શ્રેષ્ઠ બીસીએએ પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ છે કારણ કે ફાર્માસ્યુટિકલ માર્કેટમાં આમાંથી ઘણા પૂરવણીઓ છે. આહાર પૂરવણીમાં વેલિન, લ્યુસિન અને આઇસોલીસિનની સાંદ્રતા ખૂબ જ અલગ છે: 40% થી 100% સુધી. આ ઉપરાંત, ઉત્પાદકો તેનું વજન ધ્યાનમાં લીધા વિના એક કેપ્સ્યુલની રચનાને લેબલ પર લખે છે, જે ઉત્પાદનના મૂલ્ય અને તેની કિંમતની પર્યાપ્તતા વિશે સામાન્ય વિચાર આપતો નથી. તેથી, તૈયારીમાંના દરેક એમિનો એસિડની વિશ્વસનીય રકમના પુનal ગણતરીના આધારે, અમારી સૂચિત બીસીએએ રેટિંગ, શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન પ્રાપ્ત કરવાના કાર્યને મોટા પ્રમાણમાં સગવડ કરવી જોઈએ.
ઉચ્ચારો
પસંદગીના માપદંડ સક્રિય પદાર્થોના પ્રકાશન, કિંમત અને સાંદ્રતાના સ્વરૂપ પર આધારિત છે. ઉત્પાદકની પ્રતિષ્ઠા પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ફોર્મ અલગ પડે છે:
- પાવડર જેમાં એમિનો એસિડની માત્રા પીરસતી વખતે 5 ગ્રામથી 12 ગ્રામ સુધીની હોય છે.
- ગોળીઓ - 50 મિલિગ્રામથી 1 જી.
- કેપ્સ્યુલ્સ - 500 મિલિગ્રામથી 1.25 જી.
- ઉકેલો - 1 ચમચી દીઠ 1.5 ગ્રામ ચમચી.
ફોર્મ એમિનો એસિડ્સના જોડાણને અસર કરતું નથી, સિવાય કે શરીર દ્વારા પોષક તત્વોના ઉપયોગની દર અલગ હોઈ શકે. પાવડર ઝડપથી શોષાય છે, કારણ કે તેમાં એમિનો એસિડનું પ્રમાણ સૌથી વધુ છે, જ્યારે કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ લેવાનું વધુ અનુકૂળ છે. સ્વાદ વગર પાવડર પીવું ખૂબ જ અપ્રિય છે, તે લગભગ અશક્ય છે, કારણ કે તે કડવું છે. આ ઉપરાંત, જો આહાર પૂરવણીની શુદ્ધિકરણ યોગ્ય સ્તરે ન હોય, તો તે ખરાબ રીતે ઓગળી જાય છે.
ખરીદતી વખતે, તમારે ઉત્પાદનમાંના ઉમેરણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, બી-lanલાનાઇન કાર્નોસિનના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે, જે એનારોબિક તાણને સહનશીલતા પ્રદાન કરે છે. લેક્ટ્યુલોઝ આંતરડામાં બાયફિડ્યુબેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. ગ્લુટામાઇન સ્નાયુઓની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ડિપ્પ્ટાઇડ્સ સરળ તત્વોને શોષી લેવામાં મદદ કરે છે. સાઇટ્રોલિન મેટાબોલિક ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે: લેક્ટિક એસિડ અને એમોનિયા સંયોજનો. વિટામિન્સ અને ખનિજો સ્નાયુ તંતુઓની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે (એટલે કે વેગ આપે છે).
