.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • મુખ્ય
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

ઇંડા અને ઇંડા ઉત્પાદનોની કેલરી ટેબલ

ઇંડા વિના યોગ્ય પોષણનો એક પણ ખોરાક સંપૂર્ણ નથી. તે માત્ર કુદરતી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનો સ્ટોરહાઉસ છે. પરંતુ, આ હોવા છતાં, ઇંડામાં તેમની પોતાની કેલરી સામગ્રી હોય છે, જે વજન ન વધારવા માટે ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. ઇંડા અને ઇંડા ઉત્પાદનો માટે કેલરી ચાર્ટ આ ખોરાકના આધારે તમારી પોતાની ભોજન યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે. કેલરીના સેવન ઉપરાંત, કોષ્ટકમાં બીઝેડએચયુની સામગ્રી શામેલ છે.

ઉત્પાદન નામકેલરી સામગ્રી, કેકેલપ્રોટીન, 100 જીચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જીકાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 100 ગ્રામમાં જી
ઇંડા અવેજી, પ્રવાહી અથવા સ્થિર, ચરબી રહિત481002
ઇંડા અવેજી પાવડર44455,51321,8
મેલેંજ15712,711,50,7
ઇંડા પાવડર ઓમેલેટ20010,3171,6
ઇગ્નોગ (ખાંડ, રમ અથવા વાઇન સાથે કોઈ ઇંડામાંથી બનાવેલું પીણું)884,554,198,05
તળેલા ઈંડા24312,920,90,9
ઈંડાની ભુર્જી1499,9910,981,61
સ્ક્રbledમ્બલ ઇંડા, સ્થિર13113,15,67,5
ચિકન ઇંડા સફેદ5210,90,170,73
ચિકન ઇંડા સફેદ, સ્થિર4810,201,04
ચિકન ઇંડા સફેદ, સૂકા35082,41,81,2
ચિકન ઇંડા સફેદ, સૂકા, ફ્લેક્સમાં, ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો સાથે35176,920,044,17
ચિકન ઇંડા સફેદ, સૂકા, પાવડર, ઘટાડેલા ગ્લુકોઝ સાથે37682,40,044,47
ચિકન ઇંડા સફેદ, સૂકા, સ્થિર, ઘટાડો ગ્લુકોઝ સાથે35784,080,324,51
ચિકન ઇંડા જરદી32215,8626,543,59
ચિકન ઇંડા જરદી, સ્થિર29615,5325,60,81
ચિકન ઇંડા જરદી, સ્થિર, મધુર30713,8722,8210,95
ચિકન ઇંડા જરદી, સ્થિર, મીઠું ચડાવેલું27514,0722,931,77
ચિકન ઇંડા જરદી, સૂકા66933,6359,130,66
એગ મિક્સ (યુએસડીએ સુસંગત)55535,634,523,97
ઇંડા પાવડર5424637,34,5
ગૂસ ઇંડા18513,8713,271,35
તુર્કી ઇંડા17113,6811,881,15
ચિકન ઇંડા15712,711,50,7
સખત બાફેલી ચિકન ઇંડા158,712,82811,6160,707
નરમ-બાફેલી ચિકન ઇંડા158,712,82811,6160,707
ચિકન ઇંડા, તળેલું19613,6114,840,83
ચિકન ઇંડા, તળેલું (તેલ વગર)174,614,59812,5570,805
ચિકન ઇંડા, સૂકા59248,0543,91,13
ચિકન ઇંડા, સ્થિર14712,339,951,01
ચિકન ઇંડા, સ્થિર, મીઠું ચડાવેલું13810,9710,070,83
ચિકન ઇંડા, ઓમેલેટ15410,5711,660,64
ચિકન ઇંડા, પોશ્ડ14312,519,470,71
ચિકન ઇંડા, સૂકા, સ્થિર, ગ્લુકોઝથી સમૃદ્ધ61548,1743,952,38
ક્વેઈલ ઇંડા16811,913,10,6
મેયોનેઝ સાથે ઇંડા2564,124,54,7
ડક ઇંડા18512,8113,771,45

તમે અહીં સતત ઉપયોગ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે કોષ્ટક ડાઉનલોડ કરી શકો છો.

વિડિઓ જુઓ: કસરત નહ કર ત પણ આ વસતઓથ ઓછ થશ વજન (જુલાઈ 2025).

અગાઉના લેખમાં

બીસીએએ એકેડેમી-ટી ફિટનેસ ફોર્મ્યુલા

હવે પછીના લેખમાં

ન્યુટ્રેન્ડ આઇસોોડ્રિંક્સ - આઇસોટોનિક સમીક્ષા

સંબંધિત લેખો

બર્ગર કિંગ કેલરી ટેબલ

બર્ગર કિંગ કેલરી ટેબલ

2020
રિલે ચાલી રહેલ: અમલ તકનીક અને રિલે દોડવાના નિયમો

રિલે ચાલી રહેલ: અમલ તકનીક અને રિલે દોડવાના નિયમો

2020
ફ્રેન્ચ બેંચ પ્રેસ

ફ્રેન્ચ બેંચ પ્રેસ

2020
મસ્કવોઇટ્સ તેમના વિચારો સાથે ટીઆરપીના ધોરણોને પૂરક સમક્ષ રજુ કરશે

મસ્કવોઇટ્સ તેમના વિચારો સાથે ટીઆરપીના ધોરણોને પૂરક સમક્ષ રજુ કરશે

2020
વોર્મિંગ મલમ - ક્રિયાના સિદ્ધાંત, પ્રકારો અને ઉપયોગ માટેના સંકેતો

વોર્મિંગ મલમ - ક્રિયાના સિદ્ધાંત, પ્રકારો અને ઉપયોગ માટેના સંકેતો

2020
ઝુચિિની, કઠોળ અને પapપ્રિકા સાથે શાકભાજીનો સ્ટયૂ

ઝુચિિની, કઠોળ અને પapપ્રિકા સાથે શાકભાજીનો સ્ટયૂ

2020

તમારી ટિપ્પણી મૂકો


રસપ્રદ લેખો
વિટામિન ડી (ડી) - સ્રોત, લાભો, ધોરણો અને સંકેતો

વિટામિન ડી (ડી) - સ્રોત, લાભો, ધોરણો અને સંકેતો

2020
મેક્સલર દ્વારા એનર્જી સ્ટોર્મ ગૌરાના 2000 - પૂરક સમીક્ષા

મેક્સલર દ્વારા એનર્જી સ્ટોર્મ ગૌરાના 2000 - પૂરક સમીક્ષા

2017
રિંગ્સ પર સુંવાળા પાટિયા ફરે છે

રિંગ્સ પર સુંવાળા પાટિયા ફરે છે

2020

લોકપ્રિય શ્રેણીઓ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

અમારા વિશે

ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો

Copyright 2025 \ ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ડેલ્ટા સ્પોર્ટ