નવા વર્ષનો પ્રથમ દિવસ ટીઆરપી સંકુલના મૂળિયાના ત્રીજા તબક્કાની શરૂઆતમાં ચિહ્નિત થયેલ હતો, જેમાં, રશિયન રમતગમત મંત્રાલયના હુકમના આધારે, આવશ્યકતાઓનું માળખું પણ બદલી નાખ્યું હતું. પુખ્ત વસ્તી (જે પણ 70 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે પહોંચી ગયા છે) માટેના કાર્ય માટેની તેમની તત્પરતાને ચકાસવા માટે પરીક્ષણો પસાર કરવાની સંભાવનાને નવીનતાઓ પૂરી પાડે છે. અગાઉના ધોરણોના ભિન્નતા ફક્ત વિદ્યાર્થીઓ અને વિદ્યાર્થીઓ માટે યોગ્ય હતા.
હાલમાં, જે દરેક કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે સક્ષમ છે તેમની પાસેથી સોના, ચાંદી અને કાંસ્ય ઇન્સિગ્નીયા ખરીદવાનું શક્ય છે. તે પહેલાં, શારીરિક સંસ્કૃતિ, રમતગમત અને પર્યટનના પ્રાદેશિક વિભાગ અનુસાર, ફક્ત એક "ગોલ્ડ" એનાયત કરાયો હતો.
એક્સ-એજ સ્ટેજના નિયમનકારી સૂચકાંકો પણ નોંધપાત્ર રીતે બદલાયા છે. હવે તે બંને જાતિઓ માટે 2 ભાગમાં વહેંચાયેલું હતું:
- 1 પેટા જૂથ - 60-64 વર્ષ જૂનું
- બીજો પેટા જૂથ - 65-69 વર્ષ જૂનો
સ્વયં ધોરણોમાં પણ નોંધપાત્ર ફેરફારો છે, જેમાં કેટલાક પરીક્ષણો વધુ જટિલ બન્યા છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિપરિત, સરળ બન્યા છે.
ઉદાહરણ તરીકે, gold મી વયના તબક્કે "ગોલ્ડ" મેળવવા માટે, જેને -4૦--44 અને -4 45--49 વર્ષની વય સાથેના 2 પેટા જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, નીચેના સૂચકાંકો વિવિધ પ્રકારનાં ચેકમાં આવશ્યક છે:
- 1. 2 કિ.મી. ચલાવો - પુરુષો માટે 8.5 અને 9.2 મિનિટ. અગાઉ, 10 અને 10.15 મિનિટ. હવે; સ્ત્રીઓ માટે 13.3 અને 15 મિનિટ. / 13 અને 13.4 મિનિટ.
- 2. barંચી પટ્ટી પર ખેંચીને - માનવતાના મજબૂત અડધા ભાગ માટે, જૂના ધોરણો અનુસાર, અનુક્રમે 9 અને 8 - નવા અનુસાર, 5 કસરત કરવી જરૂરી હતી.
આ ઉપરાંત, ધોરણોમાં મુખ્ય નવીનતા એ છે કે "સમય ધ્યાનમાં લીધા વિના" પરિણામો સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવામાં આવ્યા હતા, એટલે કે, હવે તમામ પરીક્ષણોમાં મર્યાદિત સમય અને અંતર સૂચકાંકો છે, જેની સંપૂર્ણ સૂચિ સત્તાવાર વેબસાઇટ gto.ru ની મુલાકાત લઈને શોધી શકાય છે.
ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા જારી કરેલી પરવાનગી અને સાઇટ પર નોંધણીની મંજૂરી મળ્યા પછી જ ટીઆરપી ધોરણો પસાર કરવો શક્ય છે. વિશેષ પરીક્ષણ કેન્દ્રોમાં ધોરણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે, જ્યાં 3 અનિવાર્ય પરીક્ષણો આપવામાં આવશે અને 3-4 - વ્યક્તિગત પસંદગી માટે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સહભાગીઓના લિંગને ધ્યાનમાં લેતા, તમામ વિકસિત પરીક્ષણો અને ધોરણો દરેક વય સ્તર સાથે સંપૂર્ણપણે સુસંગત છે.
