સૂપનું કેલરી ટેબલ અને તેમની સામગ્રી બીઝેડએચયુ * ક્રોસફિટ

ઘણા લોકો તેમના આહારમાં હંમેશા પ્રથમ અભ્યાસક્રમોનો સમાવેશ કરે છે. તેમની પાસે તેમની પોતાની કેલરી સામગ્રી પણ છે, તેથી જો તમે તમારા આહારને અનુસરો છો, તો તમારે કેલરી ગણવાની જરૂર છે. સૂપ્સનું કેલરી ટેબલ અને તેના બીજેયુ તમને કોઈ પણ સમસ્યા વિના તમારા ભોજનમાં પ્રથમ અભ્યાસક્રમોનો સમાવેશ કરવામાં મદદ કરશે.

વાનગીનું નામ	કેલરી સામગ્રી, કેકેલ	પ્રોટીન, 100 જી	ચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જી	કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 100 ગ્રામમાં જી
મશરૂમ સૂપ	3	0,5	0,1	0
બોર્શ 4 સીઝન મોસ્કો	51	3,5	0,1	8,9
હોર્ટેક્સ યુક્રેનિયન બોર્શ	31	1,4	0,2	4,8
માંસ સાથે તાજી કોબી બોર્શ	63	4,4	3,6	5,5
ઉનાળો ઠંડો બોર્શ	49	1,1	2,1	6,4
દુર્બળ વનસ્પતિ બોર્શ	34,3	1,4	1,3	4,4
તળેલી સાથે વનસ્પતિ બોર્શ	60,8	1,4	4,4	4,4
ગોમાંસ સાથે બોર્શ્ચટ	131,6	8,5	9,3	4,4
ચિકન બોર્સ્ટ	128	7,5	10,2	4,4
સાઇબેરીયન બોર્શ	48	1,9	1,5	6,8
મીટબsલ્સ સાથે સાઇબેરીયન બોર્શ	82	5,8	5,3	5
ડુક્કરનું માંસ બોર્શ	133,8	8,3	9,7	4,4
યુક્રેનિયન બોર્શ	49	1,1	2,2	6,7
બીફ સૂપ	26	3,7	1,3	0
ચિકન સૂપ	21	2,4	1,1	0
મજબૂત હોમમેઇડ ચિકન સૂપ	36	2,5	1,2	3,5
વનસ્પતિ સૂપ	12	0	0	2,3
માછલી સૂપ	2	0,4	0	0
ડુક્કરનું માંસ સૂપ	29	3,2	1,5	0
મશરૂમ ક્રીમ સૂપ	83,5	1,5	7,2	4,4
બટાકાની સાથે ચિકન સૂપ	49,2	2,7	1,1	3,2
ચિકન નૂડલ સૂપ (નૂડલ્સ)	68,1	3,1	2,1	3,7
કેવાસ સાથે માંસ ઓક્રોશકા	52	2,1	1,7	6,3
કેફિર પર ઓક્રોશકા	47	3,1	1,9	4,3
રાસોલોનિક	42	1,4	2	5
પિકલ યેલી પીટર્સબર્ગ	330	9,5	1	70
માંસના સૂપમાં જવ સાથે અથાણું	61,4	2,5	2,3	8,1
બીટનો કંદ	36	0,5	2	4,2
સોલીઆન્કા હોમ	64	3,5	3,5	4,3
સોલીઆન્કા માંસની ટીમ	167,8	12,1	10,4	3,9
તાજી કોબીમાંથી શાકભાજી-મશરૂમ સોલન્યા	106	3,6	7	7,1
સાર્વક્રાઉટમાંથી સોલિઆન્કા શાકભાજી	134	3,3	10,5	6,6
સોલીઆન્કા માછલી	25	2,4	1,2	1,2
4 સીઝન કોબીજ સૂપ	38	0,1	0,1	8,4
4 સીઝન સોરેલ સૂપ	52	1,7	0,1	11,7
ઇંડા સાથે એશિયન ફ્યુઝન મશરૂમ સૂપ	368	31	12	34
બોલેટસ સાથે હોર્ટેક્સ મશરૂમ સૂપ	52	2,7	0,3	8,2
હોર્ટેક્સ શિયાળો સૂપ	32	2,1	0,3	3,5
બટાટા અને સુવાદાણા સાથે હોર્ટેક્સ કોબીજ સૂપ	36	1,9	0,2	5,4
હોર્ટેક્સ ઇટાલિયન સૂપ	32	1,8	0,3	4,1
હોર્ટેક્સ પાનખર સૂપ	34	2,5	0,3	3,7
હોર્ટેક્સ રાષ્ટ્રપતિ સૂપ	25	1,3	0,2	3,4
હોર્ટેક્સ અથાણું સૂપ	38	1,4	0,1	7,3
મશરૂમ્સ સાથે હોર્ટેક્સ સૂપ	37	1,9	0,3	5,6
