સારાહ સિગ્મંડસ્ડોટીર: પરાજિત પરંતુ તૂટી નથી

છેલ્લી ક્રોસફિટ ગેમ્સ -2017 ના પરિણામો દરેક માટે અણધારી હતા. ખાસ કરીને, આઇસલેન્ડિક એથ્લેટ્સની એક જોડી - Thની થોરીસ્ડોડ્ટીર અને સારા સિગ્મંડસ્ડેટીર - પોડિયમના પ્રથમ બે પગલાઓથી આગળ ખસેડવામાં આવી. પરંતુ બંને આઇસલેન્ડના લોકો હાર માની રહ્યા નથી અને માનવીય શરીરની નવી ક્ષમતાઓ બતાવવા માટે, ભાવિ સ્પર્ધાઓની તૈયારીના સિદ્ધાંતમાં ધરમૂળથી બદલાવ લાવવા માટે, આગામી વર્ષ માટે સક્રિયપણે તૈયારી કરી રહ્યા છે.

તે દરમિયાન, ક્રોસફિટ સમુદાયને અનુસરનારા લોકો માટે, અમે બીજા "ગ્રહ પરની સૌથી મજબૂત મહિલા" રજૂ કરીએ છીએ, ફક્ત 5-10 પોઇન્ટ - સારા સિગ્મંડસ્ડોટીર દ્વારા પ્રથમ સ્થાનથી પાછળ રહીએ છીએ.

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

સારાહ એક આઇસલેન્ડિક રમતવીર છે જે ક્રોસફિટ અને વેઇટ લિફ્ટિંગ બંનેની પ્રેક્ટિસ કરે છે. આઇસલેન્ડમાં 1992 માં જન્મેલી, તે લગભગ નાનપણથી જ અમેરિકાના યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રહી છે. આખો મુદ્દો એ હતો કે તેના પિતા, એક યુવાન વૈજ્ .ાનિક, વૈજ્ .ાનિક ડિગ્રી મેળવવા માટે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ખસેડવાની ફરજ પાડવામાં આવ્યા હતા, જે તેઓ તેમની યુનિવર્સિટીમાં કરી શક્યા નહીં. લિટલ સારાહે ખૂબ જ નાની ઉંમરે રમતોમાં જવાનું નક્કી કર્યું. તે અન્ય નૃત્ય રમતોની શાખાઓમાં, જિમ્નેસ્ટિક્સમાં પોતાને શોધતી હતી. પરંતુ, આ વિસ્તારોમાં સફળતાઓ હોવા છતાં, છોકરીએ વધુ ઝડપી અને તાકાતવાળી રમતો માટે ઝડપથી પ્રશિક્ષણ કર્યું. 8 વર્ષની ઉંમરે, તેણે સ્વિમિંગ તરફ વળ્યું, એક વર્ષમાં II સ્પોર્ટ્સ કેટેગરીમાં પહોંચ્યું.

તેની બધી એથલેટિક સિદ્ધિઓ હોવા છતાં, સારાહ જાતે તાલીમ લેવાની ખૂબ જ પસંદ નહોતી, તેથી જ તે સતત તેમને શિર્ક કરવાના માર્ગો સાથે આગળ આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેણીએ સ્કૂલ પછી ખૂબ જ કંટાળી ગયેલી કેનાલના બહાના હેઠળ મોટી તરણ સ્પર્ધા પહેલા છેલ્લો સૌથી મહત્વપૂર્ણ તાલીમ સત્ર છોડી દીધું હતું.

તમારી જાતને રમતગમતમાં શોધો

9 થી 17 વર્ષ જૂની સારાહ સિગ્મંડસ્ડોટીરે લગભગ 15 વિવિધ રમતોનો પ્રયાસ કર્યો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બીચ બોડીબિલ્ડિંગ;
• કિકબોક્સિંગ;
• તરવું;
• ફ્રી સ્ટાઇલ રેસલિંગ;
• લયબદ્ધ અને કલાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• એથલેટિક્સ.

અને વેઇટલિફ્ટિંગમાં પોતાને પ્રયાસ કર્યા પછી જ તેણે આ રમતમાં કાયમ રહેવાનું નક્કી કર્યું. થાકેલા ક્રોસફિટ વર્ગો હોવા છતાં સારાહ હવે વેઇટલિફ્ટિંગ પણ છોડતી નથી. તેના કહેવા મુજબ, તે તાકાત તાલીમ પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે, કારણ કે ક્રોસફિટમાં પ્રથમ સ્થાનો કરતાં વેઇટ લિફ્ટિંગમાં નવી રમત સિદ્ધિઓ મેળવવી તેના માટે ઓછી મહત્વની નથી.

