મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં, ઘૂંટણની સંયુક્ત સીધી મુદ્રામાં અને લોકોમોટર કાર્યોમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. વ walkingકિંગ, રનિંગ અથવા જમ્પિંગ દરમિયાન, તે શક્તિશાળી અને મલ્ટિડેરેક્શનલ સ્ટેટિક અને ગતિશીલ લોડ્સના સંપર્કમાં છે. તેથી, આ મોટા ભાગના જટિલ સંયુક્તના એક અથવા વધુ ઘટકોમાં વિવિધ આઘાતજનક અથવા રોગવિજ્ .ાનવિષયક ફેરફારો વારંવાર થાય છે.
ખામીયુક્ત થવાની પ્રથમ નિશાની એ સમયાંતરે અથવા સતત દુખાવો દેખાય છે. કેટલીકવાર ભારને અસ્થાયીરૂપે ઘટાડવાનું પૂરતું છે અને લક્ષણો દૂર થાય છે. પરંતુ જો આ મદદ કરશે નહીં, સ્થિતિ ફક્ત વધુ ખરાબ થાય છે, અને ઘૂંટણ લગભગ સતત દુtsખ પહોંચાડે છે, તો પછી સર્જન, ટ્રોમાટોલોજિસ્ટ અથવા વર્ટિબોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.
ઘૂંટણની સંયુક્ત રચના
આ માનવ હાડપિંજરના માળખાના અર્થમાં ખૂબ જ ભારયુક્ત અને જટિલ છે. તદનુસાર, તે બે ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર અને પાંચ વધારાના-આર્ટિક્યુલર અસ્થિબંધનનાં સૌથી શક્તિશાળી અસ્થિબંધન ઉપકરણથી સજ્જ છે, જે ઘૂંટણની સંયુક્ત ભાગોની ગતિશીલતા, જોડાણ અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે - પેટેલા, ટિબિયા, ફાઇબ્યુલા અને ફેમર.
પેટેલા ઉપરથી જાંઘના ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુના કંડરા સાથે જોડાયેલા છે, અને નીચેથી તે ટિબિયા સાથે તેના પોતાના અસ્થિબંધન દ્વારા જોડાયેલ છે. સંયુક્ત સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં બંધ છે.
એકબીજાને સંબંધિત મફત ચળવળ, ગાદી અને તે પણ લોડ વિતરણ ખાતરી કરો:
- સળીયાથી સપાટીઓનું હાયલિન કોટિંગ.
- બે સહાયક કોમલાસ્થિ (મેનિસ્કસ).
- પ્રવાહી સાથે ત્રણ સિનોવિયલ બેગ.
- ચરબીયુક્ત શરીર.
પોપલાઇટલ, ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને હિન્દી ફેમોરલ સ્નાયુઓ ઘૂંટણની કામગીરીમાં ભાગ લે છે.
ઘૂંટણની પીડાના કારણો
ઘૂંટણની સંયુક્તના મોટી સંખ્યામાં માળખાકીય તત્વો અને એક જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પદ્ધતિ સચોટ નિદાન સ્થાપિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
ઘણીવાર આ માટે વિશ્લેષણ અને ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણીની જરૂર હોય છે.
આઘાત
સંયુક્તની સામાન્ય કામગીરીમાં આવી અસામાન્યતાઓ વારસાગત અથવા હસ્તગત ડિજનરેટિવ ફેરફારોને લીધે, ધોધ અને ઉઝરડાથી થતી ઇજાઓ, સતત વધુ પડતા તાણના પરિણામે થાય છે. ત્યાં લગભગ બેસો આઘાતજનક ઘૂંટણની પેથોલોજીઓ છે. નીચે મુજબ સૌથી સામાન્ય ઇજાઓનાં સંકેતો છે.