કિંમતની વાત કરીએ તો, સ્વાદને લીધે, આહાર પૂરવણીઓ વધુ ખર્ચાળ છે, પરંતુ તે પીવાનું વધુ સુખદ છે. જો કે, મુખ્ય પ્રભાવ અલબત્ત એમિનો એસિડ્સની પૂરવણીમાં પોતાનું સાંદ્રતા છે. લ્યુસીન-આઇસોલીયુસીન-વેલિનનો સૌથી સામાન્ય ગુણોત્તર અનુક્રમે 2: 1: 1 છે, પરંતુ ત્યાં 4: 1: 1 અને 8: 1: 1 છે. તે યાદ કરવા યોગ્ય છે કે ક્લાસિક હંમેશાં પ્રાધાન્યક્ષમ છે, જો કે તે બધા રમતવીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. આદર્શરીતે, તમારે આર્થિક ઉપયોગ માટે ઓછામાં ઓછા સ્વાદવાળા પ્રવાહી અથવા જેલના રૂપમાં પૂરકની જરૂર છે, એમિનો એસિડ્સની ક્લાસિક સાંદ્રતા.
શું સારું અને ખરાબ શું છે?
તમે ઉત્પાદનની ક્રિયાના સારને સમજીને આ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકો છો. રમતના પૂરવણીમાં એમિનો એસિડ અનિવાર્ય છે. શરીર તેમને પોતાને બનાવતું નથી અને બહારથી તેમને ખોરાકથી મેળવે છે. તેમના વિના, સામાન્ય જીવન અશક્ય છે.
ક્ષણથી જ એમિનો એસિડ્સ ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને જ્યાં સુધી તે લોહીના પ્રવાહમાં દેખાય નહીં ત્યાં સુધી, તે લગભગ દો and કલાક લે છે. કસરત કરનારા એથ્લેટ માટે આ ઘણું છે, કારણ કે જ્યારે આ એસિડની ઉણપ હોય છે ત્યારે સ્નાયુઓ તૂટી જાય છે. બીસીએએ પૂરક આ સમસ્યાનું સમાધાન સેવન અને શોષણ વચ્ચેના અંતરાલને ઘણી વખત, ઘણી મિનિટ સુધી ઘટાડે છે. આ તે ખૂબ જ "સારું" છે કે જેની ખાતરી કોઈપણ ઉત્પાદક ઉત્પાદકે લેવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ સંકુલ ખરીદતી વખતે, તમારે તે કંપનીમાં વિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે જે તેને ઉત્પન્ન કરે છે, તેની પ્રતિષ્ઠા, પ્રામાણિકતા અને વિશ્વસનીયતામાં. આ કિસ્સામાં શિષ્ટતા અને વિશ્વસનીયતા માટે ઉત્પાદનની વ્યવસાયિક માંગ એ એક માપદંડ છે.
ઉત્પાદનની ખૂબ ઓછી કિંમત ચિંતાજનક હોવી જોઈએ. આ ખૂબ જ "ખરાબ" વસ્તુ છે જે ભૂલી ન હોવી જોઈએ. મોટેભાગે, સસ્તીતાને તૈયારીમાં અનાવશ્યક દરેક વસ્તુની ગેરહાજરી દ્વારા સૂચવવામાં આવતી નથી, પરંતુ જૂના ઉપકરણો દ્વારા, જે એમિનો એસિડ શુદ્ધિકરણની ઉચ્ચ ડિગ્રી પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ નથી. આ કિસ્સામાં કોઈ ગુણવત્તા વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી.
ક્રેડિબલ ફર્મ્સ: મસલપharર, Opપ્ટિમ પોષણ, ન્યુટ્રેંડ, બાયોટેક, ફીટમેક્સ, ઓલિમ્પ, બીએસએન.
