.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • મુખ્ય
  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

પ્રથમ મગફળીના માખણ બનો - ભોજન બદલવાની સમીક્ષા

પોષક અવેજી

1 કે 0 17.04.2019 (છેલ્લે સુધારેલ: 02.07.2019)

યોગ્ય પોષણના એથ્લેટ્સ અને અનુયાયીઓ જાણે છે કે તંદુરસ્ત, પરંતુ ખરેખર સ્વાદિષ્ટ ઉત્પાદન મેળવવું કેટલું મુશ્કેલ છે. ઉત્પાદક બેફર્સ્ટે 100% કુદરતી મગફળીના માખણ, મગફળીના માખણથી આ સમસ્યા હલ કરી છે.

તેની તૈયારી માટે, ઉચ્ચ તાપમાન સાથે ગરમીની સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો ન હતો, જે મુજબ, જાણીતી છે, મોટાભાગની ઉપયોગી ગુણધર્મો ખોવાઈ જાય છે. થોડું શેકેલા મગફળી ક્રીમી થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે ગ્રાઉન્ડ થાય છે. આવા ગ્રાઇન્ડીંગના પરિણામે, સમૃદ્ધ મીંજવાળું સ્વાદવાળી એક નાજુક મગફળીના માખણ મેળવવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ તમારા નાસ્તામાં તેને રોટલીના રોટલા પર અથવા તાજી બનાવેલી ટોસ્ટ પર ફેલાવીને વિવિધતા માટે કરી શકાય છે, તે બપોરે નાસ્તા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ હશે, સાથે સાથે કોઈપણ પેસ્ટ્રીમાં મસાલેદાર સ્પર્શ ઉમેરશે.

મગફળીના માખણમાં મગફળીમાં જોવા મળતા તમામ પોષક તત્વો, વિટામિન અને ખનિજો છે: વિટામિન એ, ઇ, પીપી, બી 1, બી 2. આ ઉપરાંત તેમાં વનસ્પતિ પ્રોટીન હોય છે જેમાં કોલેસ્ટરોલ હોતું નથી. તેની ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી માટે આભાર, મગફળીના માખણ એ લાંબા સમયથી ચાલતી ભૂખ અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે, તે રમતવીરો માટે ભોજનની બદલી તરીકે આદર્શ બનાવે છે.

પ્રકાશન ફોર્મ

ઉત્પાદક મગફળીના માખણના 4 મુખ્ય પ્રકારો પ્રદાન કરે છે:

  • ક્રીમી - શ્રેષ્ઠ ગ્રાઉન્ડ મગફળીની પેસ્ટ, ક્રીમી ટેક્સચર ધરાવે છે.

  • ભચડ - ભચડ અવાજવાળું પેસ્ટની સુસંગતતા સમાન નથી, ત્યાં પીસેલા મગફળીના છાંટા છે.

  • ચોકલેટ - ચોકલેટ ક્રીમના લંબાણવાળા સ્તરો સાથે ઉડી ગ્રાઉન્ડ મગફળીના માખણ.

  • સુગર ફ્રી એ ખાંડ અથવા કોઈપણ સ્વાદ વગર સંપૂર્ણપણે કુદરતી મગફળીના માખણ છે.

રચના

ઉત્પાદમાં ટ્રાન્સ ચરબી શામેલ નથી, જે કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં વધારોની અસરને દૂર કરે છે.