રમતમાં તેની નોંધપાત્ર સિદ્ધિઓ અને સારી શારીરિક આકાર હોવા છતાં, સારાહ હંમેશાં પોતાને ચરબીયુક્ત માનતી હતી. ખૂબ જ તુચ્છ કારણોસર આ છોકરીએ જિમ માટે સાઇન અપ કર્યું - તેનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર, જેની સાથે તેઓ યુનિવર્સિટીમાં એક સાથે ભણતા હતા, એક બોયફ્રેન્ડ મળ્યો. આને કારણે, સાથે મળીને ઘણો સમય પસાર કરવામાં અસમર્થતાને કારણે તેમની મિત્રતા ઝડપથી તૂટી પડવાની શરૂઆત થઈ. અસ્વસ્થ થવું અને તેના વિશે ઘણું વિચારવું ન આવે તે માટે, રમતવીતે સખત તાલીમ લીધી અને એક વર્ષ પછી તેણે ઇચ્છિત સ્વરૂપો પ્રાપ્ત કર્યા, અને ઉપડ્યા - અને ઘણા નવા મિત્રો.

રસપ્રદ તથ્ય. આ હકીકત હોવા છતાં કે 17 વર્ષની વયે, સારાહ સિગ્મંડસ્ડેટીર ખૂબ સામાન્ય દેખાવ ધરાવે છે, હવે ક્રોસફિટની દુનિયામાં સૌથી સુંદર અને એથ્લેટિક એથ્લેટ્સની લોકપ્રિય ઇન્ટરનેટ રેટિંગ હંમેશા આઇસલેન્ડિક મહિલાને તેની સૂચિમાં બીજા સ્થાને રાખે છે.

ક્રોસફિટ પર આવી રહ્યું છે

લગભગ છ મહિના સુધી જીમમાં વર્કઆઉટ કર્યા પછી અને વેઇટલિફ્ટિંગમાં તેની પ્રથમ કેટેગરી પ્રાપ્ત કર્યા પછી, એથ્લીટે નક્કી કર્યું કે "લોખંડ" સાથે ખાસ કરીને ચાલવું એ કોઈ મહિલાનો વ્યવસાય નથી. તેથી તેણીએ યોગ્ય "સખત" રમતની શોધ શરૂ કરી જે તે જ સમયે તેના પાતળા, વધુ સુંદર અને સ્ટુરિયર બની શકે.

તેના પોતાના શબ્દોમાં, રમતવીર અકસ્માતથી તદ્દન ક્રોસફિટમાં ગયો. તે જ જીમમાં, તેની સાથે તાલીમબદ્ધ એક છોકરી જેણે આને બદલે યુવાન રમતની પ્રેક્ટિસ કરી. જ્યારે તેણીએ સારાહને ક્રોસફિટમાં ભાગ લેવા માટે આમંત્રણ આપ્યું ત્યારે વેઇટલિફ્ટર ખૂબ જ આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયું અને યુટ્યુબ પર જોવાનું નક્કી કર્યું કે આ પછીની ઓછી જાણીતી રમત શું છે.

પ્રથમ ક્રોસફિટ સ્પર્ધા

તેથી અંત સુધી અને તેનો સાર શું છે તે સમજી ન શક્યા, સારાહ, છ મહિનાની સખત તાલીમ પછી, ક્રોસફિટ રમતોમાં પ્રથમ સ્પર્ધા માટે તૈયાર થઈ અને તરત જ બીજા સ્થાને રહી. તે પછી યુવતીએ ઓપનમાં ભાગ લેવા માટે મિત્રો તરફથી આમંત્રણ સ્વીકાર્યું.

વિશેષ તાલીમની ગેરહાજરીમાં, તેમ છતાં તે સફળતાપૂર્વક પ્રથમ તબક્કામાં પસાર થઈ, જે 7 મિનિટની એએમઆરપી હતી. અને લગભગ તરત જ તેઓએ તેને બીજા તબક્કા માટે તૈયાર કરવાનું શરૂ કર્યું.