ટોચના શ્રેષ્ઠ બીસીએએ
રીમાઇન્ડર તરીકે, આ ઉત્પાદનની સાચી એમિનો એસિડ સામગ્રીના આધારે સૂચક રેટિંગ છે. તે બતાવે છે કે તમારે ખરેખર કેટલું સક્રિય પદાર્થ ચૂકવવું પડશે.
| એડિટિવ નામ | રકમ | બીસીએએ સાંદ્રતા અને ગુણોત્તર (લ્યુસિન: વેલીન: આઇસોલીસીન) | રુબેલ્સમાં ભાવ | એક તસ્વીર |
| તમારા ટ્રેનર તરફથી તમારું બીસીએએ | 210 જી | 85% 2:1:1 | 550 |  |
| મેક્સ્લર દ્વારા એમિનો બીસીએએ 4200 | 200 ગોળીઓ 400 ગોળીઓ | 64% 2:1:1 | 1250 2150 |  |
| મેક્સ્લર દ્વારા એમિનોએક્સ-ફ્યુઝન | 414 જી | 56% + 29% ગ્લુટામાઇન, એલેનાઇન અને સિટ્રુલીન. 2:1:1 | 1500 |  |
| અલ્ટિમેટ પોષણ દ્વારા બીસીએએ પાવડર 12000 | 228 જી 457 જી | 79% 2:1:1 | 870 1 200 |  |
| વીડર દ્વારા પ્રીમિયમ બીસીએએ પાવડર | 500 જી | 80% + 20% ગ્લુટામાઇન (1500 મિલિગ્રામ) 2:1:1 | 2130 |  |
| બાયટેક દ્વારા બીસીએએ 6000 | 100 ગોળીઓ | 100% 2:1:1 | 950 |  |
| કલ્ટ દ્વારા બીસીએએ | 250 જી | 75% (બાકીના કાર્બોહાઇડ્રેટ છે) 4:1:1 | 500 |  |
| ડાયમેટાઇઝ બીસીએએ સંકુલ 5050 | 300 જી | 97% 2:1:1 | 1650 |  |
| એસએન દ્વારા બીસીએએ-પ્રો 5000 | 345 જી 690 જી | 75% (બાકીનું વિટામિન બી 6 (પાયરિડોક્સિન એચસીઆઈ છે), માઇક્રોનાઇઝ્ડ બીટા એલેનાઇન) 2:1:1 | 1700 3600 |  |
| WATT-N દ્વારા એમિનો બીસીએએ | 500 જી | 100% 2:1:1 | 1550 |  |
તે એ વાત પર ભાર મૂકવા યોગ્ય છે કે જ્યારે એથ્લેટ પ્રોટીન લે છે, અને નિયમ પ્રમાણે તાકાત તાલીમ તેના વિના સ્નાયુ સમૂહના વિકાસ માટે નકામું છે, તો જ્યારે તે તૂટી જાય ત્યારે તેને બીસીએએની ચોક્કસ ડોઝ મળે છે. બીજી વસ્તુ એ છે કે દરેક વિશિષ્ટ રમતવીર માટે, આ ડોઝ કાં તો પર્યાપ્ત હોઈ શકે છે અથવા નહીં. આ ખાસ કરીને શિખાઉ માણસને સમજવું મુશ્કેલ છે. મોટેભાગે, ત્યાં થોડું પ્રોટીન હોય છે, તેથી બીસીએએની વધારાની ખરીદી વિશે પ્રશ્ન .ભો થાય છે.
TOP માં સમાવેલ નથી
ત્યાં શ્રેષ્ઠ સાધનો છે જેનો સમાવેશ ટોચના દસમાં શામેલ નથી. કિંમત અનુસાર એસિડ્સની સાંદ્રતા માટે તેમનું વિશેષ પુનal ગણતરી હાથ ધર્યું નથી, જે તેમની લાયકાતથી ખસી શકતું નથી. આમાં શામેલ છે:
- 2: 1: 1 એમિનો એસિડ રેશિયો સાથે સાયકવેશનથી વધો. વર્કઆઉટ પછીની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં એથ્લેટ્સે તેને શ્રેષ્ઠ નામ આપ્યું. તેમાં ગ્લુટામાઇન પણ શામેલ છે, જે પ્રોટીન પરમાણુઓ, સિટ્ર્યુલિનનું સંશ્લેષણ સક્રિય કરે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, અને તેથી પોષણ, સ્નાયુ તંતુઓનું ઓક્સિજન, વિટામિન બી 6, જેમાં પાયરિડોક્સિન, પાયરિડોક્સિનલ અને પાયરિડોક્સામિન શામેલ છે, જે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે ઉત્પ્રેરક છે. કિંમત વધારે છે: 500 ગ્રામ માટે - 2200 રુબેલ્સને.
