એસિટિલકાર્નાટીન (એસેટીલ-એલ-કાર્નેટીન અથવા ટૂંકમાં એએલકાર) એ એમિનો એસિડ એલ-કાર્નેટીનનું એસ્ટર ફોર્મ છે કે જેમાં એસિટિલ જૂથ જોડાયેલું છે. એએલસીએઆર ધરાવતા રમતોના પૂરક ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે એલ-કાર્નેટીનનું આ સ્વરૂપ રમતગમત માટે વધુ અસરકારક છે, કારણ કે તેની bંચી જૈવઉપલબ્ધતા છે, અને તેથી તે જ અસરથી ઓછી માત્રામાં વાપરી શકાય છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે આ દલીલની પુષ્ટિ થઈ નથી.
એસિટિલ ફોર્મની સુવિધાઓ, એલ-કાર્નેટીન અને એસિટિલકાર્નાટીન વચ્ચેનો તફાવત
એસિટીલકાર્નાટીન અને એલ-કાર્નેટીન એ સમાન સંયોજનના બે જુદા જુદા સ્વરૂપો છે જે સમાન રાસાયણિક બંધારણ ધરાવે છે પરંતુ ગુણધર્મોમાં અલગ છે.
એલ-કાર્નેટીન
એલ-કાર્નેટીન (લેવોકાર્નાટીન) એ એમિનો એસિડ છે, જે બી વિટામિનને લગતું સંયોજન છે, અને કોશિકાઓમાં ચરબીના ચયાપચયની મુખ્ય લિંક્સમાંની એક છે. આ પદાર્થ ખોરાક (માંસ, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, મરઘાં) સાથે માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, અને યકૃત અને કિડનીમાં પણ સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જ્યાંથી તે અન્ય પેશીઓ અને અવયવોમાં વહેંચાય છે.
શરીરમાં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ એલ-કાર્નેટીન વિના યોગ્ય રીતે આગળ વધી શકતી નથી. આ પદાર્થનો અભાવ વારસાગત વલણ અથવા રોગવિજ્ .ાનવિષયક સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક કિડની રોગ. ઉપરાંત, એલ-કાર્નેટીનના સંશ્લેષણમાં ઘટાડો ચોક્કસ દવાઓનું સેવન ઉશ્કેરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મેલ્ડોનિયમ.
શરીરમાં કાર્નેટીનની અભાવ સાથે, ડોકટરો એવી દવાઓ લખી દે છે જે પેશીઓમાં તેની સામગ્રીને પુનર્સ્થાપિત કરે છે અને જાળવી રાખે છે. રોગનિવારક હેતુઓ માટે, એલ-કાર્નેટીન એજન્ટોનો ઉપયોગ હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના રોગોની સારવાર માટે થાય છે, કેટલાક પ્રકારનાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી, થાઇરોટોક્સિકોસિસ, બાળકોમાં વૃદ્ધિ મંદી, ત્વચા અને અન્ય ઘણા રોગવિજ્ .ાન.
એલ-કાર્નેટીન એવા લોકો દ્વારા પણ લેવામાં આવે છે જેઓ રમતમાં સક્રિય રીતે ભાગ લે છે. એમિનો એસિડ ધરાવતી રમતોના પોષક પૂરવણીઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના પ્રવેગક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, એલ-કાર્નેટીન ફેટી એસિડ્સને .ર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે તેને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શક્તિનો મોટો પ્રકાશન સહનશક્તિ વધારીને તાલીમની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે.
અગાઉ એવું માનવામાં આવતું હતું કે એલ-કાર્નેટીન એનાબોલિક કાર્યોને સક્રિય કરે છે, પરંતુ આ દૃષ્ટિકોણનો ખંડન કરવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, આ પદાર્થ સાથેના પૂરક રમતોમાં લોકપ્રિય બનવાનું ચાલુ રાખે છે. જ્યારે સ્ટીરોઇડ્સ સાથે લેવામાં આવે ત્યારે, એલ-કાર્નેટીનની અસરોમાં વધારો થાય છે.
એસિટિલકાર્નાટીન
એસિટિલકાર્નાટીન એ એલ-કાર્નેટીનનું એસ્ટર સ્વરૂપ છે જેમાં એસિટિલ જૂથ જોડાયેલું છે. આ એમિનો એસિડના અન્ય સ્વરૂપોથી વિપરીત, તે મગજના રક્ષણાત્મક ફિલ્ટરને ઓળખી શકે છે જેને લોહી-મગજની અવરોધ કહેવાય છે.
પૂરક ઉત્પાદકો ઘણીવાર દલીલ કરે છે કે એસિટિલકાર્નાટીન એ એલ-કાર્નિટીનનું વધુ નવીન અને “એડવાન્સ્ડ” સ્વરૂપ છે, જે લાંબા સમયથી ચાલતું રમતો પૂરક છે, આમ લોકોને તેમના ઉત્પાદનો ખરીદવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જો કે, હકીકતમાં, પદાર્થના સમાન ડોઝનો ઉપયોગ કરતી વખતે, લોહીમાં એસિટિલ ફોર્મની સાંદ્રતા ઓછી છે, એટલે કે, તેની જૈવઉપલબ્ધતા લેવોકાર્નાઇટિનના સરળ સ્વરૂપ કરતા ઓછી છે. તેથી, તમારે માર્કેટર્સના વચનો પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ નહીં.
