ચાલી રહેલ તાલીમ સૌ પ્રથમ, આનંદ, આંતરિક હકારાત્મકતા અને પરિણામો લાવવી જોઈએ. તમારા રમતના પગરખાંના પ્રકાર અને મોડેલને નિર્ધારિત કરવા માટે એક જવાબદાર અને વ્યવહારિક અભિગમ દોડવામાં સ્પષ્ટ પ્રગતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે, અને તે જ સમયે તાલીમના ઘણા વર્ષો સુધી આરોગ્ય જાળવશે.
હા, અલબત્ત, રમતના ઇતિહાસમાં અને દૂરના ભૂતકાળના ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન હતા, જેમણે સામાન્ય સ્નીકર્સમાં દોડતા ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા. એમિલ ઝટોપેક અથવા વ્લાદિમીર કુટ્સને યાદ કરવા માટે તે પૂરતું છે, જે લશ્કરી બૂટમાં પણ તાલીમ મેળવ્યું હતું. આજે, ભવિષ્ય નવી તકનીકીઓનું છે.
ભદ્ર દોડતા પગરખાંના શૂઝ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા કૃત્રિમ ફીણ, જેલ દાખલ અને સુપર લવચીક રબરનો ઉપયોગ કરે છે. પગરખાંની ઉપરની સામગ્રીમાં રાસાયણિક અને કૃત્રિમ તંતુઓનો પ્રભાવ હોય છે, જે વ્યક્તિને ઘણા વર્ષોથી સેવા આપી શકે છે.
વિશ્વની ટોચની બ્રાન્ડ્સના ચાલતા જૂતાનું લક્ષણ દર્શાવતા, અમે કહી શકીએ કે તે સૌંદર્યલક્ષી, આરામદાયક, ઝડપી, હલકો, આરામદાયક, આંચકો શોષી લે છે, અને તે બધુ નથી.
કંપની ઇજનેરો: એસિક્સ, મિઝુનો, સોકની, એડિડાસ, નાઇક ઘણી સમસ્યાઓના રસિક સમાધાનો મળ્યાં. આધુનિક વૈજ્ .ાનિક સિદ્ધિઓએ રમતગમતની દિશામાં, ખાસ કરીને, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા વિશેષ ફૂટવેરના ઉત્પાદનમાં ફળ આપ્યું છે. એથલેટિક દોડતા જૂતા અને નિ andશંકપણે તે વિશેષ કેટેગરીના પણ છે.
સ્નીકર વર્ગ તાલીમ
તાલીમ વર્ગોમાં રમત જૂતાને પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે. આધુનિક નવીન તકનીકીઓ વિવિધ પ્રકારની દોડધામ સ્પર્ધાઓ માટે તમામ પ્રકારની સપાટીઓ માટે સ્નીકર્સ બનાવવાનું શક્ય બનાવે છે, અને લગભગ દરેક વ્યક્તિના પગની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને પણ ધ્યાનમાં લે છે.
તમે દોડવીરો છો કે રોકાણ કરનાર છો તેના આધારે:
- સ્પાઇક્સ (દોડવીરો માટે);
- ટેમ્પોઝ (ઝડપી વર્કઆઉટ્સ માટે);
- મેરેથોન (મેરેથોન માટે);
- ક્રોસ-કન્ટ્રી (પુન recoveryપ્રાપ્તિ અને ધીમું ચાલવું).
મુખ્ય રન કયા સપાટી પર છે તેના આધારે:
- રફ ભૂપ્રદેશ (જંગલ, બરફ, પર્વતો);
- સ્ટેડિયમ
- ડામર.
હવે પછીની સૌથી મહત્વપૂર્ણ કેટેગરી:
- અવમૂલ્યન;
- આધાર;
- સ્થિરતા;
- ઉચ્ચારણ.