- 8: 1: 1 ના ગુણોત્તર સાથે યુએસપ્લેબ્સથી આધુનિક. આ ગુણોત્તર સ્નાયુઓની હાયપરટ્રોફીને વેગ આપે છે. સંકુલમાં એલેનાઇન, ટૌરિન, ગ્લુટામાઇન પણ હોય છે. 535 ગ્રામની કિંમત 1800 રુબેલ્સ છે.
- બીએસએન તરફથી એમિનો એક્સ (2: 1: 1) પાવડરની ંસસમાં 10 ટ્રાયડ શાખાઓ, વત્તા ટૌરિન અને સાઇટ્રોલિન હોય છે. તે 10 મિનિટમાં શોષી લેવામાં આવે છે, ટોન અપ થાય છે, સ્વાદ સ્વાદથી નરમ પડે છે, જે ડ્રગમાં એલર્જેનિક્સિટી ઉમેરે છે. તેની કિંમત 345 ગ્રામ માટે 1200 રુબેલ્સ, 435 ગ્રામ માટે 1700 અને 1010 માટે 2500 છે.
- વીડરનું મહત્તમ બીસીએએ સિન્થો (2: 1: 1) એ એક કેપ્સ્યુલ છે, એલ્જેનિક એસિડ, બી 6 કેલરીઝર, કે + મીઠું સાથે ઝડપી-શોષક થ્રી-એમિનો એસિડ સંસ્કરણ છે. પ્રોટીન અણુઓના સંશ્લેષણને વેગ આપે છે, પોષણ અને oxygenક્સિજન સપ્લાય દ્વારા સ્નાયુઓના પુનર્વસન. 120 કેપ્સ્યુલ્સ માટે, તમારે લગભગ 1,500 રુબેલ્સ ચૂકવવા પડશે.
- CAપ્ટિમમ ન્યુટ્રિશન (2: 1: 1) માંથી બીસીએએ 1000 કેપ્સ. આર્થિક, ક્લાસિક્સ, સ્નાયુઓના ભંગાણને દબાવી દે છે. પૂરકની કિંમત 60 કેપ્સ્યુલ્સ માટે 350 રુબેલ્સ છે, 200 200 માટે 900 અને 400 માટે 1500.
- ઓલિમ્પ દ્વારા એક્સ્ટ્રીમ શOTટ 4000 એ 2: 1: 1 રેશિયોમાં નારંગી સ્વાદ સાથેનો ઉકેલો છે. ગ્લુટામાઇન ઉમેર્યું, જે અતિશય શ્રમ હેઠળ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. માઇનસ - સ્વાદ દ્વારા શક્ય સંવેદના. 60 મિલી માટે તેની કિંમત 150 રુબેલ્સ છે.
- ન્યુટ્રેન્ડ એમિનો મેગા સ્ટ્રોંગ - 0.5 ગ્રામ લ્યુસીન, 2 ગ્રામ વેલિન, 0.9 આઇસોલીસીન અને 0.015 ગ્રામ બી 6 સાથે સીરપ. લાંબી ક્રિયા છે. લિટરની કિંમત 1 600 રુબેલ્સ છે.
- સાર્વત્રિક અણુ 7 (2: 1: 1) વર્કઆઉટની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરે છે, થાક ઘટાડે છે, પ્રતિરક્ષા સક્રિય કરે છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. ખર્ચ: 384 જી - 1210 રુબેલ્સ, 412 ગ્રામ - 1210, 1000 ગ્રામ - 4960, 1240 ગ્રામ - 2380.
