રશિયામાં માસ રેસ વધુ અને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે, અને પાટનગર મોસ્કો પણ તેનો અપવાદ નથી. આજકાલ, મોસ્કો ઉદ્યાનોની સાદડીઓ સાથે બંને જાતિના લોકો અને તમામ વયના એથ્લેટ્સ સાથે કોઈને આશ્ચર્ય આપવાનું મુશ્કેલ છે. અને ઘણી વાર દોડવીરો એકઠા થઈ જાય છે, જેમ જેમ તેઓ કહે છે, અન્યને જુઓ અને પોતાને બતાવો.
એક ઇવેન્ટ્સ જ્યાં તમે આ કરી શકો છો તે એક સાપ્તાહિક મફત પાર્ક્રેન ટિમિર્યાઝેવસ્કી છે. તે કેવા પ્રકારની જાતિ છે, તેઓ કયાં યોજાય છે, કયા સમયે, કોણ તેમના સહભાગી બની શકે છે, તેમજ ઘટનાઓના નિયમો શું છે - આ સામગ્રીમાં વાંચો.
ટિમિરિઆઝેવ્સ્કી પાર્ક્રન એટલે શું?
આ ઇવેન્ટ ચોક્કસ સમય માટે પાંચ કિલોમીટરની દોડની છે.
તે ક્યારે પસાર થાય છે?
પાર્કન ટિમિર્યાઝેવ્સ્કી સાપ્તાહિક, શનિવારે યોજવામાં આવે છે, અને મોસ્કોના સમયથી 09: 00 વાગ્યે પ્રારંભ થાય છે.
તે ક્યાં જાય છે?
રેસનું નામ મોસ્કો એગ્રિકલ્ચરલ એકેડેમીના મોસ્કો પાર્કમાં યોજવામાં આવ્યું છે કે.એ. ટિમિરિઆઝેવા (અન્યથા - ટિમિર્યાઝેવ્સ્કી પાર્ક)
કોણ ભાગ લઈ શકે છે?
કોઈપણ મસ્કવોઇટ અથવા રાજધાનીનો અતિથિ રેસમાં ભાગ લઈ શકે છે, અને તમે પણ સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી ઝડપે દોડી શકો છો. સ્પર્ધાઓ ફક્ત આનંદ અને સકારાત્મક ભાવનાઓ માટે યોજાય છે.
પાર્ક્રન ટિમરીઆઝેવ્સ્કીમાં ભાગ લેવો એ કોઈપણ સહભાગી માટે એક ડimeમનો ખર્ચ થતો નથી. આયોજકો ભાગ લેનારાઓને ફક્ત પ્રથમ રેસની પૂર્વસંધ્યાએ પાર્કરૂન સિસ્ટમમાં અગાઉથી જ નોંધણી કરવા અને તેમના બારકોડની એક મુદ્રિત નકલ સાથે લેવાનું કહે છે. રેસ પરિણામની ગણતરી કોઈ બારકોડ વિના કરવામાં આવશે નહીં.
વય જૂથો. તેમની રેટિંગ
દરેક પાર્ક્રન રેસ દરમિયાન, વયના આધારે વિભાજિત જૂથોમાં રેટિંગ લાગુ કરવામાં આવે છે. આમ, રેસમાં ભાગ લેનારા તમામ એથ્લેટ્સ તેમના પરિણામોની તુલના એક બીજા સાથે કરી શકે છે.
રેન્કિંગ નીચે મુજબ ગણવામાં આવે છે: હરીફના સમયની તુલના ચોક્કસ વય અને લિંગના દોડવીર માટે સ્થાપિત વિશ્વ રેકોર્ડ સાથે કરવામાં આવે છે. આમ, ટકાવારી દાખલ કરવામાં આવે છે. જેટલી higherંચી ટકાવારી, તેટલું સારું. બધા દોડવીરોની સરખામણી સમાન વય અને લિંગના અન્ય સ્પર્ધકો સાથે કરવામાં આવે છે.
ટ્રેક
વર્ણન
ટ્રેકની લંબાઈ 5 કિલોમીટર (5000 મીટર) છે.