એસિક્સ, મિઝુનો, સોકની, એડિડાસ, નાઇક જેવી વૈશ્વિક બ્રાન્ડ દર વર્ષે જૂતાની તકનીકી ચલાવવાના ક્ષેત્રમાં નવી નવી શોધ પ્રસ્તુત કરે છે. પસંદગી મહાન છે, પરંતુ તમારે શું અને શું છે તે શોધવાની જરૂર છે.
હાફ મેરેથોન
એસિક્સ
એસિક્સ આ ક્ષેત્રમાં શ્રેણી દ્વારા રજૂ થાય છે જેલ-ડીએસ ટ્રેનર અને જેલ નૂસા. આ મોડેલોનો હેતુ ઝડપી માધ્યમ અને લાંબા અંતર પર વીજળીના ઝડપી ગતિના પ્રવેગક માટેનો છે. આ જૂતામાંનો દોડવીર કોઈપણ સપાટી પર મહાન લાગે છે. હળવાશ આ મોડેલોની સકારાત્મક લાક્ષણિકતા છે. મોટાભાગનાં મોડેલોનું વજન 250 ગ્રામથી વધુ હોતું નથી.
એસિક્સ જીટી સિરીઝ સારી આઘાત-શોષી ગુણધર્મો ધરાવે છે, પરંતુ ટ્રેનર અને નૂસા કરતા થોડો ભારે. જો કે, તેઓ ગતિ સૂચકાંકોને સુધારવા માટે ટેમ્પો પ્રશિક્ષણ માટે વાપરી શકાય છે. જો એથ્લેટ પાસે જીટી -1000 અને ટ્રેનર હોય, તો પછી ભૂતપૂર્વની તાલીમ લેવી અને નિયંત્રણ દોડ માટે બાદમાં પહેરવું સ્પષ્ટ પ્રગતિ કરી શકે છે.
એસિક્સ જીટી સિરીઝ:
- જીટી -1000;
- જીટી -2000;
- જીટી -3000.
એકમાત્ર એસિક્સ સ્નીકર્સમાં એક ખાસ જેલ હોય છે જે રમતવીરના પગ પરના આંચકાના ભારને નરમ પાડે છે અને કુદરતી ગાદી પૂરી પાડે છે.
મિઝુનો
મિઝુનો નવી સર્જનાત્મક શ્રેણી સાથે રજૂ કરવામાં આવ્યો છે તરંગ સાયનોનરા અને પરફેમોન્સ. આ મોડેલો ટૂંકા પ્રવેગક અને વિશાળ ઝડપી વર્કઆઉટ્સ બંને માટે યોગ્ય છે. તેઓ પણ યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગાચીના હાફ મેરેથોનની દોડ માટે.
- સખત સપાટી પર દોડવા માટે;
- સ્ટેડિયમની આસપાસ દોડવા માટે;
- વેવ સાયોનોરા 4 વજન - 250 જીઆર ;;
- વજન વર્ગમાં રમતવીરો માટે 60-85 કિગ્રા.
સોકની
સદીઓ જૂનો ઇતિહાસ ધરાવતો સાઇકોની બ્રાન્ડ હંમેશાં ઘણી રમતો અને વ્યાપારી હિટ્સની heightંચાઇએ રહ્યો છે. આ સ્નીકર્સની ડિઝાઇન અને શૈલી તેજસ્વી અને મૂળ છે.
ટેમ્પો, હાઇ સ્પીડ રન માટે, મોડેલ યોગ્ય છે સોકની રાઇડ... આ એક બહુમુખી મ modelડલ છે જે તમને સ્ટેડિયમમાં ટૂંકા રોકાવાની અને કોઈપણ ભૂપ્રદેશ પર લાંબા રન કરવા દે છે.
- સ્નીકર્સનું વજન 264 ગ્રામ;
- હીલથી ટો સુધી લગભગ mm મી.મી.
