લureરેન ફિશર એક અદભૂત ઇતિહાસ સાથેનો ક્રોસફિટ એથ્લેટ છે

લureરેન ફિશર એક મહાન રમતવીર છે જે ફક્ત પાંચ વખતની ક્રોસફિટ ગેમ્સની પ્રતિસ્પર્ધી નથી, પણ દરેક સ્પર્ધામાં તેની લીડ પણ જાળવી રાખે છે. અને આ હકીકત હોવા છતાં કે આ વર્ષે લnરેન ફક્ત 24 વર્ષની છે.

લોરેન ફિશર (@ લૌરેનફિશર) એ પોતાને 2014 માં વિશ્વની સૌથી આશાસ્પદ મહિલા એથ્લેટ્સ તરીકે સ્થાપિત કરી, તેણે રીબોક ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં 9 મો ક્રમ મેળવ્યો અને યુ.એસ. વર્લ્ડ વેઈટ લિફ્ટિંગ ચેમ્પિયનશીપ (kg 63 કિગ્રા) જીતી. એ જ વર્ષે. 2013 અને 2015 માં, તેણે સોકલ-આધારિત ઇન્વિક્ટસ ટીમના ભાગ રૂપે રમતોમાં ભાગ લીધો હતો અને 2016 માં કેલિફોર્નિયા ક્ષેત્રમાં ગોલ્ડ જીત્યો હતો.

તેની હાઇ સ્કૂલ બાસ્કેટબોલ ટીમે કેલિફોર્નિયા રાજ્ય ચેમ્પિયનશીપ ક્વોલિફાયર જીત્યા પછી, 18 વર્ષીય ફિશરે અચાનક જ રમતમાં ફેરફાર કર્યો અને ક્રોસફિટ પર ફેરવાઈ ગયો, જેનો ઉપયોગ તેણે પહેલાથી જ તેના તાલીમ કાર્યક્રમમાં કર્યો હતો. મોટા વજન ઉપાડવા માટેની લureરેનની પ્રતિભા ઝડપથી તેને વિશ્વના સૌથી વધુ પ્રતિસ્પર્ધી રમતવીરોમાં પરિણમી. આશાસ્પદ રમતવીરે ગયા વર્ષે કેલિફોર્નિયા પ્રાદેશિક સ્પર્ધા જીતી હતી અને રમતોમાં 25 મો ક્રમ મેળવ્યો હતો.

ટૂંકી જીવનચરિત્ર

લ anyરેન ફિશર પાસે આજે કોઈપણ ક્રોસફિટ એથ્લેટનો કારકિર્દીનો સૌથી આકર્ષક ઇતિહાસ છે. વાત એ છે કે, તેણે શાળા છોડ્યા પછી જ ક્રોસફિટ ઉદ્યોગમાં પ્રવેશ કર્યો હતો.

રમતવીરનો જન્મ 1994 ની નજીકમાં થયો હતો. તેનું બાળપણ પ્રમાણમાં વાદળ વગરનું પસાર થયું. હાઈ સ્કૂલના અભ્યાસ દરમિયાન, લureરેનને સરળતાથી એક સાથે બે સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલ ટીમોમાં સ્વીકારવામાં આવી હતી - બાસ્કેટબ andલ અને ટેનિસ.

ક્રોસફિટ સાથે પ્રથમ પરિચય

એવું થયું કે હાઇ સ્કૂલનો બાસ્કેટબ coachલ કોચ એક પ્રયોગ કરનાર બન્યો. ક્લાસિક સામાન્ય શારીરિક તાલીમને બદલે, જેનો અર્થ વોર્મ-અપનો એક કલાક અને ક્લાસિક સર્કિટ તાલીમ, તેણે ડબ્લ્યુઓડીના ક્રોસફિટમાંથી લીધેલી વર્કઆઉટ જિમ્નેસ્ટિક્સના સિદ્ધાંતો અનુસાર મહિલા બાસ્કેટબ teamલ ટીમમાં ભાગ લેવાનું નક્કી કર્યું.