હોર્ટેક્સ સોરેલ સૂપ	45	1,3	0,4	7,9
યેલ્લી એશિયન બીન સૂપ	280	21	2	44
લાલ ચોખા અને મસૂર સાથે યેલ્લી ક્વિનોઆ સૂપ	280	13	3,5	50
દંડ પાસ્તા સાથે યેલી ઇટાલિયન સૂપ	310	18	1,5	55
મસૂરનો યીલ્લી મસુરદલ સૂપ	300	22	1,5	49
યેલી સૂપ સાત દાળો	290	20	1,5	50
બલ્ગુર સાથે સૂપ યેલી ટર્કીશ	310	19	1,5	54
ચોખા અને મકાઈ સાથે યેલિ ચોધર સૂપ	350	10,7	1,2	76
વટાણા સૂપ	66	4,4	2,4	8,9
મશરૂમ સૂપ	50	1,9	2,4	5,7
બટાટા સાથે મશરૂમ સૂપ	72,7	0,8	6,1	4,6
પીવામાં માંસ સાથે હોમમેઇડ બિસ્ટ્રો વટાણાનો સૂપ	266	7	12	40
પોર્સિની મશરૂમ્સ સાથે હોમમેઇડ સૂપ બિસ્ટ્રો મશરૂમ	274	4	10	42
નૂડલ્સ સાથે હોમમેઇડ બિસ્ટ્રો ચિકન સૂપ	260	7	8	40
માંસ સાથે હોમમેઇડ સૂપ બિસ્ટ્રો અથાણું	109	1,5	7	11
લીલા વટાણા સૂપ	56	3,2	1,2	11,2
પાસ્તા સાથે લીક સૂપ	39	1,4	1,1	6,6
ટામેટા સૂપ	28	1,3	1,8	1,9
ટામેટા સૂપ પાસ્તા સાથે	35	1,5	1,8	3,3
ચોખા સાથે ટામેટા સૂપ	37	1,5	1,8	3,9
સેલરી સૂપ	37	1,6	1,8	4,5
લીલા બીન સૂપ	43	2,2	0,6	8,9
કોબીજ સૂપ	28	1,6	0,5	4,9
બટાટા સાથે સ્પિનચ સૂપ	40	2,2	0,9	6,6
દંડ પાસ્તા સાથે ઇટાલિયન સૂપ	310	18	1,5	55
બટાટા સૂપ	39	1,4	1,1	6,6
અનાજ સાથે બટાટા સૂપ	54	1,3	1,2	9,5
પાસ્તા સાથે બટાટા સૂપ	48	1,3	1	8,4
ચોખા સાથે લીંબુનો સૂપ	58	1,4	2,2	8,7
ડુંગળીનો સુપ	44	1,4	2,7	4
પાસ્તા સાથે દૂધ સૂપ	58	2,2	1,9	7,9
ચોખા સાથે દૂધ સૂપ	54	1,8	1,9	7,3
વનસ્પતિ સૂપ	43	1,7	1,8	6,2
કઠોળ સાથે શાકભાજી સૂપ	46	1,6	2,1	5,2
મશરૂમ્સ સાથે પર્લ જવ સૂપ	43	1,6	1,2	6,4
માંસ સાથે બાજરીનો સૂપ	57	2,9	2,2	6,4
માંસ સાથે ચોખા સૂપ	34	0,7	1,1	5,2
તૈયાર માછલીનો સૂપ	52,3	2,4	3,4	3,3
બીન સૂપ	66	3,4	2,2	1,4
મીટબsલ્સ સાથે સૂપ	114,2	5,7	9,1	5,9
સ્પિનચ અને ઇંડા સાથે એશિયન ફ્યુઝન મશરૂમ ચોખાના સૂપ	310	15	2	58
બીન સૂપ	62	4	1,8	10
ફળ સફરજન સૂપ	42	0,1	0,1	11,8
માંસ સાથે ખારચો સૂપ	75	3,1	4,5	5,5
સોરેલ સૂપ	40	1,6	2,5	2,9
ઝીંગા સાથે એશિયન ફ્યુઝન સીફૂડ નૂડલ સૂપ	440	10	17	62
ક withી સાથે યીલી પેં સૂપ	310	21	2	50
ચોખા કપચી પ્યુરી સૂપ	48	1,4	1,3	7,7
કોળુ પ્યુરી સૂપ	49,2	1,2	2,5	4,8
કાન	46	3,4	1	5,5
બીન સૂપ	66,1	1,8	4,6	4,4
સerરક્રાઉટ કોબી સૂપ	29,7	1,1	1,8	3,4
બટાકાની સાથે સ Sauરક્રાઉટ સૂપ	32	0,6	2,1	2,7
તાજા કોબી સૂપ	31	0,9	2,1	3,1
દુર્બળ કોબી સૂપ	32,9	1,1	1,8	3,8
બટાટા સાથે તાજી કોબી સૂપ	38	1	3,8	2,1
ગોમાંસ સાથે કોબી સૂપ	104,9	9,3	10,2	3,8
ચિકન સાથે શ્ચી	102,5	7,2	13,1	3,8
ડુક્કરનું માંસ કોબી સૂપ	106,2	9	10,6	3,8