ઘૂંટણની અસ્થિભંગ
કારણને આધારે, બે પ્રકારના અસ્થિભંગ છે - બાહ્ય પ્રભાવો (મજબૂત ફટકો અથવા પતન) અને સતત તીવ્ર તાણ (તાણના અસ્થિભંગ) માંથી. પ્રથમ કિસ્સામાં, તીવ્ર પીડા તરત જ arભી થાય છે, જે સમય સાથે દૂર થતી નથી. સોજો અથવા તીવ્ર સોજો અને ઉઝરડા ઝડપથી દેખાય છે. પગ સંપૂર્ણ અથવા આંશિક રીતે તેના સપોર્ટ કાર્યો ગુમાવે છે, સંયુક્તમાં અસામાન્ય ગતિશીલતા દેખાય છે. જ્યારે તમે ઘૂંટણને વાળવાનો પ્રયત્ન કરો છો, ત્યારે પીડાની સંવેદનાઓ ઝડપથી વધી જાય છે, અને કડક અવાજ સંભળાય છે.
મેનિસ્સી, સંયુક્ત અને સાયનોવિયલ બર્સી, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂના ભંગાણને કારણે આઘાત ક્યારેક જટિલ બને છે. આ ઘણીવાર અંદરની બાજુની ઘૂંટણની બાજુમાં દુખાવો સાથે હોય છે.
બીજા કિસ્સામાં, હાડકાંનો વિનાશ ધીમે ધીમે થાય છે. પ્રથમ, જ્યારે ફ્લેક્સિંગ અને લંબાઈ, અથવા ભાર હેઠળ, ઘૂંટણની ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે. સારવારની ગેરહાજરીમાં, સ્થિર સ્થિતિમાં પણ તે ગંભીર રીતે ખલેલ પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. સમય જતાં, સંયુક્તના એક અથવા વધુ તત્વોનું સંપૂર્ણ અસ્થિભંગ થઈ શકે છે.
© અક્ષના - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
અવ્યવસ્થિત ઘૂંટણ
આ કિસ્સામાં, સંયુક્ત ભાગોની સંબંધિત સ્થિતિમાં અસામાન્ય ફેરફાર થાય છે, જે અકુદરતી આકાર લે છે. પ્રથમ ક્ષણે, પીડા લગભગ અસ્થિભંગ જેવી જ હોય છે. જો ત્યાં કોઈ ગંભીર ઇજાઓ ન હોય, તો પછી યોગ્ય રીતે પ્રદાન કરવામાં આવતી સહાય અથવા પગની સ્થિતિમાં ફેરફાર પછી તેઓ ધીમે ધીમે ઘટાડો કરી શકે છે.
Osh જોશ્યા - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
મચકોડ અથવા ભંગાણવાળા રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન
આવી ઇજાઓ ઘણીવાર અસ્થિભંગ અને સંપૂર્ણ અવ્યવસ્થા સાથે આવે છે. આ સ્થિતિમાં, જંકશન પર અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અથવા સ્નાયુ તંતુઓનો આંશિક અથવા સંપૂર્ણ વિનાશ થાય છે. ગતિશીલતા આંશિક રીતે મર્યાદિત અથવા સંપૂર્ણપણે અવરોધિત છે.
તીવ્રતાના આધારે, ઘૂંટણની સંયુક્તમાં બર્નિંગ પીડા ઇજાના સમયે થાય છે, અથવા પીડાદાયક સંવેદના થોડા સમય પછી દેખાય છે (નાના મોચ સાથે). જ્યારે ખસેડવું હોય ત્યાં ક્લિક્સ અને લાક્ષણિકતા ક્રંચ હોય છે. ડૂબતા પગ અને સંયુક્ત અસ્થિરતાની લાગણી થઈ શકે છે.
© ડિઝાઇનુઆ - stock.adobe.com
બર્સિટિસ
રમત દરમિયાન સતત વધુ પડતા ભારથી, સખત શારીરિક શ્રમ, એક અથવા વધુ સિનોવિયલ બેગમાં બળતરા થાય છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર લાલ થઈ જાય છે, તાપમાન અને સોજોમાં સ્થાનિક વધારો થાય છે.
આ રોગને ધબકારા, ગોળીબાર અથવા પીડા થવી દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે જે રાત્રે તીવ્ર બને છે અને પગ વગર સ્થિર સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રોકાઈ જાય છે.
