ક્રોસફિટ એથ્લેટ ડેન બેલી: "જો તમે જિમમાં સર્વશ્રેષ્ઠ છો, તો તમારે માટે એક નવો જિમ શોધવાનો સમય આવી ગયો છે."

ડેન બેલી રિચાર્ડ ફ્રhardનિંગની સાથે સૌથી વધુ ઓળખાતા ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સમાંનું એક છે. રમતવીરોએ લાંબા સમય સુધી સાથે મળીને તાલીમ પણ લીધી હતી. ત્રણ વર્ષ સુધી, ડેને રિચ અને તેની “રોગ ફિટનેસ બ્લેક” ટીમને હરાવ્યો, જે રમતો સિવાય લગભગ દરેક સ્પર્ધામાં શ્રેષ્ઠ ક્રોસફિટ સ્ટાર્સને એક સાથે લાવે છે. ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં રમતવીરે આવું ન કર્યાનું એકમાત્ર કારણ એ છે કે તેની “રોગ રેડ” ટીમ સ્પર્ધામાં જ તેમના પૂર્ણ સ્ટાર રોસ્ટર સાથે ક્યારેય મળી શકતી નહોતી, કારણ કે સામાન્ય રીતે મુખ્ય ટીમમાં ભાગ લેનારા મોટાભાગના વ્યક્તિ વ્યક્તિગત સ્પર્ધામાં ભાગ લેવાનું પસંદ કરે છે.

બેલી તેની રમતોની ફિલસૂફીને કારણે ઘણી બાબતોમાં એક સફળ રમતવીર બન્યો. તે હંમેશાં માનતો હતો કે તમારી જાતને સતત સારી બનાવવા માટે, તમારે શ્રેષ્ઠ સાથે તાલીમ લેવાની જરૂર છે.

ડેન બેલી કહે છે, "જો તમે જિમના સર્વશ્રેષ્ઠ છો, તો પછી તમારે માટે એક નવો જિમ શોધવાનો સમય આવી ગયો છે."

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

ક્રોસફિટના તમામ નિયમોમાં અપવાદ છે ડેન બેલી. તેની વિશિષ્ટતા શું છે? તેમની જીવનચરિત્રમાં કોઈ તીક્ષ્ણ વળાંક નથી તે હકીકત.

તેનો જન્મ 1980 માં ઓહિયોમાં થયો હતો. બાળપણથી, ભાવિ પ્રખ્યાત એથ્લેટ સક્રિય છોકરો હતો, તેથી 12 વર્ષની ઉંમરે તે ફૂટબોલ ટીમમાં સફળતાપૂર્વક રમ્યો. શાળા છોડ્યા પછી, માતાપિતાએ રાજ્યની તકનીકી ક collegeલેજમાં ભણવા માટે વ્યક્તિને ચૂકવણી કરી, જે બેઇલીએ ખૂબ સફળતા વિના સ્નાતક થઈ. વ્યવસાયમાં દો a વર્ષ સુધી કામ કર્યા પછી, તે એક દિવસ માટે તેની રમતગમતની તાલીમ ભૂલી શક્યો નહીં. આ યુવક નિયમિતપણે જીમની મુલાકાત લેતો અને સમયાંતરે વિવિધ રમતોમાં પોતાને અજમાવતા.

રજૂ કરી રહ્યા છીએ ક્રોસફિટ

બેલી 2008 માં ક્રોસફિટને મળ્યો હતો. તે સ્પર્ધા અને સાર્વત્રિક તાલીમનો ખૂબ જ વિચાર પ્રિય હતો. એથ્લેટ ઝડપથી આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને તાલીમ તરફ વળ્યો. લગભગ 4 વર્ષ સુધી તેણે ફક્ત તાલીમ લીધી, કોઈ ગંભીર સ્પર્ધા વિશે વિચાર્યું નહીં. પરંતુ એક દિવસ, કામ પરના મિત્રો અને સાથીદારોએ તેના અદભૂત ફેરફારોની નોંધ લીધી. રમતવીરે 10 કિલોથી વધુ દુર્બળ સ્નાયુ સમૂહ મેળવ્યા અને શરીરને એક સુંદર રાહત પ્રાપ્ત કરી. મિત્રોના દબાણમાં, રમતવીરએ ઓપન સ્પર્ધા માટે સાઇન અપ કર્યું.

