શિયાળામાં દોડવા માટે સ્નીકર્સની પસંદગી વિશેષ કાળજી સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ - તાલીમ દરમિયાન આરામ ફક્ત તેમના પર જ નહીં, પણ સલામતી પણ છે. ઠંડા હવામાનની શરૂઆત જોગિંગને પ્રથમ કળીઓ સુધી મુલતવી રાખવા માટે કોઈ કારણ નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે શિયાળા દરમિયાન દોડવું વજન ઘટાડવા માટે અને તાલીમ સહનશક્તિ, ઇચ્છાશક્તિ અને આરોગ્ય પ્રમોશન બંને માટે વધુ અસરકારક છે. સંમત થાઓ, ઉનાળામાં તે કરવું વધુ સરળ છે - ત્યાં ઓછા કપડાં છે, અને ટ્રેક સરળ છે, અને બહાર રહેવું વધુ સુખદ છે. જો તમે આળસની સૈન્યમાં ન હોવ તો, વિરોધી શિબિરમાં આપનું સ્વાગત છે! શિયાળામાં દોડવા માટેના જૂતાની પસંદગી કેવી રીતે કરવી તે અંગેની સારી સમજ મેળવવા સહિત તમારે શિયાળામાં દોડવા માટે સારી રીતે તૈયાર રહેવું જોઈએ.
શિયાળા દરમિયાન ચાલતા જૂતાની સંખ્યાબંધ આવશ્યકતાઓ છે, અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓના જૂતામાં પણ તફાવત છે. નિષ્ણાતો સ્ટડેડ સોલવાળા સ્નીકર્સ પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરે છે - તે વધુ વિશ્વસનીય પકડ પ્રદાન કરે છે. જો કે, ગુણ ઉપરાંત, તેના ગેરફાયદા પણ છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે શિયાળામાં દોડાવવા માટે પુરુષોના સ્નીકર્સ કેવી રીતે પસંદ કરવા, તેમજ સ્ત્રીઓના મુદ્દાઓ, અને તેઓ કેમ મૂંઝવણમાં ન આવે. અને સાથે સાથે, અમે શિયાળા દરમિયાન ચાલતા ઉત્તમ જૂતાની અમારી રેટિંગ આપીશું, અને ઉનાળાની જોડી શા માટે સ્પષ્ટ રીતે ન પહેરવી જોઈએ તે સમજાવશે.
તો ચાલો પ્રારંભ કરીએ!
સ્ત્રીઓ અને પુરુષોના સ્નીકર્સ વચ્ચે તફાવત
સૌ પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે શિયાળાની બહાર બરફ અને બરફ પર ચાલતી મહિલા જૂતા પુરુષોથી કેવી જુદી હોય છે.
- વાજબી જાતિમાં પગની રચનાત્મક રચના વધુ મનોહર છે - માદા પગ નાનો અને પાતળો છે (અલબત્ત, અપવાદો છે);
- પુરુષોના સ્નીકર્સમાં છેલ્લે વિશાળ હોય છે;
- મોટેભાગે, પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતા વધુ ભારે હોય છે, તેથી જ્યારે ચાલતી વખતે તેમના પગરખાં ઓછા શોષાય છે.
- મહિલાના સ્નીકર્સમાં, હીલ સહેજ isભી થાય છે, જાણે કે પ્લેટફોર્મ પર, આ નબળા એચિલીસ કંડરાને કારણે છે - તેથી તેના પર ઓછું દબાણ કરવામાં આવે છે.
કૃપા કરીને નોંધો કે ત્યાં બધા નિયમોમાં અપવાદો છે અને જો તમારા પરિમાણો પુરુષોની જાળીની નજીક હોય તો શિયાળા દરમિયાન ચાલી રહેલ મહિલાના જૂતા ખરીદવા માટે તમે બંધાયેલા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે areંચા છો, વજન 75 કિલો અને પગનું કદ 41 છે. એક મહિલા પુરુષોની શિયાળા દરમિયાન ચાલતા પગરખાં પહેરી શકે છે - સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તે તેમનામાં આરામદાયક લાગે છે.
સ્ટડ્ડ સ્નીકર્સ
હવે, શિયાળામાં બરફ અને બરફ પર દોડવા માટે સ્પાઇક સ્નીકર્સ વિશે વાત કરીએ - આજે તેમાંથી ઘણા વેચાણ પર છે. ત્યાં દૂર કરી શકાય તેવી સ્પાઇક્સ અને ફ્યુઝ્ડ રાશિઓ બંને છે, દરેક પ્રકારનાં પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમારે પહેલા કાળજીપૂર્વક વિચાર કરો કે તમારે ખરેખર સ્ટડેડ સ્નીકર્સની જરૂર છે કે નહીં. જો તમે ટેરમેક પર અથવા પાર્કમાં ચાલવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો જ્યાં ટ્રેડમિલ્સ નિયમિતપણે બરફથી સાફ થાય છે, તો તેમની જરૂરિયાત ઓછી છે. બીજી બાજુ, જો તમે કુદરતી મુશ્કેલીઓના સમર્થક છો અને બરફ, બરફ, તૈયારી વિનાના ટ્રેક પર તમારા માટે તણાવપૂર્ણ તાલીમ ગોઠવવા માંગતા હો, તો તમે સ્પાઇક્સ વિના કરી શકતા નથી.
