આવી ઇજાઓ સ્નાયુ અથવા જોડાયેલી પેશીઓને ખેંચીને અથવા ફાટી રહી છે જેમાંથી અસ્થિબંધન અને રજ્જૂની રચના થાય છે. નોંધપાત્ર શારીરિક શ્રમ અને સહેજ પણ અચાનક હલનચલન નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. કંડરા, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુ તંતુઓની eંચી સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે, આંસુઓ મચકોડ કરતા ઓછી જોવા મળે છે.
ખેંચાય છે અને આંસુ છે
આકારશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ, સ્નાયુઓની શરીરરચનાની અખંડિતતા જાળવી રાખીને ખેંચાણ એ તંતુઓના આંશિક અશ્રુ છે. ભંગાણ વખતે, એનાટોમિકલ અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન થાય છે. આઇસીડી -10 મુજબ, બંને પેથોલોજીઓનો કોડ S86.1 છે.
ઇજાગ્રસ્ત રેસાના પ્રકાર દ્વારા, ખેંચીને અલગ પાડવામાં આવે છે:
- સ્નાયુઓ;
- અસ્થિબંધન;
- રજ્જૂ.
ઉપરોક્ત રચનાઓને એક સાથે નુકસાન શક્ય છે. મચકોડનું પેથોગ્નોમોનિક નિશાની એ પગની ઘૂંટીમાં અસ્થિરતાની લાગણી અને ચાલતી વખતે તેની ખોટી સ્થિતિ છે.
© comzeal - stock.adobe.com
કારણો
ઇજાના ઇટીઓલોજીમાં, અગ્રણી ભૂમિકા શારીરિક શિક્ષણની છે:
- દોડવું અને ઝડપથી ચાલવું;
- ડમ્બલ કસરતો;
- ટેનિસ, વleyલીબballલ અથવા બાસ્કેટબ ;લ રમતા;
- રોક ક્લાઇમ્બીંગ અથવા heightંચાઇ પરથી કૂદકો;
- જિમ્નેસ્ટિક્સ.
આઘાત ત્યારે થાય છે:
- લાંબા સમય સુધી અને / અથવા વધુ પડતા ભાર (શિન અસ્થિબંધનનું પેથોગ્નોમોનિક ખેંચાણ);
- ધોધ;
- જમ્પિંગ (ઘણીવાર નીચલા પગના અસ્થિબંધનનો ભંગાણ હોય છે)
- જમીન પરથી આંચકા;
- પગની ઘૂંટીના સંયુક્તનું અવ્યવસ્થા (ઘણીવાર અસ્થિબંધનનો સંપૂર્ણ ભંગાણ સાથે);
- પગની પાછળના ઉઝરડા (વાછરડાની માંસપેશીઓને ફટકો).
ઓવરવર્ક અને હાયપોથર્મિયા સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને નુકસાનમાં ફાળો આપે છે.
ખેંચાણ અને અશ્રુના લક્ષણો, તીવ્રતા
મોટે ભાગે, દર્દીને આંસુ લાગે છે, ત્યારબાદ તીવ્ર પીડા થાય છે. ઇજા પછીની ચળવળ નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત છે. ખેંચાણના ક્ષેત્રમાં, એડીમા અને હેમરેજ દેખાઈ શકે છે. જ્યારે ખેંચાય છે, ત્યારે 1-2 અઠવાડિયાની અંદર અભિવ્યક્તિઓ બંધ થઈ જાય છે. સ્નાયુ પેશીઓના ભંગાણના કિસ્સામાં - 2 મહિનાની અંદર.
તબીબી વ્યવહારમાં, તીવ્રતાના ત્રણ ડિગ્રી હોય છે:
- મધ્યમ દુખાવો, દુ ,ખાવો, ત્યાં સ્નાયુ તંતુઓના માઇક્રો-રપ્ચર છે (મોર્ફોલોજિકલી 25% કરતા ઓછા નુકસાન દ્વારા નિર્ધારિત);
- ગંભીર પીડા, ઈજાના સ્થળે સોજો નિશ્ચિત છે, તીવ્ર પીડા સિન્ડ્રોમને કારણે ચાલવું મુશ્કેલ છે, સ્નાયુ તંતુઓના ભાગમાં ભંગાણ હોય છે (25-75% ભંગાણથી ભરેલું હોય છે);
- પીડા ઉચ્ચારવામાં આવે છે, સ્નાયુ પેશીઓના સંપૂર્ણ ભંગાણના સંકેતો છે, પગની ઘૂંટીની સંયુક્તની સ્થિરતા અને તેના સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે (75-100% માયોફિબ્રીલ્સ નુકસાન થાય છે).
