Riseંચી વૃદ્ધિ ત્યારે થાય છે જ્યારે દરેક જૂતા ફિટ ન થાય. એક બેહદ ચી ખૂબ સરસ લાગે છે, કારણ કે પગ કોઈ વળાંકવાળા સપાટ કેક નથી. જૂતા અથવા સેન્ડલ ખાસ કરીને પગ પર સારા લાગે છે, પરંતુ બૂટ સાથે તે વધુ મુશ્કેલ છે.
આવી રચના મોટા, વજનવાળા લોકોમાં થાય છે, તેમના માટે પગરખાં પસંદ કરવાનું વધુ મુશ્કેલ છે. પગની ઘૂંટી પર બધા બૂટ સામાન્ય કરતા વધુ વ્યાપક હોવા જોઈએ, છેલ્લું આરામદાયક છે, અન્યથા પગલું દુખાવો સાથે આવશે, પગ શાબ્દિક રીતે ટ્વિસ્ટ થાય છે. આવા લોકો માટે હંમેશાં સપાટ પગરખાં પહેરવાનું અશક્ય છે, કેમ કે સપાટ પગ દેખાય છે.
પગનો ઉંચો વધારો - તે શું છે, તેના ગેરફાયદા
એવું માનવામાં આવે છે કે આવી પગની રચનાને બેલેમાં સ્વીકારવામાં આવે છે. પગની ટોચને પગની ઘૂંટીથી પગની ઘૂંટી સુધી. પગ જૂતામાં સંપૂર્ણપણે આવેલા નથી, હીલ અને અંગૂઠા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. જ્યારે પગ થાકી જાય છે, ત્યારે તે પીડામાં વળી જવું શરૂ કરે છે.
ગેરફાયદા એ છે કે પગ જૂતા અને બૂટમાં બંધ બેસતો નથી, પગની અકુદરતી positionંચી સ્થિતિને લીધે તે શાબ્દિક રીતે ઉપરના ભાગ પર ટકે છે. રાહમાં ચાલવું મુશ્કેલ છે. પ્લેટફોર્મ પરના સેન્ડલ મદદ કરે છે, તે ખૂબ સુંદર નથી, પરંતુ પગ આખી લંબાઈ સાથે ગોકળગાય બેસે છે અને થાકતો નથી.
ઉચ્ચ ઉદય વત્તા:
- સારું દેખાય છે;
- સારી સ્થિરતા સાથે પગ પૂરો પાડે છે;
- ચાલતી વખતે, ચાલતી વખતે ઉત્તમ આંચકો શોષણ;
- પગ નિશ્ચિત છે, સપોર્ટની જરૂર નથી, ઉડતું નથી.
આ બધું ફક્ત ત્યારે જ સારું છે જો તમને તમારા પોતાના જૂતાની જોડી મળી હોય. Insંચી ઇંસ્ટેપ પ્રેસ પર ઘેરામાં સાંકડી પગરખાં, શામેલ નથી. દુર્ભાગ્યે, ઉત્પાદક પગના સામાન્ય ઇન્સ્ટીપના આધારે બૂટ સીવે છે, અને આરામદાયક વસ્તુ ખરીદવી અશક્ય છે.
જો વધારે વજન હોય તો તે ખાસ કરીને મુશ્કેલ હોય છે, અને uffંચા ઉછાળા અને પહોળા પગમાં પફનેસ ઉમેરવામાં આવે છે, જે આખરે શેરીમાં ચાલવાનું વધારે છે. આ કિસ્સામાં, સ્નીકર, સ્પોર્ટ્સ સંગ્રહમાંથી આરામદાયક પગરખાં મદદ કરે છે. કમનસીબે, તેઓ officeફિસ માટે અનુકૂળ થઈ શકતા નથી.
લો ઇન્સ્ટીપ
જો insંચા ઇંસ્ટેપવાળા ફૂટવેર વિશાળ છે, તો ઓછા ઇન્સ્ટીપ માટે તે સાંકડી છે. આ સમસ્યાવાળા લોકોને નીચી એડીવાળા જૂતા પહેરવાની જરૂર છે. સંબંધો સાથે પગની ઘૂંટી બૂટ ઉત્તમ ફિક્સેશન પ્રદાન કરશે. તમે જમણી છેલ્લી સાથે મધ્ય-એડીવાળા જૂતા પહેરી શકો છો.