તે ટિમિરિઆઝેવ્સ્કી પાર્કની જૂની ગલીઓ સાથે ચાલે છે, જેને વનીકરણ સ્મારક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
અહીં આ ટ્રેકની કેટલીક સુવિધાઓ છે:
- અહીં કોઈ ડામર પાથ નથી, તેથી આખો માર્ગ ફક્ત જમીન પર જ ચાલે છે. શિયાળામાં, પાટા પરનો બરફ બાહ્ય ઉત્સાહીઓ, દોડવીરો અને સ્કીઅર્સને પગલે આવે છે.
- પાર્કમાં બરફનું આવરણ લગભગ શિયાળાની મધ્ય સુધી રહે છે, તેથી ઠંડા મોસમમાં સ્પાઇક્ડ સ્નીકર્સ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ઉપરાંત, વરસાદી વાતાવરણમાં, પાર્કના કેટલાક ભાગોમાં, જ્યાં ટ્રેક પસાર થાય છે, તે ગંદા હોઈ શકે છે, ત્યાં ખાબોચિયા હોઈ શકે છે, અને પાનખરમાં - પાનખર.
- ટ્રેક ચિહ્નો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે. આ ઉપરાંત, સ્વયંસેવકો તેની લંબાઈ સાથે સ્થિત થઈ શકે છે.
- પાર્કન પાર્કના માર્ગો પર રાખવામાં આવે છે, જ્યાં અન્ય નાગરિકો તે જ સમયે ચાલવા અથવા રમત રમી શકે છે. આયોજકો તમને આ ધ્યાનમાં લેવા અને તેમના માટે માર્ગ બનાવવા માટે કહે છે.
ટિમરીઆઝેવ્સ્કી પાર્કસ્ક્રીનની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર ટ્રેકનું સંપૂર્ણ વર્ણન આપવામાં આવ્યું છે.
સલામતીના નિયમો
રેસને શક્ય તેટલી સલામત બનાવવા માટે, આયોજકોએ ઘણા નિયમો બનાવ્યા છે.
તેઓ નીચે મુજબ છે:
- તમારે અહીં પાર્કમાં ચાલતા અથવા રમત રમતા અન્ય લોકો પ્રત્યે મૈત્રીપૂર્ણ અને વિચારશીલ બનવાની જરૂર છે.
- આયોજકો પૂછે છે, જો શક્ય હોય તો પર્યાવરણની જાળવણી કરવા માટે, પગપાળા જઇને આવો, અથવા જાહેર પરિવહન દ્વારા પાર્કમાં પહોંચો.
- જ્યારે તમે પાર્કિંગની જગ્યાઓ અને રસ્તાઓની નજીક હો ત્યારે તમારે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ.
- રેસ દરમિયાન, તમારે તમારા પગલાને કાળજીપૂર્વક જોવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમે ઘાસ, કાંકરી અથવા અન્ય અસમાન સપાટી પર દોડી રહ્યા હોવ.
- ટ્રેક પર આવી રહેલા સંભવિત અવરોધો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
- સુનિશ્ચિત કરો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય તમને અંતર પર જતા પહેલાં તેને દૂર કરવા દે છે.
- રેસ જરૂરી છે તે પહેલાં હૂંફાળું!
- જો તમે જોશો કે ટ્રેક પર કોઈ બીમાર થઈ ગયું છે, તો તેને રોકો અને તેની સહાય કરો: તમારી જાતે અથવા ડોકટરોને બોલાવીને.
- તમે કૂતરાને એક કંપની તરીકે લઇને રેસ ચલાવી શકો છો, પરંતુ તમારે ચાર પગવાળાને ટૂંકા કાબૂમાં રાખવું પડશે અને જાગ્રત નિયંત્રણ રાખવું પડશે.
- જો તમે વ્હીલચેરમાં ઇવેન્ટમાં ભાગ લેવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આયોજકો તમને અગાઉથી જાણ કરવાનું કહેશે. આવા સહભાગીઓ, નિયમ તરીકે, બીજા કરતા પાછળથી શરૂ થાય છે અને એક તરફ અંતર આવરે છે.
- આયોજકોએ ભાગ લેનારાઓને અન્ય દોડવીરોને મદદ કરીને સ્વયંસેવકો તરીકે રેસમાં સમયાંતરે ભાગ લેવા પણ જણાવ્યું છે.
ત્યાં કેમ જવાય?
પ્રારંભ સ્થળ
પ્રારંભિક બિંદુ પાર્કના પ્રવેશદ્વારની બાજુમાં, વ્યુચેચ સ્ટ્રીટની બાજુથી. પાર્કમાં પ્રવેશ કરતી વખતે, તમારે લગભગ સો મીટર આગળ, ક્રોસોડ્સ, બેંચ અને ચિહ્નો તરફ જવાની જરૂર છે.
