રેઝવેરાટ્રોલ - તે શું છે, ફાયદા, નુકસાન અને ખર્ચ

ઘણા કુદરતી રીતે થતા સંયોજનો માનવ ચયાપચય અને પ્રતિરક્ષા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. તે નોંધ્યું છે કે કેટલાક લોકોની ખોરાકની ટેવ અને પરંપરાઓ હંમેશાં પોષણની દ્રષ્ટિએ સંપૂર્ણ રીતે સાચી હોતી નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકોનો આહાર ગ્રીન્સ અને દ્રાક્ષથી સમૃદ્ધ છે, ખાસ કરીને લાલ ખાટા જાતો અને તેમાંથી બનાવેલ કુદરતી વાઇન, જાડાપણું, રક્તવાહિની રોગો, ફંગલ પેથોલોજીઝ અને પાચનમાં વિકારોથી પીડાય છે તેવી સંભાવના ઓછી છે. તે જ સમયે, લોકો ચરબીવાળા માંસ, બ્રેડ, ચીઝ, મીઠાઈઓ અને પેસ્ટ્રીઝ મોટી માત્રામાં અને આરોગ્ય અને ચયાપચય માટે પરિણામ વિના ખાઈ શકે છે.

વિરોધાભાસ સરળ છે: દ્રાક્ષ અને કેટલાક અન્ય છોડમાં રેવેરાટ્રોલ હોય છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ, સ્ફિંગોસિન કિનેઝ અને ફોસ્ફોલિપેઝના ઉત્પ્રેરકોને શરીર પર કાર્ય કરવાથી અટકાવે છે. છોડના કોષો ફૂગ અને બેક્ટેરિયાથી બચાવવા માટે આ ફાયટોનાસાઇડ ઉત્પન્ન કરે છે.

રેવેરાટ્રોલ પૂરક વિકાસકર્તાઓ વિવિધ પ્રકારના લાભોની જાણ કરે છે. જાહેર કરેલી મિલકતોમાં અલ્ઝાઇમર રોગ અને ઓન્કોલોજીની રોકથામ, વજનમાં ઘટાડો, વેસ્ક્યુલર રોગો અને હૃદયની નિષ્ફળતાનું નિવારણ, રોગપ્રતિરક્ષામાં વધારો, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર સ્થિર થવું અને ઘણું વધારે છે.

પૂરકના મૂળ અને ફાયદા

ઉત્ક્રાંતિના સહસ્ત્રાબ્દિ દરમિયાન, ઘણા છોડ કુદરતી રોગકારક અને પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સામે સંરક્ષણ પદ્ધતિ વિકસાવે છે. પાંદડા, છાલ અને હાડકાં બાયફ્લેવોનોઇડ્સ નામના પોલિફેનોલિક પદાર્થો એકઠા કરે છે. તેઓ કોષોને મુક્ત રેડિકલ, રેડિયેશન, બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ફૂગથી સુરક્ષિત કરે છે. રેઝવેરાટ્રોલ ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સના વર્ગના છે, પ્રાણીઓ અને માણસોમાં એકસરખા હોર્મોનથી સંબંધિત છે.

વૈજ્ .ાનિક પુષ્ટિ

જંતુઓ, માછલીઓ અને ઉંદરો પરના પ્રયોગોએ રેઝેરેટ્રોલથી સમૃદ્ધ ખોરાકના વ્યવસ્થિત ઉપયોગથી જીવનના વિસ્તરણ અને પેશીઓના કાયાકલ્પની હકીકત સાબિત કરી છે. આવા મોટા પાયે અભ્યાસ મનુષ્યમાં કરવામાં આવ્યાં નથી, પરંતુ બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ અને કુદરતી સ્વરૂપમાંના ઉત્પાદનો સાથેના આહાર પૂરવણીઓના ઘણા વર્ષોથી તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભોની પુષ્ટિ થઈ છે. વૃદ્ધત્વ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સામેની લડતમાં સકારાત્મક અસર પ્રગટ થાય છે.

