સુઝદલ શહેરમાં આંતરરાષ્ટ્રીય તહેવાર ગોલ્ડન રીંગ અલ્ટ્રા ટ્રેઇલ યોજવાનું પહેલેથી જ સારી પરંપરા બની ગઈ છે.
દસ, ત્રીસ કિલોમીટરની લાંબી-અંતરની રેસમાં અને પચાસ અને એકસો કિલોમીટરના સુપરમારેથોન અંતરને પસાર કરવા માટે, વિશ્વના વિવિધ દેશોના પ્લોટ્સ વ્લાદિમીર ક્ષેત્રના પ્રાચીન શહેરમાં એકઠા કરવામાં આવે છે.
ઘટના વિશે
સ્પર્ધા એ વિવિધ અંતરે ચાલતી ક્રોસ-કન્ટ્રી છે. ક્રોસ પ્રકારનાં જોગિંગનાં તત્વોનો ઉપયોગ કરીને કુદરતી ભૂપ્રદેશ પર દોડવું થાય છે.
સ્થાન
સતત ત્રીજા વર્ષ માટે, સુઝદલ શહેરના ઉપનગરોની આ પ્રસંગ માટે પસંદ કરવામાં આવી છે. સ્થળ તક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવ્યું ન હતું, કારણ કે તે પ્રાચીન રશિયાનો ખરેખર મોતી છે, જે આજ સુધી ટકી રહ્યો છે. સહભાગીઓને પ્રાચીન સ્થાપત્યની historicalતિહાસિક સુંદરતા માણવાની તક છે.
પ્રથમ અંતર એક કલાપ્રેમી એથ્લેટ મિખાઇલ ડોલ્ગીએ રાખ્યું હતું. આ સ્પર્ધા સ્થળ પણ તેમના દ્વારા પ્રમાણિત કરવામાં આવ્યું હતું.
- સુઝદલની શરૂઆત;
- ગરમ ચાવીઓ;
- કોરોવનીકી શેરી;
- મુખ્ય ચોરસ;
- હોટેલ હેલિઓફ્ર્ક.
સમય ખર્ચ
આ ઇવેન્ટ ત્રીજી વખત 23 જુલાઈ, 2017 ના રોજ શરૂ થશે.
- ટી 100 પ્રારંભ 5 કલાક 00 મિનિટ મોસ્કોનો સમય;
- ટી 50 સવારે 5 વાગ્યે મોસ્કોના સમયથી શરૂ થાય છે;
- મોસ્કોના સમય અનુસાર સવારે 7.30 વાગ્યે ટી 30 અને સીટી રન 10 કિ.મી.
આયોજકો
આયોજક મિખાઇલ ડોલ્ગી દ્વારા રેસના માર્ગો અને ટ્રેક મુકવામાં આવ્યા હતા. પ્રાયોજકોની ભાગીદારી અને ભાગીદારોની માહિતી સપોર્ટ સાથે, તમામ જરૂરી પરમિટ્સ વ્લાદિમીર પ્રદેશના નેતૃત્વમાંથી મેળવવામાં આવી હતી.
ટ્રેક અને અંતરની સુવિધા
ટ્રેઇલ દોડવી તે હજી એકદમ યુવાન રમત છે. નિયમિત મેરેથોન અને હાફ મેરેથોનનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે સ્પર્ધા કુદરતી વાતાવરણ અને ભૂપ્રદેશમાં થાય છે.
- રેસ કુદરતી સપાટીઓ પર યોજવામાં આવે છે.
- લાંબા સમય સુધી અંતર.
- આ સ્પર્ધાઓનું મુખ્ય લક્ષ્ય દોડવાનો આનંદ લેવો છે.
- નવા નિશાળીયા માટે, દસ કિલોમીટર લાંબી ડામરનો ટ્રેક આપવામાં આવે છે.
- જો રમતવીરોને પહેલેથી જ ત્રીસ કિલોમીટરની લંબાઈવાળા આઇટીઆરએ દ્વારા પ્રમાણિત પ્રમાણિત ટ્રેક પર મેરેથોન અંતર ચલાવવામાં થોડો અનુભવ હોય.
ત્રણ કે તેથી વધુ મેરેથોનમાં ભાગ લેવાનો સમૃદ્ધ અનુભવ તમને વિવિધ સપાટીઓ અને અસહ્ય પરિસ્થિતિઓવાળા પ્રમાણિત ટ્રેક પર પચાસ અને સો કિલોમીટરના સુપર મેરેથોન અંતરે જાતે પ્રયાસ કરવાની તક આપે છે:
- ડામર;
- ખરાબ રસ્તો;
- કઠોર ભૂપ્રદેશ;
- ટેકરીઓ;
- નદીઓ કાંટો પાર;
- વન.
