ટીઆરપીમાં હવે કેટલા તબક્કા છે અને પહેલા સંકુલમાં કેટલા સમાવિષ્ટ છે

ટીઆરપીમાં કેટલા પગલાં ઘણા લોકોને ઉત્સાહિત કરે છે તે પ્રશ્ન - છેવટે, શારીરિક શક્તિ અને રમતગમતની ભાવનાના વિકાસ માટેના કાર્યક્રમમાં રસ ઓછો થતો નથી. અમે તમને જણાવીશું કે આધુનિક સંસ્થા આપણા સમયમાં શું તક આપે છે, અને યુએસએસઆરમાં અગાઉ કયા સ્તરો રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા તેની સરખામણી માટે.

પ્રોગ્રામના ઘણા સ્તરો છે - તે વય, લિંગના આધારે બદલાય છે અને વિવિધ પ્રકારની કસરતોનો સમાવેશ કરે છે, જટિલતામાં ભિન્ન હોય છે. ચાલો જોઈએ કે ટીઆરપીમાં કેટલી વયના તબક્કામાં આધુનિક સંકુલ શામેલ છે અને વધુ વિગતવાર તેનું વિશ્લેષણ કરો.

વિદ્યાર્થીઓ માટે સ્તર અને શિસ્ત

કુલ 11 પગલાં છે - તેમાંથી 5 સ્કૂલનાં બાળકો માટે, અને 6 પુખ્ત વયના લોકો માટે. શરૂ કરવા માટે, ચાલો 2020 માં રશિયામાં સ્કૂલનાં બાળકો માટે ટીઆરપીમાં કેટલા તબક્કાઓનો અભ્યાસ કરીએ:

1. 6 થી 8 વર્ષના બાળકો માટે;
2. 9 થી 10 સુધીના સ્કૂલનાં બાળકો માટે;
3. 11-12 વર્ષનાં બાળકો માટે;
4. શાળાના બાળકો માટે 13-15;
5. 16 થી 17 વર્ષની વયના વિદ્યાર્થીઓ માટે.

વિદ્યાર્થીઓએ નિષ્ફળતા વિના નીચેની શાખાઓ પાસ કરવી આવશ્યક છે:

• ;ોળાવ;
• લાંબી કૂદ;
• બાર ઉપર ખેંચીને;
• ચલાવો;
• ફ્લોર પરથી શરીરને દબાણ કરવું;

ત્યાં વધારાની કુશળતા છે જે કમિશન તપાસે છે:

1. લાંબી કૂદ;
2. બોલ ફેંકી;
3. ક્રોસ કન્ટ્રી સ્કીઇંગ;
4. ક્રોસ-કન્ટ્રી ક્રોસ-કન્ટ્રી;
5. તરવું.

છેલ્લા બે સ્તરના સ્કૂલનાં બાળકો વિસ્તૃત સૂચિમાંથી પસંદ કરી શકે છે:

• પ્રવાસન;
• શૂટિંગ;
• સ્વ રક્ષણ;
• ધડ વધારવું;
• ક્રોસ.

પુખ્ત વયના લોકો માટેનાં પગલાં

નાના જૂથ સાથે સોદો. ચાલો આપણે આગળ વધીએ - હવે પુરુષો માટે ટીઆરપીનાં કેટલા સ્તરો છે:

6. 18-29 વર્ષની વયના પુરુષો માટે;
7. 30 થી 39 સુધીના પુરુષો માટે;
8. 40 થી 49 સુધીના પુરુષો માટે;
9. 50 થી 59 સુધીના પુરુષો;
10. 60 થી 69 ના પુરુષો;
11. 70 અને તેથી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે.

હવે તમે જાણો છો કે નર માટે કયા સ્તર પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

લેખનો આગળનો ભાગ તમને જણાવે છે કે ઓલ-રશિયન ટીઆરપી સંકુલના કેટલા પગલાં સ્ત્રીઓ માટે બનાવાયેલ છે:

• 18 થી 29 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ માટે;
• 30 થી 39 વર્ષ સુધીની મહિલાઓ;
• 40 થી 49 વર્ષની મહિલાઓ માટે;
• 50-59 વર્ષ જૂની સ્ત્રીઓ માટે;
• 60 થી 69 સુધીની સ્ત્રીઓ;
• 70 અને તેથી વધુ વયની સ્ત્રીઓ માટે.