બીજા તબક્કાને પહોંચી વળવા, સિગ્મંડસ્ડેટીરને એક બાર્બલથી તાલીમ લેવી પડી. મોટાભાગની ક્રોસફિટ કસરતો માટે યોગ્ય તકનીકને જાણતા નથી, તેણીએ બધી સફળતાપૂર્વક સફળતાપૂર્વક સફળતાપૂર્વક કર્યું. જો કે, અહીં પ્રથમ નિષ્ફળતા તેની રાહ જોતી હતી, જેના કારણે પ્રથમ બનવાનું સ્વપ્ન ઘણા વર્ષોથી પાછળ ધકેલાઈ ગયું હતું. ખાસ કરીને, તે નિયમિત માવજત ક્લબમાં બાર્બેલ સ્નેચ્સ કરતી હતી, જ્યાં ફર્બલ પર બેરબેલ છોડવું અશક્ય હતું. ક્રોસફિટ હરીફાઈમાં 30 વખત 55 કિલોગ્રામ બાર્બલ સાથેનો અભિગમ પૂર્ણ કર્યા પછી, છોકરી તેની સાથે શાબ્દિક રીતે સ્થિર થઈ ગઈ હતી અને તેને યોગ્ય રીતે ઓછી કરી શકતી નહોતી, જેનો અર્થ એ થયો કે, ભારે ભાર અને વીમાની અછતને કારણે, તે બેરલ સાથે ફ્લોર પર પડી.

પરિણામે - બધી કી નસો અને ધમનીઓને અલગ પાડવા સાથે, જમણા હાથનું ખુલ્લું ફ્રેક્ચર. ડોકટરોએ હાથને કાપવા સૂચવ્યું, કારણ કે તેઓને સંપૂર્ણ ખાતરી નહોતી કે તેઓ ખુલ્લા ફ્રેક્ચર પછી બધા કનેક્ટિંગ તત્વોને યોગ્ય રીતે સીવવા માટે સક્ષમ હશે. પરંતુ પિતા સિગ્મંડસ્ડોટીરે એક જટિલ ઓપરેશન હાથ ધરવાનું આગ્રહ રાખ્યું, જે વિદેશના ડ doctorક્ટર દ્વારા કરવામાં આવ્યું.

પરિણામે, દો a મહિના પછી, રમતવીરે તેની તાલીમ ફરી શરૂ કરી અને 2013 ની રમતોમાં ભાગ લેવાનું નક્કી કર્યું (પ્રથમ પ્રદર્શન 2011 માં હતું).

સિગ્મંડસ્ડોટીર, જોકે તેણે કી સ્પર્ધાઓમાં ક્યારેય પ્રથમ સ્થાન લીધું ન હતું, તે આ રમતમાં સૌથી ઝડપથી વિકસતી એથ્લેટ ગણાય છે. તેથી, રિચાર્ડ ફ્રેનિંગે વ્યાવસાયિક સ્તરે પ્રવેશતા પહેલા 4 વર્ષ લીધા હતા. મેટ ફ્રેઝર 7 વર્ષથી વધુ સમયથી વેઈટ લિફ્ટિંગમાં સામેલ છે, અને ક્રોસફિટમાં 2 વર્ષની તાલીમ લીધા પછી જ તે પોતાનું શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ હતું. તેનો મુખ્ય હરીફ 3 વર્ષથી પ્રેક્ટિસ કરે છે.

કૂકવિલે ખસેડવું

2014 માં, નવી પ્રાદેશિક પસંદગી પહેલા, સારાએ આઇસલેન્ડથી, જ્યાં તે છેલ્લા 5 વર્ષથી રહેતી હતી, કેલિફોર્નિયા જવાની યોજના બનાવી. અમેરિકન ક્રોસફિટ સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા આ બધું જરૂરી હતું. જોકે, રિચાર્ડ ફ્રેનિંગના આમંત્રણ પર કેલિફોર્નિયા જવા પહેલાં, તે ટેનેસીમાં આવેલા કુકવિલે શહેરમાં ટૂંક સમયમાં બંધ થઈ ગઈ.

એક અઠવાડિયા સુધી પહોંચ્યા, સારાહ અણધારી રીતે ત્યાં લગભગ છ મહિના રોકાઈ. અને તે પણ વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓ છોડવા વિશે વિચાર્યું. આકસ્મિક રીતે, તે વર્ષમાં જ ફ્રronનિંગે ક્રોસફિટ માયહેમ ટીમને સાથે રાખવા અને વ્યક્તિગત સ્પર્ધામાંથી નિવૃત્તિ લેવાનું વિચારવાનું શરૂ કર્યું.