ક્રોસ કન્ટ્રી ચાલી રહેલ
આ રમતની શિસ્તમાં સ્પર્ધાના ભાગ રૂપે મફત ગતિએ કુદરતી લેન્ડસ્કેપમાં દોડવું શામેલ છે અને તેમાં ક્રોસ અને પર્વત દોડવાના તત્વો શામેલ છે. દર વર્ષે તે વધુને વધુ પ્રમાણમાં લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે.
રેસના સંગઠન માટે, લેન્ડસ્કેપનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે ડુંગરાળ, પર્વતીય ભૂપ્રદેશ, તેમજ મેદાનો અને જંગલોને જોડે છે. પ્રાકૃતિક વાતાવરણનો ઉપયોગ આવરણ તરીકે થાય છે, અને પાથ અને પ્રાકૃતિક માર્ગો માર્ગ તરીકે સેવા આપે છે.
તે સ્પષ્ટ છે કે આવા વોર્મિંગમાં ભાગ લેવા માટે વ્યાવસાયિક તાલીમ અને ઉચ્ચ પ્રશિક્ષણની જરૂર હોય છે.
માનવ સ્વાસ્થ્ય પરની અસરની ગહન અસર છે અને તમને વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે:
- સંકલન;
- શક્તિ અને સહનશક્તિમાં વધારો;
- લાંબા સમય સુધી એકાગ્રતા શીખવે છે;
- પસંદગી વિશે તાર્કિક વિચારણા અને ત્વરિત નિર્ણયો લેવા.
આ બધું દોડધામને નવી ભાવનાઓથી સંતૃપ્ત બનાવે છે, તેને તેજસ્વી બનાવે છે અને અનફર્ગેટેબલ અનુભવ આપે છે. અને આ રમતની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ઘણા સ્થળોની હાજરી અનંત વિવિધ વિકલ્પો પૂરા પાડે છે.
શહેર ચાલી રહેલ
આ અંતરમાં નીચેની સુવિધાઓ છે:
- ન્યૂનતમ તાલીમ અને અનુભવ.
- રેસ શહેરી ચક્રમાં થાય છે.
- સપાટી ડામર છે.
- કોઈપણ ભાગ લઈ શકે છે.
ટી 30
ત્રીસ કિલોમીટરની રેસની જરૂર છે:
- વ્યાવસાયિક તાલીમની ઉપલબ્ધતા.
- મેરેથોન અંતર માટેની તૈયારીનું પ્રારંભિક સ્તર.
- ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત મેરેથોન અંતર પસાર કરવો.
- વિશિષ્ટ રમતો દારૂગોળોની ઉપલબ્ધતા.
- વધુ વર્કઆઉટ્સ.
ટી 50
- વ્યાવસાયિક તાલીમ.
- ઓછામાં ઓછા ચાર વર્ષનો દોડવાનો અનુભવ.
- પૂરતી મજબૂત રમત તાલીમ.
- શારીરિક આરોગ્ય અને સહનશક્તિ.
- વ્યાવસાયિક રમતો દારૂગોળો.
ટી 100
- છ વર્ષથી ચાલતો અનુભવ.
- મોટી સંખ્યામાં મેરેથોન અંતર પસાર કરી રહ્યા છે.
- ભાગીદારીની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ સંકેતોના ઉલ્લંઘનના સ્વરૂપમાં પરિણામો લાવી શકે તેવા રોગોની ગેરહાજરી.
- શક્તિ અને સહનશક્તિ તાલીમ.
- દૈનિક વર્કઆઉટ્સ.
- લાંબા અંતરની દોડ માટે વ્યાવસાયિક સ્તરની તાલીમ.
સ્પર્ધાના નિયમો
- ટી 100-50-30 ના અંતરે રેસમાં ભાગ લેવા માટે સ્પર્ધાના સમયે 18 વર્ષની ઉંમરે પહોંચેલા વ્યક્તિઓને, સ્પર્ધામાં પ્રવેશના તબીબી પ્રમાણપત્ર અથવા ટ્રાયથ્લેટ લાઇસન્સ સાથે મંજૂરી છે.
- 10 કિલોમીટરનું અંતર કાપવા માટે, 15 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓ પ્રવેશ મેળવે છે.
- સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા પ્રવેશ એ પ્રારંભ નંબરની ફરજિયાત હાજરી છે.
