દોડવું એ એક મહાન શોખ છે જે લાભ અને આનંદને જોડે છે. લોકો દોડવાનું શરૂ કરે છે તેના ઘણા કારણો છે. ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઘટાડવા, આરોગ્ય માટે, સ્નાયુઓના સમૂહને મજબૂત કરવા. સામાન્ય રીતે, ઘણા કારણોસર દોડવું રસપ્રદ છે.
દોડવું એ એક લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિ છે
ઉપર જણાવ્યું તેમ, ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર દોડવામાં સામેલ છે. જોગિંગ જવાનું બીજું કારણ તે છે કે તેને ધ્યાન સાથે જોડી શકાય છે. જોગિંગ કરતી વખતે, વ્યક્તિ કંઈપણ ખરાબ વિશે વિચારતો નથી, તેથી સરળ ગતિએ દોડવું એ એક સ્વસ્થતામાં ડૂબવા જેવું છે.
દોડવાની ઇચ્છાશક્તિ પણ સારી રીતે વિકસિત થાય છે, કારણ કે સામાન્ય વ્યક્તિ કામ માટે એક કલાક પહેલાં andભો થઈને દોડવા માટે મુશ્કેલ હોય છે, અને જેઓ દોડતા હોય છે, તે તરત જ નહીં, છતાં પણ સરળ છે. દોડવાનું શરૂ કરવાનું બીજું કારણ accessક્સેસિબિલીટી છે.
તમે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે દોડી શકો છો, અને તે તાલીમ વર્ષો લેતી નથી. પરંતુ હજી પણ, વધુ અસર લાવવા દોડવા માટે, તે વિશેષ અભ્યાસક્રમોમાં ભાગ લેવા યોગ્ય છે. ત્યાં ઘણી બધી ચાલી રહેલ શાળાઓ છે, જે આ લેખમાં વિગતવાર વર્ણવવામાં આવશે.
સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં દોડવાનું શીખવા તમે ક્યાં જઈ શકો છો
સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં ઘણી જુદી જુદી ચાલતી શાળાઓ છે. સૌથી વધુ પ્રખ્યાત નીચે રજૂ કરવામાં આવશે.
હું ચાલી રહેલ પ્રેમ
શાળાએ પોતાને ખરાબ રીતે સાબિત કર્યું નથી, કારણ કે વ્યાવસાયિક કોચ ત્યાં કામ કરે છે અને ઘણા સમભાવના લોકો છે જેમની સાથે રમતો કરવામાં આનંદ થશે. કોર્સ 7 અઠવાડિયા આપવામાં આવે છે, તે સમય દરમિયાન વિદ્યાર્થીને "જોગિંગની આર્ટ" ની બધી મૂળ બાબતો શીખવવામાં આવશે. શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો તાલીમ કાર્યક્રમો પર કામ કરે છે.
મૂળભૂત રીતે, તાલીમ 2-2.5 કલાક સુધી ચાલે છે અને સેન્ટ પીટર્સબર્ગના સૌથી મનોહર સ્થળોએ થાય છે. અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ થયા પછી, તમારી પાસે યુરોપમાં યોજાનારી વાસ્તવિક સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવાની તક પણ છે.
- ખુલવાનો સમય: સોમવારથી શુક્રવાર, સવારે 10:00 થી 8:00 સુધી;
- વેબ સાઇટ: http://iloverunning.ru/;
- ફોન નંબર્સ: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- સરનામું: સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, બિરઝેવોય લેન, 4, બીસી બિલ્ડિંગ 2, બીજો માળ;
પ્રોઆરનિંગ
આ શાળા તેમના માટે છે જેમણે હમણાં જ તેમની જીવનશૈલી બદલવાનું શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું છે, એટલે કે શરૂઆત માટે. આ શાળામાં બે મહિનામાં, જાણીતા ઓલિમ્પિક અને વિશ્વ એથ્લેટ્સના માર્ગદર્શન હેઠળ, તમે શીખી શકો છો કે કેવી રીતે યોગ્ય અને અસરકારક રીતે ચલાવવું.
પ્રોરૂનિંગ લાભો:
- મૈત્રી ટીમ;
- દરેક વ્યક્તિનો વિશેષ અભિગમ હોય છે;
- એક સ્પોર્ટ્સ ડ doctorક્ટર હાજર છે;
- ઉચ્ચ-વર્ગના ટ્રેનર્સ;
- ખોરાકની તૈયારી;
- પ્રખ્યાત રમતવીરોને મળવાની તક.