ઇજા સમયે લક્ષણોના અભિવ્યક્તિ સાથે, સ્નાયુઓના ભંગાણ વિશે વિચારવાનું કારણ છે. ખેંચાણ સાથે, નુકસાનના લક્ષણો વિલંબિત સમય પછી દેખાય છે, જે કલાકોમાં માપવામાં આવે છે.
નુકસાનના વારંવાર સાથીઓ છે:
- ઘાયલ વિસ્તારની સોજો;
- ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં હિમેટોમા;
- ઇજા સમયે લાક્ષણિક અવાજ.
© rob3000 - stock.adobe.com
ડાયગ્નોસ્ટિક્સ
નિદાન એનિમેનેસિસ સંગ્રહ (ઇજાની હકીકતની પુષ્ટિ), શારીરિક પરીક્ષાના ડેટા અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ સ્ટડીઝના પરિણામોના આધારે કરવામાં આવે છે:
- એક્સ-રે - નીચલા પગના હાડકામાં અસ્થિભંગ અથવા તિરાડોને બાકાત રાખવા માટે;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ - નરમ પેશીના નુકસાનને ચકાસવા માટે: ખેંચાતો અથવા ફાડવું;
- એમઆરઆઈ (અથવા સીટી) એ નિદાનની ચકાસણી કરવા માટે શંકાસ્પદ કેસોમાં ઉપયોગમાં લેવાતી એક ઉચ્ચ ઉચ્ચ ચોકસાઇ નિદાન પદ્ધતિ છે.
સર્જિકલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ
સર્જિકલ સારવારનો ઉપયોગ નિદાનના સંપૂર્ણ સ્નાયુઓના ભંગાણ માટે થાય છે. સર્જિકલ અભિગમ મંજૂરી આપે છે:
- પુનર્વસન સમય ઘટાડવા;
- શક્ય સ્નાયુઓ બગાડ અટકાવવા;
- વધુ ડાઘની રચનાને બાકાત રાખવા માટે (ડાઘ પેશીઓની રચના સાથે ફાટેલી સ્નાયુઓ રૂઝ આવે છે).
મચકોડ, ઘરેલું સારવાર માટે પ્રથમ સહાય
પગના નીચલા સ્નાયુઓની ખેંચાણ, તેમજ અસ્થિબંધન ભંગાણ, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ્સની યોગ્યતામાં છે, તેથી, શક્ય નકારાત્મક પરિણામો ટાળવા માટે, ભોગ બનનારને વિશેષ નિષ્ણાતને બતાવવું જોઈએ.
બહારના દર્દીઓને આધારે, જો ખેંચાણના સંકેતો હોય તો સારવારની મંજૂરી છે:
- પગના મોટર કાર્યોની જાળવણી;
- પીડાની તીવ્રતા.
પગની ઘૂંટી વધારે પડતી ન હોવી જોઈએ. ઇજા પ્રાપ્ત થયા પછી, તેને ઓછામાં ઓછા 48 કલાક આરામ કરવો જોઈએ, તેને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી ઠીક કરવો અને એલિવેટેડ સ્થાન આપવું જોઈએ. જો જરૂરી હોય તો, ચળવળનો ઉપયોગ ચળવળ હેતુ માટે કરી શકાય છે.
ઇડીમાને નિયંત્રિત કરવા માટે, શુષ્ક બરફ (કપડામાં લપેટી બેગમાં) દર 4 કલાકમાં 20 મિનિટ માટે 2 દિવસ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ થવો જોઈએ. 3 દિવસે, તમારે કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. 4 દિવસથી, ગરમ કોમ્પ્રેશન્સ અને બાથ પર સ્વિચ કરો (રિસોર્શનને ઉત્તેજીત કરવા માટે).
વૈકલ્પિકરૂપે, ડ doctorક્ટરની ભલામણ પર, તમે એનએસએઇડ્સ (નોન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ - ડિક્લોફેનાક, આઇબુપ્રોફેન) નો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાં મલમ (ટ્રોમેલ, એપીઝાર્ટ્રોન, વોલ્ટરેન ઇમ્યુજેલ, વિપ્રોસલ, કેટોનલ જેલ) નો સમાવેશ થાય છે.
