આ માટે ઉદ્યાનો, સ્ટેડિયમ અને શહેરના શેરીઓના રસ્તાઓનો ઉપયોગ કરીને મોટી સંખ્યામાં જોગર્સ સવાર અને સાંજનાં કલાકો દરમિયાન તેમના રન બનાવે છે. દોડવું એ ફિટ રહેવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
રનબેઝ એડીડાસ શું છે?
ઘણા વર્ષો પહેલા, જૂન 2013 માં, એડિડાસ કંપનીએ મોસ્કો શહેરમાં એક રમતગમત આધાર "રનબેઝ એડિડાસ" ખોલ્યો હતો જે લોકોને શક્ય તેટલી સક્રિય જીવનશૈલી તરફ આકર્ષિત કરવા માટે આ રમતને ચલાવવા અને લોકપ્રિય બનાવવાનો હતો.
આધાર લુઝનીકી સ્પોર્ટસ કોમ્પ્લેક્સના પ્રદેશ પર સ્થિત પર સ્થિત હતો: લુઝનેત્સ્કાયા પાળા 10, મકાન 20.
સ્પોર્ટ્સ એન્ટરપ્રાઇઝ શરૂ કરવા માટેની મુખ્ય પ્રેરણા છે:
- મોસ્કો શહેરમાં રહેતા, ફિટ રહેવા માટે રમતવીરો અને જોગર્સને તાલીમ આપવાની તક.
- જીવનને સક્રિય માર્ગ તરીકે ચલાવવાનું લોકપ્રિયતા, વ્યક્તિને સારી શારીરિક સ્થિતિમાં રહેવા દે છે.
- એડિડાસ કંપનીના સાહસો પર ઉત્પાદિત રમતગમતના ઉત્પાદનોની જાહેરાત.
- મોસ્કોના વધુ રહેવાસીઓને રમતો તરફ આકર્ષિત કરવું.
રમતવીરો અને ક્લબના સભ્યો માટે મલ્ટિસ્પોર્ટ ફિટનેસ ક્લબનો પરિસર સજ્જ છે:
- ઓરડાઓ બદલતા;
- શાવર્સ;
- ખાસ મનોરંજન ક્ષેત્ર;
- idડિદાસના સ્પોર્ટસવેર અને ફૂટવેરનો નાનો સ્ટોર.
"રનબેઝ એડિડાસ" નું શેડ્યૂલ
સ્પોર્ટસ બેઝનો ઉપયોગ કરીને, રમતવીરો શેડ્યૂલ મુજબ કસરત કરી શકે છે, જે ખાસ વેબસાઇટ પર પ્રકાશિત થાય છે. પ્રાયોગિક અનુભવવાળા લાયક નિષ્ણાતો દ્વારા તાલીમ લેવામાં આવે છે.
કોઈપણ કે જે એડિડાસ રનિંગ વેબસાઇટ પર અથવા સીધા રમતો આધાર પર નોંધણી કરાવવા માંગે છે તે ચાલી રહેલા ઉત્સાહીઓના જૂથમાં જોડાઇ શકે છે અને ક્લબ કાર્ડ પ્રાપ્ત કરી શકે છે જે લોકર રૂમમાં લોકરની ચાવી તરીકે સેવા આપે છે.
વર્કઆઉટ્સ
ચલાવવા માંગતા લોકો માટે, એક વિશેષ પ્રોગ્રામ આપવામાં આવે છે:
- શિખાઉ દોડવીરો માટે, જ્યાં દોડવાની તકનીક, લોડ્સ, તાલીમ પદ્ધતિ, શારીરિક પુન recoveryપ્રાપ્તિ (દોડવાનું સ્વાગત છે) નું મૂળ જ્ knowledgeાન આપવામાં આવે છે.
- ક્રોસ-કન્ટ્રી દોડમાં સામેલ એથ્લેટ્સ માટે, તાલીમ સાથેની અજમાયશ દોડ, જેને ફિટ રાખવાની જરૂર છે (ટ્રાયલમાં તમારું સ્વાગત છે).