જો કે, તેની શંકા હોવા છતાં, રમતવીરે તેમ છતાં, તેને કેલિફોર્નિયામાં પ્રવેશ આપ્યો, જોકે તે હજી પણ કૂકવિલેમાં તાલીમનો સમય ખૂબ આનંદથી યાદ કરે છે.

રિચાર્ડ ફ્રોનીંગે તેની વ્યાવસાયિક કારકિર્દીના કોઈપણ સમયગાળા દરમિયાન સિગ્મંડસ્ડેટીરનો કોચ નહોતો લીધો. તેમ છતાં, તેઓ હંમેશાં સંયુક્ત વર્કઆઉટ્સનું સંચાલન કરતા હતા, અને સારાએ પ્રભાવશાળી સહનશક્તિ સાથે, લગભગ તમામ સંકુલો કર્યા હતા જે ફ્રોનીંગે પોતે વિકસાવી હતી અને કર્યું હતું. સારાહને શ્રીમંત સાથેના આ શક્તિશાળી વર્કઆઉટ્સની યાદ આવી કારણ કે તેને એક તીવ્ર ઓવરટ્રેઇનિંગ સિંડ્રોમ મળ્યો છે અને તે પછી લગભગ 2 અઠવાડિયા સુધી તેનું કામકાજ વજન ફરીથી મેળવી શક્યું નથી. તે પછી, તે છોકરીના જણાવ્યા મુજબ, તેણીને વર્તમાન તાલીમ અનુસાર સમયગાળાના મહત્વ અને તાલીમ સંકુલની યોગ્ય રચનાનો અહેસાસ થયો.

જીવનશૈલી અને ખાવાની ટેવ

પ્રોફેશનલ એથ્લેટ અને ગ્રાસફિટ ગેમ્સના બ્રોન્ઝ મેડલ વિજેતાની જીવનશૈલી અને તાલીમ પ્રક્રિયા તદ્દન રસપ્રદ છે. અન્ય એથ્લેટ્સથી વિપરીત, તે સ્પષ્ટ રીતે કોઈ સ્પર્ધાની તૈયારીમાં એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરતી નથી. તેના પુરાવા તેની તાલીમબદ્ધતા દ્વારા આપવામાં આવે છે, જેમાં પુરુષો માટે 7-14 વર્કઆઉટ્સની સામે અઠવાડિયામાં 3-4 વર્કઆઉટ્સ હોય છે (સમાન મેટ ફ્રેઝર અને રિચ ફ્ર Fનિંગ ટ્રેન દિવસમાં 3 વખત).

સારાહ ખોરાક અને વિવિધ આહાર પ્રત્યે પણ ખૂબ વિચિત્ર વલણ ધરાવે છે, તેથી એથ્લેટ્સમાં લોકપ્રિય છે. અન્ય એથ્લેટ્સથી વિપરીત, તે પેલેઓલિથિક આહારનું પાલન કરતી નથી, પરંતુ રમતગમતના પોષણનો પણ વપરાશ કરતી નથી.

તેના બદલે, સિગ્મંડસ્ડોટીર પિઝા અને હેમબર્ગર પર સક્રિયપણે વલણ અપનાવી રહી છે, જેને તેણે વિવિધ ઇન્ટરવ્યુમાં વારંવાર સ્વીકાર્યું છે, તેના પુષ્ટિ તેના સોશિયલ નેટવર્ક પર અસંખ્ય ફોટાઓ સાથે કરે છે.

જંક અને નકામી આહારના આ બધા શોખ હોવા છતાં, રમતવીર પ્રભાવશાળી એથલેટિક પ્રદર્શન બતાવે છે અને તેમાં ભવ્ય એથલેટિક બિલ્ડ છે. આ ફરી એકવાર ઉચ્ચ રમતના પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં આહાર અને વજન ઘટાડવાનું ગૌણ મહત્વ અને આદર્શ શરીર મેળવવાના પ્રયત્નમાં તાલીમના સર્વોચ્ચ મહત્વની પુષ્ટિ કરે છે.

કાંટાથી વિજય સુધી

આ રમતવીરનું ભાગ્ય ઘણી રીતે એથ્લેટ જોશ બ્રિજનાં ભાવિ જેવું જ છે. ખાસ કરીને, તેની આખી કારકિર્દીમાં, તે હજી સુધી પહેલું સ્થાન મેળવી શક્યું નથી.