- ખુલવાનો સમય: સોમવારથી શુક્રવાર, સવારે 10:00 થી 8:00 સુધી;
- વેબ સાઇટ: http://prorunning.ru/;
- ફોન નંબર્સ: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- સરનામું: સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, સંભાવના ડાયનામો, 44;
"ક્રિસ્નોગવર્દિટ્સ" ચલાવવાના ચાહકોની ક્લબ
ક્લબ ઘણા લાંબા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે, વ્યવહારીક 14 વર્ષ પહેલાથી. આ સમય દરમિયાન, તેણે પોતાની જાતને સારી રીતે સાબિત કરી અને અન્ય રમતો શાળાઓમાં સત્તાનો આનંદ માણવાનું શરૂ કર્યું. ક્રાસ્નોગવર્ડીયેટ્સ વ્યાવસાયિક કાર્ય અનુભવ ધરાવતા વ્યાવસાયિકોને રોજગારી આપે છે જે જવાબદારીપૂર્વક દરેક રમતવીરની તાલીમનો સંપર્ક કરે છે.
જોગિંગ તાજી હવામાં સેન્ટ પીટર્સબર્ગના પાટા સાથે કરવામાં આવે છે. ક્લબ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તેમાં તાણ માટે અનુકૂલનની સારી વિકસિત પ્રણાલી છે. શાળાનો બીજો ફાયદો એ છે કે દોડવાની બધી તૈયારી મફત છે.
- ખુલવાનો સમય: મંગળ, થુ - 16:00 થી 19:00 સુધી, સૂર્ય - 11:00 થી 14:00 સુધી;
- વેબ સાઇટ: http://krasnogvardeec.ru/;
- ફોન નંબર: +7 (911) 028 40 30;
- સરનામું: સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, ધો. શેપેત્વેસ્કાયા, ટર્બો-બિલ્ડર સ્ટેડિયમ;
ચાલી રહેલ ક્લબ "સેકન્ડ શ્વાસ"
ક્લબ પ્રમાણમાં તાજેતરમાં જ 2014 માં દેખાયો. પરંતુ હવે તે ગુણવત્તાવાળી શાળા તરીકેનું વચન બતાવી રહ્યું છે. જોકે આ ક્ષણે તે ચાલી રહેલ ક્લબ "સેકન્ડ બ્રેથ" છે જે તે જ નામના સ્ટોર જેટલી વિકસિત નથી, જે ક્લબની જેમ ઓલેગ બેબીચ દ્વારા ગોઠવવામાં આવી હતી. તે કોચ તરીકે પણ કામ કરે છે. ઓલેગ પાસે એથ્લેટ તરીકે ઘણો અનુભવ છે. અને કોચ તરીકે તેણે 2008 માં કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી.
- ખુલવાનો સમય: દરરોજ 10:00 થી 21:00 સુધી;
- વેબ સાઇટ: http://vdsport.ru/;
- ફોન નંબર: +7(952) 236 71 85;
- સરનામું: સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, માનેઝનાયા સ્ક્વેર, બિલ્ડિંગ 2, "વિન્ટર સ્ટેડિયમ";
અન્ય ક્લબ
ઉપરોક્ત ચાલતી શાળાઓ ઉપરાંત, સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં એવી અન્ય ક્લબો પણ છે કે જેઓ તેમના વિદ્યાર્થીઓની સંખ્યામાં ઉમેરવાને લાયક છે.
નીચે શાળાઓની સૂચિ છે, તેમની વેબસાઇટ્સની લિંક્સ સાથે:
- આઉટડોર સ્કૂલ ચાલે છે - http://www.spbrun.club/;
- લાક્ષણિક મેરેથોન દોડવીર - http://tprun.ru/;
- રન_સેન્ટપ - vk.com/club126595483;
- સિલ્વીયા રનિંગ ક્લબ - http://sylvia.gatchina.ru/;
- પીરાન્હા - vk.com/spbpiranha
પાઠના ભાવ
ચાલતી શાળાઓમાં વર્ગો માટેના ભાવો સંપૂર્ણપણે અલગ છે. વર્ગો મફત હોઈ શકે છે, અને 6000-8000 હજાર સુધી પહોંચી શકે છે. તે બધા કોચના વર્ગીકરણ, શાળાની લોકપ્રિયતા વગેરે પર આધારિત છે.