- 10 કિ.મી.ની દોડ માટેની અગ્રણી તૈયારી.
- 21 કિમીની હાફ મેરેથોન માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ. સહનશક્તિ, શ્વાસ લેવાની કસરત, તાણમાં શરીરના અનુકૂલનનો વિકાસ.
- 42 કિ.મી.ના અંતરે રેસ માટે રમતવીરોની તૈયારી.
દોડવાની ઇચ્છા ધરાવતા લોકો માટે, એક વિશેષ તાલીમ સત્ર યોજવામાં આવે છે, જે એથ્લેટ્સની સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ નક્કી કરે છે.
વ્યાખ્યાનો અને માસ્ટર વર્ગો
તાલીમની સાથે, જેઓ ઈચ્છે છે તેમના માટે પ્રવચનો યોજવામાં આવે છે, જેમાં દોડવાની તકનીક અને તાલીમ વિશે વિસ્તૃત માહિતી આપવામાં આવે છે.
પ્રાયોગિક સત્રો યોજવામાં આવે છે જ્યાં અનુભવી ટ્રેનર્સ યોગ્ય દોડવાના તમામ આવશ્યક તત્વોને સમજાવે છે અને દર્શાવે છે. દોડતી વખતે થતી સામાન્ય ભૂલોનું વિગતવાર વિસર્જન કરવામાં આવે છે.
ચલાવો
ચાલી રહેલ લોકપ્રિય બનાવવા માટે, સામૂહિક રેસ "એડિડાસ એનર્જી રન" યોજાય છે, જ્યાં સહભાગીઓ તે દરેક છે કે જેમણે વેબસાઇટ www.adidas-running.ru પર નોંધણી કરાવી છે. એડિડાસ કંપની ઘણાં શહેરોમાં સમાન રેસ ધરાવે છે, તેની રમતોના ઉત્પાદનોને લોકપ્રિય બનાવે છે.
વિવિધ શહેરોમાં સ્થાન
રશિયાના અન્ય શહેરોમાં મોસ્કો શહેરની સાથે, "એડિડાસ રનિંગ" ચલાવવાના ચાહકોની સ્પોર્ટ્સ ક્લબ પણ શરૂ થઈ રહી છે. આવી ક્લબ ખોલવામાં આવી તેમાંથી એક સૌચિ શહેર, તેમજ ક્રસ્નોદર, યાલ્ટા, સેન્ટ પીટર્સબર્ગના શહેરો છે. પ્રદેશોના વધતી સંખ્યામાં રહેવાસીઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પસંદ કરીને સક્રિય રીતે જોગિંગમાં જવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે.
મોસ્કો શહેરના મોટાભાગના જિલ્લાઓમાં રનબેઝ એડિડાસ ક્લબ ખુલ્લી છે, જ્યાં, દોડ ઉપરાંત, તે કરવાની પણ ઓફર કરવામાં આવે છે: સિમ્યુલેટર પર યોગ, સ્ક્વોશ, સાયકલિંગ, માવજત, તાકાત વ્યાયામ.
કેવી રીતે સામેલ થવું?
ક્લબના સભ્ય બનવા અથવા યોજાયેલી સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવા માટે, કોઈએ વેબસાઇટ www.adidas-running.ru પર અથવા સીધી ક્લબમાં નોંધણી કરાવવી આવશ્યક છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે વર્ગો ચૂકવણી કરેલ અને મફત આધારે લેવામાં આવે છે.
મોટેભાગના મોસ્કોના રહેવાસીઓ કે જે એડિડાસ દ્વારા યોજાયેલ કાર્યક્રમોમાં ભાગ લે છે, આવી ઘટનાઓનો મોટો ફાયદો નોંધે છે. રમતમાં લોકોની સંડોવણી શક્ય બનાવે છે.
