ગ્લુએટલ સ્નાયુઓમાં દુખાવોના કારણો અને સારવાર

ઘણા લોકો આ સમસ્યાથી જાતે જ પરિચિત હોય છે, તે એક સામાન્ય ડિસઓર્ડર છે. નિતંબમાં દુખાવો પોતે જ અપ્રિય છે, તે ઘણી બધી અસુવિધા લાવે છે. પરંતુ મોટેભાગે તે સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખતરો નથી. તેમ છતાં, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે આ રીતે શરીર તેની બીમારી વિશે દુ ofખના સ્વરૂપમાં સંકેત મોકલે છે.

દોડ્યા પછી નિતંબ કેમ નુકસાન કરે છે?

જોડાયેલી પેશીઓ, સ્નાયુબદ્ધ નર્વસ સિસ્ટમ અને હાડકાની પેશીઓના રોગોના પરિણામે વ્યક્તિના નિતંબને નુકસાન થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય કારણો: ઇજાઓ, અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ચેપી પ્રક્રિયાઓ, વિવિધ અવયવોની પેથોલોજી, સિસ્ટમો વગેરે. ચાલો વિશ્લેષણ કરીએ કે નિતંબને મોટાભાગે દુ hurtખ પહોંચાડવાનું કારણ શું છે.

તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ

અતિશય મહેનત મોટાભાગે સ્નાયુઓની દુ sખાવા તરફ દોરી જાય છે. આ તીવ્ર શારીરિક શ્રમ પછી સ્નાયુમાં વિલંબ માટેનો શબ્દ છે. તે સામાન્ય રીતે 20-70 કલાકમાં થાય છે. તે ખસેડતી વખતે ખાસ કરીને સારી રીતે અનુભવાય છે; આરામ કર્યા પછી, પીડા થોડી ઓછી થાય છે.

અતિશય શારીરિક શ્રમ સાથે, સ્નાયુઓને પૂરતા પ્રમાણમાં oxygenક્સિજન પ્રાપ્ત થતું નથી, તેથી, ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ અને ગ્લાયકોજેન તૂટી જવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, લેક્ટેટ મુક્ત થશે, એટલે કે જાણીતા લેક્ટિક એસિડ. માઇક્રોટ્રોમા અને આંસુ સ્નાયુ પેશીઓમાં રચાય છે. જ્યાં સુધી તેઓ વધારે નહીં થાય ત્યાં સુધી તેઓ નુકસાન કરશે. આ એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે.

માઇક્રોટ્રામા ફક્ત અસામાન્ય લોડના પ્રતિભાવમાં દેખાય છે, જેમાં સ્નાયુઓ ટેવાયેલા નથી. જ્યારે શરીર અનુકૂળ થાય છે, ત્યારે ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ અને ગ્લાયકોજેનનું સ્તર વધશે, જેનો અર્થ એ કે ત્યાં માઇક્રોટ્રોમા અને પીડા ઓછી હશે, અને સમય જતાં તે ટાળવાનું સંપૂર્ણપણે શક્ય બનશે.

સિયાટિક ચેતા બળતરા (સિયાટિકા)

સિયાટિકા - સિયાટિક ચેતાને ચપટી તરફ દોરી જાય છે. તેના બધા મૂળ પણ ચીડિયા છે. ચેતા પાછળથી શરૂ થાય છે, શાખાઓ બહાર આવે છે અને નિતંબ દ્વારા પગ સુધી જાય છે. બળતરાનાં કારણો: હર્નીઆ, કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ. પરિણામે, સિયાટિકા ચપટી અથવા બળતરા થાય છે, બળતરા થાય છે.

તેથી, નિતંબને નુકસાન થાય છે, પ્રથમ તબક્કામાં તે કટિ પ્રદેશમાં અનુભવાય છે. આગળ, બળતરા નીચે તરફ ફેલાય છે. પીડા સમય સમય પર જાય છે, પરંતુ તે હંમેશાં પાછા આવે છે.