રેઝવેરાટ્રોલમાં સૌથી ધના .્યમાં દ્રાક્ષના બીજ અને સ્કિન્સ, કાચા કોકો અને કેરોબ, બ્લેકબેરી, બ્લુબેરી, મલબેરી, બ્લુબેરી અને લિંગનબેરી જેવા શ્યામ બેરી છે.

કુદરતી લાલ દ્રાક્ષ વાઇન પોષક તત્ત્વોની દ્રષ્ટિએ અગ્રણી માનવામાં આવે છે. આથો અને આથો લેવાની પ્રક્રિયામાં, બાયોફ્લેવોનોઇડ્સની સૌથી મોટી માત્રા બહાર આવે છે, જે, ટેનીન અને વિટામિન્સના સંયોજનમાં, શરીર પર હીલિંગ અને ટોનિક અસર ધરાવે છે.

ભૂલશો નહીં કે વાઇનમાં સમાયેલ આલ્કોહોલ આરોગ્યપ્રદ નથી, અને વધુ પડતો વપરાશ આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે. અહીં મધ્યમ જમીન શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે - લાભો અને માત્રાના સંપૂર્ણ સંયોજન.

મનુષ્ય માટે ફાયદા

મનુષ્ય માટે, રેસેરેટ્રોલના ફાયદા નીચે મુજબ છે:

• વૃદ્ધાવસ્થાને ધીમું કરવું અને કેન્સર સામે રક્ષણ આપવું. મુક્ત રેડિકલ એ એવા કણો છે જેમાં એક અથવા વધુ અનપેયર્ડ ઇલેક્ટ્રોન હોય છે. તેમની reacંચી રિએક્ટોજેનિક સંભવિતતાને લીધે, તેઓ સરળતાથી શરીરના કોષોને બાંધે છે, જેના કારણે તેઓ ઓક્સિડાઇઝ થાય છે. સેલ્યુલર સ્તરે આ પ્રક્રિયા પેશી વૃદ્ધત્વ, વિનાશ અને કાર્યક્ષમતાના નુકસાન સાથે સંકળાયેલી છે. તે નિ radશુલ્ક રicalsડિકલ્સ છે જેનો શ્રેય કાર્સિનોજેનિક પ્રભાવો દ્વારા આપવામાં આવે છે. રેવેરાટ્રોલ, પ્રદૂષિત હવા, નબળા-ગુણવત્તાવાળા ખોરાક, અથવા જીવન દરમિયાન શરીરમાં સંચયિત હાનિકારક પદાર્થોને બાંધે છે. પદાર્થ idક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે, ત્યાં કોષોનું જીવન લંબાવતું હોય છે.
• હાનિકારક કોલેસ્ટરોલથી હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓનું રક્ષણ. રેઝવેરાટ્રોલના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે, એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચનાને અટકાવે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
• નર્વસ સિસ્ટમ પર અનુકૂળ અસર. અન્ય બાયોફ્લેવોનોઇડ્સથી વિપરીત, રેઝવેરાટ્રોલ મગજના લોહી-મગજના અવરોધમાં પ્રવેશ કરે છે, ચેતા કોષો પર રક્ષણાત્મક અસર કરે છે, તેમને અધોગતિથી સુરક્ષિત કરે છે.
• એસઆઈઆરટી 1 જનીનને સક્રિય કરીને જાડાપણું અટકાવવું, જે શરીરમાં ચયાપચય અને લિપિડ્સના ભંગાણ માટે જવાબદાર છે.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસની રોકથામ અને નિયંત્રણ. રેઝવેરાટ્રોલ લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે, હાયપરગ્લાયકેમિઆ, રોગની ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવે છે, અને દવા સાથે રોગને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બનાવે છે.

શું રેવેરેટ્રોલ તમારું વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે?

રેઝેરેટ્રોલના તમામ ફાયદાકારક ગુણધર્મો હોવા છતાં, ભૂખ અને વજનને નિયંત્રિત કરવાના એકમાત્ર સાધન તરીકે તેનો ઉપયોગ વાજબી નથી.

