2 કિલોમીટર દોડે છે - ઓલિમ્પિક અંતર નહીં. જો કે, ઘણી શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં, વિદ્યાર્થીઓ લે છે ચાલુ ધોરણ 2 કિ.મી.
2 કિલોમીટર સુધી દોડવામાં, બીજા કરતા higherંચા રેન્ક સોંપવામાં આવતા નથી, કારણ કે આ શિસ્તને ક્રોસ શિસ્ત માનવામાં આવે છે અને મોટી ટૂર્નામેન્ટોમાં રજૂ કરવામાં આવતી નથી.
1. 2000 મીટર પર દોડવામાં વિશ્વ રેકોર્ડ
2000-મીટર આઉટડોર મેન રનનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ મોરોક્કન દોડવીર હિશમ અલ ગેરુઉઝનો છે, જેણે 1999 માં 4.44.79 મીટરમાં 2 કિ.મી. સાથે પોતાનો રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો.
બંધ જગ્યાઓમાં ઇથોપિયન કેનેનિસા બેકલે આ અંતર વિશ્વમાં સૌથી ઝડપથી ચલાવ્યું. 17 ફેબ્રુઆરી, 2007 ના રોજ, તેણે 4: 49.99 મીટરમાં 2 કિ.મી.
કેનેનિસા બેકલે
મહિલાઓમાં, 2000 મી આઉટડોર રેસનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ આઈરીશ રનર સોના ઓ'સુલિવાન પાસે છે, જેણે 1994 માં 5-25.36 એમ બનાવ્યો હતો.
મધ્યમ અને લાંબી અંતર પર દોડવામાં તમારા પરિણામોને સુધારવા માટે, તમારે દોડવાની મૂળભૂત બાબતો, જેમ કે યોગ્ય શ્વાસ, તકનીક, વોર્મ-અપ, સ્પર્ધાના દિવસ માટે યોગ્ય આઈલિનર બનાવવાની ક્ષમતા, જાણવાની જરૂર છે, દોડવા માટે યોગ્ય શક્તિ કાર્ય કરવું અને અન્ય. તેથી, હું ભલામણ કરું છું કે તમે scfoton.ru, જ્યાં તમે હવે છો તેના લેખકના આ અને અન્ય વિષયો પરના અનન્ય વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સથી પોતાને પરિચિત કરો. સાઇટના વાચકો માટે, વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ સંપૂર્ણપણે મફત છે. તેમને મેળવવા માટે, ફક્ત ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, અને થોડીવારમાં તમને દોડતી વખતે યોગ્ય શ્વાસ લેવાની મૂળભૂત બાબતોની શ્રેણીનો પ્રથમ પાઠ પ્રાપ્ત થશે. અહીં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો: વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ ચલાવી રહ્યા છીએ ... આ પાઠો પહેલાથી જ હજારો લોકોને મદદ કરી શકશે અને તમને પણ મદદ કરશે.
2. પુરૂષોમાં 2000 મીટર દોડવાના ડિસ્ચાર્જ ધોરણો
પુરુષો માટે 2000 મીટરના અંતરે વિસર્જન ધોરણોનું એક ટેબલ નીચે છે:
| રેન્ક, રેન્ક | જુવાન | ||||||||||
| એમએસએમકે | એમ.સી. | સી.સી.એમ. | હું | II | III | હું | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
આમ, ધોરણ 1 ને પૂર્ણ કરવા માટે, કહો, 1 ગ્રેડ, તમારે 5 મિનિટ, 45 સેકંડ કરતા 2 કિમી ઝડપે દોડવાની જરૂર છે.