એટ્રોફી પણ શક્ય છે. એક નિયમ પ્રમાણે, પીડા એક બાજુ હાજર છે. સ્ત્રીઓમાં, legલટું, પુરુષોમાં, જમણા પગની અસર મુખ્યત્વે થાય છે.

ગ્લુટેલ સ્નાયુઓની બળતરા

નીચેના રોગો સ્નાયુઓની બળતરા તરફ દોરી જાય છે:

1. અતિશય તાણ - વોર્મ-અપ વિના જોગિંગ, કોઈ કોચ વિના જીમમાં ગેરવાજબી કસરત. બધું દુtsખ પહોંચાડે છે: નિતંબ, હિપ્સ, પીઠ, પગ.
2. તાણ - નકારાત્મક અનુભવો અને તાણ ઘણીવાર સ્નાયુઓના અતિશય સ્વર તરફ દોરી જાય છે.
3. પોલિમિઓસિટીસ - સ્નાયુ પેશીઓના કોષોને નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ત્યારબાદ એટ્રોફી છે. વિકાસ સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે.
4. કરોડના વળાંક - તે મુજબ, સ્નાયુઓની સ્વર બદલાય છે. કેટલાક સ્નાયુઓ ખૂબ હળવા અને અતિશય ખેંચાણવાળા હોય છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિપરિત, તંગ અને જાણે સંકુચિત હોય છે. વિરૂપતા ક્યારેક આંખમાં અદ્રશ્ય પણ હોય છે. તેથી, જો નિતંબને એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે નુકસાન થાય છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. ફક્ત તે જ આ રોગનું નિદાન કરી શકશે.
5. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ - નબળી રીતે સમજાયેલી, અસ્પષ્ટ ઉત્પત્તિ છે. મુખ્ય લક્ષણ એ સતત સ્નાયુઓમાં દુખાવો છે. હથિયારો અને પગના સ્નાયુઓને અસર થાય છે, પરંતુ નિતંબ પણ ઘણી વાર નુકસાન પહોંચાડે છે.
6. માયાલ્જીઆ પ્રાથમિક અને ગૌણ - સ્નાયુઓ, બધા સાંધાને દૃશ્યમાન નુકસાન સાથે સંકળાયેલ છે.
7. મ્યોસિટિસ એ સ્નાયુઓના પેશીઓનો એક બદલી ન શકાય તેવો બળતરા રોગ છે.

લ્યુમ્બોસેક્રલ teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ

દર્દી સતત પીડા અનુભવે છે: પીઠની પાછળ, કોક્સિક્સ, હિપ્સ, નિતંબને ઇજા થાય છે. નીચલા પીઠમાં નિતંબના સ્નાયુઓનો એક સ્વર છે. સંવેદનશીલતા ઓછી થઈ રહી છે. પરંતુ વિરોધી અસર પણ શક્ય છે: ગ્લુટેલ અને ફેમોરલ સ્નાયુઓની નબળાઇ, હિપ સંયુક્તની ગતિશીલતા, પીઠ.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીઆ

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીઆના કારણે સમગ્ર કરોડરજ્જુમાં તીવ્ર પીડા થાય છે. તે હિપ્સ સુધી ફેલાય છે, પગ ખેંચે છે, નિતંબ અસહ્ય રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. તે સામાન્ય રીતે શરીરની એક બાજુ દુtsખ પહોંચાડે છે, તેના પર આધાર રાખીને ચેતા ક્યાં અસર કરે છે. નિતંબ અને જાંઘમાં સંવેદનશીલતા નબળી પડી છે. નબળાઇ અને સતત કળતરની સંવેદના મુશ્કેલીમાં પડી શકે છે.

પ્યુર્યુલન્ટ-બળતરા પ્રક્રિયાઓ

ઘણીવાર નિતંબ વિવિધ પ્યુર્યુલન્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી પ્રક્રિયાઓના પરિણામે નુકસાન પહોંચાડે છે.

