નાઇટ્રોજન દાતાઓ શું છે અને તેમને શા માટે જરૂરી છે?

સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે રમતના પોષણની વિચારણા કરતી વખતે, કોઈ પણ એક એવા મહત્વપૂર્ણ ઘટકોનો ઉલ્લેખ કરવામાં નિષ્ફળ થઈ શકતું નથી કે જે તમને ખરેખર જમીનથી દૂર કરી શકે. એટલે કે, નાઇટ્રોજન દાતાઓ. Oxક્સાઇડ અવેજી, જેને તે પણ કહેવામાં આવે છે, તે ફક્ત સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે ઉત્તમ સાધન જ નથી, પરંતુ ઉત્તમ ઉત્તેજક પણ છે. પછીનું પરિબળ કોઈક રીતે રોજિંદા જીવનને પ્રભાવિત કરે છે, અને શું આને કારણે અપ્રિય ઉત્સુકતામાં આવવાનું શક્ય છે - આપણે અલગથી વિચારણા કરીશું.

સામાન્ય માહિતી

નાઇટ્રિક oxકસાઈડ દાતાઓ શું છે અને તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે શોધવા માટે, નાઇટ્રોજન oxક્સાઇડ્સની પ્રવૃત્તિને સંપૂર્ણ રૂપરેખા કરવા માટે, આપણે આપણા શરીરમાં થતી બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ડૂબકી લગાવીશું.

હકીકત એ છે કે આપણા લોહીમાં ઓક્સિજન કોષો છે, જેના આભારી સ્નાયુઓ લોહીને ખવડાવે છે, કસરત દરમિયાન એનારોબિક ગ્લાયકોલિસીસ બનાવે છે. જો કે, આ કોષો મર્યાદિત કદના હોય છે, જે લાંબા સમય સુધી શરીરની oxygenક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત, આ કોષો ઘણીવાર ખાંડના મોટા પ્રમાણમાં પ્રભાવ દ્વારા નુકસાન પહોંચાડે છે.

નાઇટ્રોજન દાતાઓ શરીરને પોતાનું નાઇટ્રોજન oxકસાઈડ (અથવા ઉધાર) લેવાની ફરજ પાડે છે. સૌ પ્રથમ, તે oxygenક્સિજન કોષોને બાંધે છે, જે બદલામાં, એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે oxક્સાઇડ સાથેનો એક સંપૂર્ણ કોષ ઓક્સિજનવાળા કોષની જગ્યા લે છે. એનઓ 2 પરમાણુ O2 પરમાણુ કરતા મોટું છે, તેથી, તે ફાઇબરિલેર જંકશનનો નાશ કર્યા વિના તેને લંબાવે છે.

સ્નાયુ પેશીઓ ઓક્સાઇડને શુદ્ધ ઓક્સિજનના એનાલોગ તરીકે માને છે, તેને સંપૂર્ણપણે ચયાપચય આપે છે. પરિણામે, નાઇટ્રોજનયુક્ત ખાતરો સ્નાયુઓના પેશીઓમાં એકઠું થવાનું શરૂ કરે છે.

સાથે, આ બધી ક્રિયાઓ પરિણમે છે:

• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;
• મુખ્ય પરિવહન ચેનલોનું વિસ્તરણ, તેમને લોહીથી સ્થિતિસ્થાપક ખેંચાણના સ્વરૂપમાં;
• હૃદયના સ્નાયુઓના કાર્યમાં સુધારો.

પરંતુ આ બધા રમતની સિદ્ધિની દુનિયા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?

Ave વેવબ્રેકમીડિયામિક્રો - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ

આ શેના માટે છે?

નાઇટ્રોજન દાતાઓ કયા માટે વપરાય છે અને તેઓ ફાર્મસીમાં કેમ જાય છે?

1. પમ્પિંગ.
2. પુન: પ્રાપ્તિ.
3. સારી ઓક્સિજન સંવેદનશીલતા.

સૌ પ્રથમ, લોહીમાં નાઇટ્રોજનના સ્તરને ફરીથી ભરવા સાથે સંકળાયેલ દવાઓ પમ્પિંગને અસર કરે છે. અમે આના મિકેનિઝમ વિશે થોડી વાર પહેલાં વાત કરી. કેવી રીતે પંપીંગ એથ્લેટની કામગીરીને અસર કરે છે, અને તે બધાં કરે છે કે કેમ, તે અલગથી ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

જો કે, સ્વ-નાઇટ્રોજન ઉત્પાદનના ઉત્તેજકોનો બીજો અણધાર્યો ફાયદો એ ઝડપી વેગન છે. તે બધા લોહીના કોષોના કદ વિશે છે. માઇક્રોટ્રાઉમસ (માઇક્રો વિરામ જે તાલીમ દરમિયાન દેખાય છે) સાથે, નીચે આપેલ થાય છે:

1. માઇક્રોટ્રામા ઘટાડો;
2. બધા પોષક તત્વો સાથે સંપૂર્ણ રક્ત સંતૃપ્તિ.

