સ્નાયુઓનું સંકોચન શા માટે છે અને શું કરવું

ખેંચાણ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં સ્નાયુઓનું સંકોચન બિનજરૂરી હોય છે. સૌથી સામાન્ય કિસ્સામાં, પગમાં સ્નાયુઓ વ્યક્તિમાં ઓછી થાય છે, પરંતુ આ ઘટના હાથ, ખભાની કમરપટ્ટીના ક્ષેત્રમાં સ્થાનિક થઈ શકે છે, અને કેટલીકવાર પેટની દિવાલ અને શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરે છે.

નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે આ રોગ હાનિકારક છે, ખાસ કરીને શારીરિક શ્રમ દરમિયાન. આ પરિસ્થિતિઓ દ્વારા ભય રજૂ કરી શકાય છે જ્યારે સ્નાયુઓ નિયમિતપણે આખા શરીરમાં ઘટાડો થાય છે, ખેંચાણ નોંધપાત્ર અગવડતા લાવે છે, સાથે તાપમાન અને માથાનો દુખાવો અને ઉઝરડામાં વધારો થાય છે.

પ્રકારો

આ રોગને બે પરિબળો અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: સ્થાન અને અવધિ, તીવ્રતાના વિવિધ ડિગ્રી સાથે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ડોકટરો નીચેના અચાનક સંકોચન વચ્ચે તફાવત આપે છે:

• સ્થાનિક - ઘટના અલગ વિસ્તારમાં જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે પગની માંસપેશીઓ, પગ, ખભા બ્લેડ, નીચલા પીઠ, એબ્સ, લાંબી ખેંચાણવાળા જાંઘ ઘટાડે છે.
• એકપક્ષી - પ્રક્રિયા ફક્ત શરીરની એક બાજુ (ઉદાહરણ તરીકે, ડાબી બાજુ) પર નિશ્ચિત છે.
• સામાન્ય - સ્નાયુઓ લગભગ આખા શરીરમાં સંકેત આપે છે (આગળ અને પાછળ બંને), જે પ્રારંભિક ખેંચાણ, શ્વાસ લેવું, ગળી જવું અને અન્ય ક્રિયાઓને મુશ્કેલ બનાવે છે. મૂત્રાશય ખાલી કરવામાં સમસ્યા અને ચેતનાના નુકસાનને બાકાત નથી.

Hak ભાકપongંગ - સ્ટોક.એડોબ.કોમ

તીવ્રતા અને અવધિ અનુસાર, આંચકીને પારખવાનો રિવાજ છે:

• ટોનિક - physicalંઘમાં ખોટી મુદ્રાને લીધે સવારે પાછલા ભાગમાં શારીરિક કાર્ય અથવા ખલેલ પહોંચાડવાથી થાય છે. રમતવીરો માટેનું ધોરણ.
• મ્યોક્લોનિક - વ્યવસ્થિત અભિવ્યક્તિ વિના ટૂંકા ગાળાના, આંગળીઓ, પેટ (ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં નોંધાયેલા), ગરદન, ખભા અને ચહેરાના સંકોચન પછી થોડીવારમાં અટકી જાય છે.
• ક્લોનિક - શરીર અથવા વ્યક્તિગત સ્નાયુઓની નિયમિત ખેંચાણ.
• ટોનિક-ક્લોનિક - અગાઉ નોંધાયેલ પ્રજાતિઓની સંયુક્ત ક્રિયા.

કારણો

અજાણતાં સ્નાયુઓના સંકોચન શરીરમાં પાણીની અછત સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જે દોડવા અને અન્ય સક્રિય રમતો, આલ્કોહોલનો નશો અને નશો માટે લાક્ષણિક છે. બીજું સામાન્ય કારણ સબઝેરો તાપમાનની ક્રિયા છે, જેના પર લોહીને હાથપગ તરફ જવું મુશ્કેલ છે, જે આકૃતિને ઉશ્કેરે છે.

રક્ત પુરવઠા અને સ્નાયુઓની સ્થિતિમાં સમસ્યા એ એક અલગ કેસ છે. આના માટે, એક નિયમ તરીકે, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાંથી ઇનકાર લાવે છે અથવા, તેનાથી વિપરિત, ઘણા કલાકોની તાલીમ વિના વિક્ષેપો (તરણ, વજન ઉપાડવા, વગેરે).

શરીરમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમની અભાવ (ચોક્કસ દવાઓ લેવાથી ઉશ્કેરવામાં આવે છે) માંસપેશીઓના સંકોચન પર ખરાબ અસર પડે છે.

વધારે વજન આંચકી તરફ દોરી શકે છે, જે પેશીઓમાં ચયાપચય અને લોહીના પ્રવાહને અસર કરે છે. બાળકને વહન કરતી વખતે, સ્ત્રીઓને ઘણીવાર ઇલેક્ટ્રોલાઇટની ઉણપને કારણે થતી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

જૂની પે generationીમાં વયને કારણે સ્નાયુઓ અને રુધિરવાહિનીઓ પહેરવાનું બીજું સંભવિત કારણ છે.

