કમ્પ્રેશન ગેઇટર્સ માત્ર એક સુંદર એથલેટિક સ્વરૂપનો ભાગ નથી, પરંતુ સ્નાયુઓ જાળવવા અને તેમનો પ્રભાવ સુધારવા માટે જરૂરી ઉત્પાદન પણ છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ રક્ત પરિભ્રમણના બગાડમાં ફાળો આપે છે.
નિયમિતપણે ચાલતી તાલીમ સાથે, તે પગ છે જે ઇજાઓને પાત્ર છે, કારણ કે તે તે છે જે મોટાભાગનો ભાર વહન કરે છે. આ ગેટર્સ સલામત અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સને પ્રોત્સાહન આપે છે.
દોડવા માટે તમારે કોમ્પ્રેશન મોજાઓની કેમ જરૂર છે?
- સહનશક્તિ અને પ્રભાવમાં વધારો: નસોમાંથી લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવા માટે દબાણ બનાવવામાં આવે છે. તે હૃદયમાં પ્રવેશ કરે છે, ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ બને છે, અને સ્નાયુઓને પોષક તત્વોથી ઝડપથી પૂરી પાડવામાં આવે છે.
- સ્પાસ્મ્સ અને ખેંચાણની ઘટનાને ઘટાડવી અને પ્રારંભિક પુન recoveryપ્રાપ્તિની ખાતરી કરવી: સુધારેલ પ્રવાહને કારણે, સ્નાયુઓમાં લેક્ટિક એસિડ જાળવી રાખવામાં આવતું નથી.
- વિવિધ ઇજાઓ નિવારણ. તેમના માટે આભાર, ચળવળ દરમિયાન કંપન ઓછું થાય છે, અને સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનાં ચુસ્ત ફીટને લીધે, વધારાનો ટેકો પૂરો પાડવામાં આવે છે.
- પ્રોપ્રિઓસેપ્શનમાં સુધારો - અવકાશમાં શરીરની સંવેદના.
- પગમાં સોજો ઘટાડવો.
- લોકોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનું નિવારણ તેના માટે સંભવિત છે.
કદ બદલવાની ટિપ્સ
કમ્પ્રેશન ઉત્પાદનો આરામદાયક રહે તે માટે અને અગવડતા અને ઇજા પહોંચાડવા માટે ક્રમમાં, તેમની સાચી પસંદગીને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.
- વાછરડાની માંસપેશીઓનો પહોળો ભાગ માપવા. સવારે, જાગૃત થયા પછી તરત જ, કોઈ માપન લેવો જરૂરી છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે શરીર આડી સ્થિતિમાં આરામ કરી રહ્યું હતું, અને પગમાં કોઈ સોજો નથી. તે બંને પગ પર માપવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે તફાવત દો and સેન્ટિમીટર સુધી પહોંચી શકે છે.
- પગના કદનું નિર્ધારણ: ગાઇટર્સનું એક કદ તેના ઘણા કદ માટે યોગ્ય છે.
- પુરુષ અથવા સ્ત્રી મ modelsડેલોની પસંદગી. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે tallંચા કદવાળા અને મોટા પગવાળા મહિલાઓ પુરુષ મોડલ્સ પસંદ કરે છે અને aલટું, નાના પગવાળા ટૂંકા કદના પુરુષોએ સ્ત્રી વિકલ્પો પસંદ કરવા જોઈએ. આ તે હકીકતને કારણે છે કે ઘૂંટણની જગ્યા પર ખૂબ highંચા મોજાં આવે છે.
દોડતી વખતે કમ્પ્રેશન ગાઇટર્સ પહેરીને
વર્કઆઉટ્સ ચલાવવા દરમિયાન, કમ્પ્રેશન હોઝિરી તેમને આરામદાયક, સલામત અને અસરકારક બનાવે છે. વારંવાર કસરત માત્ર આરોગ્યની સુધારણામાં જ નહીં, પણ માઇક્રોટ્રોમાસના દેખાવમાં પણ ફાળો આપે છે. પગ વધુ તાણને આધીન છે.
કમ્પ્રેશન પ્રોડક્ટને યોગ્ય રીતે પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે:
- ઉત્પાદન અંદરથી ફેરવાય છે અને પગની ઘૂંટીથી ધીમેધીમે ઉપર તરફ ખેંચાય છે.
- બધા ક્રિઝને સ્મૂથ આઉટ કરવાની જરૂર છે.
