ડ Bor બોરમેન્ટલના જણાવ્યા મુજબ કેલરી સામગ્રીની વિચિત્રતા એ છે કે કેલરી સામગ્રીની ગણતરી માત્ર 100 ગ્રામ ઉત્પાદન માટે જ નહીં, પણ 1 ગ્રામ માટે પણ થાય છે આ તે છે જે બોરમેન્ટલ અનુસાર ઉત્પાદનોની કેલરી સામગ્રીના કોષ્ટકનો ઉપયોગ ખૂબ સરળ બનાવે છે. તે ધ્યાનમાં લેવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં કે ફક્ત થર્મલ પ્રોસેસ્ડ પ્રોડક્ટ્સ જ કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ છે.
ઉત્પાદન નામ | 100 ગ્રામ દીઠ કેલરી સામગ્રી, કેકેલ | ગ્રામ દીઠ કેલરી સામગ્રી, કેકેલ |
માંસ અને મરઘાં | ||
લેમ્બ જાંઘ | 157 | 1,57 |
લેમ્બ ચરબી | 316 | 3,16 |
લેમ્બ ખભા | 165 | 1,65 |
લેમ્બ પાંસળી | 182 | 1,82 |
લેમ્બ ફલેટ | 121 | 1,21 |
બીફ બ્રિસ્કેટ | 202 | 2,02 |
ચરબીયુક્ત માંસ | 261 | 2,61 |
બીફ ખભા | 182 | 1,82 |
દુર્બળ માંસ | 139 | 1,39 |
બીફ જીભ | 112 | 1,12 |
બીફ હાર્ટ | 87 | 0,87 |
બીફ કિડની | 94 | 0,94 |
બીફ યકૃત | 96 | 0,96 |
ચિકન પેટ | 95 | 0,95 |
હરે | 124 | 1,24 |
તુર્કી | 139 | 1,39 |
તુર્કી જાંઘ | 104 | 1,04 |
તુર્કી ડ્રમસ્ટિક | 100 | 1 |
તુર્કી સ્તન | 84 | 0,84 |
તુર્કી પાંખો | 147 | 1,47 |
ઘોડાનો માંસ ભરણ | 106 | 1,06 |
સસલું | 152 | 1,52 |
મરઘી નો આગળ નો ભાગ | 91 | 0,91 |
ચિકન યકૃત | 92 | 0,92 |
ચિકન હૃદય | 94 | 0,94 |
મરઘી | 116 | 1,16 |
પાર્ટ્રિજ | 96 | 0,96 |
વેનિસન | 123 | 1,23 |
ડુક્કરનું માંસ યકૃત | 114 | 1,14 |
ડુક્કરનું માંસ | 234 | 2,34 |
ફેટી ડુક્કરનું માંસ | 366 | 3,66 |
ડુક્કરનું માંસ ચોપ | 124 | 1,24 |
ડુક્કરનું માંસ ખભા | 257 | 2,57 |
દુર્બળ ડુક્કરનું માંસ | 137 | 1,37 |
ડુક્કરનું માંસ હૃદય | 101 | 1,01 |
પિગ જીભ | 115 | 1,15 |
ડુક્કરનું માંસ કિડની | 102 | 1,02 |
ડુક્કરનું માંસ પાંસળી | 291 | 2,91 |
વાછરડાનું માંસ | 108 | 1,08 |
વાછરડાનું માંસ ટેન્ડરલિન | 97 | 0,97 |
વાછરડાનું માંસ ખભા | 105 | 1,05 |
વાછરડાનું માંસ યકૃત | 96 | 0,96 |
ચરબીયુક્ત બતક | 214 | 2,14 |
દુર્બળ બતક | 128 | 1,28 |
તિજોરી | 143 | 1,43 |
ચિકન જાંઘ | 209 | 2,09 |
ચિકન બ્રોઇલર | 173 | 1,73 |
ચિકન ડ્રમસ્ટિક | 200 | 2 |
મરઘી નો આગળ નો ભાગ | 130 | 1,3 |
ચિકન પાંખ | 212 | 2,12 |
ચિકન પગ | 206 | 2,06 |
ચિકન ભરણ | 113 | 1,13 |
દૂધ ઉત્પાદનો | ||
દહીં 1.5% | 51 | 0,51 |
કેફિર 1% | 38 | 0,38 |
કેફિર 2% | 51 | 0,51 |
ચરબી કીફિર | 67 | 0,67 |