મોટેભાગે તે થાય છે:

કlegલેજ એડિપોઝ ટીશ્યુ, ફેલાવો અને પ્યુર્યુલન્ટની બળતરા પ્રક્રિયા છે. તે નિતંબ, લાલાશ, સોજોમાં તીવ્ર પીડાના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

ગેરહાજરી - કફના લક્ષણો મળતા આવે છે. પરંતુ ફોલ્લો અલગ લાગે છે - તે પરુ ભરેલું પોલાણ છે. સર્જન આ રોગોનું નિદાન કરે છે અને તેની સારવાર કરે છે. સારવાર મુખ્યત્વે સર્જિકલ છે, અને વિવિધ એન્ટિબેક્ટેરિયલ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

Teસ્ટિઓમેલિટીસ - અસ્થિમાં પ્યુર્યુલન્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી પ્રક્રિયાની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ. દર્દી અસહ્ય, તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવે છે. તેથી, standingભા રહેવું અને બેસવું ખૂબ પીડાદાયક છે.

ત્યાં 2 પ્રકારના teસ્ટિઓમેલિટિસ છે:

• રુધિરાબુર્દ - ચેપ લોહીના પ્રવાહમાં સીધા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ્યો;
• પોસ્ટ ટ્રોમેટિક - સુક્ષ્મસજીવો બહારથી ઘામાં પ્રવેશ્યા.

ફુરન્કલ - શંકુ આકારની પ્રગતિ જેવું લાગે છે, ખૂબ પીડાદાયક છે. ખૂબ જ કેન્દ્રમાં પ્યુર્યુલન્ટ-નેક્રોટિક સામગ્રીનો મુખ્ય ભાગ છે. લાલાશ અને સહેજ સોજો આસપાસ નોંધવામાં આવે છે. મોટે ભાગે તે પોપ પર જોઇ શકાય છે

ખોટું ઈન્જેક્શન - હિમેટોમા રચાય છે. આનો અર્થ એ છે કે સોય સીધા જહાજમાં પ્રવેશી છે. જો હિમેટોમા નાનો હોય, તો સમય જતાં તે સલામત રીતે ઓગળી શકે છે. મોટા ભાગના હેમેટોમાસ ચેપગ્રસ્ત થાય છે, ઘણી વખત ફોલ્લાઓમાં ફેરવાય છે. આ મધની બેદરકારીને કારણે છે. સ્ટાફ અથવા દર્દી પોતે જ ઘાને ગંદા હાથથી કાંગીને ચેપ લાવશે.

નિતંબ પર એક ગઠ્ઠો (ઘૂસણખોરી) દેખાઈ શકે છે. મતલબ કે દવા સ્નાયુઓમાં નહીં પણ ચરબીયુક્ત પેશીઓમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવી હતી. તેમાં થોડી રુધિરવાહિનીઓ છે, જેમાંથી ત્યાં બળતરા અને ઘુસણખોરી પ્રક્રિયાઓ મોટાભાગે થાય છે.

હિપ સંયુક્તના રોગો

બધા રોગો જુદી જુદી રીતે શરૂ થાય છે, પરંતુ પરિણામ સમાન હશે: તેઓ નિતંબ, હિપ્સમાં નુકસાન પહોંચાડે છે, મોટરના કાર્યોનું ઉલ્લંઘન છે.

નીચેના કારણોથી આ રોગ થઈ શકે છે:

• આનુવંશિક વલણ:
• મેટાબોલિક રોગ;
• આઘાત, માઇક્રોટ્રોમા, અસ્થિભંગ;
• કેલ્શિયમ અભાવ;
• વિવિધ ચેપ: વાયરલ, માઇક્રોબાયલ.