તેઓ કેટલા સમય સુધી પહેરી શકાય?
કોઈ સખત મર્યાદા નથી. મોટેભાગે લગભગ ચાર કલાક પહેરવામાં આવે છે, પરંતુ વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અને જરૂરિયાતોને આધારે સમય બદલાઈ શકે છે.
શું હું તેને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે પહેરી શકું છું?
જો તમારી પાસે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હોય તો ચાલી રહેલ ગaટર્સ પહેરી શકાય છે. ફિલેબોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે કે જે કોમ્પ્રેશનના વર્ગ અને સ્તરને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે, તબીબી કમ્પ્રેશન હોઝરી સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.
અગવડતાના કિસ્સામાં શું કરવું
પ્રથમ તમારે અગવડતાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. જ્યારે તે કદ ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવ્યું હતું અથવા ઘણા નિયમોનું પાલન ન કરવામાં આવ્યું હોય ત્યારે તે દેખાઈ શકે છે:
- ટ્વિસ્ટ કરશો નહીં, પાછળની બાજુ પર રાખો, અંદરથી.
- અન્ય વસ્ત્રો પહેરશો નહીં.
- ઉત્પાદનની ધારને ટક ન કરો.
- બધી કરચલીઓ સીધી કરો.
જો આવી સૂચનાઓનું પાલન ન કરવામાં આવ્યું હોય, તો ખામીઓ દૂર કરો. જો અસ્વસ્થતા ત્વચાના રોગોને કારણે થાય છે, તો તે કોમ્પ્રેશન હોઝરી પહેરવાનો ઇનકાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ચલાવવા માટે કમ્પ્રેશન ગેઇટર્સના ઉત્પાદકો
ક્રાફ્ટ
તેઓ સ્વીડિશ ઉત્પાદકોનું ઉત્પાદન છે.
તેમની પાસે નીચેની સુવિધાઓ છે:
- ફેબ્રિક નરમ છે.
- ખેંચાણ અને સંકોચનને આધિન નથી.
- એક વિશેષ હાઇટેક કમ્પ્રેશન વણાટ બદલ આભાર, સ્નાયુઓનું કંપન ઓછું થાય છે અને નોંધપાત્ર પરિશ્રમ પછી પુન recoveryપ્રાપ્તિનો સમય ટૂંકા કરવામાં આવે છે.
- પ્રેસિંગ ક્રિયાનું સ્તર નીચલા પગના કદ પર આધારિત છે.
- વિશાળ લાઈક્રા કફ સાથે જગ્યાએ રાખવામાં આવ્યું.
- ત્યાં વેન્ટિલેશન નલિકાઓ છે જે ગરમ હવાના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઠંડક અસર ઉત્પન્ન કરે છે.
સી.ઇ.પી.
જર્મન ઉત્પાદકની લેગિંગ્સમાં નીચેની લાક્ષણિકતાઓ છે:
- જહાજો પર વિશિષ્ટ ગ્રેજ્યુએટ પ્રેશર, વિશિષ્ટ વણાટ તકનીકીઓ અને ઉત્પાદનના શરીરના આકારનું અનન્ય જોડાણ ઉચ્ચ સ્તરની આરામ અને પ્રતિકૂળ અસરોની ગેરહાજરીની બાંયધરી આપે છે.
- તેઓ પગ પર ચુસ્ત બેસે છે અને દબાવતા નથી.
- ગેટર્સની ટોચ અને તળિયે નરમ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ્સ પકડ પ્રદાન કરે છે.
- કોઈ સીમ્સ પરિપત્ર વણાટ ટેકનોલોજી માટે આભાર.
- ફેબ્રિકમાં ચાંદીના આયનોની હાજરી, જે એક અપ્રિય ગંધના દેખાવ સામે રક્ષણ આપે છે.
મિઝુનો
જાપાની દોડતા ગાઇટર્સ નીચેની સુવિધાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- ડ્રાયલાઇટ ભેજ વ્યવસ્થાપન તકનીકનો ઉપયોગ: વધુ ભેજ દૂર કરવાની ખાતરી છે.
- સરળ ગૂંથવું આભાર ચલાવતા વખતે ઘર્ષણ ઘટાડે છે.
- બાયિયોઅર ટેકનોલોજી સાથે સ્નાયુઓના સ્પંદનોમાં ઘટાડો.