સ્પાઇક કરેલા પગરખાંના ફાયદા:
- તેઓ કોઈપણ સપાટીને ઉત્તમ સંલગ્નતા પ્રદાન કરે છે, બિન-કાપલી;
- તેમની પાસે એક ગા sole એકમાત્ર છે, જેનો અર્થ છે કે તેમના પગ ચોક્કસપણે સ્થિર થશે નહીં;
- જો તમે દૂર કરી શકાય તેવા સ્પાઇક્સવાળા બૂટ ખરીદો છો, તો નીચે સૂચિબદ્ધ મોટાભાગના ગેરફાયદાને નકારી શકાય છે.
ગેરફાયદા:
- આવા બૂટ વજનમાં ભારે હોય છે, જેનો અર્થ એ કે તેમાં ચલાવવું વધુ મુશ્કેલ છે;
- ટ્રિપિંગથી ઇજા થવાનું જોખમ વધે છે;
- જો સ્ટડ્સ છૂટક ન આવે, તો તમારે વસંતtimeતુનો સમય હોય ત્યારે બીજી જોડી ખરીદવી પડશે, પરંતુ ઉનાળાના પગરખાં માટે તે ખૂબ જ વહેલું છે.
શિયાળાના બૂટ કેવી રીતે પસંદ કરવા
આ વિભાગમાં અમે તમને જણાવીશું કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓના શિયાળા દરમિયાન ચાલતા પગરખાં કેવી રીતે પસંદ કરવા, ખરીદતી વખતે તમારે શું જોવાની જરૂર છે. સૌથી મહત્વની વસ્તુ કિંમત ટેગ, ડિઝાઇન અથવા બ્રાન્ડ પ્રમોશન પર ન બનાવવી.
અલબત્ત, આ બધી બાબતો, પરંતુ નીચેના પરિમાણો જેટલી મહત્વપૂર્ણ નથી:
- બાહ્ય સામગ્રી. તે ભેજ પ્રતિરોધક, હંફાવવું, હલકો હોવો જોઈએ. પાછળના ભાગમાં વધારાના ઇન્સ્યુલેશનવાળી ગા d પટલ આદર્શ છે. તે ગરમીને મુક્ત કરતું નથી, જ્યારે હવાને મુક્તપણે ફરતા રહે છે, જેથી તમારા પગ પરસેવો ન આવે. ફેબ્રિક ભેજયુક્ત હોવું જોઈએ જેથી રનર બરફ અને વરસાદમાં રન માટે જઈ શકે.
- એકમાત્ર ઉનાળાના પગરખાં કરતા ગા d અને ગાer હોવો જોઈએ, જ્યારે તે સુગમતામાં તેમના કરતા હલકી ગુણવત્તાવાળા હોવું જોઈએ નહીં. જો તમે શિયાળામાં ખૂબ નીચા તાપમાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ વાતાવરણમાં રહેતા હોવ, તો એકમાત્ર પસંદ કરો જે તેમનો સામનો કરશે (મોડેલની વિશિષ્ટતાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો).
- પ્રતિબિંબીત ઇન્સર્ટ્સવાળા સ્નીકર્સ પસંદ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે શિયાળામાં રસ્તાઓ પરની દૃશ્યતા સામાન્ય રીતે વધુ ખરાબ હોય છે.
- જો તમે સ્પષ્ટ કરો છો કે શિયાળામાં કયા સ્નીકર્સ શેરીમાં દોડવાના છે, તો અમે જવાબ આપીશું કે તેઓ સારી રીતે ઇન્સ્યુલેટેડ હોવા જોઈએ જેથી તમારા પગ સ્થિર ન થાય.
- શૂઝને કડક લેસિંગ હોવું જોઈએ જેથી બરફ અંદર પ્રવેશ ન કરે.
- અમે ઉપર સ્પાઇક્સ સાથે ચાલતા શિયાળા માટેના પગરખાં પસંદ કરવાની વિચિત્રતા વિશે ચર્ચા કરી હતી - જો તમને ખરેખર જરૂર હોય તો જ તેને ખરીદો. જો તમે વિશિષ્ટ ઉદ્યાનોમાં ટ્રેન આપવા જઇ રહ્યા છો જ્યાં ટ્રેક તૈયાર છે, તો અમે સ્પાઇક્સ વિના સ્નીકર્સ ખરીદવાની ભલામણ કરીએ છીએ, પરંતુ સારા ચાલ સાથે.