મેરેથોન
પ્રશંસકો તરફથી સ્નીકર્સની મેરેથોન કેટેગરીની પસંદગીમાં એસિક્સ સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે ariseભી થતી નથી કારણ કે ત્યાં વિવિધ મોડેલોની વિશાળ શ્રેણી હોય છે. શ્રેણીના ચાલતા જૂતામાં સારી અનન્ય લાક્ષણિકતાઓ છે. જેલ-હાઇપર ગતિ. તેમનું હળવું વજન તેમને તેમની મહત્તમ ગતિ મર્યાદા સુધી પહોંચવાની મંજૂરી આપે છે.
- 6 મીમી હીલથી પગની ડ્રોપ;
- વજન 165 ગ્રામ ;;
- પ્રકાશથી મધ્યમ વજન દોડવીરો માટે.
એસિક્સ જેલ-ડીસી રેસરમાં સમાન મેરેથોન ગુણો સમાન છે. તે ખૂબ જ હલકો અને લવચીક સામગ્રીથી બનેલા છે. વજન ઘટાડવા માટે એસિક્સ મેરેથોન જૂતાની ગાદી વર્ચ્યુઅલ રીતે અસ્તિત્વમાં નથી.
ઉપરોક્ત મોડેલો પ્રકાશથી મધ્યમ વજન દોડવીરો માટે યોગ્ય છે. મેરેથોન દોડવીરનું સરેરાશ આંકડાકીય વજન આશરે 60-70 કિગ્રા છે. મોટા લોકો માટે, તમે મધ્યવર્તી મેરેથોન મોડેલ પસંદ કરી શકો છો, જે છે એસિક્સ જેલ-ડીએસ ટ્રેનર. તે સહેજ ભારે છે, પરંતુ તેમ છતાં પગનો ટેકો છે અને ડ્યુઓમેક્સ ટેકનોલોજી દ્વારા પ્રદાન થયેલ ન્યૂનતમ ગાદી.
મિઝુનો
પે firmીના ચાહકો મિઝુનો સ્નીકર શ્રેણી વિશે જાણો મોજુંછે, જે સ્પોર્ટ્સ ફૂટવેર માર્કેટમાં પોતાને સંપૂર્ણ રીતે સાબિત કરવામાં સફળ છે. તેઓ એસિક્સ જેટલા હળવા નથી, પરંતુ તે વધુ સર્વતોમુખી છે. મિઝુનો વાઇવ તમે સુરક્ષિત રીતે સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લઈ શકો છો અને ટેમ્પો વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો.
- સ્નીકર્સનું વજન 240 ગ્રામ છે;
- દોડવીરનું વજન 80 કિલો સુધી.
મિઝુનો વાઇવ એરો, મેરેથોન અને હાફ મેરેથોન માટે કદાચ સૌથી લોકપ્રિય મોડેલ. આ સ્નીકર્સની ઉત્તમ સવારી એથ્લેટને તાલીમના જુદા જુદા ધ્યેયો નક્કી કરવા, તેમજ કોઈપણ સ્પર્ધામાં મહત્તમ સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ જૂતા ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે ડાયનેમોશન ફિટજે ઝડપી ગતિના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. પ્રમાણમાં મોટા વજન હોવા છતાં, તેમની પાસે ઉત્તમ ગતિશીલતા છે.
એડિડાસ
વિદેશી વર્ગીકરણમાં રેસિંગ ફ્લેટ્સ મેરેથોનમાં ઉપયોગ માટે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. અન્ય કોઈની જેમ દોડતા મેરેથોન માટે એડિડાસ એડીઝિરો શ્રેણી સૌથી યોગ્ય છે. તેઓ ફક્ત 42 કિ.મી.ના અંતરને જીતી લેવા માટે રચાયેલ છે.
- એડિડાસ એડીઝેરો એડિઓસ;
- એડિડાસ એડીઝેરો ટાકુમી રેન;
- એડિડાસ એડિઝરો ટકુમિ સેન.