ઘણા પરિબળો સ્થૂળતાને પ્રભાવિત કરે છે:

• મેટાબોલિક રોગ;
• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર;
• અનિવાર્ય અતિશય આહાર;
• બેઠાડુ જીવનશૈલી.

માત્ર પૂરવણીઓના ખર્ચે વધારે વજનની સમસ્યાને હલ કરવી શક્ય રહેશે નહીં. રેવેરેટ્રોલના વજન ઘટાડવાના ફાયદાઓને સાબિત અથવા નામંજૂર કરવા માટે કોઈ પૂર્ણ સંશોધન નથી. ઉપાયને ફક્ત યોગ્ય પોષણ, માનસિક સમસ્યાઓ હલ કરવા, તાલીમ અને સાવચેત તબીબી દેખરેખ સાથે સંયોજનમાં સહાયક ગણી શકાય.

શરીર સિસ્ટમો પર વાસ્તવિક અસર

કોષો અને પેશીઓ પર બાયોફ્લેવોનોઇડની અસરના મોટાભાગના અભ્યાસ પ્રોટોઝોઆ અને ફૂગ, કૃમિઓ, જંતુઓ અને નાના ઉંદરોની માઇક્રોસ્કોપિક સંસ્કૃતિઓ પર હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા. મોટા પાયે તબીબી સંશોધનનો વૈજ્ .ાનિક અને નૈતિક ઘટક મોટા સસ્તન પ્રાણીઓ અથવા માણસો સાથે પ્રયોગ હાથ ધરવામાં આવે તે પહેલાં લાંબી માન્યતા પ્રક્રિયા સૂચવે છે.

મનુષ્ય પર રેવેરેટ્રોલની અસરનો અભ્યાસ ફક્ત સ્વયંસેવકો પર કરવામાં આવે છે. તબીબી સંસ્થાઓ અને ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ કંપનીઓ એક સાથે પૂરકની મિલકતોનો અભ્યાસ કરી રહી છે. કેટલાકના પરિણામો પ્લેસબોથી બાયોએક્ટિવ પદાર્થની અસરને અલગ પાડતા નથી, જ્યારે અન્ય વધુ ચોક્કસ પરિણામો બતાવે છે. પદ્ધતિ અને પુરાવા આધાર હજુ પણ વિવાદ માટે જગ્યા છોડી દે છે.

જો કે, જટિલ કોષ માળખાં (ઉંદર, ગિનિ પિગ અને ઉંદરો )વાળા ગરમ લોહીવાળા પ્રાણીઓમાં સત્તાવાર તબીબી સંશોધન ભવિષ્યમાં દવાનો વ્યાપક ઉપયોગ કરવાની ઉત્તમ તક સાથે રેવેરેટ્રોલ છોડે છે.

વૈજ્entistsાનિકોએ સારવારમાં તેનું મહત્વ સૂચવ્યું છે:

• વિવિધ મૂળના ગાંઠો - પરીક્ષણના વિષયોએ કેન્સરના કોષોની વૃદ્ધિ અને પ્રજનનમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો હતો;
• અલ્ઝાઇમર રોગ અને આઘાત અને વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ નર્વસ સિસ્ટમના અન્ય ડિજનરેટિવ રોગો;
• ડાયાબિટીસ મેલિટસ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર;
• રક્તવાહિની રોગો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ;
• વાયરલ રોગો, મુખ્યત્વે હર્પીઝ જૂથના;
• બેક્ટેરિયલ ચેપ, જેમ કે ક્લેમિડીઆ.

પ્રજનનશાસ્ત્રીઓ રેવેરેટ્રોલ પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. પ્રાયોગિક ઉંદરોમાં, પૂરક લેતી વખતે વિટ્રો ગર્ભાધાનમાં સફળ થવાની ટકાવારીમાં વધારો થયો છે.

રેવેરેટ્રોલમાં વધુ ખોરાક

ઉપયોગી બાયોએક્ટિવ પદાર્થની પૂરતી માત્રા મેળવવા માટે, રાસાયણિક સંશ્લેષિત આહાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી.

