.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • મુખ્ય
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

TRનલાઇન ટીઆરપી: ઘર છોડ્યા વિના કેવી રીતે ક્વોરેન્ટાઇન ધોરણો પસાર કરવો

વિશ્વમાં ભયંકર કોરોનાવાયરસ પ્રસરી રહ્યો છે, ત્યારે કોઈએ સંસ્થાઓમાં પ્રવેશ રદ કર્યો નથી. અને જેઓ ટીઆરપીના વધારાના મુદ્દાઓ પર ગણતરી કરી રહ્યા હતા તેમના વિશે શું. દૂરથી દર કેવી રીતે પસાર કરવા?

અને હું તુલામાં એક સારો ઉપાય લઈને આવ્યો. તેમના ટીઆરપી ધોરણો પરીક્ષણ કેન્દ્ર દ્વારા ઘરે પરીક્ષણો કરવા એક સ્પર્ધા યોજવામાં આવી હતી.

આ પ્રકારની રમત "અંતરે" છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે 1 મિનિટમાં પ્રેસના ધોરણોમાં ગેરહાજરીમાં ભાગ લઈ શકો છો. સારું, વધુ કોણ છે?

ભાગ લેવા માટે, તમારે વિડિઓ પર બધું જ શૂટ કરવાની જરૂર છે, જ્યાં તમે પ્રથમ તમારું નામ અને અટક આપો, પછી તમારું સ્તર, વયના આધારે અને પછી કસરત. પછી નિષ્ણાતો બધું તપાસે છે અને પરિણામ જાહેર કરે છે. ઇનામો આપવામાં આવશે:

  • પ્રથમ વિડિઓના લેખક;
  • સૌથી નાના સહભાગી;
  • 17 વર્ષથી ઓછી વયની છોકરીઓ અને છોકરાઓમાં વર્ગમાં વિજેતા;
  • 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ અને પુરુષોમાં વિજેતા.

જો કંઈપણ હોય, તો સમયમર્યાદા 4 એપ્રિલ છે.

અને જો તમે અન્ય પ્રદેશોના દૃષ્ટિકોણથી જુઓ તો, રોગચાળામાં ઓછામાં ઓછી કેટલીક શાખાઓ પસાર કરવાનો આ એક સારો માર્ગ છે. તેથી, રશિયા - નોંધ લો!

અગાઉના લેખમાં

લોઅર પ્રેસ કસરતો: અસરકારક પમ્પિંગ યોજનાઓ

હવે પછીના લેખમાં

હેન્ડસ્ટેન્ડ

સંબંધિત લેખો

પૂરક સમીક્ષા - ફર્સ્ટ ગાબા બનો

પૂરક સમીક્ષા - ફર્સ્ટ ગાબા બનો

2020
15 કિ.મી. ધોરણ, રેકોર્ડ્સ, 15 કિ.મી. દોડવાની યુક્તિ

15 કિ.મી. ધોરણ, રેકોર્ડ્સ, 15 કિ.મી. દોડવાની યુક્તિ

2020
ઘરે પ્રોટીન શેક કેવી રીતે બનાવવું?

ઘરે પ્રોટીન શેક કેવી રીતે બનાવવું?

2020
મેન્ડેરીન્સ - કેલરી સામગ્રી, ફાયદા અને આરોગ્ય માટે નુકસાન

મેન્ડેરીન્સ - કેલરી સામગ્રી, ફાયદા અને આરોગ્ય માટે નુકસાન

2020
તડબૂચનો આહાર

તડબૂચનો આહાર

2020
ટામેટા સોસમાં બીફ મીટબsલ્સ

ટામેટા સોસમાં બીફ મીટબsલ્સ

2020

તમારી ટિપ્પણી મૂકો


રસપ્રદ લેખો
ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ શું છે અને માનવ શરીરમાં તેની ભૂમિકા શું છે?

ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટ શું છે અને માનવ શરીરમાં તેની ભૂમિકા શું છે?

2020
કેવી રીતે પ્રેસને ક્યુબ્સ સુધી ઝડપથી પમ્પ કરવું: સાચા અને સરળ

કેવી રીતે પ્રેસને ક્યુબ્સ સુધી ઝડપથી પમ્પ કરવું: સાચા અને સરળ

2020
વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય પોષણની મૂળભૂત બાબતો

વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય પોષણની મૂળભૂત બાબતો

2020

લોકપ્રિય શ્રેણીઓ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

અમારા વિશે

ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો

Copyright 2025 \ ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ડેલ્ટા સ્પોર્ટ