પહેલેથી જ પ્રથમ ટુર્નામેન્ટમાં, તે પ્રભાવશાળી પરિણામ બતાવવામાં સમર્થ હતો, તે સ્પર્ધામાં ચોથું અને તેના પોતાના ક્ષેત્રમાં 2 જી બન્યું હતું. ક્રોસફિટ એથ્લેટ તરીકે તેની કારકિર્દીની સફળ શરૂઆતથી ડેનને તરત જ ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં ભાગ લેવાની તક મળી. મોટાભાગના અન્ય એથ્લેટ્સથી વિપરીત, તેને જીતવા વિશે કોઈ ભ્રમ નહોતો, પરંતુ શરૂઆતમાં તે આપણા સમયના ટોચના 10 ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સમાં પ્રવેશ કરી શક્યો.

રમતગમત કારકિર્દીનો ઝડપી વિકાસ

તે દિવસથી, બેઇલીનું જીવન થોડું બદલાઈ ગયું. તેણે નોકરી છોડી દીધી કારણ કે રોગ તરફથી સૂચિત કરારનો અર્થ એ હતો કે તેણે તાલીમ માટે વધુ સમય ફાળવવો જોઈએ. તદુપરાંત, કંપની તરફથી મળેલ નાણાકીય મહેનતાણું તેને કામ પર મળતા પહેલા કરતા બમણું આવક પૂરું પાડે છે. એક વર્ષમાં આશરે 80 હજાર ડોલર આવકની રકમ હતી.

બીજા વર્ષે, તાલીમ સંકુલ તરફના ખોટા અભિગમને કારણે ક્રોસફિટે થોડું ખરાબ પ્રદર્શન કર્યું. આણે ઘણી નાની-મોટી મચકોડ અને અવ્યવસ્થાઓ સાથે મળીને બેઈલીને પોતાને અને રોગ નેતૃત્વને ભારે ગુસ્સો આપ્યો, જેમણે તેની સાથે કરાર તોડવાની ઇચ્છા રાખી. જો કે, 13 મી વર્ષે બેલીને બતાવ્યું કે ક્રોસફિટ પરિવર્તનશીલ છે, અને તેથી, પોષણ અને તાલીમ તરફનો અભિગમ બદલવાની જરૂર છે.

તે પછી તરત જ, રમતવીર પોતાનું સારું પ્રદર્શન ફરીથી મેળવી શક્યું. તેણે ટોપ 10 છોડ્યા વિના સિઝન સમાપ્ત કરી, અને પ્રાદેશિક સ્પર્ધાઓમાં "વ્યક્તિગત - પુરુષો" વર્ગમાં પ્રથમ સ્થાન મેળવ્યું.

લાલ લાલ આમંત્રણ

2013 માં, બેઈલીને રોગ રેડ ટીમ તરફથી રમવા માટે કરાર કરવામાં આવ્યો હતો. ખુદ રમતવીર માટે, જે સ્પર્ધાની બહાર મુખ્ય ક્રોસફિટ સમુદાયથી કંઈક અંશે અલગ હતો, તાલીમના અભિગમમાં ધરખમ ફેરફાર કરવાની આ એક ઉત્તમ તક હતી. તે જ વર્ષે, તેણીએ તે સમયે તેના મુખ્ય વિરોધી જોશ બ્રિજને પ્રથમ વખત મળી, જે તેની ઈજાને કારણે સ્પર્ધા પછી તરત જ બહાર થઈ ગયો. જો કે, સંકલનનો અભાવ હોવા છતાં, ટીમ માનનીય બીજું સ્થાન મેળવવામાં સફળ રહી.

તે પછી, મોસમની મધ્યમાં, ઘણી નાની સ્પર્ધાઓમાં, ડેનનો પ્રથમ સામનો ફ્રોનીંગ સાથે થયો. અલબત્ત, તે રમતો દરમિયાન વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓમાં તે પહેલાં તેની સાથે મળી હતી, જો કે, હવે આ મુકાબલો વ્યક્તિગત પાત્ર મેળવ્યો છે. સુસંગતતા માટે આભાર, પહેલેથી જ 2015 માં, તેઓ રોગ લાલ ટીમ સાથે રોગ ફિટનેસ બ્લેકને બાયપાસ કરવામાં સક્ષમ હતા. તે જ સમયે, તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે કે બેઇલીએ રાષ્ટ્રીય ટીમના કેપ્ટન તરીકે શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કર્યું હતું, પણ તે હકીકત પણ એ છે કે તે જ તેણે જ ટીમના વિજયમાં નિર્ણાયક પરિબળ બનાવ્યું હતું. જ્યારે પણ તેઓ રોગની ફિટનેસ બ્લેક તરફ આવ્યા, બેઈલીએ અસાધારણ પ્રદર્શન બતાવ્યું જેણે આસપાસના દરેકને પ્રભાવિત કર્યા. શું રહસ્ય હતું? તે સરળ છે - તે ફક્ત ફ્રronનિંગ સામે લડવા માંગતો હતો.