હવે તમે જાતે જ સરળતાથી ગણતરી કરી શકો છો કે ડબલ્યુએફએસકે ટીઆરપી ધોરણોમાં કેટલા મુશ્કેલી સ્તર છે: તેમાંના અગિયાર છે:

1. પ્રથમ પાંચ બાળકો (18 વર્ષથી ઓછી) માટે છે;
2. આગળના છ પુખ્ત વયના લોકો માટે છે, સ્ત્રી અને પુરુષમાં વહેંચાયેલા.

સારું, હવે આપણે શોધી કા .ીએ કે પ્રથમ ટીઆરપી સંકુલમાં કેટલા તબક્કાઓ શામેલ છે.

સ્તરનું વર્ણન

ચાલો હવે દરેક સ્તરનું ટૂંકું વર્ણન આપીએ. અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે તેમાંથી દરેક સોના, ચાંદી અથવા કાંસાનો બેજ મેળવવાની સંભાવના સૂચવે છે.

બાળકો માટે:

સ્ત્રીઓ માટે

પુરુષો માટે:

તમે અમારી વેબસાઇટ પર એક અલગ સમીક્ષામાં પરીક્ષણોના દરેક તબક્કા વિશેની વિગતવાર માહિતી વાંચી શકો છો.

યુ.એસ.એસ.આર. માં ક્યા વર્ગો હતા?

પ્રથમ પ્રોજેક્ટને 11 માર્ચ, 1931 ના રોજ મંજૂરી આપવામાં આવી હતી અને તે સમગ્ર યુએસએસઆરમાં શારીરિક શિક્ષણ પ્રણાલીનો આધાર બની હતી.

સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે ત્રણ વય શ્રેણીઓ હતી:

કેટેગરી

પ્રોગ્રામમાં એક સ્તર શામેલ છે:

1. કુલ 21 પરીક્ષણો;
2. 15 વ્યવહારિક કાર્યો;
3. 16 સૈદ્ધાંતિક પરીક્ષણો.

સમય પસાર થયો, ઇતિહાસ બનાવવામાં આવ્યો. 1972 માં, યુ.એસ.એસ.આર. ના નાગરિકોના આરોગ્યને મોટા પ્રમાણમાં સુધારવા માટે રચાયેલ એક નવી પ્રકારનું પરીક્ષણ રજૂ થયું. વય શ્રેણી બદલાઈ ગઈ છે, દરેક તબક્કાને બે વિભાગમાં વહેંચવામાં આવી હતી.

હવે અમે તમને જણાવીશું કે 1972 માં નવા ટીઆરપી સંકુલના કેટલા તબક્કા હતાં!

1. છોકરાઓ અને છોકરીઓ જેમ કે 10-10 અને 12-13 વર્ષની ઉંમરે;
2. કિશોરો 14-15 વર્ષના છે;
3. 16 થી 18 વર્ષનાં છોકરાઓ અને છોકરીઓ;
4. 19 થી 28 અને 29-39 સુધીના પુરુષો, તેમજ 19 થી 28, 29-34 વર્ષની મહિલાઓ;
5. 40 થી 60 ના પુરુષો, 35 થી 55 ની સ્ત્રીઓ.

હવે તમે જાણો છો કે પુનર્જીવિત ટીઆરપી સંકુલમાં કેટલા તબક્કા છે, અને તમે જૂના ડેટા સાથે નવા ડેટાની તુલના કરી શકો છો. આ સ્તરો કેવી રીતે જુદા છે તે સમજવાનો અમે પ્રસ્તાવ રાખીએ છીએ.

આધુનિક સ્તરો અને સોવિયત રાશિઓ વચ્ચે તફાવત

વ્યક્તિની ઉંમર અને શારીરિક ક્ષમતાઓ અનુસાર સ્તરો થોડો અલગ હોય છે. તેઓ અલગ પડે છે:

1. પરીક્ષણોની સંખ્યા;
2. ફરજિયાત અને વૈકલ્પિક શાખાઓની પસંદગી;
3. કાર્યો પૂરા કરવામાં સમય વિતાવશે.

હવે તમે ઉપલબ્ધ સ્તર અને કસરતો વિશે જાણો છો જે વિશેષ તફાવત મેળવવા માટે ફરજિયાત અને વૈકલ્પિક સૂચિમાં શામેલ છે.

વિડિઓ જુઓ: ભરત ન રજય અન પટનગર ન નમ. List of All State Names in India With Capitals. જનરલ નલજ (જુલાઈ 2025).