લureરેન ફિશર એ એવા કેટલાક લોકોમાંથી એક હતું જે 13 વર્ષની ઉંમરે આવા ભારનો સામનો કરી શક્યા. આનાથી તેણીને કોઈપણ ટીમની સ્પર્ધા દરમિયાન ગંભીર લાભ મળ્યો હતો. તેમ છતાં, એક વર્ષ પછી, ગર્લ્સની બાસ્કેટબ teamલ ટીમ વુડ્સમાંના એક દરમ્યાન લગભગ અતિશય ઓવરરેનિંગને કારણે લગભગ ક્રિયાથી દૂર થઈ હોવાની હકીકતને કારણે કોચને બરતરફ કરવામાં આવ્યો હતો.

આ ઘટનાએ લureરેનની સ્મૃતિ પર એક અસીલ છાપ છોડી દીધી. તે પછી, જોકે તેણે સ્કૂલ બાસ્કેટબ andલ અને ટેનિસ ટીમોમાં અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, તેમ છતાં તેણે તાલીમની તીવ્રતામાં ઘટાડો કર્યો. તે જ સમયે, યુવા ખેલાડીએ પહેલાની જેમ ક્રોસફિટના સમાન સિદ્ધાંતો અનુસાર તાલીમ આપવાનું બંધ કર્યું નહીં.

નવા કોચ સાથે, ટીમે, જોકે તાલીમ દરમિયાન ઓછી ઇજાઓ થઈ હતી, ગ્રેજ્યુએશન વર્ગ સુધી, અદભૂત પરિણામો દર્શાવ્યા ન હતા. તે ત્યારે જ હતું જ્યારે લureરેનના કી પ્રભાવથી છોકરીઓને રાજ્ય ચેમ્પિયનશિપ જીતવા માટે દોરી હતી.

પ્રોફેશનલ ક્રોસફિટમાં ખસેડવું

લ schoolરેન તેના સ્કૂલના વર્ષોમાં જે પ્રાપ્ત કરી હતી તે બંધ થઈ નહીં. ગંભીર આર્થિક યુનિવર્સિટીમાં જવાને બદલે, તેણે કોલેજ અને એકાઉન્ટિંગના અભ્યાસક્રમો પસંદ કર્યા. કોલેજમાં તેના મફત સમયમાં, છોકરીએ પોતાને સંપૂર્ણ રીતે ક્રોસફિટમાં સમર્પિત કરી દીધી.

આનો આભાર, પહેલેથી જ 19 વર્ષની ઉંમરે, છોકરીએ એક વ્યાવસાયિક રમતવીર તરીકે સફળતાપૂર્વક શરૂઆત કરી, તરત જ ક્રોસફિટ વિશ્વમાં ખૂબ મૂર્ત સ્થિતિઓ લીધી. આ ક્ષેત્રના ટોચના 10 એથ્લેટ્સમાં પ્રવેશ મેળવવા માટેના નાના ઇનામ પૂલોએ તેને જરૂરી આર્થિક સહાય આપી, જેનાથી તેણીને રમતની ઉપલબ્ધિઓ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપી. તેથી, વ્યાવસાયિક ક્રોસફિટ એરેનામાં બે વર્ષના પ્રદર્શન પછી, તે ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં નવમી લાઇન સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ હતી. અને તે ફક્ત 21 વર્ષ જૂનું છે.

રમત પરિપ્રેક્ષ્ય

ક્રોસફિટની તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન, ફિશરે 20 થી વધુ ટૂર્નામેન્ટ્સમાં ભાગ લીધો, અને તેમાંના લગભગ દરેકમાં, રમતોમાં પોતાનો અપવાદ સિવાય, તેણે ઇનામો જીત્યા. આ ઉપરાંત, 2015 માં, તેણે રોગ રેડ લેબલ હેઠળ ટીમ સ્પર્ધામાં ભાગ લીધો હતો. પછી છોકરી તેની ટીમને નિર્ણાયક વિજય પોઇન્ટ લાવવામાં સક્ષમ હતી.

