આ પ્લેનેટ પર 2014 ની બહાર મેગેઝિનનો સૌથી વધુ સુખદ રનર, સુપ્રસિદ્ધ હેલ કેર્નર, એડમ ચેઝની સહાયથી, એક ઇન્સ્ટન્ટ બેસ્ટસેલર, 50 કિલોમીટરથી 100 માઇલ સુધીની અલ્ટ્રામારાથોન રનર ગાઇડ લખ્યા. આવી લોકપ્રિયતાનું રહસ્ય શું છે?
સૌ પ્રથમ, લેખક કોઈ આર્મચેર સિદ્ધાંતવાદક નથી, જે સૂકા, કંટાળાજનક નિયમો સાથે વાચકને શીખવે છે, પરંતુ એક વ્યવહારુ વ્યક્તિ કે જેણે યુએસએમાં 130 અલ્ટ્રામેરેથોનમાં ભાગ લીધો છે અને તેમાંથી બે જીત્યા છે.
મેરેથોન એ બે ગ્રીક શહેરો મેરેથોન અને એથેન્સ વચ્ચેનું અંતર છે, જે 42 કિલોમીટર અને 195 મીટર જેટલું છે. યોદ્ધાના સન્માનમાં આ અંતરે રેસ યોજવાનું શરૂ થયું જેણે આ માર્ગ પર વિજય મેળવ્યો અને પર્સિયનની હાર અને સેનાપતિ મિલ્ટીઆઇડ્સની જીતનો આનંદદાયક સમાચાર લાવ્યો. હવે મોટાભાગના લોકો theતિહાસિક સ્ત્રોતને વધુ યાદ રાખતા નથી, પરંતુ મેરેથોનને ફક્ત એથ્લેટિક્સના શિસ્ત તરીકે માને છે.
પણ હાલ કર્નેર માત્ર મેરેથોન કરતાં વધુ માટે સ્વિંગ. તે અલ્ટ્રામેરેથોન - અલ્ટ્રા-લાંબી અંતર - 50 કિલોમીટર, 50 અને 100 માઇલ વિશે બોલે છે અને લખે છે.
ચાલી રહેલ સ્પર્ધાઓ, જ્યાં રફ ભૂપ્રદેશ, અને પર્વતો અને રણો દ્વારા ટ્રેક મૂકી શકાય છે, અને લંબાઈ પહેલાથી જ km૨ કિ.મી.ની ક્લાસિક આંકડા કરતા વધારે છે, દર વર્ષે વધુ અને વધુ લોકોનું હૃદય જીતે છે, નવા અને વફાદાર ચાહકોને એકત્રીત કરે છે.
અલ્ટ્રામારાથોન એક વિશેષ છે, તે પણ વધુ સ્પષ્ટ રીતે, એકલતાની દુનિયા, તાલીમ માટેના વિવિધ અભિગમ સાથે, સ્પર્ધાના વિવિધ સિદ્ધાંતો સાથે. આ શરૂઆત ટીવી કંપનીઓ અને લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરતી નથી, તે જોવાલાયક નથી. અહીં એવા કોઈ તારા નથી કે જે સામાન્ય લોકો માટે જાણીતા છે. પરંતુ અહીં એવા લોકો છે જે તેમના શરીરની, દરેક સમયે સહનશીલતા અને માનસિક તાકાત માટેની તેમની ભાવનાનું પરીક્ષણ કરવા માટે તૈયાર હોય છે.
તેમના પુસ્તકમાં, હેલ કેર્નર તેની વ્યક્તિગત વાર્તાઓ અને સાહસની વાર્તાઓને ફક્ત ટ્રેક પર જ વહેંચે છે, પરંતુ વ્યવહારિક સલાહ પણ આપે છે. ભલામણો સરળ અને યાદ રાખવી સરળ છે - યોગ્ય સાધન કેવી રીતે પસંદ કરવું, રેસ પહેલાં અને પછી શું ખાવું, અસમાન ભૂપ્રદેશ પર કેવી રીતે દોડવું, અસરકારક રીતે કેવી રીતે તાલીમ આપવી, કટોકટીમાં શું કરવું અને ઘણું બધું.
લેખક વિવિધ અંતર માટેની તાલીમ યોજનાઓ પણ પૂરી પાડે છે. અને તે પણ કહે છે કે "10 વસ્તુઓ જે તમારે રેસ ડે પર કરવા જોઈએ અને ન કરવી જોઈએ". હ Kerલ કર્નરની ભલામણો અનન્ય અને ઉપયોગી છે માત્ર શરૂઆત માટે જ નહીં, પણ અનુભવી એથ્લેટ્સ માટે પણ. દરેક જણ અહીં તેમને જોઈતી માહિતી મેળવશે અને તેમને જોઈતી કંઈક શોધી કા .શે.
અલ્ટ્રા મેરેથોન દોડવીર માર્ગદર્શિકા તે લોકો માટે એક પુસ્તક છે જે લાંબા અંતર સુધી જવા અને તેને અંત સુધી ચાલવા માંગે છે.
