તમે હંમેશાં આનંદ સાથે વ્યવસાયને જોડવા માંગો છો. આજે આપણે ઘણી સક્રિય શૈક્ષણિક રમતોનો વિચાર કરીશું જે તમે ઘરે રમી શકો છો.
એર હોકી અને એર ફૂટબ footballલ.
આ બંને રમતો દર વર્ષે વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. પહેલાં, તેઓ ફક્ત મનોરંજન કેન્દ્રો અથવા ક્લબોમાં જ મળી શકતા હતા. હવે તેઓ ઉપલબ્ધ થઈ ગયા છે અને ઘણા ટેબલ એર હોકી અથવા ફૂટબ .લ ખરીદવાનું પરવડે છે.
તદુપરાંત, આ રમત તે રસપ્રદ છે કારણ કે તે ઉપયોગી છે. ચપળતા, પ્રતિક્રિયાની ગતિ, તીક્ષ્ણતાનો વિકાસ કરે છે. તે જ સમયે, તેને વધુ જગ્યાની જરૂર નથી અને તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે એક ઉત્તમ મનોરંજન હશે.
ટેબલ ટેનિસ
એર હોકીથી વિપરીત, ટેબલ ટેનિસ વધુ જગ્યા લે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે ફોલ્ડિંગ ટેબલ ટેનિસ ટેબલ અને એક ઓરડો જ્યાં તે standભો રહી શકે તે ખરીદવાની તક મળે છે, તો તે મનોરંજન અને ઝડપ કુશળતાના વિકાસ માટે એક ઉત્તમ પ્રવૃત્તિ હશે.
આ ઉપરાંત, ટેબલ ટેનિસ, જો ઇચ્છિત હોય તો, લગભગ કોઈપણ સ્લાઇડિંગ ટેબલ પર રમી શકાય છે. ચોખ્ખી, રેકેટની જોડી અને બોલ ખરીદવા માટે તે પૂરતું છે.
ટેબલ ટેનિસ સંપૂર્ણ રીતે સંકલન અને પ્રતિક્રિયાની ગતિ વિકસાવે છે.
ઘર બાસ્કેટબ .લ
તમે નાના બાસ્કેટબ .લને ડૂબકી લગાવી શકો છો અથવા છતથી લટકાવી શકો છો તે કોઈપણ ઘર જ્યાં છત ઓછામાં ઓછી 2.5 મીટર .ંચી હોય. નાના બોલનો ઉપયોગ કરીને, આવી રીંગમાં પ્રવેશવું એટલું સરળ રહેશે નહીં. અને જો તમારી પાસે મફત ઓરડો છે જેમાં તમે ખસેડી શકો છો, તો પછી જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે વાસ્તવિક સ્ટ્રીટબ .લ રમી શકો છો.
આ પ્રકારની બાસ્કેટબ .લ સંકલન, પ્રતિક્રિયા અને ચોકસાઈનો વિકાસ કરશે.
ઘર સોકર
એક નાનું ગેટ અને તે જ બોલ ફર્નિચર સાથે ગડબડ ન થતાં કોઈપણ રૂમમાં સરળતાથી ફિટ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, આવા ફૂટબોલમાં ષડયંત્ર અને ઉત્તેજના મોટા કરતા ઓછા નહીં હોય. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ત્યાં શક્ય તેટલી થોડી તોડી શકાય તેવી વસ્તુઓ હોવી જોઈએ.
ફૂટબ Footballલ તમારી પ્રતિક્રિયાની ગતિ અને સંકલન વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
જિમ્નેસ્ટિક્સ
ઠીક છે, વિકાસ માટે સૌથી સ્પષ્ટ બાબત એ છે કે વ્યાયામના પૂર્વગ્રહ સાથેની કસરતો. તે છે, જે એક સાથે સંબંધિત રમતો જે વધુ ખેંચે છે, સ્ક્વિઝ કરે છે અથવા સોર્સસોલ્ટ કરે છે. લાગે છે તેવું વિચિત્ર છે, પરંતુ આ તાલીમ પદ્ધતિ રમતગમતની સૌથી અસરકારક છે. તે સંઘર્ષની અસરને કારણે છે કે તે શ્રેષ્ઠ પરિણામો બતાવવા માટે બહાર આવે છે.
રમતો તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે "નિસરણી" બનાવી શકો છો. દરેક જણ એકવાર પુલ-અપ્સ અથવા પુશ-અપ કરવાનું શરૂ કરે છે, પછી બે અને તેથી વધુ. કોણ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. તમે તેને પુનરાવર્તનોની સંખ્યા દ્વારા કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, કોણ વધુ વખત 5 પુશ-અપ્સ કરી શકે છે.