Osh જોશ્યા - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
મેનિસ્કસ ફાટી
પીડાની તીવ્રતા અને સ્થાનિકીકરણ, નુકસાનની ડિગ્રી અને સ્થાન (આંતરિક અથવા બાહ્ય મેનિસ્કસ) પર આધારિત છે. પેટેલાની જાંઘ અથવા તીવ્ર વ્રણની આગળના સ્નાયુઓમાં નબળાઇ છે. તીવ્ર પીડા ઇજાના સમયે થાય છે અથવા જ્યારે ખસેડતી હોય ત્યારે ફક્ત "અંકુરની" થાય છે. ઘૂંટણની ફ્લેક્સિઅન-વિસ્તરણ મુશ્કેલ છે. સંયુક્તમાં સંપૂર્ણ અવરોધ થઈ શકે છે.
Osh જોશ્યા - સ્ટોક.એડોબ.કોમ
સાંધાના રોગો
ઘૂંટણની પીડા માટે આઘાતજનક ઇજાઓ જ નથી. પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડો, અસંતુલિત આહાર અથવા બાહ્ય નકારાત્મક પરિબળોના પ્રભાવને કારણે વિવિધ રોગોના વિકાસની આ શરૂઆત હોઈ શકે છે.
સાયકોસોમેટિક્સને પણ પીડાના કારણ તરીકે જોવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હોમિયોપેથ અને મનોવિજ્ologistાની વેલેરી સિનેલનિકોવ વ્યક્તિના પોતાના માટે ખૂબ જ નિર્ણાયક વલણ માટે આવા રોગવિજ્ .ાનની ઘટનાને આભારી છે.
સૌથી સામાન્ય અને ખતરનાક રોગોના ચિન્હો નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
© આન્દ્રે પોપોવ - stock.adobe.com
સંધિવા
ઉપલા શ્વસન માર્ગની તીવ્ર માંદગીના 2-3 અઠવાડિયા પછી, સંયુક્તમાં તીવ્ર પીડા દેખાય છે, જે ચળવળને ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે. ઘૂંટણ લાલ થઈ જાય છે અને ત્યાં તાપમાનમાં સ્થાનિક વધારો થાય છે, અને પછી એક સામાન્ય - 39-40 ડિગ્રી સુધી. સંધિવાને લગતું વલણ દ્વારા જોખમને રજૂ કરવામાં આવે છે, જે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે.
પ્રતિક્રિયાશીલ સંધિવા
આ શરીરમાં કોઈપણ ચેપના પ્રવેશ માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિના અપૂરતા પ્રતિસાદના પરિણામે સંયુક્તની એસેપ્ટિક બળતરા છે. પ્રથમ તબક્કે, લક્ષણો જઠરાંત્રિય માર્ગના અસ્વસ્થતા, તીવ્ર શ્વસન ચેપ અથવા પેશાબમાં મુશ્કેલી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ફક્ત 3-4 અઠવાડિયા પછી ઘૂંટણમાં દુખાવો અને સોજો આવવા લાગે છે. આંખોમાં સોજો આવે છે, અને જનનૈતિક ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓ તીવ્ર બને છે. પ્રસારિત વેનેરીયલ ચેપ એ આ રોગનું કારણ છે. તેથી, 20-40 વર્ષની વયના લોકોનું જોખમ છે.
રીટરનું સિન્ડ્રોમ
પેથોલોજીનો વિકાસ પ્રતિક્રિયાશીલ સંધિવા જેવો જ છે અને તેમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા પાત્ર પણ છે.
પ્રથમ, જીનીટોરીનરી સિસ્ટમના ડિસઓર્ડરનાં લક્ષણો દેખાય છે - સિસ્ટીટીસ, પ્રોસ્ટેટાઇટિસ અથવા અન્ય સમાન વિકારો. એક સંયુક્તમાં દુ oneખદાયક સંવેદના ઉત્પન્ન થાય છે, તે લાલ થાય છે અને ફૂલી જાય છે. પછી જખમ અન્ય સાંધામાં ફેલાય છે અને પોલિઆર્થરાઇટિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.
