ધાઓમાં પ્રવેશ મેળવનાર પ્રથમ સ્થાનિક રમતવીરોમાંનો એક બન્યો, જે તેને પૂર્વી યુરોપના સૌથી ઉત્કૃષ્ટ રમતવીરોમાંનો એક બનાવે છે.

આ ઉપરાંત, આન્દ્રે નિયમિતપણે તેની સ્પર્ધાઓમાં નાની સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લે છે. છેલ્લે એક સાઇબેરીયન શ Showડાઉન 2017 હતું, જેમાં તેઓએ ટોચનાં ત્રણમાં પ્રવેશ કર્યો.

દર વર્ષે રમતવીરનું ફોર્મ વધુ સારું અને સારું થઈ રહ્યું છે, જે સૂચવે છે કે રમતવીર હજી પણ 2018 ક્રોસફિટ રમતોમાં પોતાને બતાવશે, સંભવત. શ્રેષ્ઠમાં પ્રથમ 10 માં પ્રવેશ કરનાર પ્રથમ રશિયન રમતવીર બનશે.

ગેનીન વિ ફ્રોનીંગ

જ્યારે આખું વિશ્વ દલીલ કરી રહ્યું છે કે કઇ એથ્લેટ વધુ સારા છે - ક્રોસફિટ લિજેન્ડ રિચાર્ડ ફ્રronનિંગ અથવા આધુનિક ચેમ્પિયન મેટ ફ્રેઝર, રશિયન રમતવીરો પહેલેથી જ તેમની રાહ પર પગ મૂકવાનું શરૂ કરી દે છે. ખાસ કરીને, 2016 રમતોમાં, આન્દ્રે અલેકસાન્ડ્રોવિચ ગેનિન 15.1 સંકુલમાં ફ્રન્ટીંગને ફક્ત "ફાડી નાખ્યું".

અલબત્ત, સુપ્રસિદ્ધ એથ્લેટ પર સંપૂર્ણ વિજય વિશે વાત કરવાનું ખૂબ જ વહેલું છે, પરંતુ જો તમે રશિયન ફેડરેશનમાં યુવાન ક્રોસફિટ કેટલું છે તે ધ્યાનમાં લો, તો ઘરેલુ એથ્લેટ વિશ્વના એથ્લેટ્સની સમાન બનશે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે પહેલું આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ પગલું કહી શકાય.

છેવટે

આજે એન્ડ્રે ગેનીન ક્રોસફિટ મેડમેન ક્લબના સ્થાપક છે, જ્યાં તે ક્રોસફિટ અને એમએમએ તાલીમના જોડાણની પ્રેક્ટિસ કરે છે. છેવટે, રમતવીર અનુસાર આ રમતનું મુખ્ય કાર્ય, કાર્યાત્મક તાકાત અને સહનશીલતાનો વિકાસ છે. અને ક્રોસફિટ એ માત્ર પ્રથમ તબક્કો છે, જે ક્લાસિક પ્રશિક્ષણને વધુ ઉત્પાદક અને અદ્યતન સિસ્ટમથી બદલી નાખે છે. ચારે બાજુ કાર્યાત્મક આભાર, હવે બધા એથ્લેટ્સ પાસે તેમની રમતમાં પરિણામ સુધારવા માટે સારી તક છે.

કોચિંગમાં સક્રિય રીતે રોકાયેલા હોવાને કારણે, ગેનીને તાલીમ છોડી ન હતી, અને 2018 ની ક્વોલિફાઇંગ સીઝનની સક્રિય તૈયારી કરી રહી છે. તેની રમત પ્રતિભા અને કોચિંગ પ્રવૃત્તિઓના ચાહકો સોશિયલ નેટવર્ક વી.કોંટાટે, ઇન્સ્ટાગ્રામ પરના સત્તાવાર પૃષ્ઠો પર એથ્લેટની પ્રગતિને અનુસરી શકે છે.

વિડિઓ જુઓ: কযন থনর সমন যব তণমলর বকষভ II HALDIA LIVE (જુલાઈ 2025).