લક્ષણો

સ્નાયુની ખેંચાણ એ ઉચ્ચારણ લક્ષણો સાથે છે જે તેને અન્ય રોગવિજ્ologicalાનવિષયક સ્થિતિઓથી જુદા પાડે છે:

• એક અથવા વધુ સ્નાયુ જૂથો સાથે સંકળાયેલા ખેંચાણ, તીવ્ર પીડા અને નરમ પેશીઓમાં તંગતાની લાગણી પેદા કરે છે;
• આંગળીઓનો નિષ્કપટ, પાંસળીમાં ખેંચાણ, વાળવું અને ઘૂંટણ, હાથ, હાથની કરોડરજ્જુની વક્રતા કે જે ક્રિયાની સ્વતંત્રતાને મર્યાદિત કરે છે, માથાના પાછળના ભાગને અનિયંત્રિત ફેંકી દે છે અને ગળામાં તાણ;
• વ્યક્તિત્વની અવ્યવસ્થા, શ્વાસની લયમાં વિક્ષેપ, બાહ્ય ઉત્તેજનાની અજ્oranceાનતા;
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, વાણીની મૂંઝવણ, ચહેરાના હાવભાવ સાથે સમસ્યા;
• આંતરડાની હિલચાલને અંકુશમાં લેવાની ટૂંકા ગાળાની અસમર્થતા.

માંસપેશીઓની ખેંચાણથી થતાં રોગો

શું મારે ડ doctorક્ટરને મળવાની જરૂર છે

એક સમયે સ્નાયુઓના સંકોચન વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ હુમલાની નિયમિત પુનરાવર્તન એ કોઈ ચોક્કસ અવ્યવસ્થાની પ્રગતિનું સંકેત ગણી શકાય. સમસ્યા યકૃત, કિડની, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અથવા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કામ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. નીચેના કેસોમાં ડ doctorક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી જરૂરી છે:

• સમસ્યાનું માસિક નિરીક્ષણ;
• આંચકો ગંભીર પીડાને જન્મ આપે છે;
• કારણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ નથી;
• મસાજ અને છૂટછાટ પછી રાજ્ય બદલાતું નથી.

મદદ માટે કોનો સંપર્ક કરવો

જો તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના વિકાસની શંકા છે, તો તમારે ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. પરીક્ષણના પરિણામોની સામાન્ય પરીક્ષા અને આકારણી પછી, તે શક્ય વિકલ્પોની સંખ્યાને ઓછામાં ઓછા સુધી ઘટાડશે અને સાંકડી પ્રોફાઇલવાળા નિષ્ણાતને પરામર્શ માટે મોકલશે.

તેઓ મનોચિકિત્સક, સર્જન, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ હોઈ શકે છે. ડ doctorક્ટર, પેથોલોજીના કારણ અને સચોટ નિદાનની સ્થાપના કર્યા પછી, ઓળખાયેલ રોગની સારવાર સૂચવે છે.

જો તમારા સ્નાયુઓ ચુસ્ત હોય તો શું કરવું: પ્રથમ સહાય

અગવડતાની લાગણીથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે જોઈએ

1. એવી ક્રિયાનો ઇનકાર કરો કે જેનાથી અનિચ્છનીય સંકોચન થઈ શકે.
2. તે વિસ્તારની નમ્ર મસાજ સાથે આગળ વધો જ્યાં સમસ્યા સ્થાનિક છે.
3. અપ્રિય સંવેદનાથી છુટકારો મેળવ્યા પછી તરત જ તીક્ષ્ણ વારા, ઝુકાવ અને અન્ય હલનચલનને દૂર કરો - તે પુનરાવર્તનનું કારણ બની શકે છે.
4. જો ખેંચાણ બંધ થયા પછી પણ દુખાવો યથાવત્ રહે તો, સ્નાયુ પર બરફ લગાવવો જોઈએ અથવા સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સંકુચિતતા ગંભીર કેસોમાં વિસ્તારની કઠિનતા અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

એવી સ્થિતિમાં કે વાછરડાની માંસપેશીઓ ઓછી થઈ ગઈ હોય, તમારે પગના પગને તમારી તરફ ખેંચવાની જરૂર છે.

ગેસ્ટ્રોકનેમિઅસ સ્નાયુના ઘટાડામાં ક્રિયા. © પાઓલેઝ - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ

બાળક પાસે છે

બાળકો, પુખ્ત વયના લોકો કરતા વિપરીત, સામાન્ય શરીરના હુમલાથી પીડાય છે જે આખા શરીરને સમાવે છે. છ મહિનાથી years વર્ષની વય વચ્ચે, વધુ પડતા temperatureંચા તાપમાને લીધે થતાં સંકોચન સામાન્ય માનવામાં આવે છે. તેઓ તાવ અને સામાન્ય રીતે તાવ નાબૂદ થયા પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જીવન અને આરોગ્ય માટે જોખમ ઉભું કર્યા વગર.