રમતમાં ફેરફારની આ આખી લાઇન નવીન ફીણ તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે વધારો, દોડવીરના પગની મહત્તમ નરમાઈ પ્રદાન કરે છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે પગ પાછું આવે છે ત્યારે પરત ફરતી energyર્જાની અસર createdભી થાય છે.
પણ, તેઓ ઉપયોગ કરે છે ટોર્સિયન સિસ્ટેમ, જે પગના સહાયક કાર્ય કરવા માટે રચાયેલ છે. તેમનું વજન 200 ગ્રામ કરતા વધુ નથી, જે વ્યાવસાયિક અને અર્ધ-વ્યાવસાયિક લાંબા અંતરના દોડવીરો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્નીકર અથવા એસયુવીઝ
એસિક્સ
Icsફ-માર્ગ કેટેગરીમાં એસિક્સ તેના વિશાળ ભાત માટે પ્રખ્યાત છે. આવી વિશાળ પસંદગી દરેક રમતવીરના પગની વ્યક્તિગત અભિગમને ધ્યાનમાં લે છે. એસિક્સ સ્ટડેડ શિયાળાના વિવિધ પ્રકારોને પણ રજૂ કરે છે.
પગેરું ચલાવવા માટે રચાયેલ શૂઝમાં શામેલ છે:
- એસિક્સ જેલ-ફુજી હુમલો;
- એસિક્સ જેલ-ફુજી ટ્રેબુકો;
- એસિક્સ જેલ-ફુજી સેન્સર;
- એસિક્સ જેલ-સોનોમા;
- એસિક્સ જેલ-ફુજીરાસર;
- એસિક્સ જેલ-પલ્સ 7 જીટીએક્સ;
ફુજી જોડાણ સાથેની આ આઇકોનિક શ્રેણી એથ્લેટને ટ્રેક પરની કોઈપણ કુદરતી અવરોધોને દૂર કરવામાં સહાય માટે બનાવવામાં આવી છે. તેઓ જેલ ભરવાની તકનીકનો પણ ઉપયોગ કરે છે.
ચાલવું સિસ્ટમના વિવિધ ભિન્નતા વિવિધ સપાટીઓ સાથેના ભૂપ્રદેશને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. બધા સ્નીકર્સનું વજન 200 ગ્રામથી વધુ છે. જાડા આઉટસોલે અને વધુ ટકાઉ ઉપલાને કારણે.
સોલોમન
સોલોમન એન્જિનિયરો ટ્રાયલ શૂઝમાં નવીનતા સાથે દોડતા લોકોને આશ્ચર્યચકિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે. સોલોમન પાસે ખૂબ જ મજબૂત ઉપલા ફેબ્રિક છે જે વિદેશી પદાર્થો અને ભેજના પ્રવેશને સુરક્ષિત કરે છે. તે જ સમયે, ચાલતી વખતે પગનું ઉત્તમ વેન્ટિલેશન જાળવવામાં આવે છે.
સોલોમન મોડેલો
- સ્પીડક્રોસ;
- એક્સએ પ્રો 3 ડી અલ્ટ્રા જીટીએક્સ;
- એસ-લેબ પાંખો;
- એસ-લેબ અર્થમાં;
આ સ્નીકર મોડેલો પગ માટે ઉત્તમ ટેકો પૂરો પાડે છે અને કોઈપણ જમીન સાથે ઉત્તમ સંપર્ક બનાવે છે. મોડલ્સ બિલ્ટ-ઇન સ્ટડ્સ સાથે ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ ખૂબ લપસણો શિયાળાના બરફ પર ચાલતી વખતે થાય છે. સોલોમન આવા નવા અને લોકપ્રિય રમતના વિકાસને પગેરું ચલાવવાની દિશામાં આગળ વધી રહ્યું છે.
