આજે રમતગમતમાં જવાનું, યોગ્ય આકૃતિ અને સારા શારીરિક આકાર મેળવવા માટે ખૂબ ફેશનેબલ છે, તેથી, છોકરીઓ માટે ટીઆરપી રમતોના ધોરણો2016 માં અભિનય એ તેમની તાલીમના ઉચ્ચ પરિણામો મેળવવા માટે વધારાની પ્રેરણા છે. અલબત્ત, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષો મોટા ભાગે ટીઆરપી રમતોના ધોરણોમાં નોંધાયેલા હોય છે, પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં ભાગ લેનારાઓમાં યુવા પે generationીના વધુ અને વધુ પ્રતિનિધિઓ છે જેઓ તેમના પરિણામોને સુધારવામાં રસ ધરાવતા હોય છે.
છોકરીઓ માટે, તેમજ પુરુષો માટે, ધોરણોને પાસ કરવા માટે છ વય વર્ગો છે. વય કેટેગરીના આધારે, ફરજિયાત અને વૈકલ્પિક પરીક્ષણોની સૂચિ પણ બદલાય છે. મોટાભાગની છોકરીઓ 18 થી 29 વર્ષની વય વર્ગમાં જોવા મળે છે, જેમાં નીચેના પ્રકારના પરીક્ષણો આપવામાં આવે છે:
- 100 મીટર દોડવું;
- 2000 મીટર ચલાવો;
- લાંબી કૂદકા (ઉભા અથવા ચાલતા);
- પુલ-અપ્સ;
- શસ્ત્રનું ફ્લેક્સિઅન અને વિસ્તરણ;
- સુપિન પોઝિશન (પ્રેસ) થી શરીરને ઉછેરવું;
- સ્થાયી સ્થિતિથી આગળ ઝૂકવું.
આ તમામ ટીઆરપી રમતો પરીક્ષણો ફરજિયાત છે. તે જ સમયે, છોકરીઓ કેટલાક ધોરણો અને પસંદગી દ્વારા બની શકે છે. તેમાંથી, નીચેના પરીક્ષણોને અલગ કરી શકાય છે: એક અસ્ત્ર, ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, ક્રોસ-કન્ટ્રી રનિંગ, સ્વિમિંગ, એર રાઇફલ શૂટિંગ, હાઇકિંગ.
નીચેના વય જૂથોમાં, છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ માટે ફરજિયાત અને વૈકલ્પિક પરીક્ષણોની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, તેથી તે તે હકીકતને કારણે છે કે પુખ્ત સહભાગીઓ હંમેશાં પોતાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કર્યા વિના ચોક્કસ પરીક્ષણો આપી શકતા નથી. મહિલાઓ અને છોકરીઓ માટે આરએલડી રમતગમતના ધોરણોની ગણતરી માટેની પદ્ધતિઓ શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ અને પુખ્તાવસ્થામાં ભાગ લેનારાઓની શારીરિક સંભાવનામાં ઘટાડો ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.
સોવિયત સમયથી, આધુનિક મહિલાઓની રહેવાની અને કાર્યકારી પરિસ્થિતિમાં ગંભીર બદલાવ આવ્યો છે, તેથી, ટીઆરપીના રમતગમતનાં ધોરણો બદલાઈ રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, મજૂર પ્રવૃત્તિ (ગૃહિણીઓ) માં ભાગ લેતી ન હોય તેવા વર્કિંગ વયની છોકરીઓની સંખ્યામાં વધારો થયો છે. આ ઉપરાંત, ઘણી કાર્યરત મહિલાઓ હવે મેન્યુફેક્ચરિંગને બદલે સેવાઓ અને વ્યવસાયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. કારની સંખ્યામાં વધારો અને નવીન તકનીકી સિદ્ધિઓને કારણે આધુનિક લોકોની મોટર પ્રવૃત્તિ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ છે.
છોકરીઓ અને પુરુષો માટે ટીઆરપી રમતોના ધોરણોના મુદ્દા પર સંપૂર્ણ માહિતી મેળવવા માટે, વેબસાઇટની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે http://gtonorm.ru/, જ્યાં તમને આ વિષય પર ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ મળી શકે છે.