વારંવાર આવનારી બીમારીઓ:

1. અસ્થિવા - આર્ટિક્યુલર ડિજનરેટિવ રોગ, વસ્ત્રો અને કોમલાસ્થિના અશ્રુ સાથે અવલોકન. પ્રથમ નિશાની: નિતંબને ઇજા થાય છે, કડક સાંધા, અનિવાર્ય લંગડાપણું અને અપંગતા.
2. ફેમોરો-એસિટાબ્યુલર સિન્ડ્રોમ - અસ્થિ પ્રક્રિયાઓ (teસ્ટિઓફાઇટ્સ) રચાય છે. મુખ્ય કારણ સાંધાની ઇજા.
3. બર્સિટિસ - બર્સાની બળતરા, એક્ઝ્યુડેટની રચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ. કારણો હંમેશાં ખૂબ સામાન્ય હોય છે: હિપ ઉઝરડા, સંયુક્તનું અપ્રાકૃતિક ભાર.
4. Teસ્ટિકોનરોસિસ - જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ નબળું હોય ત્યારે થાય છે. હાડકામાં પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, તેથી કોષ મૃત્યુ થાય છે. આ ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે: કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ લેવી, ગંભીર ઈજા.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ

આ સાંધા, સ્નાયુઓ, તંતુમય પેશીઓનું પેથોલોજી છે. તે સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, શરીરમાં લગભગ સતત પીડા. માથાનો દુખાવો, સતત થાક, હતાશા વ્યક્તિને ત્રાસ આપે છે.

આ રોગનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે કારણ કે તેના લક્ષણો અન્ય ઘણા રોગો જેવા જ છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવો sleepingંઘવા દેતો નથી, અને સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળવું અસહ્ય મુશ્કેલ છે, ત્યાં કોઈ શક્તિ નથી. આ રોગ 3-7% વસ્તીને અસર કરે છે, પરંતુ ઘણી વાર તેનું નિદાન સ્ત્રીઓમાં થાય છે.

મ્યોસિટિસ

મ્યોસિટિસ એ સ્નાયુઓની બળતરા છે. તે ગંભીર ચેપને કારણે થઈ શકે છે: સ્ટેફાયલોક .કસ, વાયરસ, વિવિધ પરોપજીવીઓ, વગેરે. રોગની પ્રેરણા ઇજાઓ, સ્નાયુ પેશીઓના ઓવરસ્ટ્રેન, હાયપોથર્મિયા દ્વારા આપી શકાય છે. મ્યોસિટિસ, અંત metસ્ત્રાવી રોગો સાથે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના ઉલ્લંઘનમાં વિકસે છે.

દર્દીને નિતંબમાં દુખાવો છે, સ્નાયુઓની રચના સઘન છે, ગતિશીલતાની મર્યાદા છે. અંગો, પીઠ, નીચલા પીઠની સ્નાયુ પેશીઓ અસરગ્રસ્ત છે. ગંભીર માયોસાઇટિસ સાથે, સ્નાયુઓ પાતળા થઈ જાય છે અને ઘણીવાર તે એટ્રોફી, અપંગતા સાથે સમાપ્ત થાય છે.

નિદાન અને ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓના દુખાવાની સારવાર

કોઈપણ રોગના પોતાના વિશિષ્ટ સંકેતો હોય છે, રોગના કહેવાતા લક્ષણો.

ડ doctorક્ટર પ્રથમ anamnesis એકત્રિત કરે છે, પરીક્ષા કરે છે, પ્રશ્નો પૂછે છે:

1. પીડા ક્યારે પ્રગટ થઈ, તે કેટલો સમય ચાલે છે?
2. સાંધા મોબાઇલ છે?
3. તમે કયા ભાગમાં દુ feelખ અનુભવો છો, બીજું શું તમને પરેશાન કરે છે?
4. ત્યાં કોઈ તાપમાન છે?
5. સારવાર માટે કઇ કાર્યવાહી કરવામાં આવી?

તે પછી, ડ doctorક્ટર તમને યોગ્ય ડ doctorક્ટરનો સંદર્ભ લેશે અથવા વધારાના અભ્યાસ પોતે લખશે:

• બાયોકેમિકલ અથવા સામાન્ય વિશ્લેષણ;
• સીટી, એમઆરઆઈ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ;
• એક્સ-રે;
• ઇલેક્ટ્રોમેગ્રાફી, વગેરે.

ઉદાહરણ તરીકે, teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે, રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે. બળતરા વિરોધી બિન-હોર્મોનલ એજન્ટો સૂચવો, મસાજ કરો, ફિઝીયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે.