વર્ગોના ભાવ સાથે ક્લબની સૂચિ નીચે છે:
- હું ચાલી રહેલ પ્રેમ - 500 રુબેલ્સ એક પાઠ;
- proRunning - સમગ્ર કોર્સ માટે 7,500 રુબેલ્સ;
- રેડ ગાર્ડ - 200 રુબેલ્સ એક પાઠ;
- બીજો પવન - દર મહિને 3000 રુબેલ્સ;
- આઉટડોર સ્કૂલ ચાલે છે - વ્યક્તિગત પાઠના કલાક દીઠ 2000 રુબેલ્સ;
- લાક્ષણિક મેરેથોન દોડવીર - અભ્યાસક્રમ દીઠ 2500 થી 5000 સુધી;
- રન_સેન્ટપ - મફત છે;
- સિલ્વીયા ક્લબ ચાલી રહેલ"- પાઠ દીઠ 200 રુબેલ્સ;
- પીરાન્હા- 300 રુબેલ્સ એક પાઠ;
ચાલતી શાળાઓની દોડવીર સમીક્ષાઓ
સાત વર્ષથી હવે હું ક્રાસ્નોગવર્દિટ્સમાં જઇ રહ્યો છું, ખૂબ પૈસા ન હોવા માટે ખૂબ જ સારી ક્લબ. વર્ગો માટેની તૈયારી મફત છે, અને વર્ગ ફક્ત 200 રુબેલ્સ છે.
માઇકલ
સેન્ટ પીટર્સબર્ગની શ્રેષ્ઠ શાળાઓમાંની એક આઇ લવ રનિંગ છે, જેણે 2 મહિના કરતા ઓછા સમયમાં તેનો પ્રભાવ વધાર્યો છે. પણ હું હજી ત્યાં જતો રહ્યો છું.
એન્ડ્ર્યુ
ત્યાં ઘણા પૈસા નથી, તેથી પહેલા હું મારી જાતે જ દોડ્યો. પછી હું રનસૈંટપ તરફ આવી, બધું મફત પણ છે, પરંતુ સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોના વર્તુળમાં.
જુલિયા
પ્રોરેનિંગ ક્લબ મોંઘી છે, હું જાતે ત્યાં ગયો નહોતો. મિત્રો કહે છે કે શાળા એટલી ખરાબ નથી.
બોરિસ
બીજું શ્વાસ એક શાનદાર ક્લબ છે, મને ખૂબ આનંદ થાય છે. ઓલેગ બેબીચ મહાન છે.
વિક્ટર
હું આઉટડોર સ્કૂલ રન પર ગયો, પરંતુ તે ખૂબ મોંઘો છે, આખા કોર્સની કિંમત લગભગ 22 હજાર રુબેલ્સ છે. પછી મને પીરન્હા મળી, આઉટડોર સ્કૂલ ચાલે એટલી વ્યાવસાયિક નહીં, પણ સસ્તી.
નતાલિયા
લાક્ષણિક મેરેથોન દોડવીર ખરાબ ક્લબ નથી, તેની પત્નીને ત્યાં મોકલી દીધી. અસર આશ્ચર્યજનક હતી.
વેલેરી
તેણે I LOVE RUNNING માં ચાલવાનું શરૂ કર્યું, 2 મહિનામાં તેણે દોડવામાં ઘણી સફળતા પ્રાપ્ત કરી.
તાત્યાણા
મને રેડ ગાર્ડ ખૂબ ગમ્યો, વ્યસ્ત રસ્તાઓ પર જોગિંગ મારી પસંદનું છે. આ ઉપરાંત, હું સ્થાનિક નથી. અને ક્લબ દ્વારા મને શહેર વિશે જાણવામાં મદદ મળી.
નિકિતા
પ્રો-રેનિંગ એક સારી ક્લબ છે, ખર્ચાળ પણ અસરકારક.
મારિયા
એવા લોકો માટે ઘણી ક્લબ્સ છે જેઓ નેવા પર શહેરમાં ભાગ લેવાનું પસંદ કરે છે. તેથી, દરેક જણ પોતાને શોધી શકે છે કે તેમની પસંદગીમાં શું હશે. પરંતુ જો, કોઈપણ કારણોસર, ચાલતી શાળાઓમાં ભાગ લેવાની કોઈ તક નથી, તો તમે તમારી જાતે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, કોઈ પણ તેને પ્રતિબંધિત કરી શકશે નહીં.