અસ્થિવા
આ રોગ કોમલાસ્થિના વસ્ત્રો અને વિરૂપતાના પરિણામે થાય છે. મોટે ભાગે વૃદ્ધ લોકો તેનાથી પીડાય છે. આ એક સુસ્ત પ્રકારનો સંધિવા અથવા આર્થ્રોસિસ છે, જે ઓછા તીવ્ર સ્વરૂપમાં આગળ વધે છે અને વધુ ધીરે ધીરે વિકાસ પામે છે, પણ હાડકાની પેશીઓમાં પણ ફેલાય છે. તેથી, તે ઘણીવાર અપંગતા તરફ દોરી જાય છે.
બેકરનું ફોલ્લો
પોપલાઇટલ ફોસામાં પ્રવાહીથી ભરેલા નિયોપ્લાઝમ વિકસે છે, જે ક્યારેક 10 સે.મી. પ્રથમ, કસરત દરમિયાન માત્ર અગવડતા અને થોડી પીડાદાયક સંવેદનાઓ દેખાય છે.
કેટલીકવાર ફોલ્લો સ્વયંભૂ ઉકેલે છે.
જો વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા ચાલુ રહે, તો પછી ઘૂંટણની નીચેનો દુખાવો સતત બને છે અને તે આખા સંયુક્તમાં ફેલાય છે. જ્યારે પગને વાળવું અને સ્ક્વોટિંગ કરવું, તે મોટા પ્રમાણમાં તીવ્ર થાય છે. સંયુક્ત સોજો અને ગતિશીલતા મર્યાદિત છે. ગાંઠના કદમાં વધુ વધારો નસોના સંકોચન તરફ દોરી શકે છે અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ અથવા થ્રોમ્બોસિસના વિકાસને ઉશ્કેરે છે.
Teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રિસ ડિસેકન્સ (કöનિંગ રોગ)
આ ફેમોરલ કંડિઅલ્સમાં કોમલાસ્થિ અને અસ્થિ પેશીઓનું એસેપ્ટીક નેક્રોસિસ છે. લાંબા સમય સુધી, પેથોલોજીમાં ઉચ્ચારણ ચિહ્નો હોતા નથી - પીડા ફક્ત કસરત દરમિયાન દેખાય છે અને શાંત સ્થિતિમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
પેશીઓનું સતત looseીલું થવું બળતરા પ્રક્રિયાની શરૂઆત, પફ્ફનેસનું દેખાવ અને તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે. પછી કાર્ટિલેજ સંપૂર્ણપણે અધોગતિ કરે છે, નેક્રોટિક ટુકડો સંયુક્ત કેપ્સ્યુલમાં પ્રવેશ કરે છે અને સંયુક્તને અવરોધિત કરે છે.
પ્રથમ લક્ષણોથી લઈને સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ સુધીની આખી પ્રક્રિયામાં 10 વર્ષનો સમય લાગી શકે છે.
Ild બીલ્ડર્ઝવર્ગ - સ્ટોક.એડobeબ.કોમ
ઓસ્ગૂડ-સ્લેટર રોગ
તીવ્ર હાડકાની વૃદ્ધિના સમયગાળા દરમિયાન સખત તાલીમ અને સમયાંતરે ઇજાઓ (10-18 વર્ષની વય) એ ટીબિયા ટ્યુબરસિટીના ક્ષેત્રમાં એસેપ્ટિક વિનાશની શરૂઆત અને હાડકાની પેશીઓના નેક્રોસિસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અધોગતિ ધીરે ધીરે વિકસે છે. શરૂઆતમાં, ચળવળ પર થોડો દુખાવો થાય છે અને તીવ્ર શ્રમ સાથે તીવ્ર બને છે.
રોગની પ્રગતિ તેની તીવ્રતા અને ઘૂંટણની આગળના ભાગમાં નિયમિત કટીંગ અભિવ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે, જે કંદની પર ફુલાવે છે. તે જ સમયે, સામાન્ય સ્થિતિમાં કોઈ બગાડ નથી, અને વૃદ્ધિના સમયગાળાના અંત પછી લગભગ હંમેશાં લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
સંધિવાની
નિદાન ન કરેલા પેથોજેનેસિસ સાથેનો બીજો autoટોઇમ્યુન રોગ. સપ્રમાણતાયુક્ત સંયુક્ત જખમ (જમણા અને ડાબા ઘૂંટણની) લાક્ષણિકતા છે. આ કિસ્સામાં, તેના વિવિધ ઘટકો અસરગ્રસ્ત છે - અસ્થિબંધન, રજ્જૂ, સિનોવિયલ બેગ.
