પ્રોટીન
3 કે 0 22.10.2018 (છેલ્લે સુધારેલ: 02.05.2019)
બીફ પ્રોટીન એ અલ્ટ્રા-સાંદ્રતા અથવા હાઇડ્રોલિસિસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને માંસમાંથી મેળવવામાં આવતો આહાર પૂરક છે. એમિનો એસિડની અનન્ય રચનાને જાળવી રાખતા, પ્રોટીન ઘટક કા extવાની નવીન પદ્ધતિ તમને ચરબી અને કોલેસ્ટરોલથી મુક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રોટીનને છાશથી અલગ કરવા સમાન બનાવે છે. જો કે, પછીનાથી વિપરીત, તે ક્રિએટાઇનથી સમૃદ્ધ છે, જે કુદરતી માંસના ઘટકોમાંનું એક છે, અને તે લેક્ટોઝ અને છાશના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યથી બોજો નથી. આ પૂરવણીઓ વચ્ચે કોઈ અન્ય તફાવત નથી.
એવું માનવામાં આવે છે કે બીફ પ્રોટીન રોગપ્રતિકારક કોષોનો નશો કરી શકે છે, જે આખરે કેન્સરને ઉશ્કેરે છે. તેથી, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ સાવધાની સાથે અને ફક્ત લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં ગૌમાંસ પ્રોટીન લેવાની સલાહ આપે છે. સોયા અથવા ઇંડામાંથી પ્રોટીન સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. જો કે, યાદ રાખો કે આ અભિપ્રાય વૈજ્ .ાનિક રૂપે સપોર્ટેડ નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બીફ ખાવા અને કેન્સર થવાનું જોખમ વધવાની વચ્ચે કોઈ સીધી કડી મળી નથી. તે જ સમયે, બીફ આલ્બ્યુમિન સીરમ આલ્બ્યુમિન કરતા વધુ ખર્ચાળ છે, જે વધુ જટિલ ઉત્પાદન તકનીકી સાથે સંકળાયેલું છે.
બીફ પ્રોટીનની સુવિધા
તે પ્રોટીન છે જે તાલીમ પ્રક્રિયા દરમિયાન સ્નાયુ સમૂહની વૃદ્ધિની ખાતરી આપે છે. સીધો કારણ સ્નાયુઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી વધુ નાઇટ્રોજન છે. પ્રોટીન વનસ્પતિ અથવા પ્રાણી મૂળનું હોઈ શકે છે.
પશુ પ્રોટીનની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે:
- તેમાં એક વિશિષ્ટ એમિનો એસિડ કમ્પોઝિશન છે જે તેને છાશ પ્રોટીન સાથે શોષણ દરમાં ભાગ લેવાની મંજૂરી આપે છે. આ કિસ્સામાં, લેક્ટોઝથી એલર્જી બાકાત છે.
- જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને આવશ્યક એમિનો એસિડવાળા શુદ્ધ પ્રોટીન પર ભાર મૂકતા સ્નાયુ સમૂહમાં વધતા જતા પોષણની જરૂર છે. ઉપરાંત, તમારે શરીરમાં કોઈક રીતે પાણી જાળવવાની જરૂર છે. આને ક્રિએટાઇનની જરૂર છે, અને તે માંસમાં પૂરતું છે. તેથી, માંસના પ્રોટીનને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે સંયોજનોનો ઉત્તમ સ્રોત માનવામાં આવે છે.
- વર્કઆઉટ પછીના સ્નાયુઓની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં એમિનો એસિડ્સ અને energyર્જાની પણ જરૂર હોય છે, જે બીફ પ્રોટીન હાઇડ્રોલાઇઝેટ દ્વારા પ્રદાન કરી શકાય છે. તેમાં કોલેસ્ટરોલ હોતું નથી, જે તેનો એક ફાયદો પણ છે.
આ ઉત્પાદન પર આધારિત ઘણા આહાર પૂરવણીઓ છે:
સ્નાયુ મેડ્સ કાર્નિવર
બીસીએએ સાથે લેક્ટોઝ, ખાંડ, કોલેસ્ટરોલ, લિપિડ્સથી મુક્ત થવું. જટિલ ખર્ચ:
- 908 ગ્રામ - 2420 રુબેલ્સ;
- 1816 ગ્રામ - 4140 રુબેલ્સ;
- 3632 જી - 7250 રુબેલ્સ.