શું સોલોમન પગેરું પગરખાં અલગ બનાવે છે:
- આક્રમક રક્ષક;
- કાપડનો પ્રતિકાર પહેરો;
- પગ ચુસ્ત ફિટ;
- ગંદકીના પ્રવેશ સામે આંશિક વિશેષ સારવાર;
- સીમલેસ ટોચ.
મિઝુનો
મીઝુનો એ પગેરું ટ્રેક પર દોડવાની આબેહૂબ છાપ મેળવવા માટેની એક શ્રેષ્ઠ તક છે. Companyફ-રોડ વાહનોની કેટેગરીમાં આ કંપનીના સ્નીકર્સને વિવિધ પ્રકારની રાહત માટે ચલાવવા માટે વ્યવસાયિક રૂપે અનુકૂળ કરવામાં આવે છે.
ભાવ માહિતી
ઉપરોક્ત કંપનીઓના ફૂટવેરની કિંમત શ્રેણી 3500 રુબેલ્સથી લઇને છે. 15,000 અને વધુ સુધી.
ભાવ આધાર રાખે છે:
- સ્નીકર્સના વિશિષ્ટ મોડેલના ઉત્પાદનમાં વપરાયેલી તકનીકીઓમાંથી.
- ઉત્પાદનની સામગ્રીની ગુણવત્તા (સુગમતા, શક્તિ, સ્થિતિસ્થાપકતા, કુદરતી, કૃત્રિમ, વગેરે).
- પગરખાંનું માપ.
- ચોક્કસ મોડેલની લોકપ્રિયતા અને રેટિંગ.
સેલ્સ લીડર એસિક્સ છે. એવું બન્યું કે વિશ્વના મોટાભાગના જોગર્સ આ બ્રાન્ડને પસંદ કરે છે. તે વધુ સસ્તું પણ છે.
5 ટ્રિ.ના ભાવે તમે બધા એથ્લેટ્સ માટે જાણીતા તેજસ્વી અને વ્યવહારુ જેલ-ડીએસ ટ્રેનર મોડેલને ખરીદી શકો છો. આ મ modelડલ તેની વૈવિધ્યતા માટે નોંધપાત્ર છે, કારણ કે તે સ્ટેડિયમમાં મેરેથોન ચલાવી શકે છે અને ટ્રેન પણ આપી શકે છે, અને તે બધુ નથી.
લોકપ્રિય કંપની એડીડાસ તેની ગુણવત્તા માટે જ નહીં, પરંતુ તેના યોગ્ય ભાવ માટે પણ પ્રખ્યાત છે. એસિક્સ જેવી જ કેટેગરી, અને આ મેરેથોન છે, તે એડિદાસથી ખરીદી શકાય છે, પરંતુ 11-17 ટ્રિ. આવા મોડેલો એડીડાસ એડીઝિરો ટાકુમી રેન અને એડિડાસ એડિઝરો એડિઓસ છે. નાઇકે પ્રાઇસ કેટેગરીમાં બધાને પાછળ છોડી દીધા છે, જેમના ફ્લાયકનીટ એર મેક્સ મોડેલ્સ 17 ટ્રથી વધુ છે.
ઘણાં લોકપ્રિય ઉત્પાદકોના સારા, ઘણાં સસ્તા સ્નીકર્સ છે, પરંતુ જો દોડવાનું વલણ શુદ્ધ કલાપ્રેમી હોય તો તેમને લેવું જોઈએ.
પસંદ કરવા માટેની ટીપ્સ
દોડવા માટે જૂતાની પસંદગી સંપૂર્ણ અને વ્યવહારિક રીતે સંપર્ક કરવો જોઈએ. તાલીમની ગુણવત્તા, સ્પર્ધાઓમાં સફળતા અને દોડવીરનું મૂલ્યવાન આરોગ્ય, ખરીદેલ મોડેલ પર આધારિત છે. સ્ટોર પર જતા પહેલાં, તમારે તમારા શારીરિક પરિમાણોને જાણવાની જરૂર છે.
