આધુનિક વિશ્વમાં, એવી વ્યક્તિની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે કે જે ક્યારેય સુશી અથવા રોલ્સનો સ્વાદ નહીં લે. કોઈને આ વાનગીઓ ગમતી હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકોને "કાચી માછલી ખાવાનું" કેવી રીતે થાય છે તે બધુ જ સમજી શકતા નથી. રોલ્સની વિપુલતા અમને પસંદગીમાં ખોવાઈ જાય છે, અને જો તમે પણ આકૃતિને અનુસરો છો, તો તે સંપૂર્ણપણે મુશ્કેલ બને છે. તેથી, સુશી અને રોલ્સની કેલરી સામગ્રીનું ટેબલ શક્ય તેટલું સુસંગત હશે જો તમે સ્વાદિષ્ટ સાથે જાતે લાડ લડાવવા માંગતા હો, પરંતુ વધુ સારું થવામાં ડરશો.
| નામ | કેલરી સામગ્રી, કેકેલ | પ્રોટીન, 100 જી | ચરબી, 100 ગ્રામ દીઠ જી | કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 100 ગ્રામમાં જી |
| રોલ | ||||
| એવોકાડો | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| અલાસ્કા | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| બંજાઈ | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| બોનિટો | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| બોસ્ટન | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| ગીશા | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| ડ્રેગન | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| યુરેશિયા | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| કેલિફોર્નિયા | ||||
| કેનેડા | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| કાની ટેમ્પુરા | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| કપ્પા મકી | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| કિમ પબ સ્પાર | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| લાલ ડ્રેગન | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| લાવા | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| મીનામોટો | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| ઓકિનાવા | 139 | 6 | 5 | 18 |
| કરચલો સાથે | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| ઝીંગા સાથે | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| સmonલ્મોન સાથે | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| ઇલ સાથે | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| સમુરાઇ | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| ટેમ્પુરા | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| ટોક્યો | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| ઉનાગી | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| ઉનાગી માકી | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| ક્રીમ ચીઝ "ફિલાડેલ્ફિયા" સાથે | ||||
| પ્રકાશ | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| એવોકાડો સાથે | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| એવોકાડો સાથે | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| કરચલા લાકડીઓ સાથે | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| ઝીંગા સાથે | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| સmonલ્મોન સાથે | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| સ salલ્મોન અને કાકડી સાથે | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| કાકડી સાથે | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| હેરિંગ સાથે | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| ઇલ સાથે | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| ચૂકા | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| ઇબી | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| ઇબી-માકી | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| સુશી | ||||
| ઝીંગા સાથે | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| ચિકન સાથે | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| સmonલ્મોન સાથે | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| કાકડી સાથે | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| ટ્યૂના સાથે | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
કેલરી પ્લેટ ડાઉનલોડ કરો, જેથી તે હંમેશાં અહીં જ રહે.