3. સ્ત્રીઓમાં 2000 મીટર દોડવાના ધોરણો
| રેન્ક, રેન્ક | જુવાન | ||||||||||
| એમએસએમકે | એમ.સી. | સી.સી.એમ. | હું | II | III | હું | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. 2000 મીટર દોડવા માટે શાળા અને વિદ્યાર્થી ધોરણો *
યુનિવર્સિટીઓ અને કોલેજોના વિદ્યાર્થીઓ
| ધોરણ | યુવાનો | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 8 મી 40 સે | 9 મી 20 એસ | 10 મી 00 સે | 10 મી 00 સે | 11 મી 10 એસ | 12 મી 20 એસ |
11 માં ધોરણની શાળા
| ધોરણ | યુવાનો | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 8 મી 40 સે | 9 મી 20 એસ | 10 મી 00 સે | 10 મી 00 સે | 11 મી 10 એસ | 12 મી 20 એસ |
ગ્રેડ 10
| ધોરણ | છોકરાઓ | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 8 મી 40 સે | 9 મી 20 એસ | 10 મી 00 સે | 10 મી 10 એસ | 11 મી 40 સે | 12 મી 40 સે |
ગ્રેડ 9
| ધોરણ | છોકરાઓ | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 9 મી 20 એસ | 10 મી 00 સે | 11 મી 00 સે | 10 મી 20 એસ | 12 મી 00 સે | 13 મી 00 સે |
8 ગ્રેડ
| ધોરણ | છોકરાઓ | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 10 મી 00 સે | 10 મી 40 સે | 11 મી 40 સે | 11 મી 00 સે | 12 મી 40 સે | 13 મી 50 એસ |
7 ગ્રેડ
| ધોરણ | છોકરાઓ | ગર્લ્સ | ||||
| ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | ગ્રેડ 5 | ગ્રેડ 4 | ગ્રેડ 3 | |
| 2000 મીટર | 13 મી 00 સે | 14 મી 00 સે | 15 મી 00 સે | 14 મી 00 સે | 15 મી 00 સે | 16 મી 00 સે |
નૉૅધ*
સંસ્થાના આધારે ધોરણો અલગ હોઈ શકે છે. તફાવતો + -20 સેકંડ સુધી હોઈ શકે છે.
સામાન્ય શિક્ષણ શાળાના 4-6 ગ્રેડના વિદ્યાર્થીઓ માટે, 2000 મીટર દોડવાનું ધોરણ એ ધ્યાનમાં લીધા વિના સમયને કાબુમાં લેવાનું છે.
Men. પુરુષો અને મહિલાઓ માટે ૨૦૦૦ મીટર દોડવા માટે ટીઆરપી ધોરણો **
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 11-12 વર્ષ જૂનો | 9 મી 30 એસ | 10 મી 00 સે | 10 મી 25 સે | 11 મી 30 સે | 12 મી 00 સે | 12 મી 30 એસ |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 13-15 વર્ષ જૂનું | 9 મી 55 એસ | 9 મી 30 એસ | 9 મી 00 એસ | 11 મી 00 સે | 11 મી 40 સે | 12 મી 10 એસ |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 16-17 વર્ષ જૂનું | 7 મી 50 એસ | 8 મી 50 એસ | 9 મી 20 એસ | 9 મી 50 એસ | 11 મી 20 એસ | 11 મી 50 એસ |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 18-24 વર્ષ | – | – | – | 10 મી 30 એસ | 11 મી 15 એસ | 11 મી 35 સે |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 25-29 વર્ષ | – | – | – | 11 મી 00 સે | 11 મી 30 સે | 11 મી 50 એસ |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 30-34 વર્ષ જૂનું | – | – | – | 12 મી 00 સે | 12 મી 30 એસ | 12 મી 45 સે |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 35-39 વર્ષ જૂનો | – | – | – | 12 મી 30 એસ | 13 મી 00 સે | 13 મી 15 એસ |
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 40-44 વર્ષ જૂનું | 8 મી 50 એસ | 13 મી 30 સે | ||||
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 45-49 વર્ષ | 9 મી 20 એસ | 15 મી 00 સે | ||||
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 50-54 વર્ષ જૂનું | 11 મી 00 સે | 17 મી 00 સે | ||||
| કેટેગરી | પુરુષો અને છોકરાઓ | વુમનગર્લ્સ | ||||
| સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | સોનું. | ચાંદીના. | કાંસ્ય. | |
| 55-59 વર્ષ જૂનું | 13 મી 00 સે | 19 મી 00 સે | ||||
નૉૅધ**
9-10 વર્ષની કેટેગરીમાં, ક્રોસ-કન્ટ્રી રનમાં સોનાના બેજ માટેનાં ધોરણને ધ્યાનમાં લીધા વિના ગણતરી કરવામાં આવે છે. તમારે ફક્ત અંતર કાબુ કરવાની જરૂર છે.