2011 માં, જ્યારે સારાહ તેના જીવનની પ્રથમ રમતોમાં ભાગ લેતી હતી, ત્યારે તેણે સરળતાથી બીજું સ્થાન મેળવ્યું હતું, અને 2012 માં તેનું પરિણામ અપડેટ કરી શક્યું હતું, જેમાં પ્રભાવશાળી લીડ બતાવી હતી. પરંતુ તે પછીથી જ તેણે પ્રથમ વખત તેનો હાથ તોડી નાખ્યો અને ગંભીર ઈજાઓ થઈ, જેણે તેને 2013 માં પાછળથી ફેંકી દીધી હતી.

14 મી અને 15 મી વર્ષ સુધી, પછી બધી સહાનુભૂતિ અને સૂચકાંકો હોવા છતાં, છોકરી પ્રાદેશિક પસંદગી બિલકુલ પસાર કરી શકી નહીં. દરેક વખતે, કોઈ નવી જટિલતા અથવા નવા સંકુલ તેના પ્રદર્શનને સમાપ્ત કરે છે, કંડરાના સ્પ્રેન્સ અથવા અન્ય ઇજાઓ સાથે હંમેશાં અંત આવે છે.

સતત ઇજાઓને લીધે, તે ફક્ત 11 વર્ષ સુધી અન્ય રમતવીરોની જેમ તીવ્ર તાલીમ આપવામાં સફળ થતું નથી. પરંતુ, બીજી તરફ, ફક્ત 3-4- 3-4 મહિનાની તાલીમમાં તે જે રીતે શિખર આકારમાં આવે છે તે તમને લાગે છે કે તે વર્ષમાં જ્યારે તેની સફળતા કાયમી ઇજાઓથી ખલેલ પહોંચાડશે નહીં, ત્યારે અમે અન્ય તમામ એથ્લેટ્સ પર પ્રભાવશાળી લીડ જોઈ શકશે. ક્રોસફિટમાં.

હકીકત એ છે કે 2017 માં, સિગ્મંડસ્ડેટીરે પોઇન્ટની દ્રષ્ટિએ ચોથું સ્થાન મેળવ્યું, તેણીએ શ્રેષ્ઠ ફિબોનાકી પરિણામ બતાવ્યું, એટલે કે, બધી કસરતોની સરેરાશ. હકીકતમાં, તેણે કુલ ઘણા અન્ય એથ્લેટ્સ કરતા વધુ સારું પ્રદર્શન કર્યું હતું. પરંતુ, હંમેશની જેમ, તેણીએ પ્રથમ તબક્કા ગુમાવી દીધા જે આયર્નથી સંબંધિત નથી, તેથી જ 17 મા વર્ષે તેણીએ ફક્ત ચોથું સ્થાન મેળવ્યું.

"ક્રોસફિટ મેહેમ" ખાતે ટીમ વર્ક

2017 ક્રોસફિટ રમતો પછી, તે આખરે રિચાર્ડ ફ્રronનિંગની આગેવાની હેઠળની "ક્રોસફિટ મેહેમ" ટીમમાં જોડાઈ. મોટે ભાગે આને કારણે, યુવતી આગામી સ્પર્ધાઓમાં પોતાને શ્રેષ્ઠ સંભવિત રીતે બતાવવા માટે તૈયાર છે. છેવટે, હવે તે માત્ર વ્યક્તિગત જ નહીં, પણ ટીમ પ્રશિક્ષણમાં પણ ભાગ લે છે.

સારા પોતે જ જુબાની આપે છે કે વિશ્વમાં સૌથી વધુ તૈયાર એથ્લેટના નિયંત્રણ હેઠળની ટીમ તાલીમ તે અગાઉ બનેલી દરેક બાબતોથી મૂળભૂત રીતે અલગ છે, તેઓ અર્થપૂર્ણ અને સખત છે, જેનો અર્થ છે કે આવતા વર્ષે તે ચોક્કસપણે પ્રથમ સ્થાન પ્રાપ્ત કરી શકશે.

શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિગત કામગીરી

તેના બધા પાતળાપણું અને નાજુકતા માટે, સારાહ ખૂબ જ પ્રભાવશાળી પરિણામો અને સૂચકાંકો બતાવે છે, ખાસ કરીને ભારે કસરત સાથે સંકળાયેલા લોકોના સંદર્ભમાં. પ્રોગ્રામ્સની ઝડપી ગતિના અમલીકરણની દ્રષ્ટિએ, તે હજી પણ તેના હરીફોથી થોડો પાછળ છે.

તેના પ્રોગ્રામ્સના અમલીકરણની વાત કરીએ તો, તે ઘણી ગતિશીલ કાર્યોમાં પાછળ રહી જાય છે. અને હજી સુધી, તેના પરિણામો હજી પણ મોટાભાગના સરેરાશ એથ્લેટ્સને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

હરીફાઈનું પરિણામ

સારાહ સિગ્મંડસ્ડેટીરની રમતગમત કારકિર્દી પ્રથમ સ્થળોએ ચમકતી નથી, પરંતુ આ હકીકતને નકારી નથી કરતી કે વિશ્વની સૌથી સુંદર છોકરી સૌથી તૈયાર છે.

એની વિરુદ્ધ સારાહ

ઇન્ટરનેટ પર દર વર્ષે, આગામી સ્પર્ધાની પૂર્વસંધ્યાએ, આગામી ક્રોસફિટ રમતોમાં કોણ પ્રથમ સ્થાન લેશે તે અંગે વિવાદ .ભો થઈ રહ્યો છે. તે Thની થોરીસ્ડોટીર હશે, અથવા સારાહ સિગ્મંડસ્ડોટીર આખરે આગેવાની લેશે? છેવટે, દર વર્ષે બંને આઇસલેન્ડિક છોકરીઓ વ્યવહારીક પરિણામ બતાવે છે "ટો થી ટૂ." એ નોંધવું જોઇએ કે રમતવીરોએ જાતે એક કરતા વધુ વખત સંયુક્ત તાલીમ લીધી છે. અને, જેમ કે પ્રેક્ટિસ બતાવે છે, કેટલાક કારણોસર, તાલીમ સંકુલના પ્રદર્શન દરમિયાન, સારાહ તાન્યાને ઘણા તીવ્રતાના ઓર્ડર દ્વારા સામાન્ય રીતે બાઈપ્સ કરે છે. પરંતુ સ્પર્ધા દરમિયાન, ચિત્ર થોડું અલગ દેખાવાનું શરૂ કરે છે.

સતત નિષ્ફળતા અને પૃથ્વી પરના એક મજબૂત રમતવીરોના શાશ્વત બીજા સ્થાનો માટેનું કારણ શું છે?

કદાચ સંપૂર્ણ મુદ્દો "રમતો" ના સિદ્ધાંતમાં છે. તેની શ્રેષ્ઠ શારીરિક સ્થિતિ હોવા છતાં, સારા સિગ્મંડસ્ડેટીર સ્પર્ધામાં જ ભળી જાય છે. આ ક્રોસફિટ રમતોના પ્રથમ તબક્કાના પરિણામો પરથી જોઈ શકાય છે. ભવિષ્યમાં, પહેલેથી જ અંતમાં છે, તે પછીની શક્તિ સ્પર્ધાઓમાં તેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ હરીફનો લાભ બેઅસર કરે છે. પરિણામે, સ્પર્ધાના અંતે, લેગ સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી નોંધપાત્ર બનતી નથી.

તેમની સતત દુશ્મનાવટ હોવા છતાં, આ બંને રમતવીરો એકબીજા સાથે ખરેખર મિત્ર છે. મોટાભાગે, તેઓ ફક્ત સંયુક્ત વર્કઆઉટ્સ જ નહીં કરે, પરંતુ સાથે ખરીદીની પણ ગોઠવણ કરે છે અથવા સમયને એક અલગ રીતે પસાર કરે છે. આ બધા ફરી એકવાર સાબિત કરે છે કે ક્રોસફિટ ભાવના મજબૂત માટે એક રમત છે. તે ફક્ત એક તંદુરસ્ત હરીફાઈની વ્યાખ્યા આપે છે જે છોકરીઓને રમતના મેદાનની બહાર મિત્ર બનતા અટકાવતું નથી.

સારાહ પોતે જ પુનરાવર્તન કરતી રહે છે કે આવતા વર્ષે તે તેની ઉત્તેજનાનો સામનો કરી શકશે અને સ્પર્ધાના પહેલા તબક્કે પહેલેથી જ પ્રભાવશાળી શરૂઆત આપી શકશે, જે અંતે તેને તેના હરીફ પાસેથી પ્રથમ સ્થાન છીનવી લેશે.