જો પ્રશ્ન isesભો થાય છે કે જે વધુ સારું છે: 2: 1: 1 ગુણોત્તરના સ્વરૂપમાં ઉત્તમ અથવા 4: 1: 1 ના નવીનતા, તો જવાબ લ્યુસીન સામગ્રીમાં રહેલો છે. પ્રારંભિક એથ્લેટ્સ અને એથ્લેટ્સ જે છાશ પ્રોટીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી, પરંતુ ઉપભોક્તાએ ક્લાસિક્સને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. વિશિષ્ટ ગોલવાળા અનુભવી રમતવીરો 3: 2: 2, 4: 1: 1, 8: 1: 1 અને 10: 1: 1 ના પ્રમાણ સાથે સાંદ્રતા પસંદ કરે છે.
ખરીદી
બીસીએએની ખરીદી વિવિધ રીતે શક્ય છે: વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં, રમતોના હાઇપરમાર્કેટના રમતના પોષણ વિભાગ અને storesનલાઇન સ્ટોર્સમાં. વિદેશમાં સંકુલનું ઉત્પાદન અને વ walલેટ માટેની તેની તદ્દન કિંમતને ધ્યાનમાં લેતા, ઉત્પાદકના storeનલાઇન સ્ટોરમાં બીસીએએ ખરીદવું સૌથી વધુ આર્થિક છે.
બીસીએએ ઉત્પાદકોની પોતાની રેટિંગ પણ છે. ટોચના 5 આના જેવા દેખાય છે:
- ઓલિમ્પ.
- Stસ્ટ્રોવિટ.
- માયપ્રોટીન.
- સાયટીટેક.
- અંતિમ.
- શ્રેષ્ઠ પોષણ.
રશિયન બ્રાન્ડ્સ: શુદ્ધ, કોરોના લેબ્સ અને અન્ય, ઉપર જણાવેલા ટોવોય કોચ સિવાય, આજે ગંભીર સ્પર્ધાને ટકી શકતા નથી. બાયોમેટિરિયલની પ્રક્રિયા અને શુદ્ધિકરણની યોગ્ય ગુણવત્તા પ્રદાન કરતી આવશ્યક તકનીકીઓના અભાવને કારણે તેમની અમેરિકન અને યુરોપિયન સમકક્ષો સાથે તુલના કરી શકાતી નથી. તે જ સમયે, ભાવ તેમના વિદેશી સમકક્ષોથી અલગ ન હોઈ શકે. તેથી, કિંમત અને ગુણવત્તાના ગુણોત્તરના આધારે, ખરીદતી વખતે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં કોઈ અર્થ નથી. કોઈ ફાયદા નથી.
અસરકારકતાની દ્રષ્ટિએ બીસીએએ આહાર પૂરવણીઓ વચ્ચેની હથેળી આત્મવિશ્વાસથી પોલિશ કંપનીઓ ધરાવે છે: ઓલિમ્પ અને stસ્ટ્રોવિટ - મધ્યમ ભાવ સેગમેન્ટ, તેમજ થોડો વધુ ખર્ચાળ - માયપ્રોટીન. Fairચિત્ય ખાતર, અમે નોંધીએ છીએ કે અમેરિકન બ્રાન્ડ્સ બધા ધ્યાન આપવાના યોગ્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જાહેરાતવાળી કંપની વીડર, જોકે તે બીસીએએ સપ્લિમેન્ટ્સની ટોચ પર આવી છે, ઉત્તમ હોવા છતાં ઉત્તમ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો ઉત્પન્ન કરે છે, જ્યારે તેમની કિંમતો ખૂબ વધારે હોય છે. યોગ્ય આહાર પૂરવણી પસંદ કરતી વખતે, અમે તમને કિંમત ધ્યાનમાં લેતા, તેના ઉદ્દેશ્ય રેટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સલાહ આપીશું.