પ્રથમ લક્ષણો રાત્રે sleepંઘ પછી હલનચલન પર પ્રતિબંધના સ્વરૂપમાં દેખાય છે, જે 1-2 કલાકની પ્રવૃત્તિ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પછી ત્યાં રુમેટોઇડ નોડ્યુલ્સ, ઘૂંટણની આસપાસ સોજો અને લાલાશ હોય છે, દુખાવો થાય છે. પેથોલોજી ઘણીવાર હૃદય દર અને નબળાઇમાં સમયાંતરે વધારો દ્વારા પૂરક છે.
સંધિવા (સંધિવા)
કિડનીની સામાન્ય કામગીરીમાં વિક્ષેપ હોવાને કારણે તેમાં યુરિક એસિડ એકઠા થતાં વિનાશક અસરને કારણે આ સંયુક્તમાં બળતરા છે. સૌ પ્રથમ, અંગૂઠા બળતરા થાય છે, ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને ઘૂંટણ ફૂલે છે. સમય જતાં, પીડા તીવ્ર બને છે, અને ગૌટી નોડ્યુલ્સ સંયુક્તની અંદર દેખાય છે, જે તેના વિરૂપતા અને પ્રભાવ ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે.
કોને જોખમ છે
કોઈ પણ ઈજા અને માંદગીથી રોગપ્રતિકારક નથી, પરંતુ કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અને જીવનશૈલી ઘૂંટણની પીડાની સંભાવનાને અસર કરે છે. આ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે:
- ઇજા અથવા રોગના ડિજનરેટિવ ફેરફારોને લીધે જન્મજાત અથવા હસ્તગત.
- ઘૂંટણની સાંધા પર વધુ પડતા અનિયંત્રિત તણાવ સાથે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ.
- અવિકસિત સ્નાયુઓ અને સંકલન કુશળતાનો અભાવ.
- ધોધ, ઉઝરડા અને વિનાશક પ્રકૃતિના અન્ય બાહ્ય પ્રભાવ.
- જૂની ઇજાઓ અને શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામો.
- સાંધા અને હાડકાંની રચનામાં નરમ વયે સંબંધિત ફેરફારો.
- વધારે વજન, કિડની નિષ્ફળતા, ડાયાબિટીઝ.
પીડા વિવિધતા
ઘૂંટણની સંખ્યાબંધ વિવિધ રોગો અને ઇજાઓ હોવા છતાં, પીડા સંવેદના માટે ઘણા બધા વિકલ્પો નથી. તેમાંથી દરેક ચોક્કસ ડિગ્રીની તીવ્રતા અને સંયુક્ત નુકસાનના પ્રકાર માટે લાક્ષણિકતા છે.
પીડાઓ છે:
- તીવ્ર અને તીક્ષ્ણ - આસપાસના પેશીઓ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને હાડકાં (ગંભીર મચકોડ, અવ્યવસ્થાઓ, વિરામ અને અસ્થિભંગ) ના ગંભીર વિનાશ સાથે.
- એચિંગ અને ખેંચીને - ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર અને આર્ટિક્યુલર બર્સી અને હાડકાના પેશીઓમાં ડિજનરેટિવ ફેરફારો (ગોનોર્થ્રોસિસ, આર્થ્રોસિસ) ની બળતરા પ્રક્રિયાઓની લાક્ષણિકતા છે.
- બર્નિંગ અને શૂટિંગ - અસ્થિભંગ અને ડિસલોકેશન્સ સાથે ચેતાની ચપટીથી, અથવા ગાંઠની રચના (બેકર ફોલ્લો) ના વિકાસમાંથી.
- પલ્સિટેટિંગ અને સિલાઇ - સાંધાના મેનિસ્સી અને વિરૂપતાના અધોગતિ સાથે.
- સામયિક - એક નિયમ તરીકે, હળવા પેથોલોજીના પ્રારંભિક તબક્કે.