બકરીનું દૂધ | 68 | 0,68 |
ગાયનું દૂધ 0.5% | 39 | 0,39 |
ગાયનું દૂધ 1.0% | 41 | 0,41 |
ગાયનું દૂધ 1.5% | 43 | 0,43 |
ગાયનું દૂધ 1,8% | 47 | 0,47 |
ગાયનું દૂધ 2.5% | 53 | 0,53 |
ગાયનું દૂધ %.%% | 64 | 0,6 |
મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ | 33 | 0,3 |
ખાંડ વગરનું કન્ડેન્સ્ડ દૂધ | 131 | 1,3 |
ખાંડ સાથે કન્ડેન્સ્ડ દૂધ | 315 | 3,2 |
સ્કીમ્ડ મિલ્ક પાવડર | 360 | 3,6 |
આખા દૂધનો પાવડર | 479 | 4,8 |
બેકડ દૂધ 6% | 84 | 0,8 |
દૂધ આઈસ્ક્રીમ | 114 | 1,1 |
આઈસ્ક્રીમ sunde | 223 | 2,2 |
આઈસ્ક્રીમ ક્રીમી | 187 | 1,9 |
છાશ એસિડોફિલસ | 43 | 0,4 |
છાશ 0.5% | 37 | 0,4 |
ફળ છાશ | 72 | 0,7 |
દહીં દૂધ | 58 | 0,6 |
રાયઝેન્કા 6% | 85 | 0,9 |
ક્રીમ 10% | 118 | 1,2 |
ક્રીમ 20% | 205 | 2,1 |
ક્રીમ 30% | 287 | 2,9 |
કોફી માટે ક્રીમ 9% | 107 | 1,1 |
ખાટો ક્રીમ 10% | 116 | 1,2 |
ખાટો ક્રીમ 15% | 160 | 1,6 |
ખાટો ક્રીમ 20% | 210 | 2,1 |
ખાટો ક્રીમ 40% | 311 | 3,1 |
દૂધ છાશ | 25 | 0,3 |
એથલેટ પનીર | 342 | 3,4 |
આખા બ્રી ચીઝ | 329 | 3,3 |
બ્રાયન્ડા પનીર 50% | 298 | 3 |
ગoudડા પનીર 45% | 365 | 3,7 |
ડચ ચીઝ | 357 | 3,6 |
દાના બ્લુ ચીઝ | 284 | 2,8 |
ડોર બ્લુ ચીઝ | 298 | 3 |
આખા કેમબરટ પનીર | 291 | 2,9 |
પીવામાં ફુલમો ચીઝ | 352 | 3,5 |
ચીઝ કોસ્ટ્રોમા | 345 | 3,5 |
લિથુનિયન પનીર | 258 | 2,6 |
મોઝેરેલા પનીર | 299 | 3 |
પરમેસન પનીર 45% | 375 | 3,8 |
પ્રોસેસ્ડ ચીઝ 40% | 268 | 2,7 |
પ્રોસેસ્ડ ચીઝ 60% | 366 | 3,7 |
પોશેખન્સકી ચીઝ | 354 | 3,5 |
આખા રોક્ફોર્ટ પનીર | 363 | 3,6 |
રશિયન ચીઝ | 360 | 3,6 |
ક્રીમી સોફ્ટ ચીઝ 60% | 330 | 3,3 |
તિલસીટ ચીઝ 45% | 334 | 3,3 |
આખા ચેડર ચીઝ | 391 | 3,9 |
યેદમ પનીર 40% | 315 | 3,2 |
ચમકદાર દહીં | 407 | 4,1 |
ચીઝ માસ ચરબીયુક્ત છે. | 351 | 3,5 |
સ્કીમ્ડ પનીર સમૂહ. | 114 | 1,1 |
આહાર કુટીર ચીઝ | 170 | 1,7 |
ફેટી કુટીર ચીઝ 18% | 253 | 2,5 |
ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ | 86 | 0,86 |
બોલ્ડ કુટીર ચીઝ 9% | 156 | 1,6 |
ચોકલેટ વાળું દૂધ | 81 | 0,8 |
ચટણી અને પીવામાં માંસ | ||
કલાપ્રેમી હેમ | 183 | 1,8 |
ડુક્કરનું માંસ હેમ | 279 | 2,8 |
આર્માવીર સોસેજ | 423 | 4,2 |
આહાર સોસેજ | 158 | 1,6 |
સોસેજ ડ doctorક્ટરની | 257 | 2,6 |
સોસેજ નાસ્તો | 366 | 3,7 |
દાણાદાર સોસેજ | 608 | 6,1 |
ક્રેકો સોસેજ અર્ધ પીવામાં | 382 | 3,8 |