© આફ્રિકા સ્ટુડિયો - stock.adobe.com
લોક ઉપાયો
ઘરે, જરદી પર આધારિત મલમની અરજી કરવાની મંજૂરી છે. આ રચનામાં એક ચમચી લોન્ડ્રી સાબુ, બે ચમચી પાણી અને એક જરદીનો સમાવેશ થાય છે. પરિણામી સસ્પેન્શન ગોઝમાં લપેટીને નુકસાનની જગ્યા પર લાગુ કરવામાં આવે છે. કોમ્પ્રેસને પાટો સાથે ઠીક કરવામાં આવે છે. દરરોજ તે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઇચ્છિત એપ્લિકેશનનો સમય એક કલાકથી વધુ નથી.
Medicષધીય છોડની સહાયમાં:
- કેળના પાંદડા;
- વૃદ્ધબેરીનો રસ;
- નીલગિરી તેલ;
- કુંવાર પાંદડા પલ્પ.
ઇથેનોલ, વોડકા, માટી અથવા પફ પેસ્ટ્રીનો ઉપયોગ વોર્મિંગ કોમ્પ્રેસ તરીકે થાય છે. માટીમાંથી લોશન તૈયાર કરવા માટે, 100 ગ્રામ પાવડર પદાર્થ 5 ચમચી સફરજન સીડર સરકો સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને એકસરખી સસ્પેન્શન પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી પાણીથી ભળે છે. પરિણામી રચના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ પડે છે અને પેશીઓથી coveredંકાયેલી છે. લોશનનો સમયગાળો લગભગ એક કલાકનો છે.
શિન ઇજાઓ માટે પુનર્વસન
પુનoveryપ્રાપ્તિનો સમય ફેરફારની તીવ્રતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે 1 અઠવાડિયાથી 2 મહિનાનો સમય લે છે. ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અને કસરત ઉપચાર પ્રશિક્ષક સાથે કરાર કરીને હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા પુનર્વસન યુક્તિઓ વિકસાવવામાં આવે છે.
વાપરવુ:
- ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓની સ્થાનિક મસાજ;
- ચુંબકચિકિત્સા, ડાયડાઇનેમિક ઉપચાર, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, લેસર થેરેપી;
- ટેપિંગ - સ્નાયુઓની પેશીઓને ખેંચાતો અટકાવવા માટે નીચલા પગની પાછળની સપાટી પર સ્થિતિસ્થાપક પેચની અરજી;
- ફિઝિયોથેરાપી કસરતો:
- ચાલવું;
- પગના અંગૂઠા સુધી વ્રણનો પગ ઉપાડવો.
ગંભીરતાના આધારે, તેઓ પુનર્વસન શરૂ કરે છે, ઈજાના 2 થી 7 દિવસ પછી શરૂ થાય છે.
સંપૂર્ણ માવજત તાલીમ પરત ફક્ત માયાલ્જિઅસ અને અગવડતાની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીમાં જ શક્ય છે.
ઇજાઓ નિવારણ
સ્નાયુ તંતુઓને ખેંચવા અને ફાડવાની રોકથામ નિયમિત તાલીમ દ્વારા સ્નાયુના કાંચને મજબૂત બનાવવા માટે નીચે આવે છે. તમારા માટે તણાવનું સ્તર નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેના પર શરીરને આરામદાયક લાગે છે. કસરત ઉપચાર ડ doctorક્ટર આમાં મદદ કરી શકે છે.
તાલીમ અને રમતગમત દરમિયાન, તે બતાવવામાં આવ્યું છે કે સ્નાયુઓ માટે ખાસ વોર્મિંગ અપ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે, જેનો હેતુ સ્નાયુઓને વધુ ગંભીર ભાર માટે તૈયાર કરવાનો છે. પ્રારંભિક કસરતો દરમિયાન, મ્યોસાઇટિસનું તાપમાન વધે છે, જ્યારે સ્નાયુ પેશી વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને વિસ્તૃત બને છે.
બર્ફીલા સમયગાળા દરમિયાન ન -ન-સ્લિપ શૂઝ સાથે પગરખાં વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