જો કોઈ વ્યક્તિનું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવાનું છે, શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ સામાન્ય બનાવવું, તો પછી સામાન્ય સ્વરૂપે અથવા ટર્ટ્રેટના રૂપમાં એલ-કાર્નેટીન સાથેના પૂરવણીઓ વધુ યોગ્ય છે. પરંતુ લોહી-મગજની અવરોધને દૂર કરવા માટે એસિટિલ ફોર્મની ક્ષમતા રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક બંને હેતુ માટે દવામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
એસિટિલકાર્નાઇટિન સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યાં મગજમાં કાર્નેટીનના કુલ સ્તરમાં વધારો થાય છે. એસિટિલકાર્નીટિનના આવા ગુણધર્મો નીચેના રોગો અને સ્થિતિઓની સારવારમાં તેના આધારે દવાઓનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે:
- અલ્ઝાઇમર રોગ;
- સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર ડિમેન્શિયા;
- પેરિફેરલ ન્યુરોપેથીઝ, મૂળને ધ્યાનમાં લીધા વિના;
- વેસ્ક્યુલર એન્સેફાલોપથી અને તેમની પૃષ્ઠભૂમિ પર વિકાસશીલ ઇનવોલ્શનલ સિન્ડ્રોમ્સ;
- મગજના જ્ cાનાત્મક કાર્યોમાં બગાડ, જેમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ લાંબા સમય સુધી નશોની પૃષ્ઠભૂમિ (ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ) ની સામે મગજના કાર્યમાં ઘટાડો;
- ઉચ્ચ બૌદ્ધિક થાક;
- બાળકોમાં માનસિક મંદતા.
એસીટીલ્કાર્નાઇટિનનો ઉપયોગ ન્યુરોપ્રોટેક્ટર, ન્યુરોટ્રોફિક ડ્રગ તરીકે થાય છે, તેમાં કોલિનોમિમેટીક અસર હોય છે, કારણ કે તેની રચના ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટિલકોલાઇન જેવું લાગે છે.
મગજનો પરિભ્રમણ સુધારવા, ચેતા તંતુઓના પુનર્જીવનને વધારવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
એપ્લિકેશનની રીત
વિવિધ ઉત્પાદકો વિવિધ ડોઝ અને વહીવટના માર્ગોની ભલામણ કરે છે. મોટેભાગે, એસિટિલકાર્નાટીનવાળા રમતના પૂરવણીઓને, ભોજન પહેલાં અથવા તે દરમિયાન, તેમજ તાલીમના 1-2 કલાક પહેલાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સંયોજન પર આધારીત દવાઓ ભોજનને ધ્યાનમાં લીધા વિના નશામાં છે.
કાર્નેટીન માટેની દૈનિક આવશ્યકતા સ્થાપિત થઈ નથી કારણ કે તે આવશ્યક પોષક તત્વો નથી.
શ્રેષ્ઠ માત્રા દીઠ 500-1,000 મિલિગ્રામ શુદ્ધ એસિટિલકાર્નાઇટિન માનવામાં આવે છે. તે પાણી સાથે પુનર્ગઠન માટે બંને કેપ્સ્યુલ્સ અને પાવડરમાં ઉપલબ્ધ છે.
એસિટિલકાર્નાટીન સાથે દવાઓ અને પૂરવણીઓના ઉપયોગથી, આડઅસરો લગભગ જોવા મળતી નથી. ક્યારેક, auseબકા, હાર્ટબર્ન, પાચક વિકાર, માથાનો દુખાવો શક્ય છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, આવી પ્રતિક્રિયાઓ ભંડોળના ખોટા ઉપયોગ, ડોઝમાં મનસ્વી ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ છે.
પ્રવેશ માટેના બિનસલાહભર્યા ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે.
નીચેના રોગોથી પીડિત લોકો માટે એસિટિલકાર્નીટીન સાથે દવાઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો:
- રેનલ, યકૃત નિષ્ફળતા;
- વાઈ;
- હૃદયના રોગો, રક્ત વાહિનીઓ;
- બ્લડ પ્રેશરના સ્તરના ઉલ્લંઘન (બંને વધારો અને ઘટાડો);
- સિરોસિસ;
- ડાયાબિટીસ;
- sleepંઘની વિકૃતિઓ;
- શ્વસન તકલીફ.
એસીટીલ્કાર્નાઇટિન લોહીમાં હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ છે, જે તેની નીચી જૈવિક પ્રવૃત્તિને સૂચવી શકે છે. એલ-કાર્નેટીનના સામાન્ય સ્વરૂપોની રમતમાં આ પદાર્થનો ફાયદો શંકાસ્પદ છે, અને તેની સાથેના પૂરવણીઓની કિંમત નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
કદાચ એસીટીલ્કાર્નાઇટિન સાથે વધુ ખર્ચાળ આહાર પૂરવણીઓ ખરીદવામાં કોઈ અર્થ નથી. બીજી બાજુ, આ પદાર્થ કસરત દરમિયાન energyર્જાના ઉત્પાદનમાં પણ વધારો કરે છે, જ્યારે મગજની પ્રવૃત્તિ પર ફાયદાકારક અસર પણ કરે છે.