ચાલવાની સગવડ માટે, તમારે લેસ, ફાસ્ટનર્સવાળા પગરખાં ખરીદવાની જરૂર છે, જેથી તે તમારા પગ પર સારી રીતે રહે, તમારા અંગૂઠા તમારી સેન્ડલથી ઉડી ન જાય. જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે toર્ડર કરવા માટે એક મોડેલ સીવી શકો છો.
પીડા નિવારણ:
- તમારા પગરખાંને વધુ વખત ઉતારો;
- ઘરે અને બીચ પર ઉઘાડપગું વ walkingકિંગ, તે જ સમયે તે સપાટ પગની રોકથામ હશે;
- કામ પર, પગ થાકી ગયા હોય તો હીલની theંચાઈ બદલો;
- પગને જુદી જુદી દિશામાં ફેરવીને ગરમ-ગરમ કરો;
- એક ઇન્સ્ટીપ સપોર્ટ સાથે બૂટ પહેર્યા.
પગની નીચી કમાનવાળા લોકો એ હકીકતનો સામનો કરે છે કે મોડેલ અસ્વસ્થ છે, તેમના પગથી નીચે પડે છે, સળિયા છે. અમે તમને મોંઘા, મોડેલ હોવા છતાં, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની શોધવાની સલાહ આપીશું. પગમાં તફાવતનો અનુભવ થશે. તમારા પગરખાં શોધી કા lightો અને હલકી ચાલો.
પગના કમાનનો પ્રકાર કેવી રીતે નક્કી કરવો?
પગની કમાન નક્કી કરવા માટે, તમારે પરીક્ષણ લેવાની જરૂર છે. પગને પાણીમાં ભીનું કરો અને કાગળની સૂકી શીટ પર મૂકો. પરીક્ષણ માટે, સ્વચ્છ કાગળ લેવાનું વધુ સારું છે જેથી તે સ્પષ્ટ હોય.
કયા પ્રકારનાં પગ છે:
- સપાટ પગ અથવા વધુ પડતા ઉચ્ચારણ. પગનો આંતરિક ભાગ પ્રકાશિત થતો નથી, વાળવું નથી. સંપૂર્ણ છબી દેખાય છે. સપાટ પગ અને નીચલા કમાન સાથે, લોકો વધુ પડતા ઉચ્ચારણ કરે છે. ફરતી વખતે પગને અંદરની તરફ વળો.
- અપૂરતું ઉચ્ચારણ. હીલ અને કમાન વચ્ચેનો કમાન ખૂબ મોટો છે. આ પગની archંચી કમાન માનવામાં આવે છે. આવા લોકો અંતર્ગતનું જોખમ ધરાવે છે. પગ ચાલતી વખતે થોડો અંદરની તરફ વળે છે.
- તટસ્થ ઉચ્ચારણ. જો આકૃતિમાં પગની વળાંક ક્યાંક અપૂરતી અને મજબૂત ઉચ્ચારણની વચ્ચે હોય, તો કમાન સામાન્ય છે.
રમતો અને કેઝ્યુઅલ જૂતાની પસંદગી કરતી વખતે આ તથ્યો જાણીતા હોવા જોઈએ જેથી નુકસાન ન થાય. દરેક પ્રકારના પગમાં તેના પોતાના પ્રકારનાં સ્નીકર્સ અને બૂટ હોય છે.
ખામી કેવી રીતે ઠીક કરવી?
પગની archંચી કમાનને દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ સપાટ પગ સરળતાથી સુધારી શકાય છે. બાળપણમાં, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ આને મદદ કરશે, અને પુખ્ત વયના લોકોમાં, ખાસ ઇનસોલ્સ જે પગરખાંથી પહેરવા જોઈએ.