તદનુસાર, અમે આ નિષ્કર્ષ પર પહોંચીએ છીએ કે લોહી ઇજાને ઝડપથી પ્રવેશે છે, જે ઉપચાર પ્રક્રિયાની શરૂઆતને વેગ આપે છે, અને પમ્પ અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ નવા સ્નાયુ તંતુઓનું સંશ્લેષણ શરૂ કરવા પોષક તત્વોની ઝડપી ડિલિવરી તરફ દોરી જાય છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આ ફક્ત હાયપરકેલોરસિટી અને યોગ્ય પ્રોટીન સેવનથી જ શક્ય છે.

સારું, અને છેલ્લી અસર એ સારી oxygenક્સિજન સંવેદનશીલતા છે. આ બાબત એ છે કે નાઇટ્રોજન અણુઓ દ્વારા બંધાયેલ ઓક્સિજન અસમાન રીતે વિઘટન કરે છે, અને શરીરને ખામીયુક્ત સંયોજનમાંથી મુક્ત કરવા દબાણ કરે છે. પરિણામે, સ્નાયુઓ તેઓ વધુ સુરક્ષિત રીતે પ્રાપ્ત કરેલા અનામતનો ઉપયોગ કરવાનું શીખી જાય છે, અને સૌથી અગત્યનું, તે કાર્બનથી સમૃદ્ધ સંયુક્તમાંથી પણ oxygenક્સિજન મુક્ત કરવામાં સક્ષમ છે.

ઓક્સિજનમાં સ્નાયુઓની સંવેદનશીલતા અંગે, અહીં તે ઉલ્લેખનીય છે કે, કામ કરવાની ક્ષમતામાં સામાન્ય વધારો હોવા છતાં, શરીરમાં સ્થાનિક હાયપોક્સિયા રચાય છે, એ હકીકતને કારણે કે શરીર એક સાથે ઓક્સિજનમાંથી નાઇટ્રોજનને મુક્ત કરી શકતું નથી. આ ઓક્સિજન ભૂખમરોની અસર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, વધારાની એરોબિક પ્રવૃત્તિ બનાવે છે. તાલીમ માસ્કમાં તાલીમ લેતી વખતે, થોડી હદ સુધી, સમાન અસર.

© પિક્ટોર - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ

તેઓ શું છે?

તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બધી ગોળીઓ સમાન બનાવવામાં આવતી નથી. તેમના પોતાના નાઇટ્રોજનના સંશ્લેષણમાં સહાયકો પણ વિવિધ કેટેગરીમાં આવે છે. તેમની કુલ અસર લગભગ સમાન સ્તરે જ રહે છે, જો કે, ક્રિયાની જુદી જુદી પદ્ધતિને લીધે, તમે થોડો અલગ પરિણામ મેળવી શકો છો, અને સૌથી અગત્યનું, કેટલીક આડઅસર બંધ કરો.

1. તેમના પોતાના નાઇટ્રોજનના ઉત્પાદનના ઉત્તેજક. વાયા ગ્રા જેવી દવાઓની સારવાર કરો. બ્લડ પ્રેશર વધારવા અને નાઇટ્રોજન દાતાઓના તમામ મૂળભૂત લાભો મેળવવાનો આ ઉત્તમ રીત છે.
2. નાઇટ્રોજન. ટૂંકા ગાળાની અસર છે. સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ oxygenક્સિજન સંવેદનશીલતાને વેગ આપવા અથવા પુન recoveryપ્રાપ્તિ દર વધારવા માટે થતો નથી. તેના બદલે, તેઓ બૂસ્ટર પમ્પ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે આમાંથી અનુસરે છે કે તેઓ તાલીમની શરૂઆત પહેલાં જ ઉપયોગમાં લેવાય છે. અને તેમની માન્યતા વર્કઆઉટના અંત પછી થોડા કલાકોમાં સમાપ્ત થાય છે.
3. આર્જિનેઝ દમન. આર્જિનેઝ દમન એ સમસ્યાનું અસામાન્ય ક્લાસિક સમાધાન છે. શરીરમાં નવા ઉત્તેજક ઉમેરવાને બદલે, આપણે ખાસ કરીને એલ-આર્જિનિનમાં, વૃદ્ધોના હાઇડ્રેશન અને વિસર્જનને અવરોધિત કરીએ છીએ. આ શું તરફ દોરી જાય છે? એક તરફ, શરીર વધારે નાઇટ્રોજનનું વિસર્જન કરવાનું બંધ કરે છે. બીજી બાજુ, દવા બંધ કર્યા પછી, તે નાઇટ્રોજનસ સંયોજનોના ચયાપચય માટે જવાબદાર ગ્રંથીઓની અતિસંવેદનશીલતા તરફ દોરી જશે.
4. જટિલ તૈયારીઓ.