રેસવેરાટ્રોલ કુદરતી રીતે આમાં જોવા મળે છે:

• મસ્કત દ્રાક્ષ અને તેમના ડેરિવેટિવ્ઝ, ઉદાહરણ તરીકે, વાઇન, જ્યુસ, પેસ્ટિલ;
• બ્લુબેરી અને બ્લુબેરી, જેમાં કુદરતી એન્ટીoxકિસડન્ટ ઉપરાંત, લ્યુટિન, મેંગેનીઝ, વિટામિન કે, ફાઇબર, એસ્કોર્બિક અને ગેલિક એસિડ્સ હોય છે;
• લિંગનબેરી, જે રેવેરેટ્રોલની ટકાવારીની દ્રષ્ટિએ દ્રાક્ષથી સહેજ હલકી ગુણવત્તાવાળા હોય છે;
• મગફળીનું તેલ, જ્યાં બાયોફ્લેવોનોઇડ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ અને કેલ્શિયમ સાથે જોડાય છે;
• ડાર્ક ચોકલેટ અને કોકો;
• મીઠી મરી અને ટામેટાં;
• ગ્રીન્સ અને કુંવારનો રસ;
• કેરોબ (કેરોબ ફળ જેનો સ્વાદ કોકોની જેમ હોય છે);
• લાલ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની: ચેરી, રાસબેરિઝ, બ્લેકબેરી, શેતૂર, અકાઈ, ક્રેનબriesરી - ત્વચા જેટલી ગાer હોય છે, તે પોષક તત્ત્વોનું પ્રમાણ વધારે છે;
• બીજ અને બદામ: પિસ્તા, બદામ, તલ, ચિયા.

બ્લુબેરીમાં રેવેરાટ્રોલ હોય છે

વૈજ્ .ાનિક દૃષ્ટિકોણ

સત્તાવાર દવા ફરીથી રેવેરાટ્રોલની સાબિત રોગહર અસરને માન્યતા આપતી નથી. સંશોધન પરિણામો ઘણીવાર એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી હોય છે. કેટલાક ડોકટરો તેને અસરકારક પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ તરીકે સૂચવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને પ્લેસબો સાથે સરખાવે છે.

ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ કંપનીઓ અને વિટામિન સંકુલના ઉત્પાદકો સેલ સંસ્કૃતિના અભ્યાસના ડેટા અને નાના ઉંદરોને પદાર્થને સલામત માનવા માટે પૂરતા છે. ખરેખર, મોટા રોગોના બગાડના કોઈ કેસ તેની સાથે પૂરવણીઓ લેવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે જ ઓળખાઈ નથી.

ઘણા દર્દીઓ છે જેઓ ડાયાબિટીઝ, રક્તવાહિની રોગ અથવા ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓથી રાહતની જાણ કરે છે. આ ઉપરાંત, એન્ટીoxકિસડન્ટ અસર અને મુક્ત રેડિકલ્સને બાંધવા માટે રેઝવેરાટ્રોલની ક્ષમતા તેને માત્ર ફાર્માકોલોજીમાં જ નહીં, પરંતુ સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં પણ આશાસ્પદ પદાર્થ બનાવે છે. કોસ્મેટોલોજી હંમેશાં અનન્ય કુદરતી પદાર્થોની શોધમાં હોય છે જે ત્વચાની યુવાનીને લંબાવી શકે છે.

સંભવત:, આગામી કેટલાક વર્ષોમાં, સત્તાવાર વિજ્ .ાન માનવ કોષો અને પેશીઓ પર રેઝવેરેટ્રોલના પ્રભાવ વિશે પૂરતી માહિતી પ્રાપ્ત કરશે. તે દરમિયાન, પૂરક લેવાનો નિર્ણય શારીરિક સૂચકાંકો અને વ્યક્તિના વ્યક્તિગત પ્રતિભાવના આધારે થવો જોઈએ.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

એવી શરતો છે કે જેમાં પૂરક અથવા રેઝવેરાટ્રોલમાં વધુ આહારની બાંયધરી આપવામાં આવી શકે છે.