તમારા પગની રચના માટે આરામદાયક છે તે યોગ્ય છેલ્લું પસંદ કરીને incંચા incાળ પર ચાલતા હો ત્યારે તમે પીડા ઘટાડી શકો છો. મોટેભાગે આ મોંઘા જૂતાનાં મોડેલ્સ છે. પરંતુ ચાલતી વખતે ખેંચાણનો ભોગ બનવા કરતાં યોગ્ય ખરીદી પર ખર્ચ કરવો વધુ સારું છે.
પગના ઉંચા ઉછાળા માટે પગરખાં પસંદ કરવાનાં નિયમો
તમારા સ્નાયુઓને થાકેલા ન રહેવા માટે, તમારે એક સારી જોડી શોધવી પડશે. જાણીતા બ્રાન્ડ્સ અને રમતના પગરખાંના જૂતા બચાવમાં આવશે, કારણ કે તે પગ પર સંપૂર્ણ રીતે બંધ બેસે છે.
બૂટ માટે riseંચો વધારો યુક્રેન અને રશિયા માટે લાક્ષણિક છે, પરંતુ ઇટાલિયન મોડેલો વધુ વખત પગના નીચા ઉછાળા માટે બનાવવામાં આવે છે, તેથી આરામદાયક જોડી શોધવી મુશ્કેલ છે.
તમે પમ્પ, બૂટ, સ્ટોકિંગ્સ, પટ્ટાવાળા પગરખાં પહેરી શકતા નથી, કારણ કે અપ્રિય સંવેદના દેખાય છે. તમે સ્થિતિસ્થાપક ટોચ સાથે પગરખાં, સ્ટિલેટોઝ, બૂટ્સ ફાચર કરી શકો છો.
જમણી જોડી કેવી રીતે પસંદ કરવી:
- બૂટ અને બૂટને જરૂરી તેટલું માપવામાં અચકાશો નહીં. પગ અંદરથી આરામદાયક હોવો જોઈએ. અમે વેચાણકર્તાઓની સલાહ સાંભળતા નથી જે બેસીને ફેલાશે. કોઈ આરામ નથી - ખરાબ;
- કદ મોટા અથવા નાના પસંદ કરવાની જરૂર નથી. સાંજે પગ ખૂબ જ ફૂલે નહીં. ખરીદી કર્યા પછી, તમારી પાસે 14 દિવસનો નિર્ણય લેવા માટે શુઝ આરામદાયક છે કે નહીં. અમે તેમને 30 મિનિટ માટે કાળજીપૂર્વક ઘરે પહેરીએ છીએ. તે અંદરથી આરામદાયક હોવું જોઈએ;
- સ્નીકર્સ અથવા ખૂબ નરમ પગરખાં સતત ન પહેરવાનો પ્રયત્ન કરો. પગ આરામ કરે છે, તે અન્ય જૂતામાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે;
- બૂટ લ ofકના ક્ષેત્રમાં ખરીદીને દબાવવી જોઈએ નહીં. દબાણયુક્ત દબાણ, સ્ક્વિઝિંગ રક્ત પુરવઠાને વિક્ષેપિત કરે છે, પગ સ્થિર થઈ શકે છે, ત્વચામાં પરિવર્તન આવશે.
પગનો insંચો અવાજ, જો કે તે ખૂબ સરસ લાગે છે, ઘણીવાર ઘણી અસુવિધા થાય છે. યોગ્ય ફૂટવેર પસંદ કરવું મુશ્કેલ છે. મોટેભાગે બૂટ અથવા પગની ઘૂંટી બૂટ, riseંચા ઉછાળાને કારણે, એક કદ મોટો લેવો પડે છે, કારણ કે તેઓ દબાવતા હોય અથવા પગ ખાલી બેસતા નથી.
ચાલવું ત્યારે ખૂબ નુકસાનકારક છે, પગ થાકી જાય છે. તમારો સમય લો, તમારા પગરખાં તમારા પગ પર સંપૂર્ણ રીતે બંધ બેસે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો. સ્નીકર્સ અને ugg બૂટ પણ સતત પહેરવા યોગ્ય નથી, તેઓ પગ બગાડે છે, સપાટ પગનો વિકાસ કરે છે. જો રાહમાં ચાલવું મુશ્કેલ હોય, તો ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સ્નીકર્સ, રમતના પગરખાં પસંદ કરો.
