શાકભાજી સાથે બેકન - પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પકવવા ડીશનો ફોટો સાથે એક પગલું દ્વારા રેસીપી * ક્રોસફિટ

લીક્સ - 200 ગ્રામ
બટાટા - 1 કિલો
ગાજર - 2-3 પીસી.
બેલ મરી લાલ, પીળો, લીલો (મોટો) - 3 પીસી.
બેકન - 200 ગ્રામ
લાલ કઠોળ (તૈયાર) - 50 ગ્રામ
સ્વાદ માટે ગ્રીન્સ
લસણ - 3 લવિંગ
ખાદ્ય મીઠું - સ્વાદ માટે
મસાલા - વૈકલ્પિક
વનસ્પતિ તેલ - 1-2 ચમચી. એલ.

પ્રોટીન 3.9 જી
ચરબી 15.1 જી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 29.8 ગ્રામ

શાકભાજી સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સ્વાદિષ્ટ બેકન શેકવા માટે એક સરળ પગલું દ્વારા પગલું ફોટો રેસીપી.

કન્ટેનર દીઠ પિરસવાનું: 4-5 પિરસવાનું.

પગલું દ્વારા પગલું સૂચના

શાકભાજી સાથેનો બેકન એક સ્વાદિષ્ટ અને તૈયાર વાનગી છે જે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં તેના પોતાના રસમાં શેકવામાં આવે છે. ઘરે એક વાનગી બનાવવા માટે, તમારે બેકન ના પાતળા સ્તરો સાથે પહેલાથી જ બેકન ના કાપેલા સ્ટ્રીપ્સ અથવા ધૂમ્રપાન કરાયેલા ડુક્કરનું માંસનો સંપૂર્ણ ભાગ ખરીદવાની જરૂર છે. તમારે યુવાન બટાકાની કંદ અને ઘટકોની સૂચિમાં સૂચિબદ્ધ અન્ય તમામ શાકભાજીઓની પણ જરૂર પડશે. જુવાન બટાટા જુનાં કરતાં ઝડપથી શેકશે, અને તેમની સ્કિન્સ ખાદ્ય હોય તેટલી પાતળી છે.

તમે આ રેસીપીમાં કોઈપણ મસાલાનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત સ્વાદ પસંદગીઓના આધારે કરી શકો છો. તમારે વાનગીને વધુ રંગીન દેખાવા માટે, પણ સ્વાદને વૈવિધ્ય બનાવવા માટે, મલ્ટિ-રંગીન બેલ મરી ખરીદવાની જરૂર છે. લાલ કઠોળ તૈયાર અથવા પૂર્વ બાફેલી હોવી જોઈએ. તૈયાર વાનગીના સ્વાદ સાથે સમાધાન કર્યા વિના લીક્સને લીલી લીક્સથી બદલી શકાય છે.

પગલું 1

યુવાન બટાટાને સારી રીતે ધોઈ લો. તે છાલમાં શેકશે, તેથી તમારે તેને છાલવાની જરૂર નથી. વહેતા પાણીની નીચે લીક્સ કોગળા, વધારે ભેજ કા moistureો અને પાતળા કાપી નાખો. લસણની છાલ કા theો અને લવિંગના ટુકડા કરી લો.

પગલું 2

ગાજરની છાલ કા runningો, ચાલતા પાણીની નીચે કોગળા અને ડુંગળીની જેમ પાતળા કાપી નાખો.

પગલું 3

તીક્ષ્ણ મોટા છરીનો ઉપયોગ કરીને પાતળા પટ્ટાઓમાં ધૂમ્રપાન કરાયેલા ડુક્કરનું માંસની સ્લાઇસ કાપો.

પગલું 4

બેકન સ્ટ્રીપ્સને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખો. જો તમે તૈયાર વાનગીમાં બેકનને વધુ સ્પષ્ટ રીતે અનુભવવા માંગતા હો, તો પછી ટુકડાઓ મોટા બનાવો. અને જો તમે ઇચ્છો છો કે તે નાના નાના ભચડ અવાજવાળા ક્રેક્લિંગ્સ જેવા દેખાશે, તો પછી તેને નાનું કરો.

પગલું 5

લાલ, લીલો અને પીળો બેલ મરી ઠંડા પાણી હેઠળ વીંછળવું, પૂંછડીથી ટોચ કાપીને બીજની મધ્યમાં સાફ કરો.

પગલું 6

બેલ મરીને લગભગ સમાન નાના ટુકડાઓમાં કાપો.

પગલું 7

બટાટાને 4 અથવા 6 ટુકડા કરો, એક deepંડા બાઉલમાં મૂકો, મીઠું, મરી અને સ્વાદ માટે કોઈપણ મસાલા ઉમેરો. કેટલાક વનસ્પતિ તેલમાં રેડવું, અદલાબદલી ડુંગળી અને લસણ ઉમેરો, અને પછી સારી રીતે ભળી દો. બેકિંગ ડીશ લો (તમારે કોઈ પણ વસ્તુ સાથે લુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર નથી) અને વર્કપીસને સ્થાનાંતરિત કરો, સમાનરૂપે તેને સપાટી પર વહેંચો.

પગલું 8

બટાટા અને ડુંગળીની ટોચ પર અદલાબદલી ઘંટડી મરી, બેકન અને તૈયાર લાલ દાળો ફેલાવો.

પગલું 9

180 મિનિટ માટે 20 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવા માટે ફોર્મ મોકલો. પછી બેકિંગ શીટ કા removeો, ખોરાક મિક્સ કરો, સુવાદાણા સાથે છંટકાવ કરો અને બીજા 20 મિનિટ (ટેન્ડર સુધી) બેક પર પાછા ફરો.

જો બટાટા બળી જવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ અંદર કાચા રહે છે, તો વરખથી ફોર્મ coverાંકી દો અને રસોઈ કરતા 5 મિનિટ પહેલાં તેને કા removeી નાખો જેથી ત્યાં સોનેરી બ્રાઉન પોપડો હોય.

પગલું 10

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં રાંધેલા બટાટા અને શાકભાજી સાથે સ્વાદિષ્ટ બેકન તૈયાર છે. કોષ્ટક પર વાનગીને ગરમ ગરમ પીરસો, તાજી વનસ્પતિઓથી સજાવટ કરો. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!