એકસો-સો રન એથ્લેટિક્સમાં સૌથી લોકપ્રિય અને પ્રતિષ્ઠિત અંતર છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ખુલ્લા સ્ટેડિયમમાં રાખવામાં આવે છે.
આ અંતર શું છે તે વિશે, તેના પર કયા વિશ્વ વિક્રમો સ્થાપિત થયા છે, પુરુષો, મહિલાઓ, સ્કૂલનાં બાળકો, વિદ્યાર્થીઓ તેમ જ સૈન્ય કર્મચારીઓ અને વિશેષ એકમોના લડવૈયાઓ વચ્ચેના સો-મીટરના અંતરને પાર કરવાનાં ધોરણો શું છે, અને આ અંતર પર ટીઆરપીનાં ધોરણો શું છે, તે આ સામગ્રીમાં વાંચો.
100 મીટર દોડ - એક ઓલિમ્પિક રમત
સો મીટરના અંતરે દોડવું એથ્લેટિક્સનું Olympicલિમ્પિક સ્વરૂપ છે. તદુપરાંત, રમતવીરોમાં, 100-મીટર દોડ દોડવીરોમાં સૌથી પ્રતિષ્ઠિત અંતર ગણવામાં આવે છે.
આ અંતરનો દરેક સહભાગી સીધી રેખામાં ચાલે છે. બધા ટ્રેક (અને તેમાંના આઠ ઓપન સ્ટેડિયમમાં છે, મુખ્ય આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓને આધિન, જેમ કે ઓલિમ્પિક્સ અથવા વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ) - સમાન પહોળાઈ. તેઓ શરૂઆતના બ્લોક્સથી રેસ શરૂ કરે છે.
આ ઉપરાંત, તમામ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં, તેમજ સૈન્ય એકમોના સૈન્ય કર્મચારીઓમાં અને લશ્કરી યુનિવર્સિટીઓ અને એકેડેમીમાં પ્રવેશ દરમિયાન, સિવિલ સર્વિસના કેટલાક હોદ્દા પર, સો મીટર ચલાવવાનું ધોરણ પાસ થવું આવશ્યક છે.
અંતરનો ઇતિહાસ
ઇતિહાસકારોના મતે, 100-મીટર દોડ એ સૌથી જૂની રમત હતી. પછી, પ્રાચીનકાળમાં, આ રેસ સામાન્ય રીતે સમય ધ્યાનમાં લીધા વિના ગોઠવવામાં આવી હતી. પ્રથમ ફિનિશરને વિજેતા જાહેર કરાયો હતો.
અને ફક્ત 19 મી સદીમાં, જે સમય દરમ્યાન સો-મીટરની દોડ ચાલી હતી, તે પરિણામો અને રેકોર્ડ્સને ઠીક કરવા અને લખવાનું શરૂ કર્યું, અને છેલ્લી સદીની શરૂઆતમાં, આંતરરાષ્ટ્રીય એથ્લેટિક્સ ફેડરેશન દેખાઇ.
અમેરિકાના થોમસ બર્કે 19 મી સદીના અંતમાં 100 મીટરના અંતરનો પ્રથમ રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો. તેણે બાર સેકન્ડમાં એક સો મીટર આવરી લીધું.
આગળ તેમનો રેકોર્ડ તૂટી ગયો હતો. તેથી, ડોનાલ્ડ લિપ્પીનોટ લગભગ દો and સેકંડ ઝડપથી તે જ અંતરને આવરી લે છે, જેનો આભાર તે આ અંતરે પ્રથમ વિશ્વ ચેમ્પિયન બન્યો છે. એકસો મીટરના ટૂંકા અંતર માટે આભાર, સેકંડના અપૂર્ણાંકમાં હજી પણ નિયમિત લડત ચાલુ છે.
એકસો મીટરની રેસ અન્ય, લાંબા અંતરથી અલગ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બે કે ચારસો મીટર. મુખ્ય તફાવત એ છે કે 100-મીટરનું અંતર કાબુ કરતી વખતે, દોડવીર શરૂઆતમાં લેવાયેલી ગતિને ઘટાડતું નથી, આ સેકંડ દરમિયાન તેની સર્વશ્રેષ્ઠતા આપે છે. તેથી સફળતાપૂર્વક 100-મીટરના અંતરને દૂર કરવા માટે, નિયમિત અને સઘન તાલીમ લેવી જરૂરી છે.