ગંભીર રમતો પુરસ્કારો અને વર્કઆઉટ સંકુલના પ્રમાણમાં ઓછા પ્રભાવ સૂચકાંકોની ગેરહાજરી હોવા છતાં, છોકરીને ખૂબ આશાસ્પદ ક્રોસફિટ એથ્લેટ માનવામાં આવે છે. તે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે આ ક્ષણે તેણી ફક્ત 24 વર્ષની છે. પરિણામે, તેણી પાસે હજી પણ સમય અને શારીરિક ક્ષમતાઓમાં મોટો અંતર છે, જે તેને અન્ય એથ્લેટની શરૂઆત આપે છે.

તેથી તે નકારી ન શકાય કે 2018 અથવા 2019 ના ક્રોસફિટ ગેમ્સની સીઝનમાં, અમે ફરીથી ટુર્નામેન્ટના ટોચના 5 એથ્લેટ્સમાં, અથવા તો વિજેતા પોડિયમની ટોચ પર, ફિશર જોશું.

લureરેનની સુંદર આકૃતિના રહસ્યો

લureરેન ફિશરનો દેખાવ ખાસ ધ્યાન આપવાની પાત્ર છે. કેમ? બધું ખૂબ સરળ છે. તેની achievementsંચી સિદ્ધિઓ હોવા છતાં, તે ખૂબ જ સ્ત્રીની આકૃતિ અને ખૂબ જ પાતળી કમર જાળવવાની વ્યવસ્થા કરે છે, જે તેના જેવા ઉચ્ચ સ્તરના રમતવીરો માટે અત્યંત દુર્લભ છે. અને, તે જ સમયે, તેના પોતાના શબ્દોમાં, તેણી તેના વજનનો સંપૂર્ણપણે ધ્યાન રાખતી નથી, પરંતુ ફક્ત થોડી યુક્તિઓ લાગુ કરે છે જે તેને ખૂબ જ પાતળા રહેવા દે છે, તે જ સમયે, ખૂબ જ મજબૂત.

યુક્તિઓ અહીં છે:

1. પ્રથમ નિયમ એ છે કે તમામ સમયે વેઇટ લિફ્ટિંગ પટ્ટામાં કામ કરવું. લ techniqueરેન તેની તકનીકીને સળગાવવી, આત્મવિશ્વાસ ઉમેરવા અને સ્પર્ધામાં જ પોતાનો રસ્તો ન ચલાવે તેની ખાતરી કરવા માટે સ્પર્ધાના એક મહિના પહેલાં જ અપવાદ લે છે.
2. બીજો નિયમ શાસ્ત્રીય સિસ્ટમોમાં પ્રેસ બનાવવાનું છે. ડબ્લ્યુઓડી પછી સહાયક શિસ્ત તરીકે તંદુરસ્તી અને aરોબિક્સનો ઉપયોગ કરીને, તે બાજુના પેટના સ્નાયુઓને હાયપરટ્રોફીની મંજૂરી આપતું નથી અને તે ખતરનાક રેખાને દૂર કરી શકશે નહીં, જે પછી એક સુંદર કમર પરત કરવું લગભગ અશક્ય છે. ખાસ કરીને, છોકરી વજન વિના પેટની કસરતો કરે છે. આ તે છે જે તેને ખૂબ પાતળી કમર જાળવવાની મંજૂરી આપે છે.
3. અને, અલબત્ત, તેનું સૌથી મોટું રહસ્ય એ છે કે ક્રોસફિટ ગેમ્સના અંત પછી, seફિસનમાં, તેણીએ 6 અઠવાડિયાની અઘરી શુષ્ક વ્યવસ્થા કરી હતી. અલૌકિક કંઈ નથી - રમતવીર ખાલી કેલરી કા onે છે અને તેના આહારમાં વધુ પ્રોટીન ઉમેરે છે.