કુબાન સોસેજ | 448 | 4,5 |
કલાપ્રેમી સોસેજ | 310 | 3,1 |
મેયકોપ સોસેજ | 467 | 4,7 |
મિન્સ્ક સોસેજ | 287 | 2,9 |
દૂધની ફુલમો | 252 | 2,5 |
સાથે મોસ્કો સોસેજ / પીવામાં | 463 | 4,6 |
ઓડેસા સોસેજ | 402 | 4 |
Stસ્ટાંકિંસ્કાયા સોસેજ | 244 | 2,4 |
સોસેજ શિકાર સોસેજ | 463 | 4,6 |
સોસેજ પોલ્ટાવા | 417 | 4,2 |
સલામી સોસેજ | 485 | 4,9 |
ડુક્કરનું માંસ સોસેજ | 568 | 5,7 |
કેપિટલ સોસેજ | 487 | 4,9 |
ટોલિન સોસેજ અર્ધ પીવામાં | 373 | 3,7 |
વાછરડાનું માંસ સોસેજ | 298 | 3 |
યુક્રેનિયન સોસેજ | 376 | 3,8 |
ચા સોસેજ | 216 | 2,2 |
બીફ સોસેજ | 124 | 1,2 |
બીફ સોસેજ | 215 | 2,2 |
ડુક્કરનું માંસ સોસેજ | 332 | 3,3 |
ડુક્કરનું માંસ સોસેજ | 332 | 3,3 |
સર્વેલાટ | 360 | 3,6 |
સોવિયત | 515 | 5,2 |
બીફ સોસેજ | 215 | 2,2 |
શેકેલા સોસેજ | 182 | 1,8 |
ડtorક્ટરની સોસેજ | 221 | 2,2 |
કલાપ્રેમી સોસેજ | 304 | 3 |
દૂધની ચટણી | 241 | 2,4 |
ખાસ સોસેજ | 270 | 2,7 |
રશિયન સોસેજ | 215 | 2,2 |
ચીઝ સાથે ચટણી | 256 | 2,6 |
ક્રીમી સોસેજ | 277 | 2,8 |
માછલી અને સીફૂડ | ||
બેલુગા | 131 | 1,31 |
વોબલા | 238 | 2,38 |
ગુલાબી સmonલ્મોન | 90 | 0,9 |
લાલ કેવિઅર | 251 | 2,51 |
પોલોક રો | 131 | 1,31 |
દબાવો કેવિઅર | 236 | 2,36 |
કodડ રો | 115 | 1,15 |
બ્લેક કેવિઅર | 203 | 2,03 |
સ્ક્વિડ | 75 | 0,75 |
ફ્લoundન્ડર | 60 | 0,6 |
કાર્પ | 56 | 0,56 |
કાર્પ | 59 | 59 |
ચૂમ | 110 | 1,1 |
મletલેટ | 124 | 1,24 |
બાલ્ટિક સ્પ્રratટ | 95 | 0,95 |
ગંધ | 91 | 0,91 |
કરચલાઓ | 140 | 1,4 |
ઝીંગા | 74 | 0,74 |
ઝબકારો | 72 | 0,72 |
સ Salલ્મોન | 144 | 1,44 |
મ Macકરેલ | 156 | 1,56 |
મસલ્સ | 51 | 0,51 |
પોલોક | 45 | 0,45 |
કેપેલીન | 115 | 1,15 |
મોલસ્ક | 83 | 0,83 |
સીવીડ | 5 | 0,05 |
બરબોટ | 86 | 0,86 |
પેર્ચ | 108 | 1,08 |
નદી પેર્ચ | 71 | 0,71 |
લોબસ્ટર | 82 | 0,82 |
ઓમુલ બૈકલ | 78 | 0,78 |
સ્ટર્જન | 140 | 1,4 |
ઓક્ટોપસ | 73 | 0,73 |
હલીબટ | 74 | 0,74 |
હેડockક | 80 | 0,8 |
રોચ | 60 | 0,6 |
વાદળી સફેદ | 72 | 0,72 |
ક્રેફિશ | 79 | 0,79 |
કાર્પ | 58 | 0,58 |
સuryરી | 81 | 0,81 |
બાલ્ટિક હેરિંગ | 99 | 0,99 |
સારડિન | 144 | 1,44 |
એટલાન્ટિક હેરિંગ | 154 | 1,54 |
ઓછી ચરબીવાળા હેરિંગ | 68 | 0,68 |
સ Salલ્મોન | 186 | 1,86 |
વ્હાઇટફિશ | 102 | 1,02 |
મ Macકરેલ | 120 | 1,2 |
કેટફિશ | 80 | 0,8 |
ઘોડો મેકરેલ | 90 | 0,9 |