100 મી વર્લ્ડ રેકોર્ડ્સ
પુરુષોમાં
100 મીટરના દાવમાં પુરુષો માટેનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ 2009 માં જમૈકાના એથ્લેટ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો યુસૈન બોલ્ટ... આ અંતર તેણે એક સેકંડના નવ પોઇન્ટના પંચાવન સો સોમાં ચલાવ્યું. આમ, તેણે આ અંતરે માત્ર નવો વિશ્વ રેકોર્ડ બનાવ્યો જ નહીં, પણ માનવ ગતિ માટેનો રેકોર્ડ પણ બનાવ્યો.
પુરુષોની રિલે દોડમાં, ચાર બાય એક સો મીટરમાં, વર્લ્ડ રેકોર્ડ જમૈકાના એથ્લેટ્સ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો. તેઓએ 2012 માં આ અંતર એકત્રીસ છત્રીસ પોઈન્ટ એંસી ચાર સો માં ચલાવ્યું હતું.
સ્ત્રીઓમાં
અમેરિકાથી 100 મીટર આઉટડોર મહિલા એથ્લેટમાં વિમેન્સ વર્લ્ડ રેકોર્ડ ફ્લોરેન્સ ગ્રિફિથ-જોયનર... 1988 માં, તે દસ પોઇન્ટમાં 100 મી અને એક સેકન્ડના ચાલીસ-નવ સો દ્વિતીય ભાગમાં હતી.
અને મહિલા રિલે રેસમાં, ચાર બાય એકસો મીટર, યુએસ નાગરિકો દ્વારા વર્લ્ડ રેકોર્ડ પણ બનાવ્યો હતો. 2012 માં, તેઓ ચાલીસ બિંદુ એંસી બે સેકન્ડમાં રિલે ચલાવતા હતા.
પુરુષો વચ્ચે દોડતા 100 મીટરના ડિસ્ચાર્જ ધોરણો
માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટસ (એમએસ)
રમતોના માસ્ટરરે આ અંતર 10.4 સેકંડમાં આવરી લેવું આવશ્યક છે.
ઉમેદવાર માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટસ (સીસીએમ)
સીસીએમમાં માર્ક કરનાર ખેલાડીએ 10.7 સેકંડમાં સો મીટરનું અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
હું રેન્ક
પ્રથમ-દરના રમતવીરે 11.1 સેકંડમાં આ અંતર કાપવું આવશ્યક છે.
II કેટેગરી
અહીં ધોરણ 11.7 સેકંડ પર સેટ થયેલ છે.
III કેટેગરી
આ કિસ્સામાં, ત્રીજો વર્ગ મેળવવા માટે, રમતવીરને 12.4 સેકંડમાં આ અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
હું યુવા વર્ગ
આવા ડિસ્ચાર્જ મેળવવા માટે અંતરને આવરી લેવા માટેનું ધોરણ 12.8 સેકંડ છે.
II યુવા વર્ગ
બીજા યુવા વર્ગને પ્રાપ્ત કરવા માટે એથ્લેટને 13.4 સેકંડમાં 100-મીટરનું અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
III યુવા વર્ગ
અહીં સો મીટરના અંતરને પહોંચી વળવાનો ધોરણ બરાબર 14 સેકંડ છે.
સ્ત્રીઓમાં 100 મીટર દોડવા માટેના ડિસ્ચાર્જ ધોરણો
માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટસ (એમએસ)
રમતોના માસ્ટરરે આ અંતર 11.6 સેકંડમાં આવરી લેવું આવશ્યક છે.
ઉમેદવાર માસ્ટર ઓફ સ્પોર્ટસ (સીસીએમ)
સીસીએમમાં માર્ક કરનાર ખેલાડીએ 12.2 સેકંડમાં 100 મીટરનું અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
હું રેન્ક
પ્રથમ-દરના રમતવીરે આ અંતરને 12.8 સેકંડમાં આવરી લેવું આવશ્યક છે.
II કેટેગરી
અહીં ધોરણ 13.6 સેકંડ પર સેટ થયેલ છે.