તાકાત અને જાતીય પ્રભાવ વચ્ચેનો જોડાણ

નાઇટ્રિક oxકસાઈડ દાતાઓ શક્તિશાળી જાતીય ઉત્તેજક હોવાથી, મોટર પેશીઓની પુનorationસંગ્રહમાં તેમની ક્ષમતાઓ પર લાંબા સમયથી ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. ચેનેલીફ્રીન અને વાયા ગ્રા, બે મુખ્ય હરીફ, માનવામાં આવે છે કે તે શક્તિશાળી એફ્રોડિસીક છે.

આ મૂળભૂત રીતે ખોટું છે. વાયા ગ્રા જે કરે છે તે એકંદરે બ્લડ પ્રેશર વધારવાનું છે, નાઇટ્રોજન oxકસાઈડ્સ સાથે રુધિરાભિસરણ તંત્રને સંતૃપ્ત કરે છે. જાતીય કામગીરીના દૃષ્ટિકોણથી, આ તમને વેનિસ લિકેજને રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે પથારીમાં દુર્ઘટનાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, અને પરિણામે, રક્ત ચેનલને વિસ્તૃત કરવા માટે, ત્યાં પથારીમાં એક માણસના ફૂલેલા પ્રભાવને લંબાવે છે અને સુધારે છે.

તે જ સમયે, જો સમસ્યા માનસિક સ્તરે છે, અથવા સેક્સ હોર્મોન્સ (અથવા જાતીય સ્ત્રાવ) ના સ્તરના અભાવ સાથે સંકળાયેલ છે, તો પછી વાયગ્રા અને કોઈપણ અન્ય નાઇટ્રિક oxકસાઈડ દાતા કોઈ પણ રીતે મદદ કરશે નહીં.

તમારે એથ્લેટિક પ્રદર્શન માટે વાયા ગ્રાસ અવેજી લેવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. દવાઓ લેવાના કોર્સના અંતે, તમે નપુંસક બનશો નહીં. આ ઉપરાંત, તમે સાર્વજનિક પરિવહન પર સતત ઉત્થાનનો ભોગ બનશો નહીં, અને તેથી, તમે અપ્રિય અને ત્રાસદાયક પરિસ્થિતિમાં આવશો નહીં.

રમતના હેતુઓ માટે નાઇટ્રિક oxકસાઈડ દાતાઓનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કર્યા પછી એક માત્ર આડઅસર થઈ શકે છે તે મનોવૈજ્ .ાનિક અસર છે, જે ઘણી વખત મસાલેદાર પરિસ્થિતિઓમાં સમસ્યા પેદા કરવા માટે પૂરતી હોય છે.

કેવી રીતે વાપરવું?

જ્યારે આપણે આપણા શરીર પર નાઇટ્રોજનની અસરની પદ્ધતિ શોધી કા and્યા અને સમજી ગયા કે નાઇટ્રોજન દાતાઓ આપણા શરીરને મૂર્ત નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી, તો પછી તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેવું તે આકૃતિ યોગ્ય છે.

નોંધ: ઘણીવાર NO2 દાતાઓ પૂર્વ વર્કઆઉટ સંકુલમાં શામેલ હોય છે, જે સુખાકારીમાં એકંદર સુધારણા સાથે રક્ત પંપીંગમાં વધારો કરે છે. તેથી, નાઇટ્રોજન દાતાઓ, કોઈ કોર્સ કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ ન કરવો અને ધ્યાનમાં ન લેવું વધુ સારું છે.

પ્રવેશનો કોર્સ 4-અઠવાડિયાના ચક્ર માટે બનાવવામાં આવ્યો છે, જેના પછી તમારે ઓછામાં ઓછા 1 અઠવાડિયા માટે આરામ કરવાની જરૂર છે.

શું સાથે જોડવું?