કારકિર્દી આજે

2 ડી 15 સીઝન પછી, બેઇલીએ સંપૂર્ણ રીતે ટીમની સ્પર્ધા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું નક્કી કર્યું, તે ટીમ પર તેના દેશબંધુઓ સાથે વધુ સારી રીતે સંકલન કરવા માટે દેશભરની મુસાફરીમાં ઘણો સમય વિતાવે છે. આ ઉપરાંત, તેના પોતાના શબ્દોમાં - 30 વર્ષ, આ સમયગાળો છે - જ્યારે તમે 25 વર્ષના વયના લોકો સાથે સમાન પગલાની હરીફાઈ કરી શકતા નથી, અને મુદ્દો એ નથી કે તમે નબળા છો, તો તમે તેઓ જેટલી ઝડપથી સુધારો કરી શકતા નથી. અને જો પ્રથમ દિવસે તમે બધાને મારી નાખશો, તો છેલ્લી ક્ષણે તમને રેસ છોડી દેવાની ફરજ પાડવામાં આવશે, જ્યારે આ હઠીલા "કિશોરો" દોડીને દબાણ કરશે, પછી ભલે તે આખા શરીરમાંથી લોહી નીકળી જાય.

તે જ સમયે, તેની વ્યક્તિગત કારકિર્દીના અંત પછી તરત જ, બેઇલીએ સક્રિય કોચિંગ શરૂ કર્યું. તે ફક્ત પૈસાના હેતુ માટે જ આ બધું કરે છે, પરંતુ ક્ર crossસફિટ એથ્લેટ્સની આગામી પે generationીને તૈયાર કરવા માટે, જેમાંથી દરેક, તેના પોતાના શબ્દોમાં, ડઝનેક વખત વર્તમાન કરતા વધારે, વાસ્તવિક ચેમ્પિયન બની શકે છે. તાલીમ ઉપરાંત, તેમણે એક ક્રોસફિટ પદ્ધતિ પણ વિકસાવી છે, જે પ્રારંભિક શારીરિક સ્વરૂપને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઘણા લોકોને ટૂંકી શક્ય સમયમાં જોડાવા અને ઉચ્ચ પ્રદર્શન પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપશે.

મોટા ભાગનાથી વિપરીત, તે તેના ઉદાસીમાં કાસ્ટ્રોને ટેકો આપે છે, કારણ કે તે માને છે કે તે અસામાન્ય સ્પર્ધાઓ અને કસરતો માટે ચોક્કસપણે સજ્જતા છે જે ક્રોસફિટને અન્ય પ્રકારની શક્તિથી ચારે બાજુથી અલગ કરી શકે છે.

સિદ્ધિ આંકડા

જો આપણે બેઈલીની રમતોના આંકડા ધ્યાનમાં લઈએ, તો આપણે અસાધારણ પ્રદર્શન બતાવી શકીએ નહીં. તે જ સમયે, જ્યારે તે ટીમની સ્પર્ધામાં પ્રવેશ કર્યો, ત્યારે તેમના નેતૃત્વ હેઠળની ટીમ તરત દોડી આવી. ઓપનમાં તેના પરિણામોની વાત કરીએ તો, પરિણામોના વ્યાપક ફેલાવા છતાં, તે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળને ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે જે ઘણા લોકો ભૂલી જાય છે. ડેન, રોગ રેડના બધા પ્રતિનિધિઓની જેમ, અન્ય સ્પર્ધાઓ સાથે ખુલ્લું મૂકતું નથી. આ રાઉન્ડ પર તેનું એકમાત્ર કાર્ય પ્રાદેશિક સ્પર્ધા માટે લાયક થવા માટે પૂરતા પોઇન્ટ મેળવવાનું છે.

જોશ બ્રિજની જેમ, તે પ્રથમ વખત તમામ પ્રોગ્રામ્સ ચલાવે છે અને રેકોર્ડ કરે છે. આ બધું તેને એક મોટો ફાયદો આપે છે, અને માનસિક ભારને લગભગ સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.

બેલીના કહેવા પ્રમાણે, તે પોતાની જાતને સ્પર્ધકો કરતા વધારે મજબૂત અને વધુ તૈયાર માને છે. જો કે, વય અને માનસિક દબાણ એ બે પરિબળો છે જે તેને ખૂબ ટોચની લાઇન લેતા અટકાવે છે.