ભાગ100 ગ્રામ
ચોકલેટ
100 ગ્રામ
ક્રીમ
100 ગ્રામ
પીસેલી મગફળી
100 ગ્રામ
સુગરહીન
.ર્જા મૂલ્ય601 કેસીએલ601 કેસીએલ508 કેસીએલ640 કેસીએલ
કાર્બોહાઇડ્રેટ34 જી23 જી24.9 જી17.5 જી
સહારા20 જી14 જી10,60 જી
સેલ્યુલોઝ5.5 જી9 જી9,3 જી6,8 જી
પ્રોટીન20 જી22,7 જી22,3 જી24 જી
ચરબી43 જી50.5 જી48 જી54 જી
સંતૃપ્ત ચરબી સહિત18 જી10.8 જી10.4 જી10.2 જી
સોડિયમ140 મિલિગ્રામ324.5 મિલિગ્રામ229.5 મિલિગ્રામ240 મિલિગ્રામ
કેલ્શિયમ–41.2 મિલિગ્રામ46.6 મિલિગ્રામ–

ઘટકો: શેકેલા મગફળી, હાઇડ્રોજનયુક્ત, વનસ્પતિ તેલ (કપાસિયા, રેપીસીડ, સોયા), મીઠું.

કિંમત

340 ગ્રામ વજનવાળા મગફળીના માખણના કેનની સરેરાશ કિંમત. 250 રુબેલ્સ છે.

ઘટનાઓનું ક calendarલેન્ડર

કુલ ઘટનાઓ 66

વિડિઓ જુઓ: આજથ ટકન ભવ મગફળન ખરદ,1 મણન કટલ ભવ? ખડતન વર આવત કઈ રત જણ કરશ? (સપ્ટેમ્બર 2025).

અગાઉના લેખમાં

વેલેરિયા મિસ્કા: "કડક શાકાહારી ખોરાક રમતગમતની સિદ્ધિઓ માટે આંતરિક શક્તિ શોધવા માટે મદદ કરે છે"

હવે પછીના લેખમાં

સ્કૂલનાં બાળકો માટે શારીરિક શિક્ષણ ધોરણો 2019: કોષ્ટક

સંબંધિત લેખો

દોડતી વખતે કયા સ્નાયુઓ કામ કરે છે અને દોડતી વખતે કયા સ્નાયુઓ સ્વિંગ કરે છે

દોડતી વખતે કયા સ્નાયુઓ કામ કરે છે અને દોડતી વખતે કયા સ્નાયુઓ સ્વિંગ કરે છે

2020
ટીઆરપી સંકુલના લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશો શું છે?

ટીઆરપી સંકુલના લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશો શું છે?

2020
આયર્નમેનને કેવી રીતે હરાવી શકાય. બહારથી જુઓ.

આયર્નમેનને કેવી રીતે હરાવી શકાય. બહારથી જુઓ.

2020
2 કિ.મી. દોડવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે

2 કિ.મી. દોડવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે

2020
ઘૂંટણની ચાલવા: તાઈસ્ટની ઘૂંટણની ચાલવાની પ્રેક્ટિસના ફાયદા અથવા નુકસાન

ઘૂંટણની ચાલવા: તાઈસ્ટની ઘૂંટણની ચાલવાની પ્રેક્ટિસના ફાયદા અથવા નુકસાન

2020
શિયાળામાં માસ્ક ચલાવો - એક સહાયક હોવું જ જોઈએ અથવા કોઈ ફેશન સ્ટેટમેન્ટ?

શિયાળામાં માસ્ક ચલાવો - એક સહાયક હોવું જ જોઈએ અથવા કોઈ ફેશન સ્ટેટમેન્ટ?

2020

તમારી ટિપ્પણી મૂકો


રસપ્રદ લેખો
શરીરમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર

શરીરમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર

2020
ચલાવવા માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે

ચલાવવા માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે

2020
સુકા ફળની કેલરી ટેબલ

સુકા ફળની કેલરી ટેબલ

2020

લોકપ્રિય શ્રેણીઓ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

અમારા વિશે

ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો

Copyright 2025 \ ડેલ્ટા સ્પોર્ટ

  • ક્રોસફિટ
  • ચલાવો
  • તાલીમ
  • સમાચાર
  • ખોરાક
  • આરોગ્ય
  • તમને ખબર છે
  • સવાલ જવાબ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ડેલ્ટા સ્પોર્ટ