સ્ટર્લેટ | 101 | 1,01 |
ઝંદર | 64 | 0,64 |
કodડ | 48 | 0,48 |
ટુના | 99 | 0,99 |
ઓઇસ્ટર્સ | 66 | 0,66 |
સમુદ્ર ટ્રાઉટ | 164 | 1,64 |
નદી ટ્રાઉટ | 97 | 0,97 |
હેક | 54 | 0,54 |
પાઇક | 85 | 0,85 |
Ide | 73 | 0,73 |
અનાજ, બ્રેડ અને પાસ્તા | ||
કઠોળ | 160 | 1,6 |
હર્ક્યુલસ | 355 | 3,55 |
વટાણા | 293 | 2,93 |
બિયાં સાથેનો દાણો | 347 | 3,47 |
મકાઈની ઉછેર | 325 | 3,25 |
સોજી | 354 | 3,54 |
ઓટ ગ્રatsટ્સ | 374 | 3,74 |
મોતી જવ | 345 | 3,45 |
ઘઉં ઉછેરવું | 352 | 3,52 |
જવ કરડવું | 343 | 3,43 |
1 લી ગ્રેડ પાસ્તા | 335 | 3,35 |
પ્રીમિયમ મcક્રોની | 337 | 3,37 |
ઇંડા પાસ્તા | 345 | 3,45 |
ઘઉંનો ડાળો | 154 | 1,54 |
ઘાણી | 382 | 382 |
બાજરી | 335 | 3,35 |
ભાત | 346 | 3,46 |
બ્રાઉન ચોખા | 331 | 3,31 |
પોલિશ્ડ ચોખા | 330 | 3,3 |
કડક ચોખા | 362 | 3,62 |
સોયા | 200 | 2 |
ઓટમીલ | 357 | 3,57 |
કઠોળ | 288 | 2,88 |
પ્રોટીન બ branન બ્રેડ | 216 | 2,16 |
સફેદ કડક બ્રેડ | 369 | 3,69 |
બોરોડિન્સકી બ્રેડ | 201 | 2,01 |
ડાર્નિત્સ્કી બ્રેડ | 206 | 2,06 |
ગામઠી બ્રેડ | 263 | 2,63 |
બ્રેડ આરોગ્ય | 203 | 2,03 |
અનાજની રોટલી | 199 | 1,99 |
ઘઉંની બ્રેડ 1 લી ગ્રેડ | 226 | 2,26 |
ઘઉંની બ્રેડ 2 ગ્રેડ | 220 | 2,2 |
ઘઉંની બ્રેડ ઉચ્ચ. વિવિધતા | 233 | 2,33 |
ઘઉંની બ્રેડ બ્રાન સાથે | 188 | 1,88 |
રાઈ બ્રેડ. મોસ્કો | 195 | 1,95 |
રાઈ બ્રેડ. આખું અનાજ | 237 | 2,37 |
રાઈ બ્રેડ | 214 | 2,14 |
રાઈ હર્થ બ્રેડ | 206 | 2,06 |
રાઈ બ્રેડ | 181 | 1,81 |
કોર્નફ્લેક્સ | 363 | 3,63 |
ઓટ ફ્લેક્સ | 366 | 3,66 |
ઘઉંના ટુકડા | 351 | 3,51 |
રાઇ ટુકડા | 343 | 3,43 |
જવ ફલેક્સ | 355 | 3,55 |
દાળ | 284 | 2,84 |
શુદ્ધ થૂલું | 50 | 0,5 |
શાકભાજી | ||
એવોકાડો | 160 | 1,6 |
આર્ટિચોકસ | 45 | 0,45 |
રીંગણા | 30 | 0,3 |
તાજા કઠોળ | 66 | 0,66 |
સલાદ ટોચ | 17 | 0,17 |
સ્વીડ | 31 | 0,31 |
સ્વીડ | 31 | 0,31 |
લીલા વટાણા | 75 | 0,75 |
ઝુચિિની | 17 | 0,17 |
સફેદ કોબી | 24 | 0,24 |
બ્રોકોલી | 27 | 0,27 |
બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ | 37 | 3,7 |
લાલ કોબિ | 21 | 0,21 |
કોબીજ | 18 | 0,18 |
પાકા બટાટા | 90 | 0,9 |
યુવાન બટાકા | 36 | 0,36 |
કોહલરાબી | 25 | 0,25 |
મકાઈ | 90 | 0,9 |
લીલી ડુંગળી | 25 | 0,25 |
લિક | 24 | 0,24 |
ડુંગળી | 43 | 0,43 |
શાલોટ | 25 | 0,25 |
ઓલિવ | 348 | 3,48 |