SAN ટાઇટેનિયમ બીફ સુપ્રીમ
બીસીએએ અને ક્રિએટાઇન સાથેના હાઇડ્રોલાઇઝેટ જેવું બાયોકોપ્લેક્સ. 900 જીની કિંમત 2070 રુબેલ્સ, 1800 ગ્રામ - 3890 છે.
100% હાઇડ્રો બીફ પેપ્ટાઇડ સ્કીટેક ન્યુટ્રિશન દ્વારા
આહાર પૂરવણીમાં સેવા આપતા દીઠ 25 ગ્રામ પ્રોટીન, 1.5 ગ્રામ ચરબી, 4 મિલિગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ, 78 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ અને 164 મિલિગ્રામ સોડિયમ હોય છે.
પૂરકની કિંમત 900 ગ્રામ (30 પિરસવાનું) માટે 2000 રુબેલ્સ અને 1800 ગ્રામ (60 પિરસવાનું) માટે 3500 છે.
સકારાત્મક અને નકારાત્મક મુદ્દાઓ
માંસના ઉત્પાદનમાં ઉચ્ચ જૈવિક મૂલ્ય છે: તેના અણુઓ, હાઇડ્રોલિસીસ દ્વારા તૂટેલા, ફક્ત અડધા કલાકમાં શરીર દ્વારા શોષાય છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે સ્નાયુઓ એમિનો એસિડથી સંતૃપ્ત થાય છે. તદુપરાંત, રમતવીરને માંસ પ્રોટીનથી વધુ સારી ગુણવત્તાવાળા બીફના ટુકડા કરતા અનેક ગણી વધારે શુદ્ધ પ્રોટીન મળે છે.
આ ઉપરાંત, બાયોકોમ્પ્લેક્સ:
- શરીરમાં સકારાત્મક નાઇટ્રોજન સંતુલનને લંબાવે છે;
- તેના પોતાના પ્રોટીન પરમાણુઓના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે;
- અવરોધો પ્રક્રિયાઓ અવરોધે છે;
- સ્નાયુઓની થાક દૂર કરે છે.
બીફ પ્રોટીનમાં ઘણાં બધાં માઇક્રોસેલ્યુલોઝ તંતુઓ હોય છે, જે તેના આધારે તૈયારીઓને ભૂખ ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે અને એથ્લેટનું વજન સમાયોજિત કરે છે. આહાર પૂરવણીના બધા ફાયદા છે.
ડાઉનસાઇડ પૈકીની વચ્ચે જગાડતી વખતે ફીણની ક્ષમતા છે. હવાના પરપોટા સ્થાયી થવા માટે તે સમય લે છે. બીફ પ્રોટીન સાથે તૈયારીઓની કિંમત છાશથી અલગતાની તુલનામાં એકદમ વધારે છે, જે તેની ઓછી લોકપ્રિયતાને સમજાવી શકે છે.
બીફ પ્રોટીનનું સેવન
ઉપયોગની પદ્ધતિ બધા પાવડર પૂરવણીઓ જેવી જ છે. અલ્ગોરિધમનો પ્રમાણભૂત છે: લોહીમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઓછું કરવા માટે સવારે ખાલી પેટ પર પ્રથમ વખત લેવામાં આવે છે. જેમ તમે જાણો છો, તે કોર્ટીસોલ છે જે શરીર અને સ્નાયુઓમાં કેટાબોલિક (વિનાશક) પ્રક્રિયાઓને વધારે છે. તાલીમ પહેલાં બીજી વખત દવા લેવામાં આવે છે.
કોચ એથ્લેટ માટે જે લક્ષ્ય રાખે છે તેના આધારે, એક ચમચી પૂરક પ્રવાહીના ગ્લાસમાં ભળી જાય છે અને વર્કઆઉટ દીઠ એકથી ચાર વખત નશામાં હોય છે.
ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં માંસના પ્રોટીનનું સેવન કરતી વખતે, યાદ રાખો કે એક તૈયારી કરતી વખતે 3 જી પ્રોટીન હોય છે. નીચે પ્રમાણે લો: દિવસના બાકીના ભાગ દરમિયાન, વ્યાયામ કરતા 4 ગોળીઓ અને 2 પછી. કેપ્સ્યુલ્સ તે જ રીતે લેવામાં આવે છે.
શુદ્ધ માંસના પ્રોટીનનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવાના સાધન તરીકે કરવામાં આવતો નથી.