- શિયાળાના સ્નીકર્સના નવા મોડેલો પર ધ્યાન આપો, જે વન-પીસ લેગિંગ્સ દ્વારા પૂરક છે - જો તમે છૂટક અથવા ઠંડા બરફ પર દોડવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો આ ખૂબ અનુકૂળ છે.
ટોચનાં 5 શ્રેષ્ઠ શિયાળાનાં જૂતા
- શિયાળામાં દોડવા માટે સ્પાઇક્સવાળા એસિક્સ સ્નીકર્સ - એસિક્સ જેલ-આર્કટિક 4 મોડેલ - પોતાને શ્રેષ્ઠ રીતે સાબિત કરે છે તેઓ ખૂબ હળવા નથી - વજન લગભગ 400 ગ્રામ છે, પરંતુ સ્પાઇક્સ સ્વતંત્ર રીતે દૂર કરી શકાય છે. બૂટનો મુખ્ય ફાયદો ગરમીનો પ્રતિકાર છે - તમે ખૂબ ઠંડા હવામાનમાં પણ તેમાં દોડી શકો છો. તેઓ સખત રશિયન શિયાળા માટે યોગ્ય છે. કિંમત લગભગ 5500 રુબેલ્સ છે.
- ન્યુ બેલેન્સ 110 બૂટ પર ધ્યાન આપો - આ ડામર, બરફ અને બરફ પર શિયાળામાં ચાલવા માટે ઇન્સ્યુલેટેડ ચાલતા પગરખાં છે. એકમાત્ર ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા રક્ષકોથી સજ્જ છે, બૂટ સારી રીતે ઇન્સ્યુલેટેડ છે, પગની ઘૂંટીને સુરક્ષિત રીતે ઠીક કરો. Frંચા ટો સાથે, તીવ્ર ફ્રોસ્ટ્સ, લાઇટ (લગભગ 300 ગ્રામ) નો સામનો કરો. કિંમત - 7600 રુબેલ્સથી.
- શિયાળુ એસિક્સમાં દોડવા માટેના શ્રેષ્ઠ પુરુષોના દોડતા પગરખાં - એ.એસ.આઇ.સી.એસ. જી.એલ. પુલ્સ G જી-ટીએક્સ, તેઓ હલકો વજનવાળા, નોન-સ્લિપ હોય છે, પગને સુરક્ષિત રીતે ઠીક કરે છે, જ્યારે તે લોડ થતા નથી. ભેજ માટે એકદમ અભેદ્ય, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા વેન્ટિલેશન પ્રદાન કરતી વખતે, કન્ડેન્સેટ અંદર એકઠા ન કરો. સુપ્રસિદ્ધ તરીકે ઓળખાતા, આ જૂતા શિયાળામાં ચાલી રહેલ જૂતાની લાઇનમાં બ્રાંડના શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનોમાંનું એક છે. કિંમત - 5000 રુબેલ્સથી.
- નાઇક ફ્રી 5.0 શિલ્ડ એ યુનિસેક્સ જૂતા છે જેમાં પ્રતિબિંબીત ઇન્સર્ટ્સ, લાઇટવેઇટ, ટકાઉ છે. તેઓ તેમના જળ-જીવડાં ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે, તેઓ સારી રીતે અવાહક છે, તેઓ શ્વાસ લે છે. કિંમત - 6000 રુબેલ્સથી.
- સલોમોન એસ-લેબ વિંગ્સ 8 એસજીમાં સૌથી રેવ સમીક્ષાઓ છે. તેણી પાસે ઉત્તમ પકડ છે, અને સંસ્કૃતિ ઉદ્યાનમાં offફ-રોડ દોડ અને તાલીમ બંને માટે તે યોગ્ય છે. તેઓ તેમના ઉચ્ચ વસ્ત્રોના પ્રતિકાર માટે પ્રખ્યાત છે. કિંમત - 7500 રુબેલ્સથી.
અમારો લેખ સમાપ્ત થયો છે, અમે આશા રાખીએ છે કે શિયાળા દરમિયાન શેતાળ પર કયા જૂતા દોડાવવાનું વધુ સારું છે અને તમે યોગ્ય "ઓલ-ટેરેન વાહનો" પસંદ કરી શકશો. ખરીદતા પહેલા, એક જોડી માપવાની ખાતરી કરો - પગ તેમાં આરામથી બેસવો જોઈએ: સ :ક ધારની સામે આરામ કરતું નથી, કંઇપણ દબાવતું નથી અથવા દખલ કરે છે. શ્રેષ્ઠ પગરખાં તે છે જે તમારા માટે આરામદાયક છે. શું શિયાળામાં ઉનાળાના સ્નીકર્સમાં ચલાવવું શક્ય છે - હા, કદાચ, પરંતુ ફક્ત જો ઇમર્જન્સી રૂમ અને ફાર્મસી ક્યાંક નજીકમાં સ્થિત હોય. અને જો તમને તાકીદે માંદગીની રજાની જરૂર હોય તો -)). સાચો નિર્ણય લો!