ભવિષ્ય માટે યોજનાઓ

2017 માં, છોકરીઓ એકબીજા સાથેની દુશ્મનાવટથી એટલી હદે દૂર થઈ ગઈ હતી કે તેઓ નવા હરીફોને ધ્યાનમાં ન આવ્યા જેણે અનપેક્ષિત રીતે ક્રિપ્ટ કરી, અનુક્રમે પ્રથમ અને બીજા સ્થાને વિભાજીત કર્યું. તે બે Australસ્ટ્રેલિયન હતા - ટિયા ક્લેર ટૂમેય, જેણે 994 પોઇન્ટ સાથે પ્રથમ સ્થાન મેળવ્યું હતું, અને તેના દેશબંધન કારા વેબે, જેમણે 992 પોઇન્ટ મેળવ્યા હતા અને પોડિયમનું બીજું પગલું લીધું હતું.

આ વર્ષે પરાજિત થવાનું કારણ એથ્લેટ્સનું નબળું પ્રદર્શન ન હતું, પરંતુ કઠિન રેફરીંગ હતું. ન્યાયાધીશોએ કસરતો કરવા માટે અપૂરતી સારી તકનીકીને લીધે કી તાકાત વ્યાયામોમાં કેટલાક પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરી નથી. પરિણામે, બંને રમતવીરો નીચેના પરિણામો સાથે અનુક્રમે 3 જી અને ચોથા સ્થાને લઇને લગભગ 35 પોઇન્ટ ગુમાવ્યા:

• એની થોરીસ્ડોટિઅર - 964 પોઇન્ટ (ત્રીજું સ્થાન)
• સારા સિગ્મંડસ્ડોટીર - 944 પોઇન્ટ (ચોથું સ્થાન)

તેમની હાર અને સ્થાપિત સૂચકાંકો હોવા છતાં, બંને એથ્લેટ્સ 2018 માં મૂળભૂત રીતે નવી કક્ષાની તાલીમ બતાવશે, તેમના પોષણ અને તાલીમ યોજનામાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરશે.

છેવટે

તાજી હોવા છતાં, હજી સુધી સંપૂર્ણ રૂઝાયેલી ઇજાઓને લીધે, સિગ્મંડસ્ડેટીરે છેલ્લી સ્પર્ધામાં ફક્ત 4 પોઇન્ટ મેળવ્યો હતો, તેના મુખ્ય હરીફથી ફક્ત 20 પોઇન્ટ ગુમાવ્યા હતા. જો કે, આ વખતે તેના પરાજયથી તેના મનોબળને ભારે નુકસાન થયું નથી. યુવતીએ આશાવાદપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે, 2018 માં તે પોતાનો શ્રેષ્ઠ આકાર બતાવવા માટે તાત્કાલિક નવી સઘન તાલીમ શરૂ કરવા તૈયાર છે.

પ્રથમ વખત, સારાએ વેઇટલિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત નહીં કરતા તાલીમ તરફ તેના અભિગમને બદલ્યો, જેમાં તે પહેલા કરતા વધુ મજબૂત છે, પરંતુ ઝડપ અને સહનશક્તિ વિકસિત કસરતો પર.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, સારા સિગ્મંડસ્ડોટીર એ ગ્રહની સૌથી સુંદર એથ્લેટ્સ અને શારીરિક રીતે ફીટ મહિલાઓમાંની એક છે.ઇન્ટરનેટ પર ચાહકો દ્વારા કરવામાં આવેલી અસંખ્ય ટિપ્પણી દ્વારા આ પુરાવા મળે છે.

જો તમે કોઈ છોકરીની રમત કારકિર્દીને અનુસરો છો, તો તેની સિદ્ધિઓ અને હજી પણ આશા છે કે તે આવતા વર્ષે ગોલ્ડ લેશે, તમે ટ્વિટર અથવા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એથ્લેટનાં પૃષ્ઠો પર આગામી સ્પર્ધા માટેની તેની તૈયારીની પ્રક્રિયાને અનુસરી શકો છો.

વિડિઓ જુઓ: જઇલય ખબજ મહતવન પરશન. GENERAL SCIENCE. QUESTION ANSWER. MOST IMP TEST-3 (મે 2025).