તમારી પાસે હંમેશાં એક હરીફ હોવો જોઈએ જે તમને મજબૂત અને ઝડપી બનાવશે. નહિંતર, હરીફાઈનો અર્થ નથી, બેઈલી કહે છે.

ક્રોસફિટ ક્ષેત્રો

ક્રોસફિટ ગેમ્સ

ટીમ સિરીઝ

મૂળભૂત સૂચકાંકો

જો આપણે બેઈલીના બેઝલાઇન સૂચકાંકોને ધ્યાનમાં લઈએ, તો તમે જોઈ શકો છો કે તે સૌથી ઝડપી તાકાત એથ્લેટ છે. રમતવીર શાસ્ત્રીય અર્થમાં શક્તિના સહનશક્તિથી વ્યવહારિક રીતે વંચિત છે. પરંતુ આ તેને ઘણી કસરતમાં 200 કિલોગ્રામ વજનથી વધુ વજન લેવાનું રોકે નહીં.

મૂળભૂત કસરતો

લોકપ્રિય સંકુલ

રસપ્રદ તથ્યો

બેઈલીની કારકિર્દી વિશેની સૌથી રસપ્રદ તથ્ય એ છે કે તેની પાસે એક નામ છે જે અમેરિકન ફૂટબ professionલ વ્યવસાયિક રીતે રમે છે. બંને એથ્લેટ્સની વ્યાવસાયિક કારકિર્દી એક જ સમયે શરૂ થઈ હતી, પરંતુ સૌથી અગત્યનું, બંનેએ 2015 માં શિખર મેળવ્યું. તે જ સમયે, બંને ડેને કદી વાસ્તવિક જીવનમાં રસ્તો ઓળંગી શક્યો નહીં અને મીડિયામાં આ માહિતી પ્રકાશિત થાય ત્યાં સુધી, તેઓ એકબીજાના અસ્તિત્વ વિશે જાણતા ન હતા.

પરંતુ તેમના સંયોગો ત્યાં સમાપ્ત થતા નથી. બંનેનું વજન સમાન છે, ઉપરાંત, બેલી ક્રોસફાઇટે પણ અમેરિકન ફૂટબોલમાં પોતાનો હાથ અજમાવ્યો છે, અને ફૂટબોલર બેલી તેની દૈનિક તાલીમના ભાગ રૂપે સતત ક્રોસફિટનો ઉપયોગ કરે છે.

છેવટે

આજે આપણે એક આશાસ્પદ ક્રોસફિટ એથ્લેટ તરીકેના દેના બેલી (@ ડેન_બેલે 9) વિશે વાત કરી શકીએ છીએ જે વ્યક્તિગત સ્પર્ધાઓમાં ટોચ પર પહોંચી શક્યો ન હતો, પરંતુ તેમ છતાં રોગ રેડ સ્ટાર ટીમનો કેપ્ટન બન્યો હતો.

જોકે બેઈલી અને ફ્રronનિંગ વચ્ચે સીધી સત્તાવાર સામ-સામેની સ્પર્ધા હજુ થઈ નથી, પણ રાહ જોવી લાંબી નથી. બે વર્ષ પછી, રમતવીર 35+ કેટેગરીમાં જાય છે, અને ફ્રોનિંગે તેને સમાન કેટેગરીમાં અનુસરવું જોઈએ. તેથી જ 2021 સીઝન સૌથી વધુ રસપ્રદ હોઈ શકે છે, કારણ કે ફક્ત તેમાં જ આપણે ટાઇટન્સનું યુદ્ધ જોઈ શકીએ છીએ. અને તે સમયે તેમાંથી વિજેતા તરીકે કોણ ઉભરી આવશે તેની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે. છેવટે, ફ્રોનીંગ ફોર્મ, બેઇલી ફોર્મથી વિપરીત, ખૂબ વિશિષ્ટ રંગ ધરાવે છે. આજે કેટલાક સૂચકાંકોમાં 2013 માં તે પોતાના કરતા નબળા છે, પરંતુ તેની તાકાતમાં અને અન્ય સંકલન હિલચાલમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જે દંતકથાને રમતોમાં તેની ટીમને બહાર કા toવામાં મદદ કરે છે.

વિડિઓ જુઓ: કળચદશન રતરએ સભગ કરય. સકસ. બપ. સકસ. બપ વઙય. Activate gujju (નવેમ્બર 2024).