આમાં શામેલ છે:

• પ્રદૂષિત હવા અને પાણીથી પર્યાવરણીય રીતે બિનતરફેણકારી વિસ્તારોમાં રહેવું અને કામ કરવું. મોટા શહેરોના રહેવાસીઓ, industrialદ્યોગિક ઉદ્યોગોના કામદારો દરરોજ શ્વાસમાં લે છે અને મફત ર radડિકલ્સ, ભારે ધાતુઓ અને કાર્સિનોજેન્સનો વિશાળ જથ્થો ગળી જાય છે. ક્રોનિક નશો અને ઓન્કોલોજીને રોકવા માટે તેમને એન્ટીoxકિસડન્ટ્સનો અભ્યાસક્રમ લેવાની જરૂર છે.
• તનાવ અને બૌદ્ધિક વર્કલોડનું ઉચ્ચ સ્તર. રેસવેરાટ્રોલ મગજનો પરિભ્રમણ અને ન્યુરોન્સના પોષણ પર લાભકારક અસર કરે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે, લોહીને પાતળું કરે છે અને તેની રચનામાં સુધારે છે.
• તીવ્ર તાલીમ અથવા ઇજાઓ અને શસ્ત્રક્રિયાઓથી સક્રિય પુન recoveryપ્રાપ્તિનો સમયગાળો. બાયોફ્લેવોનોઇડ શરીરના ચેપ સામે પ્રતિકાર વધારે છે, થ્રોમ્બોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે.
• બિનતરફેણકારી રોગચાળાની પરિસ્થિતિ અને દર્દીઓ સાથે કામ. રેવેરાટ્રોલ વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ફૂગ દ્વારા ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે.
• ગર્ભાવસ્થા આયોજન અને આઇવીએફ પ્રક્રિયા માટેની તૈયારી. માનવ એસ્ટ્રોજનની નજીકની રચના પદાર્થને પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરવા દે છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, ઇંડાની પરિપક્વતા અને તેના પછીના રોપવાની તક વધે છે. બ્લાસ્ટોસિસ્ટની રચનાના સમયગાળા દરમિયાન આનુવંશિક નિષ્ફળતાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, સારવાર દરમિયાન કેન્સર અને માફી, એચ.આય.વી, હીપેટાઇટિસ જેવા ગંભીર રોગ. દવા ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડે છે, યકૃત, સ્વાદુપિંડ, મગજ, રુધિરવાહિનીઓ, રેટિનાના અધોગતિની પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે.
• વૃદ્ધાવસ્થા, જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ અને ખાસ કરીને મગજનો પરિભ્રમણનું સમર્થન કરવું જરૂરી છે. પૂરક ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર તરીકે કાર્ય કરે છે અને એડેપ્ટોજેન સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે.

જટિલ ઉપચારના ભાગ રૂપે વધારાના સહાયક એજન્ટ તરીકે, પૂરક સૂચવવામાં આવે છે:

• પેટ અલ્સર;
• હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઇસ્કેમિયા, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં પુન recoveryપ્રાપ્તિના તબક્કે;
• સંધિવા, પ્રણાલીગત લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ, imટોઇમ્યુન ઉત્પત્તિના ગ્લોમેર્યુલોનફાઇટિસ;
• એચ.આય.વી, હિપેટાઇટિસ બી, સી, ડી, સાયટોમેગાલોવાયરસ, હર્પીઝ, ચેપી મોનોન્યુક્લોસિસ;
• તાણ, ન્યુરોસિસ, ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર, મનોરોગ ચિકિત્સા;
• અંતocસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની નિષ્ક્રિયતા.
• પરોપજીવી આક્રમણ;
• એલર્જી અને ત્વચાકોપ;
• ઓન્કોલોજી અને સિસ્ટિક નિયોપ્લાઝમ્સ;
• નસો અને રુધિરવાહિનીઓના રોગો;
• બળતરા અને બેક્ટેરિયલ ચેપ;
• કિરણોત્સર્ગ માંદગી.

રેઝવેરાટ્રોલવાળા કોસ્મેટિક્સ ત્વચાની વૃદ્ધત્વ, ખીલ, ખીલ અને ખરજવુંની સારવાર અને અટકાવવામાં અસરકારક છે. તેઓ સૌર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ અને નકારાત્મક ઇકોલોજીના નકારાત્મક પ્રભાવને ઘટાડે છે.