III કેટેગરી
આ કિસ્સામાં, ત્રીજી કેટેગરી પ્રાપ્ત કરવા માટે, રમતવીરને 14.7 સેકંડમાં આ અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
હું યુવા વર્ગ
આવા ડિસ્ચાર્જ મેળવવા માટે અંતરને આવરી લેવા માટેનું ધોરણ 15.3 સેકંડ છે.
II યુવા વર્ગ
બીજી યુથ કેટેગરી મેળવવા માટે, રમતવીરને 100 મીટરનું અંતર બરાબર 16 સેકંડમાં ચલાવવું આવશ્યક છે.
III યુવા વર્ગ
અહીં એક સો મીટરના અંતરને પહોંચી વળવાનો ધોરણ બરાબર 17 સેકંડ છે.
સ્કૂલનાં બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે 100 મીટર દોડવાનાં ધોરણો
ફક્ત હાઇ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ શાળામાં 100 મીટર દોડે છે. જુદી જુદી શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના ધોરણો બીજા ચાર દસમા ભાગથી વત્તા અથવા ઓછાથી અલગ હોઈ શકે છે.
દસમા ધોરણની શાળા
- "પાંચ" ગ્રેડ મેળવવાની અપેક્ષા રાખતા 10 મા ધોરણના છોકરાઓએ 14.4 સેકંડમાં સો મીટરનું અંતર ચલાવવું આવશ્યક છે.
- "ચાર" સ્કોર કરવા માટે તમારે પરિણામ 14.8 સેકંડમાં બતાવવાની જરૂર છે. "ત્રણ" ગુણ મેળવવા માટે તમારે 15.5 સેકંડમાં સો મીટર દોડવાની જરૂર છે.
- દસમા ધોરણની છોકરીઓએ એ કમાવવા માટે 16.5 સેકંડમાં સો મીટર ચલાવવું આવશ્યક છે. 17.2 સેકન્ડનો સ્કોર "ચાર" નો સ્કોર પ્રાપ્ત કરશે, અને 18.2 સેકન્ડનો સ્કોર "ત્રણ" બનાવશે.
શાળાના 11 મા ધોરણ, તેમજ ઉચ્ચ અને માધ્યમિક વિશિષ્ટ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના વિદ્યાર્થીઓ
- બિન-સૈન્ય યુનિવર્સિટીઓના યુવાન પુરુષ-વિદ્યાર્થીઓના અગિયારમા-ધોરણના છોકરાઓ માટે નીચે આપેલા ધોરણો સ્થાપિત કરવામાં આવ્યા છે: "પાંચ" (અથવા "ઉત્તમ") મેળવવા માટે, 13.8 સેકંડનું પરિણામ બતાવવું જરૂરી છે. 14.2 સેકંડની દોડને ચાર (અથવા સારા) રેટ કરવામાં આવશે. "ત્રણ" (અથવા "સંતોષકારક") માર્ક આપેલ અંતરને પાર કરવા માટે, 15 સેકંડનો સમય બતાવી શકાય છે.
- જે શાળાઓ શાળાના છેલ્લા વર્ગમાં છે, અથવા યુનિવર્સિટીઓ અને કોલેજોમાં છે, તેણે "પાંચ" માટે 16.2 સેકંડ, "ચાર" માટે બરાબર 17 સેકંડ બતાવવું આવશ્યક છે, અને "ત્રણ" મેળવવા માટે, છોકરીઓએ 18 માં સો મીટર ચલાવવાની જરૂર છે સેકન્ડ બરાબર.
100-મીટરના અંતર માટેના ટીઆરપી ધોરણો
આ ધોરણો ફક્ત 16 થી 29 વર્ષની છોકરીઓ અને છોકરાઓ દ્વારા જ પસાર કરી શકાય છે.
ઉંમર 16-17
- ગોલ્ડ ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, યુવકોને 13.8 સેકંડમાં, અને છોકરીઓ - 16.3 સેકંડમાં એક સો મીટરનું અંતર કાપવું પડશે.
- સિલ્વર ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, છોકરાઓએ 14.3 સેકંડમાં સો-મીટર ચલાવવાની જરૂર છે, અને છોકરીઓ - 17.6 સેકંડમાં.
- બ્રોન્ઝ બેજ મેળવવા માટે, છોકરાઓએ આ અંતરને 14.6 સેકંડમાં અને છોકરીઓ - બરાબર 18 સેકંડમાં આવરી લેવું જોઈએ.