જો જરૂરી હોય તો, ગણતરી કરેલ ટોમોગ્રાફી કરવામાં આવે છે. જો નિતંબને કોઈ ઉઝરડાને કારણે નુકસાન થાય છે, અથવા મામૂલી શારીરિક ઓવરલોડ, મલમ અને જેલ (બળતરા વિરોધી) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે, તો બાકીના સૂચવવામાં આવે છે.

ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નિઆની સારવાર સામાન્ય રીતે ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા thર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. સૌથી અસરકારક સારવારની પદ્ધતિ લેસર છે. મ્યોસિટિસ સાથે, પર્વત આર્નીકામાંથી એક અર્ક સળીયાથી સૂચવવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવે છે: યુએચએફ, ફોનોફોરેસિસ, ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ, વગેરે. નિયોરોલોજીસ્ટ દ્વારા મ્યોસિટિસનું નિદાન થાય છે. ઇલેક્ટ્રોમોગ્રાફી અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સૂચવવામાં આવે છે.

સારવાર રૂservિચુસ્ત અથવા operaપરેટિવ છે. માત્ર એક ડ doctorક્ટર દ્વારા દવા સૂચવવામાં આવે છે, દરેક રોગ માટે - તેની પોતાની સારવાર.

પ્રથમ દુ toખદાયક લક્ષણો પર, આરોગ્યને નુકસાન કર્યા વિના શું વાપરી શકાય છે:

• મલમ અથવા તેલના સોલ્યુશનના સ્વરૂપમાં નોવોકેઇન, આલ્કોહોલ, એનેસ્થેસિન સાથે એનેસ્થેટિક પ્રવાહી;
• એનાલેજિક્સ: ટોરાડોલ, કેતનવ, કેટોરોલેક, લિડોકેઇન, અલ્ટ્રાકેઇન, નોવોકેઇન;
• કોઈપણ શામક દવાઓ જો જરૂરી હોય તો;
• બળતરા વિરોધી દવાઓ, પીડાને રાહત, બળતરાથી રાહત.

નિવારક પગલાં

પ્રથમ તમારી જીવનશૈલીનો વિચાર કરો, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ ઘણીવાર માંદગી તરફ દોરી જાય છે.

નિવારક પગલાં:

1. ખુરશી પર બેસવાનું શીખો: તમારા હિપ્સ અને ઘૂંટણ એક સાચો કોણ બનાવશે. વજન પેલ્વિક હાડકામાં વહેંચવામાં આવશે.
2. ઓર્થોપેડિક ગાદલું પર સૂઈ જાઓ.
3. ગ્લુટીઅસ મેક્સિમસને વધુ ભાર આપવાનું ટાળો.
4. તમારો આહાર જુઓ, પૂરતું પાણી પીવો.
5. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કસરતોના સમૂહમાં માસ્ટર બનાવવું એ એક સારો વિચાર છે.
6. જો જરૂરી હોય તો વધારે વજન દૂર કરો.
7. નિયમિત રીતે વ્યાયામ કરો, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં.
8. હાયપોથર્મિયાની સંભાવનાને દૂર કરો.
9. બેઠાડુ કામ માટે વ્યવસ્થિત વોર્મ અપ્સ જરૂરી છે.
10. ચેપી રોગોની સમયસર સારવાર કરો.

આવી સમસ્યાઓથી પોતાને બચાવવા માટે, યોગ્ય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ, નિયમિતપણે કસરત કરો. જો 3-4-? દિવસની અંદર તમારા સવાલનો જવાબ આપવાનું શક્ય નહીં બને "મારા નિતંબને શા માટે નુકસાન થાય છે?" સહાય અને સલાહ માટે કોઈ વ્યાવસાયિક ડ doctorક્ટરની સલાહ લો. સ્વ-દવા ન કરો, આરોગ્ય વધુ ખર્ચાળ છે!

વિડિઓ જુઓ: દવ વગર દત-દઢ ન દખવ કયમ મટ દર 1000 % ગરટ. Dant No Dukhavo. dant dard ka ilaj (નવેમ્બર 2024).