બાળકોમાં દુખાવો
બાળપણમાં પ્રાપ્ત થતા ઉઝરડા અને ધોધની સંખ્યા ઘણીવાર જીવનકાળમાં પુખ્ત કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોય છે (સિવાય કે તે આત્યંતિક રમતો અથવા ખતરનાક કાર્યમાં રોકાયેલ હોય). તેમ છતાં, બાળક મોટે ભાગે ઉઝરડા અને ઘર્ષણથી બંધ થઈ જાય છે. આને ઓછા વજન અને નાના કદ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે છે.
અલબત્ત, સાંધાના ઇજાઓ અથવા રોગો પણ થાય છે. ક્યારેક ગંભીર. આ કિસ્સાઓમાં, ઝડપથી નુકસાનની ડિગ્રી નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે - ફક્ત એક ઉઝરડો અથવા ઘૂંટણની ઘટકોની અખંડિતતાના ઉલ્લંઘનની આશંકા છે. પછીના કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
કસરત દરમિયાન પીડા
કસરત કરવી અથવા સખત મહેનત કરવી દુ .ખદાયક છે. રમત રમતી વખતે, પીડાને દૂર કર્યા વિના પરિણામ મેળવવું ફક્ત અશક્ય છે. તેથી, જીવતંત્રની તંદુરસ્તી અને લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, ભારને કાબૂમાં રાખવાની, યોજનાકીય તાલીમ આપવી હંમેશા જરૂરી છે.
શારીરિક નિયંત્રણ, કોઈ ખાસ રમતની તકનીકી કરવાની સારી સંકલન અને તકનીકી લોડ દરમિયાન પીડાની નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા અને ઇજાને અટકાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ફ્લેક્સિઅન પીડા
આવા રોગવિજ્ાનના વિવિધ કારણો હોય છે: બળતરા પ્રક્રિયાઓ, ડિસલોકેશન અને મચકોડના પરિણામો. આ વારંવાર અસ્થિબંધનની અપૂરતી સ્થિતિસ્થાપકતા, નબળાઇ અને જાંઘ અને નીચલા પગના સ્નાયુઓની નબળા ખેંચાણથી થાય છે. આવી સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, સેર્ગેઇ બુબનોવ્સ્કીએ સિમ્યુલેટર અને વિશેષ કસરતોની અસરકારક પ્રણાલી બનાવી છે જે ગતિશીલતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને પીડામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
રાત્રે પીડા
આવી ઘટના તમારા પગ પર લાંબા સમય સુધી રોકાવાના પ્રારંભિક ભારને અથવા કોઈપણ રોગવિજ્ pathાનના વિકાસની શરૂઆતના પરિણામ હોઈ શકે છે. લક્ષણોનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવું અને ઘટનાના કારણોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.
જો આ નિષ્ફળ જાય, તો તમારે નિદાન અને સારવાર માટે ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
જો તમારા ઘૂંટણમાં અચાનક દુ .ખ થાય તો શું કરવું
એક અથવા વધુ ઘટકોની નિષ્ફળતાને કારણે અચાનક અને તીવ્ર પીડા લગભગ હંમેશાં સંયુક્તમાં ગંભીર ખામીને સંકેત આપે છે. આ કિસ્સામાં, લાયક પ્રાથમિક સહાય પૂરી પાડવી અને પીડિતાને ઇમરજન્સી રૂમમાં પહોંચાડવી જરૂરી છે. તેને ઈજાગ્રસ્ત પગ પર ક્યારેય પગ મૂકવાની મંજૂરી ન આપો. જો પીડાની તીવ્રતા તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય, તો પણ ટ્રuમેટોલોજિસ્ટ દ્વારા પરીક્ષા લેવી જરૂરી છે.
જો તમારા ઘૂંટણમાં બધા સમય દુtsખ થાય છે તો શું કરવું
કોઈ પણ સંજોગોમાં, યોગ્ય તબીબી નિષ્ણાત દ્વારા સંપૂર્ણ પરીક્ષા જરૂરી છે. દુ painખના કારણ અને તીવ્રતાના આધારે, તે સર્જન, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ, વર્ટિબbrલોજિસ્ટ અથવા સંધિવા હોઈ શકે છે.