ફેબ્રીલ હુમલાની એક જ ઘટના સાથે, પછીથી આ સમસ્યાનો સામનો કરવોનું વધુ જોખમ છે. દવાઓ સાથે તાવના વિકાસને રોકવા અને શરીરના તે ભાગોમાં જ્યાં ઇજાઓ થાય છે ત્યાં ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય તાપમાને પણ ઉલ્લંઘનનો અભિવ્યક્તિ તેના પુરાવા હોઈ શકે છે:

• હૃદય સમસ્યાઓ;
• જળ-ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન;
• વાઈના પ્રારંભિક તબક્કા;
• હોર્મોનલ વિક્ષેપ.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

માત્ર ક્લિનિકલ અભ્યાસ જપ્તીના કારણોને ચોક્કસપણે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. પ્રથમ તબક્કે, સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણો લેવામાં આવે છે. પછી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અને કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી, અને મગજના ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને આંતરિક અવયવો અને સિસ્ટમોની સ્થિતિ સ્થાપિત કરવી જરૂરી છે.

એમઆરઆઈ. Les ઓલેસિયા બિલ્કી - સ્ટોક.એડોબ ડોટ કોમ

સારવાર

અચાનક માંસપેશીઓના સંકોચનને આધારીત રોગની ઓળખ કર્યા પછી જ ચોક્કસ ઉપચાર કાર્યક્રમ પસંદ કરી શકાય છે. સ્થાનિક અથવા સામાન્ય પ્રકૃતિના વારંવાર થતા હુમલાના કિસ્સામાં, શરૂઆતમાં, ફાર્માસ્યુટિકલ સોલ્યુશન્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે અને સામાન્ય સ્થિતિને સુધારી શકે છે:

• પોટેશિયમની માત્રામાં વધુ પ્રમાણમાં (પેનાંગિન અને અસ્પર્કમ). તેઓ સ્નાયુઓની સામાન્ય પેશીઓના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરે છે અને સ્પાસના વિકાસને અવરોધિત કરે છે.
• મેગ્નેશિયમ (મેગ્નેલિસ અને મેગવિથ) ની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે. તેઓ પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ ચયાપચયની સ્થાપના કરવામાં અને શરીરમાં ટ્રેસ તત્વોની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• ક્રીમ અને મલમ, જેની ક્રિયા પીડા ઘટાડે છે અને શરીરના અમુક ભાગોમાં તણાવ દૂર કરે છે (વેનોફ્લેબિન અને ટ્રોક્સેવાસીન).

ભય શું છે

ખેંચાણની પ્રગતિ માનવ જીવનને જોખમમાં મૂકે છે. લક્ષણોની અવગણનાની લાક્ષણિકતા ઘટનાઓના વિકાસ માટે સંભવિત દૃશ્યોમાં શામેલ છે:

• આખા શરીરની અસ્થિરતા, જે રક્તવાહિની તંત્રની નિષ્ફળતામાં પરિણમી શકે છે;
• શ્વાસ સંપૂર્ણ સમાપ્તિ;
• મગજનો હેમરેજ;
• હાયપરટેન્સિવ કટોકટીના આક્રમક સ્વરૂપ.

સ્નાયુ ખેંચાણની રોકથામ

જો માનક નિવારણના નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે તો અનિચ્છનીય સંકોચનનું કારણ બને છે તે શરીરની ખોટી કામગીરીને નકારી શકાય છે.

1. સૌ પ્રથમ, તમારે 8-9 કલાક રાત્રે sleepંઘવાની જરૂર છે, આરામદાયક સ્થિતિમાં અને ઓરડામાં જ્યાં સુક્ષ્મ માઇક્રોક્લાઇમેટ જાળવવામાં આવે છે ત્યાં આરામ કરો.
2. પોષણ સંતુલિત હોવું જોઈએ, તમારે જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ વિટામિન અને ખનિજોના જટિલમાં સમૃદ્ધ એસિડિક અને આલ્કલાઇન ખોરાક ન છોડવા જોઈએ.
3. શરીરના નિર્જલીકરણને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તેથી ઉનાળાના મહિનાઓમાં વધુ પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કાળજીપૂર્વક સ્નાનમાં રાહતનો સંપર્ક કરવો.
4. નિવારણમાં ચેપની સમયસર સારવાર શામેલ છે, જે મુશ્કેલીઓનું જોખમ, તેમજ બાળકોમાં તાપમાન નિયંત્રણને દૂર કરે છે.

વિડિઓ જુઓ: ધ-10ગલકઝન અણન વઘટનભગ5જરક અન અજરક શવસનaction of glucose breakdownજવક કરયઓ (જાન્યુઆરી 2025).