સ્વાભાવિક રીતે, નાઇટ્રોજન દાતાઓ સૂકવણી માટે ઉપયોગમાં લેતા નથી, તે હકીકતને કારણે કે ક્રિએટાઇન ફોસ્ફેટની જેમ, તેઓ એથ્લેટને પાણીથી છલકાવવા સાથે સંકળાયેલ નકારાત્મક આડઅસર ધરાવે છે. અને હજુ સુધી, નાઇટ્રોજન દાતાઓ શું સાથે જોડાય છે?

આડઅસરો

સત્તાવાર રીતે માન્ય ન .ન-ડોપિંગ રમતો પોષણમાં, નાઇટ્રોજન દાતાઓ એથ્લેટની ફૂડ ચેનમાં તેમનું સ્થાન ધરાવે છે. મુખ્યત્વે ખૂબ મોટી સંખ્યામાં આડઅસરોને કારણે. જો આપણે હકીકતમાં ધ્યાનમાં લઈએ તો, પછી નાઇટ્રોજનસ સહાયકો એ દવાઓના સ્તર પર એક સ્પોર્ટ્સ ફાર્માકોલોજી છે જે તેમના પોતાના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

જો શરીરને નાઇટ્રોજન oxક્સાઇડના વધારાના સંયોજનો ઉત્તેજીત કરવા માટે ઉત્તેજીત કરતી કોઈ પણ દવાની ભલામણ કરેલ માત્રા ઓળંગી જાય, તો નીચેની આડઅસરો શક્ય છે:

1. માથાનો દુખાવો;
2. સતત ચક્કર;
3. ખાંડની વધેલી જરૂરિયાત;
4. સહેજ હાયપોક્સિયા;
5. સામાન્ય નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધતા પંમ્પિંગ;
6. ઘટાડો સહનશક્તિ;
7. કામવાસનામાં વધારો;
8. મગજના વાહિનીઓનું વિસ્તરણ;
9. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;
10. નસોમાં રહેલા દબાણમાં વધારો;
11. વેન્ટ્રિકલના હ્રદય પેશીના નરમ સ્નાયુઓની આરામ.

પરંતુ, કદાચ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ આડઅસર, વિચિત્ર લાગે તેટલી વિચિત્ર, બગડેલી પુન recoveryપ્રાપ્તિ હતી. આ બાબત એ છે કે નાઇટ્રોજન દાતાઓ માત્ર માઇક્રો પુન recoveryપ્રાપ્તિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને જો તમને વધુ ગંભીર ઇજા હોય (અવ્યવસ્થા, ફ્રેક્ચર, કટ), તો પછી, વધારાના નાઇટ્રોજન સાથે લોહીના સંતૃપ્તિને લીધે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે પસાર થઈ શકતી નથી. ચક્ર, જે કંઇક પુન theપ્રાપ્તિને ધીમું કરે છે. તેથી, જો તમને તાલીમ દરમ્યાન ગંભીર રીતે ઇજા થાય છે, તો વાયગ્રાના ડોઝને ઘટાડવાનું વધુ સારું છે, અથવા સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ થાય ત્યાં સુધી તેનો અભ્યાસક્રમ સંપૂર્ણપણે રદ કરો.

© પિક્સેલ-શોટ - stock.adobe.com

સારાંશ આપવા

નાઇટ્રોજન દાતાઓ એક વિશિષ્ટ હેતુ છે જે વિશિષ્ટ હેતુઓ માટે વપરાય છે. વ્યવસાયિક બોડીબિલ્ડિંગમાં પણ, તેનો ઉપયોગ હંમેશાં ન્યાયી અને જરૂરી હોતો નથી. જો કે, જો તમારું લક્ષ્ય સ્નાયુઓના સંકોચન (જે ખાસ કરીને ક્રોસફિટ માટે મહત્વપૂર્ણ છે) ની efficiencyર્જા કાર્યક્ષમતામાં સુધારવાનું છે, તો તમે એક અલગ દાતાનો કોર્સ અજમાવી શકો છો.

આર્જિનાઇનથી પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, જે અન્ય કરતા તેજસ્વી મૂળભૂત ગુણોનું પ્રદર્શન કરે છે, અને તે તેના પોતાના નાઇટ્રોજનના ઉત્પાદનના ઉત્તેજકોના ગેરફાયદાથી લગભગ વંચિત છે.

વિડિઓ જુઓ: શ મટ કગડ કળ છ? - Gujarati Varta. Gujarati Story For Children. Gujarati Cartoon. Bal Varta (નવેમ્બર 2024).