પ્રાથમિક સારવાર
તીવ્ર તીક્ષ્ણ પીડાના કિસ્સામાં, સંયુક્ત સ્થિર થાય છે. ઠંડા કોમ્પ્રેસથી અને analનલજેસિક લેવાથી, પીડામાંથી રાહત મળે છે.
જો અસ્થિભંગ ખુલ્લું છે, તો ટોર્નિક્વિટથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવો જરૂરી છે. પછી પીડિતાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઇમરજન્સી રૂમમાં પહોંચાડવી આવશ્યક છે.
નાની ઇજાઓ માટે, ચુસ્ત પટ્ટી પૂરતી હોઈ શકે છે અને ત્યારબાદ ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઇએ.
કયા કિસ્સામાં ડ aક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે
નાની ઇજાઓ અને થોડો ખલેલ પહોંચાડતા લક્ષણો માટે સ્વ-સારવાર સ્વીકાર્ય છે, જે ભારને ઘટાડીને અને ઠંડક અને મલમ શોષણ દ્વારા સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.
અચાનક અને તીવ્ર પીડાઓને ચોક્કસપણે તબીબી સહાયની જરૂર પડશે.જો પીડા નજીવી છે, પરંતુ ઘણા અઠવાડિયાથી તે ઓછી થઈ નથી, તો પણ અગવડતાનું કારણ શોધવા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે. નીચલા પીઠ અને ઘૂંટણમાં પીડાની એક સાથે ઘટના દ્વારા ગંભીર પરિણામોની ધમકી આપવામાં આવી છે. સંયુક્તમાં અસામાન્ય સંવેદના (કચડાટ અને અસ્થિરતા), હાઈપોથર્મિયા, ત્વચાની લાલાશ, એડીમા, ઉઝરડા અને સામાન્ય દુ: ખ જેવા વધારાના લક્ષણોનો દેખાવ તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં તે પછી સુધી મોકૂફ રાખવું જોઈએ નહીં. છેવટે, પાછળની ઘૂંટણની નીચે સતત થોડો દુખાવો પણ ડાયાબિટીઝના વિકાસનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
કયા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો
જ્યારે પીડાના કારણો વિશે કોઈ નિશ્ચિતતા ન હોય, ત્યારે પ્રારંભિક પરીક્ષા માટે ચિકિત્સક અથવા ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે નિદાન કરશે અને યોગ્ય સંકુચિત નિષ્ણાતનો સંદર્ભ લેશે.
દવા
ડ doctorક્ટરની ભલામણ વિના દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરશો નહીં.
ઘૂંટણની સંયુક્તની પેથોલોજીની સારવાર માટે, મૌખિક રીતે ઉપયોગ:
- બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ.
- એનાલિજેક્સ અને સંયુક્ત દવાઓ.
- કondન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ (કેટલાક સૌથી અસરકારક ટેરાફ્લેક્સ અને ચોંડ્રોઇટિન છે).
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ દવાઓ. સમાન ક્રિયાના વિવિધ મલમ, જેલ્સ અને એરોસોલ્સનો ઉપયોગ બાહ્યરૂપે થાય છે.
પરંતુ તે બધા ધીમે ધીમે શોષાય છે અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગને નકારાત્મક અસર કરે છે. ગોળીઓની પાચન અથવા ઓછી અસરકારકતાની સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર અથવા ઇન્ટ્રાઆર્ટિક્યુલર ઇન્જેક્શન સૂચવવામાં આવે છે.
બળતરાથી રાહત મેળવવા અને ઘૂંટણની સંયુક્તની કાર્ટિલેજીનસ પેશીઓને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે, ચેન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર આલ્ફ્લુટોપનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઇન્જેક્શનના રૂપમાં. તેઓ ઝડપથી તાવ અને પીડા ઘટાડે છે, અને આર્ટ્રોસન ઇન્જેક્શનની આડઅસર પેદા કરતા નથી.
ઉપરોક્ત ઉપરાંત, ઘૂંટણની સંયુક્ત પ્લાસ્ટર કાસ્ટ, ઓર્થોસિસ અથવા ચુસ્ત પટ્ટીથી સ્થિર છે.
