- પ્રોટીન 6.1 જી
- ચરબી 4.3 જી
- કાર્બોહાઇડ્રેટ 9.2 જી
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સ્વાદિષ્ટ સફેદ કોબી ક casસેરોલ માટે નીચે એક સરળ રેસીપી છે.
કન્ટેનર દીઠ પિરસવાનું: 8-9 પિરસવાનું.
પગલું દ્વારા પગલું સૂચના
સફેદ કોબી કેસેરોલ એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ આહાર વાનગી છે જે ઘરે તૈયાર કરવું સરળ છે. કેસેરોલને પ્રકાશ બનાવવા માટે, તમારે ઓછી ચરબીવાળી ખાટા ક્રીમ (તે ખૂબ જાડા ન હોવી જોઈએ) અને પ્રકાશ મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તમે ઘરેલું ઉત્પાદન પણ વાપરી શકો છો. ડિશને 180 ડિગ્રી પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધવામાં આવે છે, અને વધારાની ઇન્વેન્ટરીમાંથી તમને મિક્સર અથવા ઝટકવું જોઈએ. ઇંડા અને પનીર સાથે સફેદ કોબી કroleસેરોલની પગલા-દર-પગલાની તૈયારી માટે નીચે એક સરળ ફોટો રેસીપી છે.
પગલું 1
કાર્ય પ્રક્રિયાને વ્યવસ્થિત કરવા માટે, તમામ ઘટકોને એકત્રિત કરો, કાર્યની સપાટી પર તમારી સામે જરૂરી રકમ અને સ્થાન મૂકો.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 2
ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવા માટે, તમારે ચિકન ઇંડા, કોર્નસ્ટાર્ક, સiftedફ્ટ લોટ, લાઇટ મેયોનેઝ અને ઓછી ચરબીવાળી ખાટી ક્રીમ, તેમજ મીઠું, ગ્રાઉન્ડ મરી (વૈકલ્પિક) અને બેકિંગ પાવડરની જરૂર પડશે. ઇન્વેન્ટરીમાંથી deepંડા બાઉલ અને મિક્સર લો, અને તમે ઝટકવું અથવા કાંટો પણ વાપરી શકો છો.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 3
Eggsંડા પ્લેટમાં 4 ઇંડા તોડો, ભળી દો. મેયોનેઝ અને ખાટા ક્રીમ સમાન પ્રમાણમાં ઉમેરો અને સરળ સુધી મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે હરાવ્યું. આ ભરવાનું પ્રવાહી ભાગ છે.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 4
ડ્રેસિંગના શુષ્ક ભાગમાં ઘઉંનો લોટ, કોર્નસ્ટાર્ક અને બેકિંગ પાવડરનો અડધો ચમચી શામેલ છે. બેકિંગ પાવડરને સમાનરૂપે વિતરિત કરવા માટે બધા ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરો.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 5
ડ્રેસિંગની રચનાનો અંતિમ ભાગ એ ફ્રી-વહેતા લોટના પ્રવાહી ઇંડા આધારને જોડવાનો છે. ધીરે ધીરે ડ્રાય કમ્પોનન્ટને વર્કપીસમાં દાખલ કરો, ઓછી ઝડપે મિક્સર વગાડવો. ખાતરી કરો કે તૈયાર મિશ્રણમાં ગઠ્ઠો નથી.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 6
કોબીનો અડધો માથું લો અને બારીક કાપો, આ છરી અથવા ખાસ છીણીથી કરી શકાય છે.
મુખ્ય વસ્તુ તે જ જાડાઈના શાકભાજીના ટુકડા બનાવવાની છે, નહીં તો તેઓ સમાનરૂપે શેકશે નહીં અને કોબી સ્થળોએ કચડી જશે.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 7
કાપેલા કોબીમાં મીઠું ઉમેરો, સંપૂર્ણ રીતે ભળી દો અને તમારા હાથથી કાપી નાંખ્યુંને થોડું યાદ કરો જેથી તેઓ રસને બહાર કા letી શકે અને વોલ્યુમમાં થોડો ઘટાડો થાય.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 8
લીલા ડુંગળી અને સુવાદાણા જેવી herષધિઓ ધોવા. વધારે ભેજ કા Shaો, સૂકી ટ્વિગ્સ અથવા પીળો પીંછાથી છુટકારો મેળવો. જડીબુટ્ટીઓને બારીક કાપો. પ્રસ્તુતિ માટે એક લીલો ડુંગળી મૂકી દો.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 9
અદલાબદલી સફેદ કોબીમાં ગ્રીન્સ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી દો. બેકિંગ ડીશ લો (તમારે કોઈ પણ વસ્તુ સાથે લુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર નથી), જડીબુટ્ટીઓથી કોબી પાળી, તેને સપાટી પર ફેલાવો જેથી કોઈ સ્લાઇડ ન હોય. પછી એક ચમચી લો અને પહેલા તૈયાર ડ્રેસિંગથી કોબી ભરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. ચટણીને સીધા કન્ટેનરની બહાર રેડવાની ટાળો કારણ કે તમે પ્રવાહીને અસમાન રીતે વિતરિત કરી શકો છો.
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 10
સખત ચીઝ લો અને સમાન કદના 6-7 પાતળા કાપી નાખો. કાપી નાંખ્યુંની જેમ કાપીને ચાહક જેવી રીતે રાખો, અને વચ્ચેથી બંધ કરવાનું ભૂલશો નહીં. અડધા કલાક માટે 180 ડિગ્રી પહેલાથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવા માટે ફોર્મ મોકલો. તમે રડ્ડી, પનીરની જપ્ત કરેલી પોપડો અને જાડા સુસંગતતા દ્વારા પ્રવાહીને નક્કી કરી શકો છો (પ્રવાહી બાષ્પીભવન થવું જોઈએ અને જાડું થવું જોઈએ).
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
પગલું 11
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ઇંડા અને પનીર સાથે રાંધવામાં આવેલું સૌથી સ્વાદિષ્ટ આહાર સફેદ કોબી કેસરોલ તૈયાર છે. સેવા આપતા પહેલા 10-15 મિનિટ ઓરડાના તાપમાને standભા રહેવા દો. ભાગોમાં કાપો અને લીલા ડુંગળીના ટુકડાથી સુશોભન કરો. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!
At ટાટ્યાના નાઝાટિન - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