રેઝવેરાટ્રોલ સપ્લિમેન્ટ બેનિફિટ

મોટાભાગના નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે વ્યક્તિને પોષક તત્ત્વો મેળવવી અને ખોરાકમાંથી તત્વો શોધી કા mostવું એ સૌથી નિર્દોષ છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિને વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની જરૂરિયાતને આવરી લેવા માટે સંતુલિત આહાર પૂરતો છે.

જો કે, આધુનિક વાસ્તવિકતાઓ હંમેશાં સ્વસ્થ આહાર શક્ય બનાવતી નથી. ઉત્તરીય પ્રદેશોમાં, તાજા ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઘણી વાર ઉપલબ્ધ હોતી નથી, ત્યાં એલર્જી અને ખોરાકની અસહિષ્ણુતાવાળા લોકો હોય છે. ઉપરાંત, બધા ફળો અને ચોકલેટ ખાંડમાં વધારે છે. રેડ વાઇનમાં રેસેરાટ્રોલના ફાયદાકારક ગુણધર્મો દારૂ દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ સોલ્યુશન એ આહાર પૂરવણી તરીકે બાયએક્ટિવ ઘટકનો કોર્સ ઇનટેક હોઈ શકે છે. સાચી માત્રાની ગણતરી કરવા અને આડઅસરો વિના સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે તે વધુ અનુકૂળ છે.

ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ પ્રકાશનના સ્વરૂપ અને મૂળ કાચી સામગ્રીમાંથી અલગ પડે છે જેમાંથી રેસેરેટ્રોલ કા .વામાં આવ્યું હતું. સામાન્ય રીતે તે 200-300 મિલિગ્રામ દિવસમાં 3-4 વખત સૂચવવામાં આવે છે. જો કે, દરરોજ 5000 મિલિગ્રામ સુધીની માત્રા સલામત હોવાનું સાબિત થયું છે. પરંતુ આ ધોરણની અતિશયતાનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

પ્રકાશન અને વિરોધાભાસી ફોર્મ

ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ રેવેરેટ્રોલને અલગ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના કાચા માલનો ઉપયોગ કરે છે. મોટેભાગે તે દ્રાક્ષની છાલ અને બીજ હોય ​​છે, કેટલીકવાર જાપાની નોટવીડ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વપરાય છે. શુદ્ધ આઇસોલેટેડ બાયોફ્લેવોનોઇડ 50 થી 700 મિલિગ્રામ મૂળભૂત પદાર્થ સામગ્રીવાળા દ્રાવ્ય કેપ્સ્યુલ્સમાં પેક કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર તે વધુમાં વિટામિન, ખનિજો અને એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ થાય છે.

Researchપચારિક સંશોધનનો અભાવ ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પૂરક જોખમી બનાવે છે. તે જ કારણોસર, ઉપાય બાળકોને સૂચવી શકાતો નથી.

સાવધાની સાથે અને ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક સાથેના કરાર પછી, ફાયટોપ્રીપેરેશન લેવામાં આવે છે:

• અન્ય એન્ટિડાઇબeticટિક દવાઓ સાથે;
• બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ;
• એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ;
• સ્ટેટિન્સ;
• અંતmonસ્ત્રાવી પ્રણાલીના હોર્મોન્સ અને ઉત્તેજક.

રેઝેરેટ્રોલની માત્રા ડ theક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે - નિયમ પ્રમાણે, દિવસમાં 3-4 વખત એકવાર 200-300 મિલિગ્રામથી વધુ નહીં. આડઅસરો અને વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એલર્જી, ઝાડા અને આંતરડાની ગતિમાં ખલેલ છે.

રેઝેરેટ્રોલ લેવા માટે અને સામે દલીલો

કોઈપણ પૂરક સમર્થકો અને વિરોધીઓ હોય છે. દરેક જણ ભારે વજનદાર કારણો આપે છે. રેઝેરેટ્રોલ સ્વીકારવાનો કે નહીં સ્વીકારવાનો નિર્ણય વ્યક્તિગત લાગણીઓ અને નિષ્ણાતની સલાહ પર આધારિત હોવો જોઈએ.