© જ્યોર્જરુડી - stock.adobe.com
રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ
નાની ઇજાઓ પછી પુનર્વસનને સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવાની મંજૂરી છે - ફિઝીયોથેરાપી કસરતોમાં શામેલ થવા અને ઘૂંટણને ઘસવું. અન્ય કિસ્સાઓમાં, બધી કાર્યવાહી ફક્ત ડ doctorક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ શરૂ થવી જોઈએ.
કસરતની તીવ્રતા અને કંપનવિસ્તારમાં ધીમે ધીમે વધારો થવો જોઈએ, કારણ કે પીડા ઓછી થાય છે અને સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. વ્યાવસાયિક રીતે કરવામાં આવતી મસાજ પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનની સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને ઝડપથી પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘર પદ્ધતિઓ
પ્રાચીન કાળથી લોક ઉપચારનો ઉપયોગ પીડાને દૂર કરવા અને સંયુક્ત રોગવિજ્ .ાનને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. ઇન્ટરનેટ પર તમે "મુજબની" દાદી અને "વારસાગત" ઉપચાર કરનારાઓ પાસેથી તમામ પ્રકારની વાનગીઓ મેળવી શકો છો. પરંતુ તેમની સાથે સાવચેતીપૂર્વક વર્તવું જોઈએ જેથી ચાર્લાટોન્સના અસ્પષ્ટ માધ્યમો અને સાઇટ્સના પીઆર નિષ્ણાતો દ્વારા આરોગ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે.
તે જ સમયે, લોક પદ્ધતિઓ અને પરંપરાગત દવાઓના પર્યાપ્ત સંયોજનને સુનિશ્ચિત કરવું અને ચમત્કારિક બચાવની રાહ જોવી જરૂરી નથી. હોમમેઇડ ટિંકચર, સળીયાથી અને મલમ પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે, સોજો દૂર કરે છે, સંયુક્ત ગતિશીલતા, સ્નાયુઓ અને વેસ્ક્યુલર સ્વર સુધારે છે. પરંતુ બધી સમસ્યાઓ આ પદ્ધતિઓ દ્વારા હલ થતી નથી, ખાસ કરીને અદ્યતન રોગો અને ગંભીર ઇજાઓ સાથે.
પેથોલોજીની રોકથામ
લગભગ કોઈ પણ ઘૂંટણની ઇજાથી બચવા માટે સક્ષમ નથી અને સંયુક્ત રોગની ઘટનાથી કોઈ પણ રોગપ્રતિકારક નથી. જો તમે સરળ નિયમોનું પાલન કરો તો તમે આરોગ્યને બચાવી શકો છો, પરિણામની શક્યતા અને તીવ્રતાને ઘટાડી શકો છો:
- સક્રિય જીવનશૈલી દોરો અને હંમેશાં ફીટ રહો.
- સંતુલિત આહાર અને એક સાહજિક પોષણ પ્રણાલીનો ઉપયોગ કરો જે શરીરની બધી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ રીતે સંતોષે છે અને બિનજરૂરી કેલરી અને પદાર્થોના ઓવરસેટરેશનને મંજૂરી આપતું નથી.
- સખ્તાઇની કાર્યવાહી હાથ ધરો - ઠંડુ પાણી રેડવું, બરફથી સળીયાથી.
- રશિયન બાથ અથવા સોનાના ઉપચાર ગુણધર્મો નિયમિતપણે વાપરો.
- ખરાબ ટેવો છોડી દો - ધૂમ્રપાન, દારૂનો દુરૂપયોગ.
- ઇજાઓ અને બીમારીઓને સમયસર અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ સુધી મટાડવું.
આ ભલામણોનું પાલન કરવું એટલું મુશ્કેલ નથી (ત્યાં એક ઇચ્છા હશે), અને પછી આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ ઘણા વર્ષોથી પૂર્ણ જીવનનો પ્રદાન કરશે, સૌથી મુશ્કેલ અને રસપ્રદ વ walkingકિંગ માર્ગો પર દોષરહિત કાર્ય કરશે.