- આંચકા-શોષી લેતા દાખલની હાજરી, ચાલતા ભાર દરમિયાન પગના રક્ષણની બાંયધરી આપે છે.
- વિવિધ વજનની સ્થિતિસ્થાપક સામગ્રીનું મિશ્રણ પગની કમાન માટે ટેકો પૂરો પાડે છે.
કિંમતો
પગની તંદુરસ્તી જાળવવા અને વિવિધ ઇજાઓ સામે રક્ષણ આપવા માટે, દોડવા માટે સસ્તા કમ્પ્રેશન ગેટર્સ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેઓ માત્ર એપ્લિકેશનની અસર બતાવતા નથી, પણ ઝડપથી પૂરતા પ્રમાણમાં પણ પહેરે છે. તમારે કંપની સ્ટોર્સમાં જાણીતા ઉત્પાદકો પાસેથી કમ્પ્રેશન ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ.
- સીઇપી: કિંમત 2286 પી.
- મિઝુનો - 1265 થી પી.
- ક્રાફ્ટ - 1200 આર થી.
એક ક્યાં ખરીદી શકે છે?
ચાલી રહેલ કોમ્પ્રેશન ગેટર્સ વેચાય છે:
- કંપની સ્ટોર્સમાં;
- Storesનલાઇન સ્ટોર્સ;
- ઓર્થોપેડિક વિભાગોમાં.
કમ્પ્રેશન ગેઇટરની સમીક્ષાઓ
ઉત્પાદકના મ modelsડલોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, સીઇપીએ સ્ટોકમાં મોટી પસંદગી નોંધ્યું, તીવ્ર ભાર હેઠળ સારો ટેકો. પરંતુ ગેરલાભ તરીકે, તેમણે નોંધ્યું કે આ ઉત્પાદનની કિંમત સરેરાશ કરતા વધારે છે.
એન્ડ્ર્યુ
લાંબા ગાળા દરમિયાન સીઇપી ગેઇટર્સ પહેર્યા પછી, ચિંતા એ છે કે તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં કમ્પ્રેશન, પગ "ક્લોગ" પ્રદાન કરતા નથી.
ઓલ્ગા
હું, મિઝુનો પ્રોડક્ટના ખરીદદાર તરીકે, તેમનાથી ખુશ થયો, કારણ કે જોગિંગ અને વ walkingકિંગ કરતી વખતે ઉત્પાદન અનુકૂળ અને ઉપયોગી બન્યું. તેનો ઉપયોગ દરરોજ થાય છે.
ઓલેગ
મોડેલમાં, ક્રાફ્ટ સામગ્રીની ગુણવત્તા, તેમની સુવિધા અને સસ્તી કિંમતની પ્રશંસા કરે છે. તાલીમ દરમિયાન, પગ "હથિયારબંધ" નહોતા.
સ્વેત્લાના
જોગિંગ દરમિયાન અને નીચલા હાથપગના કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની હાજરીમાં મીઝુનો પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખરીદકે નોંધ્યું કે કમ્પ્રેશન પ્રોડક્ટને દૂર કર્યા પછી, નસો "ખૂબ બહાર આવતી નથી." તે ખરીદીથી ખુશ હતો અને ભવિષ્યમાં પણ તેનો ઉપયોગ કરવાની યોજના છે.
એલેક્સી
વૈજ્ .ાનિક સંશોધન બતાવે છે કે કમ્પ્રેશન ગાઇટર્સ ચલાવવાથી નસોમાંથી લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે, જે બદલામાં પગનો થાક ઓછો કરવામાં અને કસરતમાંથી સાજા થવા માટે મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, આવા ઉત્પાદનો સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનાં ચુસ્ત ફીટને કારણે ઇજા સામે રક્ષણ આપે છે.
અને શિરાયુક્ત લોહીના સુધારેલ પ્રવાહને આભારી છે, તેઓ નિંદા કરેલા વ્યક્તિઓમાં નીચલા હાથપગના કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની રોકથામ પૂરી પાડે છે. રમતવીરો માટે, ચાલી રહેલ ગેઇટર સ્પર્ધાઓમાં તેમનું પ્રદર્શન સુધારવાની વાસ્તવિક તક પૂરી પાડે છે.
કમ્પ્રેશન હોઝરી ખરીદતી વખતે, તમારે કોઈ ફિલેબોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ કે જે યોગ્ય કોમ્પ્રેશન વર્ગ અને સ્તરની ભલામણ કરશે.