18-24 વર્ષની
- ગોલ્ડ ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, આ વયના યુવાનોએ 16.5 સેકંડમાં, 13.5 સેકંડમાં, અને છોકરીઓ - સો મીટરના અંતરને આવરી લેવાની જરૂર રહેશે.
- સિલ્વર ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, છોકરાઓએ સો-મીટરની દોડ 14.8 સેકંડમાં ચલાવવાની જરૂર છે, અને છોકરીઓ - 17 સેકંડમાં.
- બ્રોન્ઝ બેજ મેળવવા માટે, યુવાન પુરુષોને આ અંતર 15.1 સેકંડમાં ચલાવવાની જરૂર છે, અને છોકરીઓ - 17.5 સેકંડમાં.
ઉંમર 25-29
- ગોલ્ડ ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, આ વયના યુવાનોએ 16.9 સેકંડમાં, 13.9 સેકંડમાં, અને છોકરીઓ - સો મીટરના અંતરને આવરી લેવાની જરૂર રહેશે.
- સિલ્વર ટીઆરપી બેજ મેળવવા માટે, છોકરાઓએ સો-મીટર અંતરને 14.6 સેકંડમાં અને છોકરીઓ - 17.5 સેકંડમાં કાબુ કરવાની જરૂર છે.
- બ્રોન્ઝ બેજ મેળવવા માટે, યુવાનોએ આ અંતર બરાબર 15 સેકંડમાં ચલાવવું જોઈએ, અને છોકરીઓ - 17.9 સેકંડમાં.
સેનામાં કરાર સેવામાં પ્રવેશ મેળવનારાઓ માટે 100 મીટરના અંતરે દોડવાના ધોરણો
કરારની સેવામાં પ્રવેશતા 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોએ 15.1 સેકંડમાં સો મીટરનું અંતર કાપવું આવશ્યક છે. જો કોઈ માણસની ઉંમર ત્રીસ વર્ષથી વધી જાય, તો પછી ધોરણો સહેજ ઘટાડવામાં આવે છે - 15.8 સેકંડ.
બદલામાં, 25 વર્ષથી ઓછી વયની મહિલાઓએ 19.5 સેકંડમાં સો મીટર ચલાવવું આવશ્યક છે, અને એક સેફ સેક્સ જેણે સદીનો એક ક્વાર્ટર પસાર કર્યો છે - 20.5 સેકંડમાં.
રશિયાની લશ્કરી અને વિશેષ સેવાઓ માટે 100 મીટર દોડવાનાં ધોરણો
અહીં ધોરણો માણસ કયા પ્રકારનાં સૈનિકો અથવા વિશેષ એકમ સેવા આપે છે તેના પર નિર્ભર છે.
તેથી, નેવી અને મોટરચાલિત રાઇફલ એકમોના સર્વિસમેન માટે, 100-મીટરના અંતરને પહોંચી વળવા માટેનું ધોરણ 15.1 સેકંડ નક્કી કર્યું છે.
એરબોર્ન ફોર્સીસના સૈન્યએ સો-મીટરનું અંતર 14.1 સેકંડમાં આવરી લેવું આવશ્યક છે. તે જ સમય વિશેષ દળો અને ગુપ્તચર અધિકારીઓનો છે.
એફએસઓ અને એફએસબી અધિકારીઓને જો તેઓ અધિકારી હોય તો 14.4 સેકંડમાં એક સો મીટર અને સ્પેશિયલ ફોર્સ હોય તો 12.7 સેકન્ડમાં દોડવા પડે છે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, 100-મીટરની રેસ ફક્ત સૌથી વધુ અંતર જ નથી, જે મૂળ પ્રાચીનકાળમાં છે, જેમાંથી લોકો theલિમ્પિક્સમાં ભાગ લે છે.
આ અંતરનાં ધોરણો નિયમિતપણે શરણાગતિ પણ આપવામાં આવે છે - શૈક્ષણિક સંસ્થાઓથી સૈન્ય એકમો અને વિશેષ દળો. પરિણામો આપવા માટે જ્યારે આપેલ સ્પ્રિન્ટ અંતર પર દોડવું સારું રહે તે માટે, નિયમિત અને પૂરતી તીવ્ર તાલીમ લેવી જરૂરી છે, સાથે સાથે ચાલતી તકનીકનું કડક પાલન કરવું જરૂરી છે.