ગાજર | 41 | 0,41 |
તાજી કાકડીઓ | 13 | 0,13 |
ઓલિવ | 334 | 3,34 |
પાર્સનીપ | 38 | 0,38 |
પીળી મરી | 27 | 0,27 |
લીલો મરી | 22 | 0,22 |
લાલ મરી | 30 | 0,3 |
લીલો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ | 41 | 0,41 |
ટામેટાં | 30 | 0,3 |
રેવંચી | 18 | 0,18 |
મૂળો | 16 | 0,16 |
મૂળો | 25 | 0,25 |
સલગમ | 23 | 0,23 |
સલાડ | 11 | 0,11 |
સલાદ | 30 | 0,3 |
સોયા સ્પ્રાઉટ્સ | 65 | 0,65 |
શતાવરીનો છોડ | 14 | 0,14 |
કોળુ | 30 | 0,3 |
લીલી સુવાદાણા | 30 | 0,3 |
હોર્સરાડિશ | 49 | 0,49 |
ચિકરી | 21 | 0,21 |
રેમ્સન | 34 | 0,34 |
લસણ | 89 | 0,89 |
મસૂરના ફણગા | 120 | 1,2 |
પાલક | 16 | 0,16 |
સોરેલ | 27 | 0,27 |
ફળ | ||
જરદાળુ | 44 | 0,44 |
તેનું ઝાડ | 30 | 0,3 |
ચેરી પ્લમ | 38 | 0,38 |
એક અનેનાસ | 40 | 0,4 |
નારંગી | 33 | 0,33 |
તરબૂચ | 21 | 0,21 |
કેળા | 60 | 0,6 |
લિંગનબેરી | 41 | 0,41 |
દ્રાક્ષ | 42 | 0,42 |
ચેરી | 63 | 0,63 |
બ્લુબેરી | 41 | 0,41 |
ગાર્નેટ | 52 | 0,52 |
ગ્રેપફ્રૂટ | 35 | 0,35 |
પિઅર | 31 | 0,31 |
તરબૂચ | 25 | 0,25 |
બ્લેકબેરી | 44 | 0,44 |
સ્ટ્રોબેરી | 33 | 0,33 |
ફિગ | 62 | 0,62 |
વિબુર્નમ | 32 | 0,32 |
કિવિ | 46 | 0,46 |
ડોગવુડ | 41 | 0,41 |
સ્ટ્રોબેરી | 31 | 0,31 |
ક્રેનબberryરી | 35 | 0,35 |
ગૂસબેરી | 40 | 0,4 |
લીંબુ | 21 | 0,21 |
લિચી | 74 | 0,74 |
રાસ્પબેરી | 29 | 0,29 |
કેરી | 56 | 0,56 |
મેન્ડરિન | 32 | 0,32 |
ક્લાઉડબેરી | 28 | 0,28 |
સમુદ્ર બકથ્રોન | 52 | 0,52 |
પપૈયા | 41 | 0,41 |
પીચ | 44 | 0,44 |
રોવાન બગીચો | 55 | 0,55 |
રોવાન ચોકબેરી | 54 | 0,54 |
પ્લમ | 45 | 0,45 |
સફેદ કિસમિસ | 31 | 0,31 |
લાલ કરન્ટસ | 32 | 0,32 |
કાળો કિસમિસ | 34 | 0,34 |
કાંટો | 45 | 0,45 |
તારીખ | 272 | 2,72 |
પર્સિમોન | 69 | 0,69 |
ચેરીઓ | 57 | 0,57 |
બ્લુબેરી | 85 | 0,85 |
શેતૂરી | 53 | 0,53 |
રોઝશીપ | 82 | 0,82 |
સફરજન | 44 | 0,44 |
પીણાં અને બ્રોથ્સ | ||
મશરૂમ સૂપ | 10 | 0,1 |
માંસ સૂપ | 20 | 0,2 |
વનસ્પતિ સૂપ | 0 | 0 |
માછલી સૂપ | 15 | 0,15 |
વ્હિસ્કી | 220 | 2,2 |
પાણી | 0 | 0 |
વોડકા | 235 | 2,35 |
જીન | 220 | 2,2 |
Kvass | 25 | 0,25 |
કોગ્નેક | 220 | 2,2 |
શુદ્ધ પાણી | 0 | 0 |
પેપ્સી કોલા | 42 | 0,42 |
પેપ્સી કોલા લાઇટ | 0 | 0 |
ચા / કોફી (ખાંડ નથી) | 0 | 0 |
તમે ટેબલને ડાઉનલોડ કરી શકો છો જેથી તમે હંમેશાં અહીં જ તેનો ઉપયોગ કરી શકો.