એકંદરે, આ બધી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો, કદાચ, તેની રમતગમતની પ્રગતિને કંઈક અંશે રોકે છે, પરંતુ તે છોકરીને સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા - મોહક સ્ત્રીત્વથી વંચિત કરતી નથી.

રમતવીર સિદ્ધિઓ

લureરેન ફિશરની મુખ્ય સિદ્ધિઓમાંની એક એ હકીકત કહી શકાય કે તેણીની નાની ઉંમરે તે પહેલેથી જ ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં પાંચ વખત સહભાગી છે અને ત્યાં રોકાવાનું નથી. તે જ સમયે, તે હજી વય વર્ગો દ્વારા જુનિયર વિભાગમાં છે, અને તેથી, તેની પાસે સલામતીનું એક ગાળો અને વય માર્જિન બંને છે, જે રિબ fedeક ફેડરેશન અનુસાર, આગામી સીઝનમાં તે ગ્રહ પરની સૌથી તૈયાર મહિલા બનશે.

ખુલ્લા

પ્રાદેશિક

ક્રોસફિટ ગેમ્સ

મૂળભૂત સૂચકાંકો

2013 માં પાછા ફેડરેશન દ્વારા નોંધાયેલા મૂળભૂત સંકુલના પરિણામો દ્વારા જ ન્યાય આપતા લોરેનને ખૂબ જ મજબૂત અથવા ખૂબ જ ટકી રહેલ એથ્લેટ કહી શકાતો નથી. જો કે, તે નોંધનીય છે કે તે સમયે લોરેન તેના ફોર્મની ટોચથી ઘણી દૂર હતી, અને વધુમાં, તેણી ફક્ત 19 વર્ષની હતી. માર્ગ દ્વારા, આ તેમનું સન્માન પણ કરે છે, કારણ કે વ્યાવસાયિક પાવરલિફ્ટરના અપવાદ સિવાય બધા યુવાન લોકો આ ઉંમરે લગભગ 150 કિલોગ્રામના સ્ક્વોટમાં સૂચકાંકો કરી શકતા નથી.

મૂળભૂત કસરતોમાં સૂચક

મુખ્ય સંકુલમાં સૂચક

છેવટે

અલબત્ત, લureરેન ફિશર ફક્ત ક્રોસફિટ ગેમ્સમાં જ નહીં, પણ ઇન્ટરનેટ પર પણ સ્ટાર બની ગઈ છે. સુંદર છોકરીની વિશાળ મીડિયા લોકપ્રિયતા છે. ફિશર પોતે જ તેનાથી પીડાતો નથી. તેના પોતાના શબ્દોમાં, તેણીનો મોટેભાગનો મફત સમય જીમમાં તાલીમ આપવા માટે સમર્પિત કરે છે, અને મીડિયા ગપસપ સહિતની બાકીની બધી બાબતો તેના માટે બહુ રસ નથી.

તેમ છતાં, તાજેતરમાં જ છોકરીની પોતાની વેબસાઇટ છે. તે તેનો ઉપયોગ તેના પોતાના નાણાકીય સપોર્ટ માટે કરે છે. પરંતુ, અન્ય એથ્લેટ્સથી વિપરીત, રમતવીર ચૂકવણીની તાલીમ આપતું નથી અને પોતાને ટેકો આપવા માટે ભંડોળ એકત્ર કરતું નથી. તેના બદલે, લureરેને સફળતાપૂર્વક તેના બીજા સ્વપ્નને આગળ ધપાવી અને ગ્રો સ્ટ્રોંગ માટે સ્પોર્ટસવેર ડિઝાઇનર બન્યું.

વિડિઓ જુઓ: મસન દશ ઈલજ. મસ દખવન,કળતર,બળતર દર થશ. ડકટર પસ નહ જવ પડ આ ઉપય રમબણ છ (ઓગસ્ટ 2025).