ખાનગી કાર દ્વારા ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું?
ટિમિર્યાઝેવા સ્ટ્રીટથી વુચેટીચ સ્ટ્રીટ તરફ વળો. ઉદ્યાનમાં પ્રવેશ 50 મીટરમાં હશે.
જાહેર પરિવહન દ્વારા ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું?
તમે ત્યાં પહોંચી શકો છો:
- મેટ્રો દ્વારા ટિમરિઆઝેવસ્કાયા સ્ટેશન (ગ્રે મેટ્રો લાઇન).
- "ડુબી પાર્ક" અથવા "વોચેટીચ સ્ટ્રીટ" ના સ્ટોપ પર બસો અથવા મિનિ બસ દ્વારા
- સ્ટોપ "પ્રીફેક્ચર એસએઓ" પર ટ્રામ દ્વારા.
જોગિંગ પછી આરામ કરો
ઇવેન્ટના અંતે, બધા સહભાગીઓને "અભ્યાસ" કરવાની ફરજ છે. તેઓ ફોટોગ્રાફ કરે છે અને ભાવનાઓ અને છાપ વહેંચે છે. તમે તમારા નવા રેસ મિત્રોને સેન્ડવીચથી થોડી ચા પણ ચુકી શકો છો.
રેસ સમીક્ષાઓ
મહાન ઉદ્યાન, મહાન કવરેજ, મહાન લોકો અને મહાન આસપાસના. તે અદ્ભુત છે કે તમે રાજધાનીની ખળભળાટમાંથી છટકી શકો અને ટિમિર્યાઝેવ્સ્કી પાર્કમાં પ્રકૃતિ સાથે એકલા રહી શકો.
સેર્ગી કે.
આ સ્થાનમાં હંમેશાં શાંતિ રહે છે. અને પાર્કમાં પણ ઘણાં રમુજી ખિસકોલી અને થર્મોસવાળા સારા સ્વભાવના લોકો છે જેમાં સ્વાદિષ્ટ ચા છે. રેસ માટે આવો!
એલેક્સી સ્વેત્લોવ
અમે વસંતથી રેસમાં ભાગ લઈ રહ્યા છીએ, ત્યાં સુધી કે અમે એક પણ ચૂક્યો નહીં. ગ્રેટ પાર્ક અને મહાન લોકો.
અન્ના
અમે આખા કુટુંબ સાથે પાર્કરાન આવીએ છીએ: મારા પતિ અને અમારી બીજી ગ્રેડ પુત્રી સાથે. કેટલાક તો બધા બાળકો સાથે પણ આવે છે. બાળકો અને વૃદ્ધ એથ્લેટ બંનેને જોઈને આનંદ થયો.
સ્વેત્લાના એસ.
હું સહાયક સ્વયંસેવકોનો ખૂબ આભાર કહેવા માંગુ છું: તેમની સહાય માટે, તેમની સંભાળ માટે. પ્રથમ તક પર હું જાતે અહીં સ્વયંસેવક તરીકે ભાગ લેવાનો પ્રયત્ન કરીશ.
આલ્બર્ટ
કોઈક રીતે મારા પતિ મને ખેંચીને પાર્કરાન ગયા. ખેંચીને અંદર - અને હું ગયો હતો. શનિવાર સવારે મહાન શરૂઆત! આસપાસ અદ્ભુત લોકો છે, એક રસિક ટ્રેક છે, એક ગરમ વલણ છે. ઉદ્યાનમાં ખિસકોલીઓ કૂદી રહી છે, સુંદરતા! ટિમિરિઆઝેવ્સ્કી પાર્કમાં જોગિંગ માટે બધા આવો! હું આને પહેલાથી જ યોગ્ય અનુભવ સાથે દોડવીર તરીકે કહી રહ્યો છું.
ઓલ્ગા સેવેલોવા
દર વર્ષે મોસ્કો ટિમિર્યાઝેવ્સ્કી જોડીમાં સાપ્તાહિક મફત રેસના વધુને વધુ ચાહકો હોય છે. આ રમતોના લોકપ્રિયતા અને આ પ્રસંગે પ્રવર્તતા ગરમ વાતાવરણને કારણે છે.