ચાલતા જૂતાની પસંદગી નીચેના માપદંડ પર આધારિત હોવી જોઈએ:
- સ્નીકર્સનું વજન;
- વહેતી સપાટી;
- seasonતુ (શિયાળો, ઉનાળો);
- પગના ઉચ્ચારણ;
- દોડવીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ;
- રમતવીરનું સ્તર અને તાલીમની ગતિ.
કદાચ ત્યાં કેટલાક વધુ માપદંડ છે, પરંતુ આ સૂપ સ્નીકરની પસંદગીને માર્ગદર્શન આપવા માટે પૂરતું છે.
જો તાલીમ પ્રક્રિયામાં 1 કલાકથી વધુનો સમય લાગે છે; જો તમે સ્પર્ધાઓ અથવા કલાપ્રેમી રેસમાં ભાગ લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો; જો ત્યાં દર અઠવાડિયે 3 અથવા વધુ વર્કઆઉટ્સ હોય; જો ઝડપ 11-12 કિમી / કલાકથી વધુ છે, તો તેનો અર્થ એ કે દોડવા માટે પગરખાં પસંદ કરતી વખતે તમારે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
તમારે શું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે:
- એકમાત્ર ગાદલા ગુણો, જેનું કાર્ય પગ અને પીઠના સાંધા પર આંચકાના ભારને ગાદી આપવાનું છે.
- સહાયક પેડ્સ, જેનું કાર્ય એ છે કે પગને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવું અને તેના અવરોધની અંદર અથવા બાહ્ય ભરપાઈ કરવી.
- આઉટસોલ ચાલવું, જે ચાલતી સપાટીના આધારે પસંદ થયેલ છે, જેમ કે સ્ટેડિયમ, હાઇવે, વન, રણ, વગેરે.
- મોડેલનું વજન એથ્લેટની કેટેગરીના આધારે પસંદ થયેલ છે: દોડવીર, સ્થિર કરનાર, મેરેથોન દોડવીર અથવા ટ્રાયથ્લેટ.
ટેકનોલોજી
એસિક્સ, મિઝુનો, સૌકોની, એડીડાસ, નાઇકના સ્નીકર્સની તકનીકીઓ, તેમના ઘણા વર્ષોના સંયુક્ત પ્રયત્નોનું પ્રતીક છે, તેમજ ઉત્પાદનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં આધુનિક વિજ્ ofાનની સિદ્ધિઓનું સંયોજન છે. ચાલતા પગરખાંની ગુણવત્તાની ગુણધર્મો સુધારવાની સમસ્યાઓના નિવારણ માટે એક સંકલિત અભિગમ પરિણામો લાવ્યો છે જે લાખો લોકો હવે માણી રહ્યા છે.
વપરાયેલી કેટલીક મુખ્ય તકનીકીઓ:
- મિઝુનો પર ડાયનામોશન ફિટ;
- મીઝુનોમાં સ્મૂથરાઇડ એન્જિનિયરિંગ;
- નાઇકી પર ફ્લાયકનીટ;
- આહર્સ અને આહર + એસિક્સમાં;
- જેલ એટ એસિક્સ.
ઘણા એથ્લેટ્સ એક ખાસ રમતો જૂતા પે firmીના પાલન કરે છે. મને પહેલું ખરીદેલું મોડેલ ગમ્યું, અને પછી બીજું, ત્રીજું હતું, અને પછી શ્રેણી ચાલુ રહી.
કેટલાક લોકો તેમના એથ્લેટિક જીવન દરમિયાન પ્રયોગ કરે છે. આ પરિણામોને સુધારવા સહિત વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. દરેક કંપનીનો પોતાનો સ્વાદ હોય છે. તમારા કિંમતી પગ સોંપવા માટે સૂચિબદ્ધ જાણીતી સ્પોર્ટ્સ કંપનીઓમાંથી કઈ તમારા પર નિર્ભર છે!