સ્ટાર્ટર પેક અને સહભાગિતા માટે પ્રવેશ મેળવવા માટે, આયોજકોએ નીચે આપેલા દસ્તાવેજોનાં પેકેજ પ્રદાન કરવું આવશ્યક છે:
- મૂળ ઓળખ કાર્ડ;
- મૂળ તબીબી પ્રમાણપત્ર;
- ઇજાના કિસ્સામાં મેરેથોનના આયોજકો વિરુદ્ધ દાવાની ગેરહાજરી પર દસ્તાવેજ પર સહી કરો.
સ્ટાર્ટર પેકેજમાં શામેલ છે:
- પ્રારંભ નંબર;
- ઇલેક્ટ્રોનિક ચિપ સાથે બંગડી;
- સહભાગીનું સ્ટાર્ટર પેકેજ જેમાં ટ્રેક નકશા હોય છે; સામાન સંગ્રહ માટે સ્ટીકરો અને બેગ; બેકપેક શરૂ કરો; ઇચ્છાઓનો રિબન; કાર્યક્રમો માટે આમંત્રણો; કપડા બદલવાનો રૂમ; બ્રાન્ડેડ હેડડ્રેસ; ટ્રાન્સફર ટિકિટ.
કેવી રીતે સામેલ થવું?
આ ઇવેન્ટમાં ભાગ લેવા માટે, તમારે આવશ્યક:
- 10/04/2016 થી 07/05/2017 થી શામેલ વેબસાઇટ પર ઇલેક્ટ્રોનિક રૂપે રજિસ્ટર કરો સોનેલ્લ્ટ્રા.રૂ વેબસાઇટ પર
- નોંધણી કરતી વખતે, ઓળખ કાર્ડમાંથી માન્ય વ્યક્તિગત ડેટા સૂચવો.
- સહભાગી જેણે નોંધણી ફોર્મ ભર્યું છે અને પ્રવેશ ફી ચૂકવી છે. રદ કરવામાં આવે ત્યારે નોંધણી ફી બિન-પરતપાત્ર છે.
- લાયકાતની પુષ્ટિ કરવા માટે, 05.07.2017 ના 24 કલાક સુધીમાં આ અથવા તે લાયકાતને પુષ્ટિ આપતા પરિણામોને ઇમેઇલ દ્વારા પ્રદાન કરવું જરૂરી છે.
- અંતર બદલવાના કિસ્સામાં, સહભાગી જરૂરી રકમમાં વધારાની ચુકવણી કરે છે.
રનર સમીક્ષાઓ
અલબત્ત, આવા મોટા પાયે પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવા યોજના અને યોગ્ય તૈયારી જરૂરી છે. હું એક વર્ષથી આ રેસ માટેની તૈયારી કરી રહ્યો છું. પ્રથમ, લક્ષ્ય 50 કિ.મી.નું અંતર નક્કી કરાયું હતું. પરંતુ ચાલી રહેલા બેઝના અભાવને અસર થઈ, અને મેં 30 કિ.મી.નું અંતર ચલાવ્યું.
અમે આખા પરિવાર સાથે સુઝદલમાં ગયા. મારી પત્નીએ 10 કિ.મી.ની દોડમાં ભાગ લીધો હતો. પરિણામે, અમને ઘણી હકારાત્મક લાગણીઓ મળી અને વેકેશન અદ્ભુત હતું.
વ્લાદિમીર બોલોટિન
મેં મારા માટે 100 કિલોમીટરનું અલ્ટ્રા-ગોલ સેટ કર્યું છે. કહેવું મુશ્કેલ હતું કે કંઇ કહેવું મુશ્કેલ હતું. તદુપરાંત, હું માનું છું કે મારો અનુભવ થોડો ઓછો છે, અને જે પરિણામો મેં હંમેશા બતાવ્યા છે તે ખૂબ વધારે નથી.
પરંતુ લક્ષ્યો તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે સુયોજિત કરવામાં આવે છે. પરિણામે, મેં 131 માંથી 52 મો ક્રમ મેળવ્યો. સાત કલાક પછી મને વિશ્વાસ હતો કે હું આ રેસને પુનરાવર્તિત કરી શકું છું. એક અઠવાડિયા પછી, આત્મવિશ્વાસ 50% દ્વારા ઓગળી ગયો. જો તમે તમારા હાથને અજમાવવાની હિંમત કરો છો, તો શાનદાર ક્રોસ-કન્ટ્રી ચાલતા પ્રોજેક્ટમાં તમારું સ્વાગત છે.
એલેક્સી ઝુબાર્કોવ