નીચેના તથ્યો આહાર પૂરવણીઓની ખરીદી સામે બોલે છે:

• પદાર્થની અસરનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, અને અસરકારકતા સાબિત થઈ નથી;
• સુપરફૂડ્સને પ્રોત્સાહન આપવા માટે માર્કેટર્સ ખૂબ ધ્યાન આપે છે;
• તમે ખોરાકમાંથી એન્ટીoxકિસડન્ટોની જરૂરી રકમ મેળવી શકો છો;
• પૂરક કિંમત કૃત્રિમ highંચી છે.

ઉપયોગ નીચેની તથ્યો દ્વારા ન્યાયી છે:

• લોકોની અસંખ્ય હકારાત્મક સમીક્ષાઓ;
• પદાર્થની પ્રાકૃતિકતા અને નિર્દોષતા;
• સૌથી વધુ ખર્ચાળ પ્રકાશન વિકલ્પની પ્રમાણમાં ઓછી કિંમત;
• સક્રિય સંશોધન અને તેમના હકારાત્મક પરિણામો.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય પૂરવણીઓની સમીક્ષા

આહાર પૂરવણીઓ અને રમતના પોષણના બજાર પર ઘણી રેઝવેરાટ્રોલ આધારિત તૈયારીઓ છે. તેમાંથી કેટલાક અન્ય કરતા વધુ સારા છે અને તેમને ડોકટરો, ટ્રેનર્સ અને ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ્સની મંજૂરી મળી છે.

ટોચ 5:

1. અનામત પોષણ રેવેરેટ્રોલ. રેઇન્યુટ્રિયા જાપાનીઝ અને લાલ વાઇન સક્રિય પદાર્થ મેળવવા માટે છોડના કાચા માલ તરીકે સેવા આપે છે. તે એક કેપ્સ્યુલ 500 મિલિગ્રામની બાયોફ્લેવોનોઇડ સામગ્રી સાથેનું સૌથી વધુ કેન્દ્રિત ફોર્મ્યુલેશન છે.
2. ગાર્ડન ઓફ લાઇફ કાચો રેસવેરાટ્રોલ. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને શાકભાજીના બાયોએક્ટિવ ઘટકો તૈયારીમાં અલગ અને સ્થિર થાય છે. આ પૂરકની એક માત્રા 350 મિલિગ્રામ છે.
3. લાઇફ એક્સ્ટેંશન veપ્ટિમાઇઝ રેસવેરાટ્રોલ. આ કુદરતી એન્ટીoxકિસડન્ટોનું સંપૂર્ણ સંકુલ છે. દરેક કેપ્સ્યુલમાં 250 મિલિગ્રામ રેઝેરેટ્રોલ હોય છે.
4. હમણાં નેચરલ રેઝવેરાટ્રોલ. સક્રિય પદાર્થની સાંદ્રતા એકમ દીઠ 200 મિલિગ્રામ છે.
5. જેરો ફોર્મ્યુલા રેઝવેરાટ્રોલ. આહાર પૂરવણીઓનું સૌથી ઓછું કેન્દ્રિત સ્વરૂપ. તે વિટામિન સી સાથે રેઝવેરાટ્રોલને જોડે છે અને કેપ્સ્યુલ દીઠ માત્ર 100 મિલિગ્રામ છે.

પરિણામ

રેઝવેરાટ્રોલ એ એન્ટીoxકિસડન્ટ, બેક્ટેરિયાનાશક અને અન્ય ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથેનું કુદરતી સંયોજન છે. તે ઘણા ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે અને આહાર પૂરવણીઓના સ્વરૂપમાં આવે છે. ભંડોળ લેતા પહેલા, contraindication અને પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓને બાકાત રાખવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

વિડિઓ જુઓ: YES DOCTOR: મસન સપરણ સરવર છ શકય, સરજકલ ઉપચર દવર મસન સરવર (મે 2025).