ગ્લુટામાઇન
2 કે 0 08.11.2018 (છેલ્લે સુધારેલ: 02.07.2019)
Timપ્ટિમ પોષણ ગ્લુટામાઇન પાવડર પ્રતિષ્ઠિત રમત પોષણ ઉત્પાદક તરફથી પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા પોષક પૂરક છે. તેમાં ગ્લુટામાઇન છે, પ્રોટીનમાં જોવા મળતા પ્રમાણભૂત એમિનો એસિડ્સમાંથી એક. આ પદાર્થ આવશ્યક એમિનો એસિડનો નથી, એટલે કે, તે શરીરમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.
ગ્લુટામાઇન ધરાવતા રમતના પૂરવણીઓ એથ્લેટ્સ દ્વારા સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને વેગ આપવા અને એકંદર પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવા માટે વપરાય છે.
રચના અને ક્રિયા
Timપ્ટિમ પોષણ બ્રાન્ડ તેના ઉત્પાદનોની ગુણવત્તાની કાળજી રાખે છે, તેથી પૂરવણીમાં કંટાળાજનક કંઈ નથી. ગ્લુટામાઇન પાવડરમાં શુદ્ધ એમિનો એસિડ ગ્લુટામાઇન હોય છે.
એડિટિવની નીચેની ક્રિયાઓ છે:
- રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે;
- ક catટેબોલિક પ્રક્રિયાઓને અવરોધે છે, કોર્ટિસોલના ઉત્પાદનમાં અવરોધે છે;
- તાલીમ પછી પુન recoveryપ્રાપ્તિ અવધિને ટૂંકી કરે છે;
- શરીરને energyર્જા પ્રદાન કરે છે;
- સ્નાયુ તંતુઓમાં પ્રોટીન સંશ્લેષણની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે.
પ્રકારો અને અન્ય ઉત્પાદનો સાથે સુસંગતતા
Packપ્ટિમ પોષણ વિવિધ પેકેજિંગ કદમાં પૂરક બનાવે છે.
| ગ્રામ | કન્ટેનર દીઠ પિરસવાનું | કિંમત, રુબેલ્સ | પેકિંગ ફોટો |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
પિરસવાનું 5 જી છે. કંપની ગ્લુટામાઇન કેપ્સ્યુલ્સ પણ બનાવે છે.
ગ્લુટામાઇન પાવડર પૂરક અન્ય રમતોના પોષણ ઉત્પાદનો સાથે સારી રીતે કાર્ય કરે છે. વર્કઆઉટ પછીના કાર્બોહાઇડ્રેટ વિંડો દરમિયાન, ગ્લુટામાઇન પ્રોટીન, ગેઇનર્સ અને ક્રિએટાઇન સાથે લઈ શકાય છે. એમિનો એસિડ સંકુલ, બીસીએએ, વ્હી હાઇડ્રોલીઝેટ સાથે લેવામાં આવે ત્યારે ગ્લુટામાઇન પાઉડરની ઉચ્ચારણ અસર પડે છે.
પ્રવેશ નિયમો
ઉત્પાદક દિવસમાં એક કે બે વખત 5 ગ્રામ પાવડર (1 પીરસી) લેવાની ભલામણ કરે છે. આ રકમ સંપૂર્ણ ફ્લેટ ચમચીમાં સમાયેલ છે. ગ્લુટામાઇન પાવડર લેવા માટે, પાવડરનો એક ભાગ પાણી અથવા અન્ય પીવાના પ્રવાહીમાં પાતળો.
વર્કઆઉટના દિવસોમાં, કસરત પછી તરત જ પૂરક લેવાનું ખૂબ અસરકારક છે, રાત્રે બીજી પીરસાયેલી. વધુ સારી રીતે શોષણ કરવા માટે, જમ્યાના અડધા કલાક પહેલાં, ખાલી પેટ પર ગ્લુટામાઇન પાવડર પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે રમતવીર કસરત કરી રહ્યો નથી, ત્યારે પૂરક મિડ-ડે અને બેડ પહેલાં લેવો જોઈએ.
ગ્લુટામાઇન એ બ bodyડીબિલ્ડિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ, ક્રોસફિટ અને સમાન પ્રકારની કસરતમાં સામેલ એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા સામાન્ય એમિનો એસિડ્સમાંથી એક છે. આ પૂરકની popularityંચી લોકપ્રિયતા એ હકીકત સાથે સંકળાયેલ છે કે તે સ્નાયુઓના પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, તીવ્ર અને સખત વર્કઆઉટ્સ પછી કટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અટકાવે છે.
એમિનો એસિડના આવા ગુણધર્મોની વૈજ્ .ાનિક રૂપે હજી પુષ્ટિ થઈ નથી અને એવું માનવામાં આવે છે કે રમતવીરો દ્વારા ગ્લુટામાઇન લેવાથી કોઈ ફાયદો નથી.
